Nyeri di bagian dalam lutut? Mungkinkah ini robekan MCL? (Robekan MCL)

Apakah Anda penggemar olahraga? Mungkin Anda bermain olahraga seperti sepak bola, bola voli, atau bola jaring. Atau mungkin Anda berlari, melompat, atau mengangkat beban. Bagaimana jika tiba-tiba Anda merasakan nyeri tajam di bagian dalam lutut Anda disertai bunyi 'klik'? Atau mungkin Anda tertabrak seseorang dan lutut Anda tertekuk ke dalam? Pada saat-saat seperti ini, ada kemungkinan besar bahwa MCL Anda, ligamen penting di lutut Anda, mengalami kerusakan. Hari ini, kita akan membahas apa itu robekan MCL, bagaimana hal itu terjadi, dan apa yang harus dilakukan.

Sederhananya, apa itu robekan MCL?

MCL adalah singkatan dari Medial Collateral Ligament . Dalam bahasa Sinhala, ini adalah ligamen utama di bagian dalam lutut. Bayangkan lutut kita sebagai sebuah sendi. Tulang bagian atas (femur) dan tulang bagian bawah (tibia) dari sendi ini terhubung, dan lutut dicegah bergerak ke samping serta dijaga tetap stabil oleh pita kuat yang disebut MCL. Ini seperti tali yang kuat.

Robekan MCL terjadi ketika ligamen yang kuat ini mengalami kerusakan. Kerusakannya bisa ringan, atau bisa juga robek sepenuhnya dan terpisah menjadi dua bagian.

Terdapat empat ligamen utama seperti ini di lutut kita.

• Ligamen Kolateral Medial (MCL): Ligamen yang terletak di bagian dalam lutut.
• Ligamen Kolateral Lateral (LCL): Ligamen di bagian belakang lutut.
• Ligamen Krusiat Anterior (ACL): Bagian depan dari dua ligamen berbentuk X di dalam lutut.
• Ligamen Krusiat Posterior (PCL): Ligamen posterior dari dua ligamen berbentuk X di dalam lutut.

Dari keempatnya, ligamen MCL adalah yang paling sering mengalami cedera.

Cara Mengklasifikasikan Robekan MCL (Tingkat Robekan)

Dokter Anda akan mengklasifikasikan tingkat keparahan robekan tersebut. Klasifikasi ini dibagi menjadi tiga tahap utama (tingkat). Mengetahui hal ini akan membantu Anda memahami pengobatan yang akan Anda jalani.

Apa saja penyebab robekan MCL?

Penyebab utama robekan MCL adalah benturan keras pada bagian luar lutut. Bayangkan Anda sedang bermain sepak bola dan seseorang menjegal Anda dan memukul bagian luar lutut Anda, menyebabkan lutut Anda menekuk ke dalam. Hal ini dapat menyebabkan ligamen MCL di bagian dalam robek.

Selain itu, robekan MCL juga dapat disebabkan oleh:

• Perubahan arah mendadak: Ketika satu kaki diletakkan di tanah dan tubuh dengan cepat diputar ke sisi lain. Hal ini umum terjadi dalam olahraga seperti bola basket dan bola jaring.
• Mendarat dengan tidak benar: Mendarat dengan tidak benar saat melompat dan menekuk lutut.
• Hiperekstensi lutut: Hal ini dapat terjadi dalam olahraga seperti ski.
• Mengangkat beban berat: Saat Anda mengangkat sesuatu yang berat dengan postur yang salah.
• Tekanan berulang: Ketika lutut mengalami tekanan dalam waktu lama, ligamen MCL dapat menjadi lemah dan robek bahkan dengan benturan terkecil, seperti karet gelang yang sudah tua.

Apa saja gejala robekan MCL?

Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala berikut jika terjadi robekan MCL.

• Saat cedera terjadi , akan terdengar suara 'klik' atau 'retak' dari bagian dalam lutut .
• Nyeri di bagian dalam lutut.
• Rasanya sakit bahkan saat Anda menyentuh bagian dalam lutut Anda.
• Pembengkakan dan kekakuan lutut.
• Kekhawatiran bahwa lutut akan "berbunyi" atau "tertekuk" saat menopang berat badan pada kaki.Merasa (tidak stabil).
• Merasa seperti lutut Anda tersangkut atau terkunci saat Anda menekuk atau meluruskannya.

Bagaimana menurut Anda, Dokter?

Saat Anda pergi ke dokter, pertama-tama ia akan menanyakan bagaimana cedera itu terjadi. Kemudian ia akan memeriksa lutut Anda.

• Pemeriksaan Fisik: Dokter akan menekan bagian dalam lutut Anda dengan tangannya untuk menemukan lokasi pasti nyeri. Kemudian, dengan lutut sedikit ditekuk, dokter akan memberikan tekanan dari luar untuk melihat seberapa jauh lutut terbuka ke dalam (tes stres valgus). Ini akan memberi Anda gambaran tentang seberapa longgar ligamen MCL.
• Pemindaian MRI: Ini adalah tes terbaik untuk memastikan robekan MCL. MRI dapat menunjukkan dengan jelas seberapa banyak ligamen yang robek, serta apakah bagian lain, seperti ACL, juga rusak.
• Pemeriksaan USG: Pemeriksaan ini juga dapat mendeteksi hal-hal seperti robekan pada ligamen MCL dan penumpukan cairan di sekitarnya.
• Rontgen: Robekan MCL tidak dapat dilihat pada rontgen karena rontgen hanya memperlihatkan tulang. Namun, dokter Anda mungkin akan meminta pemeriksaan rontgen untuk menyingkirkan kemungkinan patah tulang atau cedera lainnya.

Bagaimana cara mengobati robekan MCL?

Kabar baiknya bagi banyak orang adalah sebagian besar robekan MCL dapat diobati tanpa operasi . Karena ligamen MCL memiliki suplai darah yang baik, kemungkinan besar akan sembuh dengan sendirinya.

Perawatan Non-Bedah

• Metode RICE: Ini adalah pengobatan pertama dan terpenting.
• R - Istirahat: Istirahatkan lutut Anda. Hindari berlari, melompat, atau aktivitas lain yang memberi tekanan pada lutut Anda.
• I - Es: Tempelkan es pada area yang nyeri dan bengkak selama 15-20 menit beberapa kali sehari. Jangan menempelkan es langsung ke kulit, bungkus dengan kain.
• C - Kompresi: Balut lutut dengan perban elastis untuk mengendalikan pembengkakan. Jangan membalutnya terlalu ketat.
• E - Elevasi: Angkat kaki Anda sebisa mungkin. Ini akan mengurangi pembengkakan.
• Obat pereda nyeri: Anda dapat mengonsumsi NSAID (Obat antiinflamasi nonsteroid) untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri, sesuai anjuran dokter Anda.
• Penyangga Lutut:Dokter menyarankan untuk mengenakan penyangga khusus untuk mencegah lutut menekuk ke samping dan untuk memberikan stabilitas yang dibutuhkan ligamen MCL agar dapat sembuh.
• Kruk: Untuk mengurangi beban pada lutut, Anda mungkin perlu menggunakan kruk untuk sementara waktu.
• Terapi Fisik: Ini sangat penting . Segera setelah MCL sembuh, Anda harus mulai berolahraga di bawah bimbingan terapis fisik. Ini akan membantu Anda mendapatkan kembali rentang gerak lutut, memperkuat paha dan otot-otot di sekitarnya, serta kembali ke aktivitas normal.

Operasi

Pembedahan jarang diperlukan.

• Jika ligamen MCL robek sepenuhnya (Grade 3), tampaknya ligamen tersebut terlepas dari tulang.
• Jika ligamen lain, seperti ACL, mengalami kerusakan parah bersamaan dengan robekan MCL.
• Jika Anda seorang atlet profesional dan membutuhkan stabilitas lutut maksimal di masa depan.

Pembedahan melibatkan penjahitan kembali ligamen yang robek atau rekonstruksi ligamen menggunakan cangkok jaringan yang diambil dari bagian tubuh lain (misalnya, tendon hamstring).

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk sembuh?

Waktu penyembuhan bergantung pada tingkat keparahan robekan dan seberapa baik Anda mematuhi pengobatan.

• Tingkat 1: Biasanya sembuh dalam 1-3 minggu.
• Kelas 2: Bisa berlangsung sekitar 4-6 minggu.
• Tingkat 3: Dapat memakan waktu lebih dari 6 minggu, bahkan mungkin beberapa bulan. Jika dilakukan pembedahan, bisa memakan waktu lebih lama lagi.

Pertanyaan yang perlu ditanyakan kepada dokter

Jika Anda mengalami robekan MCL, ada baiknya mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti ini kepada dokter Anda.

• Jenis (tingkat) robekan MCL apa yang saya alami?
• Apa saja pilihan pengobatan yang tersedia? Apakah saya perlu operasi?
• Menurut Anda, berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih sepenuhnya?
• Obat apa yang harus saya minum?
• Apakah saya perlu menemui dokter spesialis?
• Kapan saya harus memulai terapi fisik?
• Kapan saya bisa mulai bermain lagi?