Anda sedang berada di masa yang sangat istimewa dalam hidup Anda. Sebuah kehidupan baru sedang tumbuh di dalam diri Anda. Saat ini, Anda mungkin merasa takut bahkan untuk minum pil untuk penyakit dan masalah ringan. "Apakah ini akan memengaruhi bayi?" Pertanyaan itu ada di benak Anda, bukan? Oleh karena itu, sangat wajar untuk ingin menemukan solusi "alami" untuk mual, muntah, sakit punggung, insomnia, dll. Di situlah kita mulai berbicara tentang " pengobatan alternatif " ini.
Apa saja terapi alternatif tersebut?
Sederhananya, ini adalah metode yang digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan umum selama kehamilan , bukan obat-obatan tradisional yang biasanya kita dapatkan dari dokter.
Bayangkan seperti ini. Alih-alih minum obat untuk mual di pagi hari, Anda bisa mencoba pijat , meditasi yang menenangkan, atau menggunakan produk alami. Hal-hal ini termasuk dalam kategori pengobatan alternatif.
Banyak ibu berpikir bahwa hal-hal "alami" ini lebih aman daripada obat-obatan yang bisa dibeli di apotek. Tetapi hal terpenting yang perlu diingat adalah tidak semua yang "alami" itu "aman" selama kehamilan . Beberapa hal bahkan dapat membahayakan bayi. Jadi sebelum Anda menggunakan hal seperti ini, sebaiknya bicarakan dulu dengan dokter Anda.
Jadi, apa saja hal-hal yang dapat digunakan dengan aman?
Oke, jadi mari kita bicara dengan dokter dan lihat metode apa yang umumnya dianggap aman dan dapat membantu Anda selama kehamilan dan persalinan .
Yang terpenting: Sebelum Anda mencoba hal-hal ini, jangan lupa untuk bertanya kepada dokter Anda, "Apakah ini tepat untuk saya? Apakah tidak apa-apa bagi saya untuk melakukan ini?" Setiap kehamilan berbeda.
| Metode pengobatan yang aman | Penjelasan sederhana |
|---|---|
| Teknik relaksasi | Hal-hal seperti menarik napas dalam-dalam, mendengarkan musik yang menenangkan, dan menutup mata serta merilekskan pikiran dapat sangat membantu mengurangi stres. |
| Pola pernapasan | Contohnya termasuk metode Lamaze. Mempraktikkan pola pernapasan ini sangat membantu dalam mengelola rasa sakit saat melahirkan. |
| Dukungan emosional | Berbagi perasaan, ketakutan, dan kegembiraan Anda dengan suami, keluarga, atau teman dekat juga bersifat terapeutik. Hal itu akan memberi Anda kelegaan yang besar. |
| Akupunktur/Akupresur | Hal ini sebaiknya hanya dilakukan oleh seseorang yang terlatih dan berpengalaman di bidang ini . Ini dapat memberikan bantuan untuk mengatasi hal-hal seperti mual di pagi hari. |
| Pijat | Ini bukan pijat biasa. Ini seharusnya pijat prenatal khusus untuk ibu hamil . Dan harus dilakukan oleh seseorang yang telah terlatih di bidang ini. Pijat ini memberikan kelegaan yang luar biasa untuk masalah seperti sakit punggung dan kaki bengkak. |
| Aromaterapi | Menghirup minyak esensial yang telah direkomendasikan sebagai aman dapat membantu menenangkan pikiran. Namun, ada beberapa minyak yang tidak aman untuk wanita hamil . Oleh karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan hal ini. |
Hal-hal yang sebaiknya dihindari!
Bagian ini sangat penting. Mengonsumsi ramuan dan minyak esensial yang tercantum di bawah ini, dalam bentuk terkonsentrasi (misalnya, suplemen , minyak), dapat membahayakan bayi yang belum lahir, menyebabkan cacat lahir , atau menyebabkan persalinan prematur.
Penting:Ini bukan tentang jumlah kecil yang digunakan sebagai penyedap rasa saat memasak. Ini tentang mengonsumsi lebih dari itu, yaitu, sebagai suplemen.
Hindari suplemen oral ini.
| Pohon kehidupan | Akar manis |
| Akar Beth | Saffron padang rumput |
| Black cohosh | Pennyroyal |
| Blue cohosh | Akar tusuk |
| Cascara | Menyesali |
| Buah pohon chaste | Sage |
| Angelica Cina (dong quai) | St. John's wort |
| Pohon kina | Senna (Daun Senna) |
| Kulit akar kapas | Tansy |
| Demam | Bunga peony putih |
| Ginseng | Absinth |
| Segel emas | Yarrow |
| Jintan saru | Dermaga kuning |
| Kopi kopi |
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan cacat lahir. Vitamin prenatal yang Anda konsumsi sudah mengandung jumlah yang dibutuhkan. Sebagai tambahan, jangan mengonsumsi suplemen vitamin A.
Hindari minyak aromaterapi ini.
- Calamus
- Mugwort
- Pennyroyal
- Sage
- Wintergreen
- Kemangi
- Hyssop
- Dupa
- Marjoram
- Timi
Bagaimana jika salah satu dari hal-hal ini digunakan secara tidak sengaja?
Jangan takut. Jika hal seperti itu terjadi, kemungkinan bayi tidak terluka jauh lebih tinggi daripada kemungkinan bayi terluka. Namun, jika Anda memiliki sedikit pun keraguan atau ketakutan tentang sesuatu yang telah Anda potong atau gunakan , jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda sesegera mungkin. Mereka selalu siap menjawab pertanyaan Anda.
Pesan Utama
- Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan segala jenis pengobatan alternatif, suplemen, ramuan herbal, atau minyak esensial selama kehamilan.
- Tidak semua hal yang "alami" itu "aman" selama kehamilan. Beberapa hal bisa sangat berbahaya bagi bayi.
- Teknik relaksasi, pijat khusus untuk ibu hamil, dan akupunktur dari praktisi berpengalaman umumnya aman, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
- Waspadai daftar ramuan dan minyak esensial berbahaya yang telah kami sebutkan di atas dan hindari mengonsumsinya dalam bentuk pekat.
- Jika Anda secara tidak sengaja menggunakan sesuatu yang berbahaya, jangan panik dan segera hubungi dokter Anda.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda