Kehamilan Minggu ke-38: Hanya beberapa hari lagi sampai bayi lahir! Mari kita lihat apa yang terjadi!

Halo! Kita sudah memasuki minggu ke-38 kehamilan Anda. Sulit dipercaya betapa cepatnya waktu berlalu. Hanya dalam beberapa hari lagi, Anda akan dapat menggendong si kecil. Hari ini, kita akan membahas secara detail tentang apa yang terjadi pada Anda dan bayi Anda minggu ini, dan apa yang perlu Anda persiapkan. Bacalah dengan pikiran yang tenang.

Bagaimana perkembangan bayi Anda minggu ini?

Sekarang bayi Anda hampir sepenuhnya tumbuh dan siap memasuki dunia. Bayangkan saja, Anda akan bisa menggendongnya dalam waktu singkat!

Berat dan ukuran tubuh bayi

Saat ini, bayi Anda memiliki berat sekitar 2900 gram, atau sekitar 2,9 kilogram . Beberapa bayi mungkin sedikit lebih berat atau sedikit lebih ringan. Itu normal. Tingginya sekitar 34 sentimeter, jika diukur dari kepala hingga bokong. Namun tinggi keseluruhannya jauh lebih panjang, sekitar 48-50 sentimeter.

Minggu ini, tubuh bayi juga mengakumulasi lebih banyak lemak . Lapisan lemak ini membantu bayi mengatur suhu tubuhnya setelah lahir. Namun, pertumbuhan bayi tidak secepat minggu-minggu sebelumnya. Pertumbuhannya sedikit lebih lambat. Alasannya adalah bayi sekarang lebih siap untuk keluar.

Mari kita pelajari tentang usus bayi dan feses pertama (mekonium).

Ingatkah saat kita membahas tentang bayi yang sekarang menghisap cairan amnion , cairan yang mengelilingi bayi? Ini bukanlah sumber nutrisi utama bayi, tetapi inilah cara bayi belajar menelan dan bernapas. Jadi, cairan amnion tersebut bercampur dengan sel-sel dari usus , sel-sel kulit mati, dan rambut halus bayi yang disebut rambut lanugo untuk membentuk mekonium .

Sederhananya, mekonium adalah feses pertama bayi. Biasanya berupa zat lengket berwarna hijau tua atau hitam. Ini adalah hal pertama yang keluar dari tubuh bayi dalam satu atau dua hari pertama setelah lahir. Terkadang, sebelum atau selama persalinan, bayi dapat mengeluarkan sebagian mekonium ke dalam cairan ketuban . Jika ini terjadi, warna cairan akan berubah. Hal ini juga perlu diperhatikan oleh dokter. Oleh karena itu, ada baiknya memperhatikan warna cairan saat keluar.

Apakah itu laki-laki? Apakah itu perempuan? Perkembangan seksual

• Jika Anda akan melahirkan bayi laki-laki (anak laki-laki): Testisnya kini sudah turun sepenuhnya.Testis seharusnya berada di dalam skrotum. Bayangkan betapa banyak hal yang terjadi di dalam tubuh kecil itu! Tetapi terkadang satu atau kedua testis mungkin belum turun sepenuhnya. Kita menyebutnya testis yang tidak turun . Jika ini terjadi, dokter akan membicarakannya dengan Anda setelah bayi lahir dan memberikan saran yang diperlukan. Sebagian besar waktu, kondisi ini akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan. Jika tidak, Anda mungkin perlu menjalani beberapa perawatan.
• Jika Anda akan melahirkan bayi perempuan: Labia -nya kini sudah berkembang sepenuhnya.

Hal-hal penting lainnya

• Paru-paru : Paru-paru bayi kini sebagian besar sudah siap untuk lahir. Zat khusus yang disebut surfaktan terus diproduksi di paru-paru. Zat inilah yang membantu menjaga paru-paru tetap mengembang seperti balon setelah bayi lahir, sehingga memudahkan bayi untuk bernapas sendiri.
• Otak: Perkembangan otak juga terjadi dengan pesat dalam beberapa minggu terakhir ini. Otak terus berkembang bahkan setelah bayi lahir. Itulah mengapa kita mengatakan bahwa beberapa tahun pertama sangat penting untuk perkembangan bayi.
• (Vernix Caseosa) dan (Rambut Lanugo) : Lapisan putih tebal yang disebut (Vernix Caseosa) dan rambut halus yang disebut (Rambut Lanugo) yang ada di tubuh bayi sebagian besar telah rontok. Namun, saat lahir, mungkin masih ada beberapa di beberapa tempat, di lipatan kulit. Ini normal.

Bayi itu mungkin sedang mengisap jempolnya sekarang, mengangkat dan menurunkan dadanya seolah-olah bernapas. Semua ini adalah latihan untuk bertahan hidup setelah ia lahir.

Bagaimana kondisi tubuhmu minggu ini?

Pertambahan berat badan Anda mungkin melambat atau berhenti. Beberapa ibu bahkan mungkin sedikit kehilangan berat badan selama periode ini. Jangan khawatir, itu normal. Karena bayi sudah sangat besar sekarang, Anda mungkin merasa sedikit tidak nyaman.

• Tekanan Panggul : Bayi sekarang berada lebih jauh di dalam panggul , sehingga Anda mungkin merasakan banyak tekanan pada perut bagian bawah, vagina , dan punggung. Ini disebut penurunan posisi bayi . Hal ini dapat membuat pernapasan lebih mudah, tetapi Anda mungkin juga perlu buang air kecil lebih sering.
• Kontraksi Braxton Hicks : Kontraksi Braxton Hicks , atau kontraksi palsu, dapat terasa sedikit lebih intens. Kontraksi ini tidak teratur seperti persalinan sebenarnya dan akan hilang setelah beberapa saat, baik dengan mengubah posisi atau minum sedikit air. Kontraksi ini seperti latihan tubuh untuk mempersiapkan persalinan.
• Sakit punggung: Sakit punggung adalah hal yang umum terjadi akhir-akhir ini. Cobalah untuk menjaga postur tubuh yang benar sebisa mungkin.
• Pembengkakan: Anda mungkin mengalami sedikit pembengkakan di tangan dan kaki. Tetapi jika tiba-tiba menjadi sangat bengkak, jika wajah Anda juga membengkak, jika disertai gejala seperti sakit kepala dan penglihatan kabur, itu bisa menjadi tanda kondisi berbahaya yang disebut preeklampsia . Jika itu terjadi , Anda harus segera menemui dokter. Ini bukan sesuatu yang bisa dianggap remeh.
• Insomnia: Dengan semua ketidaknyamanan ini, mungkin agak sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Cobalah tidur miring sebisa mungkin, dengan bantal di antara kedua kaki Anda.
• (Insting Bersarang) : Anda merasakan dorongan aneh untuk membersihkan rumah, menyiapkan perlengkapan bayi, dan mendekorasi kamar akhir-akhir ini, bukan? Itu disebut (Insting Bersarang) . Itu juga sangat normal. Ini adalah cara bagi para ibu untuk mempersiapkan diri menyambut bayi mereka. Tapi ingat, jangan berlebihan .
• (Sumbat Lendir) dan (Cairan Darah Keluar) : (Sumbat Lendir) , yaitu sumbat lendir yang dulunya menutupi leher rahim, kini dapat keluar. Sumbat lendir ini juga dapat bercampur dengan sedikit darah dan muncul sebagai (Cairan Darah Keluar) . Ini seringkali berarti masih ada beberapa hari atau jam lagi sampai persalinan. Tidak semua orang mengalami hal ini, jadi ingatlah itu.

Apa yang harus kita persiapkan sekarang?

Inilah saatnya untuk semakin memperkuat persiapan akhir Anda!

Pahami dengan baik tanda-tanda persalinan.

• Hari Rabu yang sebenarnya:
• Rasa sakit ini secara bertahap menjadi lebih parah dan lebih sering terjadi .
• Jarak waktu antara dua kontraksi secara bertahap berkurang (misalnya, yang sebelumnya terjadi setiap 10 menit, sekarang terjadi setiap 5 menit).
• Durasi rasa sakit tunggal secara bertahap meningkat (misalnya, rasa sakit yang tadinya berlangsung 30 detik menjadi 45-60 detik).
• Mengubah posisi atau berjalan tidak akan meredakan rasa sakit ini, dan bahkan dapat memperburuknya.
• Rasa sakit biasanya dimulai di punggung dan menjalar ke perut.
• Air Ketuban Pecah:
• Sejumlah besar cairan dapat keluar sekaligus, atau dapat keluar secara bertahap. Cairan ini disebut cairan ketuban . Biasanya jernih dan tidak berbau seperti urin .
• Jika ini terjadi, meskipun tidak ada rasa sakit, Anda harus segera pergi ke rumah sakit karena bayi tersebut berisiko terkena infeksi.
• (Keluarnya Lendir Berdarah) : Seperti yang disebutkan sebelumnya, keluarnya sumbat lendir bercampur darah juga merupakan tanda bahwa persalinan sudah dekat.

Kapan saya harus menghubungi dokter /pergi ke rumah sakit?

Jika hal-hal ini terjadi, Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau pergi ke rumah sakit:

• Jika kantung air Anda pecah .
• Jika kontraksi datang setiap 5 menit , jika ada satu rasa sakit selama sekitar satu menit, dan jika kondisi ini berlangsung selama sekitar satu jam tanpa henti (jika ini kehamilan pertama, jika ini kehamilan kedua, mungkin akan terjadi lebih cepat).
• Jika Anda mengalami pendarahan hebat (lebih banyak dari periode menstruasi normal Anda).
• Jika Anda merasa gerakan bayi Anda sangat sedikit , atau jika Anda merasa polanya berbeda dari biasanya.
• Jika Anda mengalami sakit kepala hebat, penglihatan kabur, pembengkakan wajah/tangan yang parah secara tiba-tiba, nyeri hebat di perut bagian atas, atau demam .

Persiapan lainnya

• Tas Perlengkapan Rumah Sakit : Tas perlengkapan rumah sakit Anda seharusnya sudah berada di dekat pintu sekarang. Periksa kembali apakah tas tersebut berisi semua yang Anda dan bayi Anda butuhkan, termasuk pakaian, perlengkapan mandi, dokumen penting ( Catatan Antenatal , KTP), dan pengisi daya ponsel.
• Persiapan mental: Ini adalah pengalaman yang mengubah hidup. Anda mungkin merasa sedikit takut, cemas. Semua perasaan ini normal. Tetaplah kuat. Bicaralah dengan suami dan keluarga Anda. Ikuti saran dokter Anda. Latih teknik relaksasi .

Hal-hal yang dapat Anda lakukan minggu ini

• Istirahat: Beristirahatlah sebanyak mungkin . Anda mungkin merasa sangat lelah saat ini. Akan sangat baik jika Anda bisa tidur siang sebentar.
• Olahraga ringan: Jika dokter Anda mengizinkan, lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki . Ini akan membuat tubuh Anda sedikit lebih rileks dan juga membantu proses persalinan.
• Nutrisi: Jangan melewatkan konsumsi makanan bergizi . Sertakan makanan tinggi serat (biji-bijian utuh, sayuran, buah-buahan), makanan kaya zat besi, dan makanan kaya kalsium (susu, yogurt) dalam diet Anda. Ini juga akan membantu mencegah masalah seperti sembelit.
• Air: Minumlah banyak air . Anda sebaiknya minum setidaknya 8-10 gelas air sehari.
• (Menghitung Gerakan) : Awasi gerakan bayi Anda. Lakukan (Menghitung Gerakan) pada waktu tertentu setiap hari. Perhatikan apakah bayi Anda bergerak setidaknya 10 kali dalam dua jam. Beri tahu dokter Anda jika Anda melihat perubahan apa pun.
• Pijat Perineum : Beberapa dokter merekomendasikan pijat perineum, yang melibatkan pemijatan lembut di area sekitar vagina. Dikatakan bahwa ini dapat membantu mengurangi robekan vagina saat persalinan. Bicarakan hal ini dengan dokter Anda.

Hal terpenting yang perlu diingat (Pesan Utama)

Jadi, minggu ke-38 ini adalah waktu yang penuh antisipasi, sedikit ketidaksabaran, dan mungkin sedikit rasa takut. Masih ada sedikit waktu lagi sampai Anda bertemu bayi Anda! Banyak hal penting terjadi di dalam tubuh Anda dan bayi Anda saat ini juga.

Istirahatlah sebanyak mungkin, makanlah dengan baik, dan berbahagialah. Jangan khawatirkan hal-hal kecil. Tubuh Anda sudah terbiasa dengan ini. Jika Anda ragu tentang apa pun, sekecil apa pun, jangan takut atau malu untuk bertanya kepada dokter atau perawat Anda. Mereka ada di sana untuk membantu Anda.

Kamu tidak sendirian dalam perjalanan ini. Keluargamu, teman-temanmu, kami semua bersamamu! Sebentar lagi kamu akan bisa menggendong bayimu!

Kehamilan Minggu ke-38, Perkembangan Bayi, Kesehatan Ibu, Persiapan Persalinan, Mekonium, Testis Tak Turun, Kehamilan Minggu ke-38, Tanda-Tanda Persalinan