Apakah Anda menderita alergi serbuk sari? Berikut solusinya!

Apakah Anda sering bersin saat bangun tidur akhir-akhir ini? Apakah hidung Anda terasa tersumbat, dan mata Anda merah dan gatal? Banyak orang mengira ini adalah flu biasa. Tetapi jika gejala-gejala ini muncul lebih sering pada waktu-waktu tertentu, penyebabnya mungkin berbeda dari yang Anda duga. Hari ini kita akan membahas alergi serbuk sari, yang menyerang banyak orang, tetapi banyak orang tidak tahu persis apa itu. Jangan khawatir, ada banyak cara untuk menghindarinya.

Apakah benar-benar mungkin untuk sepenuhnya menghindari serbuk sari ini?

Sederhananya, tidak ada seorang pun yang bisa 100% aman dari serbuk sari. Karena serbuk sari adalah partikel kecil yang dilepaskan ke udara dari pohon, rumput, bunga, dan gulma. Ukurannya sangat kecil sehingga tidak terlihat oleh mata kita. Bayangkan, ukurannya bahkan tidak setebal rambut manusia.

Di Sri Lanka, berbagai jenis pohon berbunga pada waktu yang berbeda. Pada waktu-waktu tertentu, rumput melepaskan serbuk sari. Bagi sebagian orang, alergi ini meningkat ketika pohon-pohon seperti mangga dan jambu mete sedang berbunga. Jadi, ke mana pun kita pergi, ada lebih banyak atau lebih sedikit serbuk sari di udara. Tetapi ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk meminimalkan masalah yang disebabkan oleh hal ini. Mulai dari langkah-langkah sederhana yang dapat kita lakukan di rumah hingga menemui dokter dan mendapatkan perawatan, kita memiliki solusinya.

Cari tahu jenis serbuk sari apa yang menyebabkan alergi Anda.

Ini adalah hal pertama dan terpenting. Jika Anda mengetahui jenis serbuk sari apa yang menyebabkan alergi dan kapan serbuk sari tersebut paling banyak terdapat di udara, Anda dapat mempersiapkan diri sebelum hal itu terjadi.

Serbuk sari adalah gangguan tak terlihat. Ketika partikel-partikel kecil ini masuk ke hidung dan tenggorokan Anda, sistem kekebalan tubuh Anda mengenalinya sebagai musuh. Saat itulah reaksi alergi seperti bersin, pilek, dan mata gatal terjadi.

Sebaiknya bicarakan hal ini dengan dokter keluarga Anda. Dokter Anda mungkin akan merujuk Anda ke ahli alergi. Mereka dapat melakukan tes untuk mengetahui secara pasti jenis serbuk sari apa yang menyebabkan alergi Anda.

Sebaiknya tetap berada di dalam ruangan selama musim serbuk sari.

Jika Anda tahu bahwa serbuk sari banyak terdapat di udara hari ini, cobalah untuk tetap berada di dalam ruangan sebanyak mungkin. Serbuk sari dapat terbawa jauh, terutama pada hari-hari yang berangin dan cerah .

Kesalahan yang sering dilakukan banyak orang adalah membiarkan jendela terbuka di malam hari saat udara lebih dingin. Saat itulah serbuk sari dapat dengan mudah masuk ke dalam rumah. Oleh karena itu, tutuplah jendela selama waktu-waktu dengan kadar serbuk sari tinggi . Jika memungkinkan, sebaiknya gunakan pendingin ruangan (AC). Ini akan membantu memurnikan udara di dalam rumah, mengurangi jumlah serbuk sari yang masuk.

Jika Anda hendak keluar rumah, periksa jam berapa.

Anda tidak bisa terus-terusan berada di dalam rumah. Anda harus keluar. Dalam kasus seperti itu, pertimbangkan waktu Anda keluar.

Kondisi ini bisa memburuk pada hari-hari berangin. Selain itu, ketika hewan peliharaan Anda, anjing atau kucing, masuk dari luar, bulunya mungkin juga penuh dengan serbuk sari ini. Terkadang kita berpikir kita alergi terhadap hewan tersebut, tetapi sebenarnya bisa jadi itu adalah serbuk sari yang ada di tubuh hewan tersebut.

Atasi alergi Anda dengan benar.

Jika pengobatan rumahan ini tidak membantu, Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter .Temui dia dan jelaskan gejala Anda dengan jelas. Dia akan memilih pengobatan yang paling sesuai untuk Anda.

Dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan berikut:

• Pil antihistamin: Ini adalah obat yang paling umum diresepkan. Obat ini membantu mengendalikan gejala seperti gatal, bersin, dan pilek.
• Pengobatan alergi hirup: Beberapa semprotan (terutama yang mengandung steroid) dapat membantu mengurangi pembengkakan dan hidung tersumbat. Namun, jangan gunakan semprotan hidung dekongestan lebih dari 3 hari berturut-turut. Melakukan hal itu dapat membuat hidung Anda lebih tersumbat daripada sebelumnya ketika Anda berhenti menggunakan obat tersebut. Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.
• Suntikan alergi (Imunoterapi Alergi): Jika alergi Anda parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan ini. Perawatan ini melibatkan pemberian suntikan sejumlah kecil serbuk sari yang menyebabkan alergi ke tubuh Anda. Setelah menerima suntikan ini (seminggu sekali atau sebulan sekali) selama jangka waktu tertentu (mungkin 3-5 tahun), tubuh Anda akan terbiasa dengan serbuk sari tersebut dan berhenti bereaksi.

Beristirahatlah sejenak untuk menghindari serbuk sari.

Jika, terlepas dari semua ini, Anda masih merasa musim serbuk sari sangat sulit, pertimbangkan untuk berlibur. Pergilah ke tempat dengan lebih sedikit serbuk sari, misalnya , pantai, selama beberapa hari. Angin laut berarti ada lebih sedikit serbuk sari di udara. Ini akan sangat melegakan bagi tubuh dan pikiran Anda.