Apakah perut Anda terlihat seperti kulit jeruk? Mari kita bahas tentang selulit!

Pernahkah Anda melihat paha dan bokong Anda dan berpikir, "Mengapa kulit saya berlesung pipi seperti kulit jeruk?"? Anda mungkin berpikir ini hanya masalah Anda sendiri. Tetapi sebenarnya, ini adalah kondisi yang sangat umum yang memengaruhi banyak wanita. Hari ini, mari kita bahas apa itu selulit , mengapa selulit terbentuk, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Singkatnya, apa itu selulit?

Selulit bukanlah penyakit atau hal yang berbahaya. Ini adalah kondisi yang berkaitan dengan penampilan kulit. Sederhananya, lapisan lemak di bawah kulit kita terhubung ke otot di bawahnya oleh jaringan ikat. Terkadang jaringan ini menjadi kencang dan menarik kulit ke dalam. Melalui jaringan tersebut, lemak di bawahnya terdorong ke atas. Saat itulah permukaan kulit tampak bergelombang, berlesung pipi, dan seperti kulit jeruk.

Hal ini paling umum terjadi di area seperti paha, bokong, dan pinggul , karena di situlah sebagian besar lemak tubuh tersimpan.

Penelitian menunjukkan bahwa antara 80% dan 90% wanita mengalami kondisi ini sampai taraf tertentu setelah pubertas. Itu berarti Anda tidak sendirian! Kondisi ini jauh lebih jarang terjadi pada pria. Mari kita lihat alasannya.

Mengapa selulit terjadi?

Meskipun penyebab pastinya belum ditemukan, para dokter membicarakan beberapa kemungkinan penyebab.

• Perbedaan jaringan: Pita jaringan ikat yang menghubungkan kulit dan otot, yang telah kita bahas sebelumnya, terletak sejajar satu sama lain di tubuh wanita, seperti pagar. Tetapi di tubuh pria, jaringan-jaringan ini saling terkait dan menyilang, seperti jaring. Jadi, pada kulit wanita, ada lebih banyak ruang bagi sel-sel lemak untuk menekan ke atas melalui jaringan-jaringan yang sejajar ini. Itulah mengapa wanita lebih sering mengalami selulit.

• Hormon : Estrogen, hormon wanita, diyakini berperan dalam hal ini, karena kadar estrogen meningkat selama pubertas dan kehamilan, yang dapat meningkatkan kemunculan selulit.

• Penuaan: Seiring bertambahnya usia , kolagen dan elastin di kulit kita berkurang.Protein yang disebut elastin berkurang. Protein inilah yang menjaga kulit tetap awet muda dan kenyal. Ketika protein ini berkurang, kulit menjadi lebih tipis dan kendur, dan timbunan lemak di bawahnya menjadi lebih terlihat.

• Genetika: Ya, gen berperan dalam hal ini. Jika ibu atau nenek Anda memiliki selulit, Anda lebih mungkin mengembangkannya juga. Genetika menentukan hal-hal seperti bagaimana tubuh Anda menyimpan lemak dan tekstur kulit Anda. Ini berarti bahwa terlepas dari apakah Anda kurus atau gemuk, selulit dapat berkembang karena pengaruh genetik.

Faktor risiko lain yang meningkatkan kemunculan selulit

Kebiasaan gaya hidup tertentu juga dapat meningkatkan kemunculan selulit.

Bagaimana kalau kita membicarakan tentang pengobatan?

Pertama-tama, selulit bukanlah sesuatu yang perlu diobati secara medis. Namun, jika penampilannya mengganggu Anda atau mengurangi rasa percaya diri Anda, ada beberapa cara untuk membantu mengurangi penampilannya sampai batas tertentu.

Hal-hal yang bisa Anda lakukan di rumah

Meskipun cara ini tidak dapat sepenuhnya menghilangkan selulit, cara ini dapat memperbaiki penampilannya sampai batas tertentu.

• Olahraga: Penting untuk melakukan latihan yang memperkuat otot, terutama di paha dan bokong (seperti squat dan lunge). Ketika otot kuat dan kencang, kulit di atasnya akan terlihat lebih halus.
• Pola makan sehat: Mengurangi garam, gula, dan makanan olahan serta mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan makanan kaya serat dapat membantu mengontrol lemak tubuh.
• Minumlah banyak air: Minum setidaknya 2-3 liter air sehari membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan meningkatkan penampilannya.
• Pengendalian berat badan : Menjaga berat badan yang sehat itu penting. Namun ingat, bahkan orang kurus pun bisa memiliki selulit.
• Menggosok dan Memijat Kulit Kering: Beberapa orang menggosok atau memijat kulit mereka dengan sikat kaku. Ini dapat mengurangi tampilan selulit untuk sementara waktu dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menyebabkan kulit sedikit membengkak. Namun, ini bukanlah solusi permanen.

Perawatan medis

Beberapa perawatan ini bisa sangat mahal, dan hasilnya bervariasi dari orang ke orang. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter yang berkualifikasi sebelum menjalani perawatan apa pun.

• Krim Oles: Ada krim yang mengandung retinol atau kafein . Retinol merangsang produksi kolagen di kulit, sementara kafein meningkatkan sirkulasi darah. Namun, hasilnya sangat terbatas dan sementara. Jangan tertipu oleh krim "ajaib" yang tersedia secara online.
• Perawatan laser dan frekuensi radio: Perawatan ini bekerja dengan mengarahkan panas di bawah kulit untuk meningkatkan produksi kolagen dan memecah sel-sel lemak. Cellulaze adalah salah satu perawatan yang disetujui FDA. Meskipun perawatan ini dapat menghasilkan beberapa hasil, perawatan ini membutuhkan beberapa sesi, dan hasilnya tidak permanen.
• Subcision: Ini adalah prosedur bedah kecil yang dilakukan oleh dokter kulit. Pita fibrosa yang menarik kulit ke dalam dipotong dan dilepaskan dengan jarum khusus. Cellfina adalah salah satu perawatan yang disetujui FDA, dengan hasil yang bertahan 2-3 tahun.
• Endermologie: Ini adalah pijat dalam menggunakan rol dan alat penghisap . Pijat ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki penampilan untuk sementara waktu. Untuk hasil terbaik, diperlukan beberapa sesi.