Apakah Anda tiba-tiba merasa sedih dan tiba-tiba merasa bahagia? Ini bisa jadi gejala Gangguan Siklotimik.

Apakah Anda terkadang merasa emosi Anda seperti naik roller coaster? Suatu hari Anda bekerja dengan penuh energi dan sukacita, dan ide-ide baru mengalir deras. Tetapi minggu berikutnya Anda merasa tidak ingin melakukan apa pun, dan Anda merasa bosan dengan dunia? Naik turunnya emosi yang konstan dan sering ini mungkin bukan sekadar 'moody' seperti yang Anda pikirkan. Hari ini kita akan membahas kondisi yang disebut siklotimia .

Singkatnya, apa itu Siklotimia?

Siklotimia, atau `Gangguan Siklotimik`, adalah gangguan suasana hati yang relatif ringan di mana suasana hati Anda berfluktuasi antara periode depresi ringan jangka pendek dan periode euforia ekstrem yang disebut `hipomania`.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa itu hipomania. Sederhananya, itu adalah kondisi pikiran yang melebihi kebahagiaan normal, dengan energi, kekuatan, dan banyak ide yang berlebihan, serta penuh kegembiraan.

Yang penting adalah bahwa pada siklotimia, perubahan suasana hati ini, baik rendah maupun tinggi, tidak pernah mencapai tingkat keparahan yang kita kenal sebagai gangguan bipolar. Artinya, suasana hati yang rendah tidak berkembang menjadi depresi berat, dan suasana hati yang tinggi tidak berubah menjadi mania yang tidak terkendali. Ini jauh lebih ringan daripada keduanya.

Apa sebenarnya gejala dari kondisi ini?

Pada siklotimia, perubahan suasana hati seringkali tidak teratur, artinya sulit untuk memprediksi kapan perubahan itu akan terjadi. Terkadang Anda mungkin merasa sedih selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Di waktu lain, Anda mungkin merasa gembira untuk jangka waktu yang sama.

Di antara dua periode naik dan turun ini, suasana hati Anda mungkin tetap normal selama lebih dari sebulan. Namun, bagi sebagian orang, mungkin tidak ada periode normal seperti itu, dan mereka mungkin terus berganti-ganti antara suasana hati yang rendah dan tinggi.

Tabel di bawah ini dapat membantu Anda memahami lebih jelas gejala yang mungkin Anda alami dalam dua situasi ini.

Mengapa ini terjadi?

Penyebab pastinya belum diketahui, tetapi banyak ahli percaya bahwa siklotimia adalah bentuk bipolar disorder yang lebih ringan. Faktor genetik dianggap sebagai penyebab utamanya .

Sederhananya, jika seseorang dalam keluarga Anda memiliki gangguan bipolar, Anda lebih mungkin memiliki siklotimia. Demikian pula, jika seseorang dengan siklotimia memiliki anggota keluarga dengan gangguan bipolar, mereka lebih mungkin memiliki gangguan bipolar. Ada hubungan antara keduanya.

Apakah ada pengobatan untuk ini?

Siklotimia seringkali tidak terdiagnosis dan tidak diobati. Karena gejalanya sangat ringan, banyak orang berpikir, "Memang begitulah saya." Jadi mereka tidak mencari nasihat medis . Beberapa orang mungkin lebih menyukai periode "naik" mereka daripada periode "naik" lainnya, berpikir bahwa itu akan hilang dan mereka mungkin enggan mencari pengobatan.

Biasanya, seseorang mencari bantuan ketika mereka tidak mampu menanggung fase depresi, bukan fase `hipomania`.

Metode pengobatan

Tidak ada obat yang secara khusus disetujui untuk siklotimia. Namun, dokter Anda mungkin meresepkan obat yang disebut `penstabil suasana hati`, seperti `(Lamotrigine)` atau `(Lithium)`, untuk membantu mengendalikan naik turunnya emosi Anda.

Selain pengobatan, terapi bicara (atau psikoterapi) merupakan bagian yang sangat penting dari perawatan . Ini melibatkan pemberian dukungan profesional untuk membantu Anda mengidentifikasi pola emosional Anda, mempelajari cara mengendalikannya, dan mengelola masalah dalam hubungan dan pekerjaan Anda.

Dampak yang dapat ditimbulkan oleh siklotimia pada kehidupan

Ketidakstabilan pikiran ini dapat menyebabkan banyak masalah dalam kehidupan pribadi.

• Hubungan: Emosi yang terus berubah dapat mempersulit mempertahankan pernikahan, hubungan romantis, dan persahabatan .
• Pekerjaan: Masalah dapat muncul karena hal-hal seperti ketidakmampuan untuk bekerja secara konsisten di tempat kerja dan bekerja sesuai keinginan hati.
• Keputusan Terburu-buru: Saat Anda sedang bersemangat, Anda mungkin tergoda untuk bertindak gegabah dan tanpa memikirkan konsekuensinya. Hal ini dapat menyebabkan masalah hukum atau keuangan.
• Penyalahgunaan narkoba: Ini adalah risiko paling berbahaya. Studi menunjukkan bahwa sekitar 50% orang dengan siklotimia, atau sekitar satu dari dua orang, berisiko tinggi menjadi kecanduan narkoba atau alkohol .
• Risiko terkena Gangguan Bipolar:Seiring waktu, jika tidak diobati, kondisi ringan ini berisiko berkembang menjadi bentuk Gangguan Bipolar yang lebih parah.