Banyak orang berpikir bahwa kehamilan adalah waktu yang penuh sukacita dan harapan. Itu benar. Tetapi tidak semua orang mengalami masa ini dengan cara yang sama. Beberapa orang mungkin mengalami berbagai kesulitan mental selama masa ini. Baik mereka memiliki riwayat penyakit mental sebelumnya atau tidak, banyak orang harus berurusan dengan kondisi seperti kecemasan atau depresi selama kehamilan. Bahkan, sekitar 20% wanita hamil mengalami kondisi ini. Selain itu, mereka yang mengonsumsi obat untuk kondisi seperti depresi atau gangguan bipolar dan berhenti mengonsumsinya setelah kehamilan mungkin mengalami kembalinya atau memburuknya gejala mereka.
Bagaimana kesehatan mental ibu memengaruhi bayi dalam kandungan?
Sampai baru-baru ini, dokter dan peneliti lebih fokus pada bagaimana kesehatan mental seorang ibu memengaruhi anaknya setelah lahir. Misalnya, diperkirakan bahwa depresi atau kecemasan seorang ibu dapat menyebabkan perawatan yang buruk bagi anaknya, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental di masa depan. Namun kini, penelitian baru menunjukkan bahwa kesehatan mental seorang ibu mulai memengaruhi anaknya saat ia masih dalam kandungan .
Menekankan
Pertimbangkan hal ini: Studi pada hewan telah menemukan bahwa bayi yang terpapar tingkat stres tinggi saat masih dalam kandungan memiliki bagian otak yang terlalu aktif yang disebut amigdala. Ini adalah pusat utama yang mengendalikan emosi kita seperti rasa takut dan kecemasan. Jadi, ketika bagian ini terlalu aktif, anak-anak tersebut lebih cenderung memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi di masa depan.
Kecemasan dan Depresi
Studi lain pada manusia menunjukkan bahwa ketika ibu yang mengalami kecemasan diberi tugas yang menegangkan, detak jantung bayi dalam kandungan meningkat. Ini berarti bayi merasakan apa yang dirasakan ibunya. Ditemukan juga bahwa bayi yang lahir dari ibu yang mengalami depresi memiliki aktivitas yang lebih rendah di area otak yang mengendalikan emosi.
Selain itu, bayi yang lahir dari ibu yang menderita depresi selama kehamilan mungkin memiliki berat badan lahir yang lebih rendah . Juga, wanita hamil dengan kecemasan dan depresi lebih cenderung merokok, minum alkohol, atau terlibat dalam perilaku berbahaya lainnya.
Namun, ini bukan berarti orang tua harus disalahkan atas masalah kesehatan mental anak-anak mereka. Beberapa profesional kesehatan mental percaya bahwa ini adalah masalah sosial. Jika penyebab stres dan penyakit mental selama kehamilan ditangani di tingkat sosial, masa depan anak-anak kemungkinan besar akan lebih baik.
Apakah saya boleh mengonsumsi obat untuk penyakit mental selama kehamilan?
Ini adalah pertanyaan besar bagi banyak orang. Singkatnya, ini adalah keputusan kasus per kasus . Lembaga seperti FDA di Amerika Serikat belum menyetujui obat psikiatri apa pun untuk digunakan selama kehamilan. Tetapi itu tidak berarti obat tersebut tidak aman. Alasannya adalah belum ada cukup penelitian yang dilakukan pada wanita hamil untuk menjamin persetujuan.
Namun, beberapa obat dapat digunakan dengan aman di bawah pengawasan dokter yang berspesialisasi dalam psikiatri reproduksi .
| Jenis obat | Yang perlu diketahui |
|---|---|
| Antidepresan | Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa beberapa antidepresan SSRI (misalnya, Prozac) relatif aman selama kehamilan. Satu studi menemukan bahwa bayi yang terpapar Prozac tidak berisiko lebih tinggi mengalami cacat lahir. |
| Antidepresan yang harus dihindari | Antidepresan Paxil biasanya tidak direkomendasikan untuk ibu hamil, karena penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang terpapar obat ini di dalam rahim berisiko lebih tinggi mengalami cacat jantung bawaan. |
| Obat psikiatri lainnya | Obat penstabil suasana hati dan beberapa obat antipsikotik dapat dikonsumsi dengan aman di bawah pengawasan medis. Namun, obat yang disebut "Asam valproat (Depakene)" sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Obat ini dikaitkan dengan risiko cacat lahir yang sangat tinggi. |
Kondisi yang mungkin terjadi saat bayi lahir
Jika ibu mengonsumsi antidepresan selama kehamilan, beberapa bayi mungkin mengalami gejala putus obat selama dua minggu pertama setelah lahir. Tapi jangan khawatir. Gejala ini biasanya akan hilang dengan sendirinya .
- Tremor tubuh(Getaran)
- Pola makan yang buruk
- Sifat mudah tersinggung dan sering menangis
- Bernapas cepat
Gejala-gejala ini biasanya hilang tanpa perawatan medis apa pun. Terkadang, dokter akan menyarankan Anda untuk secara bertahap mengurangi dosis obat seiring mendekatnya waktu persalinan. Tetapi jangan pernah berhenti minum obat atau mengubah dosis tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.
Bagaimana cara mengatasi situasi ini?
Baik Anda memiliki penyakit mental sebelum hamil, atau mulai mengalami gejala-gejala baru ini setelah hamil, ada beberapa cara untuk mengelola kondisi tersebut.
- Bicaralah dengan konselor atau terapis: Berbicara dengan seorang profesional tentang pikiran dan perasaan Anda dapat sangat melegakan.
- Bicaralah dengan keluarga dan teman: Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai tentang hal ini. Bisa jadi suami, ibu, saudara perempuan, atau sahabat Anda.
- Lakukan olahraga ringan, yoga, atau meditasi: Menurut saran dokter, melakukan olahraga ringan yang sesuai untuk Anda, melakukan yoga, atau berlatih meditasi yang menenangkan sangat baik untuk kesehatan mental.
Hal terpenting adalah memahami bahwa Anda tidak sendirian. Merasa cemas, sedih, dan takut selama kehamilan adalah hal yang sangat normal. Tetapi jika perasaan ini berlanjut, Anda tidak perlu menghadapinya sendirian. Bicaralah dengan orang-orang di sekitar Anda. Pastikan untuk menemui dokter Anda untuk mendapatkan dukungan dan saran lebih lanjut.
Pesan Utama
- Kehamilan adalah masa yang penuh tantangan mental. Mengalami kondisi seperti kecemasan dan depresi adalah hal yang umum.
- Kondisi mental ibu, terutama stres dan depresi, dapat memengaruhi perkembangan otak dan kesehatan bayi di dalam kandungan di masa mendatang.
- Jangan pernah memulai atau menghentikan penggunaan obat apa pun untuk penyakit mental selama kehamilan tanpa saran medis. Beberapa obat lebih aman daripada yang lain. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.
- Anda tidak sendirian. Sangat penting untuk berbicara dengan keluarga, teman, dan terutama dokter Anda tentang perasaan Anda.
- Metode seperti konseling, olahraga ringan, dan meditasi dapat membantu menjaga kesehatan mental.
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda