Apakah Anda juga mengalami anemia selama kehamilan? Mari kita bahas tentang anemia!

Apakah Anda merasa lebih lelah dan mengantuk dari biasanya selama kehamilan? Mungkin alasannya tidak sesederhana yang Anda pikirkan. Bisa jadi banyak ibu di negara kita menderita 'anemia' atau yang secara medis disebut anemia . Ini sangat umum terjadi selama kehamilan. Tetapi menyadari hal ini dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan sangat penting untuk kesehatan Anda dan bayi Anda.

Sederhananya, anemia adalah kondisi ketika Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat dalam darah Anda. Sel darah merah ini membawa oksigen dari paru-paru Anda ke jaringan di seluruh tubuh Anda dan ke bayi Anda di dalam rahim. Saat Anda hamil, tubuh Anda memproduksi lebih banyak darah dari biasanya untuk membantu pertumbuhan bayi Anda. Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak nutrisi, seperti zat besi, untuk membuat darah tambahan ini. Jadi, jika Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi ini dari makanan yang Anda makan, tubuh Anda tidak dapat memproduksi cukup sel darah merah, yang dapat menyebabkan anemia.

Jenis-jenis anemia utama selama kehamilan

Ada beberapa penyebab utama anemia selama kehamilan. Mari kita lihat apa saja penyebabnya.

• Anemia defisiensi besi: Ini adalah jenis anemia yang paling umum terjadi pada wanita hamil. Protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen disebut hemoglobin . Besi sangat penting untuk produksi hemoglobin. Jadi, ketika tidak ada cukup besi dalam tubuh, tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin yang cukup, sehingga menyebabkan anemia.

• Anemia defisiensi folat: Folat adalah vitamin B. Vitamin ini ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran hijau dan kacang-kacangan. Folat sangat penting untuk pembentukan sel-sel baru, terutama sel darah merah. Selama kehamilan, seorang ibu membutuhkan lebih banyak folat daripada biasanya. Jika ia tidak dapat memperolehnya hanya dari makanan, jenis anemia ini dapat terjadi. Kita juga menyebut folat sintetis sebagai asam folat . Defisiensi folat ini dapat secara langsung memengaruhi gangguan sistem saraf bayi (misalnya Spina Bifida ) dan berat badan lahir rendah.

• Kekurangan Vitamin B12: Vitamin B12 juga sangat penting untuk pembentukan sel darah merah yang sehat. Ibu vegetarian/vegan yang tidak mengonsumsi produk hewani seperti daging, ikan, susu, dan telur lebih mungkin kekurangan vitamin ini. Hal ini juga dapat menyebabkan masalah pada sistem saraf bayi dan kelahiran prematur.

Selain itu, anemia juga dapat terjadi akibat pendarahan berlebihan selama dan setelah persalinan.

Apakah Anda juga berisiko? Penyebab anemia

Meskipun siapa pun dapat mengalami anemia selama kehamilan, beberapa orang memiliki risiko yang sedikit lebih tinggi. Lihat tabel di bawah ini.

Apakah Anda juga mengalami gejala-gejala ini?

Pada tahap awal anemia, Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun. Tetapi seiring memburuknya kondisi, Anda mungkin mulai memperhatikan hal-hal seperti ini.

• Penampilan pucat: Kulit, bibir, dan kuku menjadi pucat.
• Kelelahan dan kelemahan ekstrem: Merasa sangat lelah bahkan setelah melakukan tugas-tugas kecil. Merasa terus-menerus kelelahan.
• Pusing: Merasa pusing saat berdiri tiba-tiba atau saat bekerja.
• Kesulitan bernapas : Sesak napas bahkan setelah berjalan jarak pendek.
• Detak jantung cepat: Anda mungkin merasa dada Anda berdebar kencang bahkan saat Anda hanya berdiri diam.
• Kesulitan berkonsentrasi: Kesulitan berkonsentrasi pada tugas yang sedang dikerjakan.

Mengapa Anda harus khawatir tentang anemia?

Jika anemia tidak diobati dengan benar, hal itu dapat memengaruhi Anda dan bayi Anda.

Risiko bagi ibu:

• Jika terjadi pendarahan berlebihan selama persalinan, transfusi darah mungkin diperlukan.
• Peningkatan risiko depresi pascapersalinan .

Kemungkinan risiko bagi bayi:

• Terjadinya kelahiran bayi prematur .
• Melahirkan bayi dengan berat badan rendah .
• Bayi yang baru lahir juga mungkin mengalami anemia.
• Keterlambatan perkembangan pada anak.
• Risiko cacat lahir serius (cacat tabung saraf) pada otak atau sumsum tulang belakang bayi, terutama karena kekurangan folat dan vitamin B12.

Bagaimana Anda tahu jika Anda menderita anemia?

Saat pertama kali Anda pergi ke klinik untuk memastikan kehamilan, dokter akan meminta Anda untuk melakukan tes darah. Tes ini terutama akan memeriksa dua hal.

1. Tes hemoglobin: Tes ini mengukur kadar hemoglobin dalam darah Anda.

2. Tes hematokrit: Mengukur persentase sel darah merah dalam sampel darah Anda.

Jika hasil tes ini di bawah normal, Anda mungkin dicurigai menderita anemia. Tes lebih lanjut mungkin akan dilakukan untuk menentukan apakah penyebabnya adalah kekurangan zat besi atau hal lain. Bahkan jika Anda tidak menderita anemia di awal kehamilan, dokter Anda mungkin akan merekomendasikan agar Anda melakukan tes darah lagi pada trimester kedua atau ketiga.

Pengobatan dan pencegahan

Cara terbaik adalah mencegah anemia sebelum terjadi. Dan jika sudah terjadi, obati dengan benar.

Bagaimana cara mengobatinya?

Jika Anda didiagnosis menderita anemia, dokter Anda kemungkinan akan meresepkan suplemen zat besi dan/atau suplemen asam folat selain vitamin prenatal Anda yang biasa. Jika Anda kekurangan vitamin B12, mereka juga akan meresepkan suplemen. Jangan pernah mengonsumsi suplemen ini tanpa saran dokter Anda.

Selain itu, Anda akan disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya zat besi dan folat. Dalam beberapa kasus yang parah, Anda mungkin akan dirujuk ke ahli hematologi.

Bagaimana cara mencegahnya?

Mengonsumsi makanan yang seimbang adalah hal yang paling penting. Cobalah untuk memasukkan setidaknya tiga makanan kaya zat besi dalam diet harian Anda.

Jika Anda seorang vegetarian/vegan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah Anda perlu mengonsumsi suplemen vitamin B12 selama kehamilan dan saat menyusui.