Apakah ini juga terjadi pada Anda? Bahkan jika Anda memulai suatu tugas, Anda tidak merasa ingin menyelesaikannya. Sulit untuk tetap fokus . Anda terus-menerus lupa, dan Anda tidak dapat menemukan kunci atau dompet Anda. Bahkan hal-hal kecil di tempat kerja atau di rumah membuat Anda merasa cemas dan gelisah. Jika hal-hal ini berdampak besar pada hidup Anda, Anda mungkin juga memiliki ADHD, suatu kondisi yang terlihat pada orang dewasa. Jangan khawatir, mari kita bahas ini secara detail.
Apa itu ADHD? Bagaimana cara mendiagnosisnya pada orang dewasa?
Sederhananya, ADHD, atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder, adalah kondisi yang terjadi akibat perubahan aktivitas saraf di otak. Banyak orang berpikir bahwa ini hanya memengaruhi anak-anak kecil. Tetapi kenyataannya tidak demikian, kondisi ini berlanjut hingga dewasa.
Yang penting adalah tidak ada satu pun tes pasti untuk mendiagnosis ADHD. ADHD tidak dapat didiagnosis dengan tes darah atau pemindaian. Dokter Anda akan membuat diagnosis berdasarkan informasi yang Anda berikan, pola perilaku Anda, dan beberapa faktor lainnya.
Ada tiga gejala utama yang perlu diperhatikan:
- Kesulitan berkonsentrasi: Kesulitan memusatkan perhatian pada satu hal dalam satu waktu, mudah teralihkan.
- Hiperaktivitas dan kegelisahan: Kesulitan untuk tetap berada di satu tempat, sering gelisah, dan tidak tenang.
- Bersikap impulsif: Melakukan dan mengatakan apa pun yang terlintas di pikiran saat itu juga, tanpa memikirkan konsekuensinya.
Yang penting adalah setiap orang terkadang lupa dan terlambat. Tetapi bagi seseorang dengan ADHD, gejala-gejala ini dapat menyebabkan masalah serius dalam kehidupan sehari-hari, di tempat kerja, dan dalam hubungan keluarga .
Jika Anda mengidap ADHD sebagai orang dewasa, Anda mungkin akan melihat gejala lain seperti ini.
| Area masalah | Contoh yang terlihat |
|---|---|
| Pekerjaan dan pendidikan | Kegagalan dalam menjalankan tugas sesuai harapan di tempat kerja, sering berganti pekerjaan atau mengundurkan diri, ketidakmampuan untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. |
| Pekerjaan sehari-hari | Tidak mampu mengatur pekerjaan rumah tangga, lupa membayar tagihan tepat waktu, dan membiarkan semuanya berantakan. |
| Hubungan | Masalah dengan keluarga dan teman karena tidak mampu menepati janji atau melupakan sesuatu. |
| Sifat mental | Sering lupa, mudah marah karena hal-hal sepele, dan selalu merasa stres dan khawatir karena harapan tidak terpenuhi. |
Terkadang, mendiagnosis ADHD pada orang lanjut usia bisa sulit. Hal ini karena gejalanya bisa mirip dengan penyakit lain yang terjadi seiring bertambahnya usia, seperti tahap awal penyakit Alzheimer. Namun, yang istimewa dari ADHD adalah gejala-gejala ini harus sudah ada sejak kecil (sebelum usia 12 tahun). Mungkin saat itu tidak tampak seperti masalah, tetapi mulai terasa seperti masalah besar seiring bertambahnya usia dan semakin banyaknya tanggung jawab yang dipikul.
Kepada siapa saya harus menunjukkannya? Bagaimana saya bisa mendapatkan bantuan?
Penting untuk menemui dokter yang memiliki pelatihan dan pengalaman khusus dalam menangani ADHD pada orang dewasa. Ada beberapa spesialis yang dapat Anda hubungi untuk hal ini:
- Psikiater
- Ahli saraf
- Dokter keluarga Anda ( Dokter Perawatan Primer )
- Psikolog klinis
Anda dapat menanyakan hal ini kepada dokter keluarga Anda dan mendapatkan rujukan ke spesialis jika diperlukan. Jika diagnosis dikonfirmasi, psikiater atau ahli neurologi akan meresepkan obat dan memantau kesehatan Anda.
Selain itu, seorang terapis atau pelatih kehidupan dapat membantu Anda melakukan perubahan positif dan mengatur kehidupan sehari-hari Anda.
Mari kita juga belajar tentang Tes Online.
Anda dapat menemukan banyak tes mandiri ADHD di internet. Tidak ada salahnya melakukan tes-tes ini untuk mendapatkan gambaran kasar apakah Anda mungkin memiliki kondisi ini. Namun, jangan hanya mengandalkan hasil tes ini untuk mendiagnosis diri sendiri. Tes-tes ini belum terbukti secara ilmiah. Untuk mengetahui dengan pasti, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman di bidang ini.
Apa yang dokter tanyakan kepada Anda?
Saat Anda pergi menemui dokter, ia akan meminta Anda mengisi kuesioner dan menanyakan tentang kehidupan Anda.
- Anda mengalami masalah di sekolah dan di tempat kerja.
- Penggunaan narkoba atau alkohol.
- Riwayat mengemudi (catatan mengemudi).
- Hubungan dengan keluarga dan teman.
Anda mungkin merasa malu atau tidak nyaman membicarakan hal-hal pribadi seperti itu. Tetapi sangat penting untuk menyampaikan seluruh kebenaran dan bersikap jujur. Hanya dengan begitu dokter dapat memberikan bantuan yang tepat yang Anda butuhkan.
Untuk didiagnosis, gejala-gejala ini harus menyebabkan masalah serius di setidaknya dua dari tiga area utama kehidupan Anda (pekerjaan, pendidikan, kehidupan pribadi/rumah). Misalnya, jika Anda dipecat dari pekerjaan, jika Anda gagal ujian, jika Anda terus-menerus kesulitan membayar tagihan, ini adalah faktor penting untuk diagnosis.
Dokter mungkin akan meminta izin kepada orang tua atau pasangan Anda untuk berbicara dengan Anda. Ini bukan untuk memeriksa apakah Anda berbohong. Ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang perilaku yang tidak Anda sadari atau ingat. Ini akan membantunya mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang tantangan masa lalu dan saat ini Anda. Jika Anda memiliki rapor sekolah atau evaluasi kinerja di tempat kerja, akan sangat membantu jika Anda membawanya.
Apa saja pengobatannya? Apakah pengobatan adalah satu-satunya solusi?
Ada dua tipe utama ADHD. Beberapa orang memiliki tipe hiperaktif/impulsif. Yang lain memiliki tipe kurang perhatian. Beberapa orang mungkin memiliki kombinasi dari kedua tipe tersebut (tipe gabungan).
Tergantung pada gejala Anda, dokter Anda akan menyusun rencana perawatan yang tepat untuk Anda. Rencana ini biasanya meliputi:
1. Pengobatan: Ada obat-obatan yang dapat membantu Anda fokus dan berkonsentrasi. Misalnya, obat-obatan seperti `(Methylphenidate)`. Anda akan terkejut betapa cepat dan efektifnya obat-obatan ini bekerja. Namun, mungkin perlu waktu untuk menemukan obat dan dosis yang tepat untuk Anda. Selain itu, jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk kondisi lain, seperti tekanan darah tinggi, Anda juga harus memberi tahu dokter Anda tentang hal itu.
2. Terapi dan Pembinaan:Pengobatan hanyalah satu bagian dari perawatan. Anda membutuhkan bantuan untuk mengelola kehidupan sehari-hari, membangun kebiasaan baru, dan menyelesaikan berbagai hal. Seorang terapis dapat membantu Anda dalam hal ini.
3. Tips praktis: Hal-hal sederhana seperti mengatur alarm dan pengingat di ponsel Anda, menggunakan perencana harian, dan daftar tugas dapat membuat perbedaan besar.
Ingat, ADHD bukanlah kesalahan atau kelemahan Anda. Ini adalah kondisi medis yang dapat dikelola.
Mintalah bantuan dokter Anda untuk membantu keluarga Anda memahami situasi ini. Jika semua orang bekerja sama, akan jauh lebih mudah bagi Anda untuk menghadapi tantangan ini.
Pesan Utama
- Orang dewasa juga dapat mengembangkan ADHD, dan hal itu dapat sangat memengaruhi pekerjaan, hubungan, dan kehidupan sehari-hari mereka.
- Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis hal ini. Diagnosis dilakukan dengan mempelajari gejala dan riwayat hidup Anda secara cermat.
- Penting untuk berkonsultasi dengan psikiater atau ahli neurologi yang berpengalaman daripada hanya mengandalkan tes daring.
- Pengobatan harus mencakup kombinasi pengobatan, terapi, dan perubahan gaya hidup. Pengobatan saja bukanlah solusi.
- Jika Anda memiliki karakteristik tersebut, jangan ragu untuk meminta bantuan. Dengan dukungan yang tepat, Anda dapat menjalani hidup yang sukses dan bahagia.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda