Apakah Anda sering sakit karena debu rumah? Mari kita bahas tentang alergi tungau debu ini!

Apakah Anda juga mengalami pilek yang tak kunjung sembuh? Apakah Anda sering pilek , terutama saat bangun tidur di pagi hari? Apakah hidung Anda tersumbat, mata merah, dan mata gatal? Anda mungkin telah menderita hal-hal ini untuk waktu yang lama. Pernahkah Anda berpikir bahwa penyebabnya bukanlah pilek biasa seperti yang Anda kira, tetapi hewan kecil yang tinggal di rumah Anda, tetapi tidak terlihat oleh mata telanjang? Itulah yang akan kita bahas hari ini.

Apa itu Alergi Tungau Debu?

Sederhananya, alergi debu adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh kita terhadap serangga kecil yang hidup di debu di rumah kita. Kita menyebut makhluk kecil ini "tungau debu." Jutaan orang di seluruh dunia, termasuk Sri Lanka, menderita alergi ini. Anda mungkin merasa seperti menderita flu yang tak kunjung sembuh, atau bahkan dapat memperburuk asma Anda.

Tungau debu ini adalah spesies serangga yang merupakan kerabat dekat laba-laba. Namun, kita tidak dapat melihatnya dengan mata telanjang kecuali jika kita melihatnya melalui mikroskop. Mereka berwarna putih dan memiliki delapan kaki. Mereka lebih suka hidup di lingkungan yang hangat dan lembap seperti di negara-negara seperti negara kita. Lebih tepatnya, mereka menyukai tempat dengan suhu antara 20-25 derajat Celcius dan kelembapan antara 70%-80%.

Sekarang Anda mungkin bertanya-tanya apa yang mereka makan. Makanan utama tungau debu adalah sel-sel kulit mati yang terlepas dari tubuh kita. Sel-sel ini menumpuk di tempat-tempat seperti seprai, kasur, bantal, sofa, dan karpet. Jadi, makhluk-makhluk ini memiliki makanan paling banyak di tempat-tempat tersebut.

Kabar baiknya adalah ada pengobatan yang baik untuk kondisi ini, dan kita dapat mengendalikan tungau ini di rumah kita dengan mengikuti beberapa langkah sederhana.

Apa saja gejala alergi ini?

Gejala alergi debu sangat mirip dengan alergi terhadap hal-hal seperti serbuk sari. Periksa apakah Anda juga memiliki gejala-gejala ini.

Jika Anda menderita asma, alergi tungau debu dapat memperburuk gejala asma Anda. Ini berarti:

• Kesulitan bernapas
• Sensasi sesak atau nyeri di dada
• Batuk
• Mendengar suara 'siulan' dari dada saat menghembuskan napas

Hal istimewa tentang alergi ini adalah karena tungau debu ada di rumah kita sepanjang tahun, gejala-gejala ini juga dapat muncul sepanjang tahun. Anda mungkin merasakan gejala-gejala ini lebih kuat saat bangun tidur di pagi hari , terutama karena tungau debu sebagian besar ditemukan di kasur, bantal, dan seprai.

Mengapa kita bisa terkena alergi seperti ini?

Alergi terjadi ketika sistem pertahanan tubuh kita, yaitu sistem imun , salah menganggap sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh kita (misalnya, tungau debu, serbuk sari) sebagai "musuh berbahaya."

Ketika hal ini disalahpahami, sistem kekebalan tubuh mulai melawan "musuh" tersebut. Hasil dari perlawanan ini adalah peradangan alergi, seperti bersin, pilek, dan gatal. Ini mirip dengan apa yang terjadi ketika Anda terkena flu. Jika gejala-gejala ini berlanjut dalam waktu lama, terkadang bahkan dapat menyebabkan kondisi seperti asma.

Siapa yang lebih mungkin mengembangkan alergi debu ini?

• Jika ada anggota keluarga yang memiliki alergi lain (debu, serbuk sari, makanan).
• Jika Anda tinggal di lingkungan yang selalu penuh debu dan tungau debu.
• Jika Anda seorang anak atau remaja .

Bagaimana Anda bisa yakin bahwa ini adalah alergi debu?

Jika dokter menduga bahwa itu mungkin alergi debu setelah mendengar tentang gejala Anda, ia akan memeriksa Anda.

• Mereka akan menanyakan tentang gejala Anda dan lingkungan tempat Anda tinggal.
• Bagian dalam hidung Anda akan diperiksa. Pada orang yang memiliki alergi, selaput di dalam hidung dapat membengkak dan berubah warna menjadi pucat atau kebiruan.

Selain itu, ada beberapa tes untuk mengkonfirmasi hal ini.

1. Tes Tusuk Kulit: Ini adalah tes yang paling umum. Dalam tes ini, sejumlah kecil ekstrak tungau debu ditempatkan di permukaan kulit Anda dan dibuat tusukan kecil dengan jarum kecil. Jika Anda alergi, area tersebut akan menjadi merah, bengkak, dan gatal dalam waktu 20 menit.

2. Tes darah IgE: Beberapa orang mungkin tidak dapat menjalani tes kulit (misalnya, jika mereka memiliki kondisi kulit atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu). Dalam kasus tersebut, dokter Anda mungkin akan mengambil sampel darah Anda dan memesan tes ini. Tes ini menguji seberapa banyak antibodi yang diproduksi tubuh Anda terhadap tungau debu.

Dokter akan menentukan apakah Anda memiliki alergi ini dengan mempertimbangkan gejala Anda bersama dengan hasil tes ini.

Apa saja pengobatan untuk ini?

Ada beberapa obat yang dapat diresepkan dokter Anda atau yang dapat Anda beli di apotek untuk membantu mengendalikan gejala Anda. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat apa pun .

• Antihistamin: Mengendalikan gejala seperti gatal, bersin, dan mata berair.
• Dekongestan: Membantu meredakan hidung tersumbat.
• Steroid hidung: Mengurangi pembengkakan di dalam hidung dan membuat pernapasan lebih mudah.
• Pengubah Leukotrien: Memblokir zat kimia tertentu dalam sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala.

Selain itu, ada perawatan lain:

• Suntikan alergi (Imunoterapi): Ini adalah pengobatan jangka panjang. Dalam pengobatan ini, alergen diberikan melalui suntikan, dimulai dengan jumlah yang sangat kecil dan secara bertahap meningkatkan dosisnya. Seiring waktu, sistem kekebalan tubuh Anda akan "beradaptasi" dengannya dan berhenti merespons.
• Irigasi Hidung: Membilas bagian dalam hidung dengan larutan garam dapat membantu menghilangkan alergen dan lendir yang menumpuk di hidung, sehingga memberikan kelegaan.

Bicaralah dengan dokter Anda untuk menentukan perawatan mana yang terbaik untuk Anda.

Yang terpenting: Bagaimana cara melindungi diri dari tungau debu?

Untuk itu, pertama-tama kita perlu fokus pada tempat yang mereka sukai untuk tinggal. Mereka menyukai tempat yang hangat dan lembap. Itu berarti, jika kita dapat menjaga rumah kita tetap sejuk dan kering, kita dapat mengendalikan pertumbuhan mereka.

Hal pertama yang perlu difokuskan adalah kamar tidur.

Jutaan tungau debu dapat hidup di kasur, bantal, dan seprai Anda, jadi kita perlu mulai membersihkan dari sana.

• Gunakan plastik anti tungau debu atau penutup khusus pada bantal, kasur, dan rangka tempat tidur Anda.
• Gunakan bantal yang terbuat dari serat poliester sebagai pengganti bantal katun atau bulu.
• Setidaknya sekali seminggu, cuci semua seprai dan sarung bantal Anda dengan air panas di atas 54 derajat Celcius (130 derajat Fahrenheit) . Panas ini sangat penting untuk membunuh tungau debu. Kemudian keringkan hingga benar-benar kering di bawah sinar matahari atau di pengering panas.
• Jika memungkinkan, singkirkan karpet dan gunakan ubin, teraso, atau lantai kayu.

Jagalah kebersihan rumah secara umum.

Saat membersihkan rumah, penting untuk menghilangkan partikel debu, bukan hanya memindahkannya saja.

• Gunakan kain lembap saat membersihkan debu di rumah.
• Bersihkan rumah Anda secara menyeluruh dengan penyedot debu setidaknya sekali seminggu. Sebaiknya gunakan penyedot debu dengan filter HEPA jika memungkinkan.
• Bersihkan secara menyeluruh di bawah dan di belakang benda-benda seperti sofa dan kursi.
• Alih-alih menggunakan tirai jendela yang berat, gunakan tirai jendela yang ringan dan mudah dicuci. Cucilah secara teratur dengan air panas.
• Kurangi jumlah barang yang mengumpulkan debu di rumah Anda, seperti barang-barang yang tidak perlu, mainan, dan buku-buku lama.

Jaga agar udara tetap bersih dan kering.

• Gunakan AC atau alat pengering udara untuk mengurangi kelembapan di rumah Anda. Usahakan agar kelembapan di rumah Anda berada di kisaran 40%-50%.
• Jika memungkinkan, biarkan jendela dan pintu terbuka untuk ventilasi.

Hal-hal yang dapat terjadi jika Anda mengabaikan ini

Jika Anda tidak mengatasi alergi debu ini dan terus terpapar tungau debu, masalah kesehatan lebih lanjut dapat muncul.

• Sinusitis: Peradangan pada sinus di sekitar hidung.
• Asma: Timbulnya asma atau memburuknya kondisi asma yang sudah ada.
• Eksim: Kondisi kulit yang menyebabkan gatal.
• Tubuh menjadi lebih sensitif terhadap hal-hal seperti asap rokok dan polusi udara.

Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala seperti ini, sangat penting untuk segera menemui dokter dan meminta saran, jangan mengabaikannya.