Apakah Anda seorang olahragawan? Kalau begitu, Anda wajib tahu tentang 'Pemeriksaan Fisik Olahraga'!

Kamu suka berolahraga, kan? Kamu mungkin sudah tahu betapa baiknya berlari dan melompat untuk tubuhmu. Tapi, kamu mungkin tidak tahu mengapa sangat penting untuk melakukan 'pemeriksaan fisik olahraga', atau pemeriksaan kedokteran olahraga, ketika kamu memulai musim olahraga. Mari kita bahas ini dengan cara yang sederhana dan mudah dipahami.

Apa itu pemeriksaan fisik olahraga?

Sederhananya, ini adalah tes yang menilai kebugaran fisik Anda sebelum Anda berpartisipasi dalam suatu olahraga. Terkadang tes ini juga disebut "Evaluasi Fisik Pra-Partisipasi (PPE)". Dalam tes ini, riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik Anda dilakukan untuk melihat apakah Anda dapat berpartisipasi dengan aman dalam olahraga pilihan Anda. Seperti di banyak negara, di negara kita, tes ini telah diwajibkan sebelum berpartisipasi dalam beberapa olahraga sekolah. Namun, meskipun tidak wajib, dokter mengatakan bahwa sangat baik untuk melakukan tes seperti ini jika Anda adalah seseorang yang aktif terlibat dalam olahraga apa pun. Ada dua bagian utama dalam tes medis olahraga ini: 1. Mendiskusikan riwayat medis Anda. 2. Melakukan pemeriksaan fisik. Mari kita lihat masing-masing bagian ini secara terpisah.

1. Mari kita lihat riwayat kesehatan Anda.

Ini melibatkan pengumpulan beberapa informasi masa lalu tentang kesehatan Anda. Seringkali, Anda akan diberikan kuesioner atau formulir terpisah untuk dibawa pulang. Jadi, sangat penting untuk mengisinya dengan akurat dengan bantuan orang tua Anda. Jika memungkinkan, tanyakan kepada kedua orang tua tentang penyakit apa pun yang pernah diderita oleh siapa pun di keluarga Anda. Karena beberapa penyakit dapat diturunkan dalam keluarga. Saat menanyakan riwayat medis ini, mereka akan mengajukan pertanyaan tentang hal-hal seperti:

• Riwayat penyakit keluarga: Misalnya, apakah ada anggota keluarga yang menderita penyakit jantung , diabetes melitus , atau asma ?
• Kondisi medis Anda saat ini: Apakah Anda sudah menderita asma, diabetes melitus, COVID -19, atau kondisi khusus seperti sifat sel sabit?
• Riwayat rawat inap atau operasi sebelumnya: Pernahkah Anda dirawat di rumah sakit karena penyakit serius atau menjalani operasi ?
• Alergi :Beberapa orang mengalami reaksi alergi terhadap gigitan serangga atau makanan tertentu. Apakah hal seperti itu benar-benar ada?
• Riwayat cedera sebelumnya: Anda juga akan ditanya tentang riwayat cedera yang pernah Anda alami. Misalnya, apakah Anda pernah mengalami gegar otak, keseleo, atau patah tulang?
• Ketidaknyamanan terkait olahraga: Pernahkah Anda merasa pingsan saat bermain atau berolahraga? Apakah Anda merasa pusing? Apakah Anda mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas?
• Obat-obatan yang Anda konsumsi: Anda juga akan ditanya apakah Anda sedang mengonsumsi obat-obatan. Ini termasuk obat-obatan yang dijual bebas, suplemen makanan seperti vitamin atau minuman energi, dan obat-obatan resep.

Pria mungkin ditanya tentang nyeri testis, dan wanita mungkin ditanya tentang siklus menstruasi mereka. Ini berarti bahwa jika seorang anak laki-laki mengalami nyeri testis, atau jika seorang anak perempuan mengalami menstruasi, dokter mungkin akan menanyakan tentang siklus menstruasinya. Selain itu, dokter mungkin akan bertanya apakah Anda merokok, menggunakan rokok elektrik, mengonsumsi alkohol, narkoba, minum pil penurun berat badan, atau menggunakan steroid untuk meningkatkan performa atletik Anda.

Saat menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, sangat penting untuk bersikap jujur ​​dan memberikan informasi yang paling akurat. Jangan memberikan jawaban yang menurut Anda ingin didengar dokter, atau membuat asumsi tentang hal-hal yang tidak Anda ketahui. Semua ini demi keselamatan Anda.

2. Selanjutnya, pemeriksaan fisik.

Setelah membahas riwayat kesehatan Anda, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik. Selama pemeriksaan ini, mereka biasanya akan melakukan hal-hal berikut:

• Tinggi dan berat badan Anda diukur dan dicatat.
• Tekanan darah dan denyut nadi Anda, yaitu detak dan irama jantung Anda, akan diperiksa.
• Saya sedang memeriksa kondisi penglihatan Anda.
• Mereka akan menggunakan stetoskop untuk memeriksa jantung dan paru-paru Anda.
• Mereka akan memeriksa bagaimana fungsi otot, tulang, dan persendian Anda. Mereka mungkin meminta Anda untuk berjalan dan menggerakkan anggota tubuh Anda.

Selama pemeriksaan ini, Anda juga akan memiliki kesempatan untuk mengajukan pertanyaan apa pun kepada dokter tentang kesehatan, diet, dan olahraga Anda. Jadi, manfaatkan kesempatan ini sebaik-baiknya.

Mengapa pemeriksaan fisik olahraga ini sangat penting?

Anggap saja seperti melakukan servis dan pengecekan mobil untuk memastikan kondisinya baik sebelum Anda berkendara. Tes ini dapat membantu Anda menemukan dan mengobati masalah kesehatan apa pun yang dapat menghambat performa atletik Anda atau meningkatkan risiko cedera. Misalnya, katakanlah Anda menderita asma. Dokter Anda dapat menyesuaikan pengobatan Anda agar lebih mudah bernapas saat berlari. Kemudian Anda dapat bermain tanpa rasa takut atau khawatir tentang asma. Dokter Anda juga dapat memberi Anda kiat pelatihan untuk mencegah cedera , atau menyarankan Anda melakukan jenis latihan tertentu, atau merujuk Anda ke fisioterapi. Semua ini dilakukan untuk membantu Anda bermain tanpa masalah dan menikmati olahraga Anda.

Kapan saya harus menjalani pemeriksaan fisik olahraga? Di mana saya harus melakukannya?

Banyak anak muda pergi ke dokter langganan mereka untuk tes ini. Itu cara terbaik. Karena dokter tersebut sangat mengenal Anda dan riwayat kesehatan Anda. Terkadang sekolah menyelenggarakan tes ini sendiri. Anda mungkin melihat "pos" yang didirikan di gimnasium sekolah, dengan setiap tenaga medis melakukan setiap bagian dari tes tersebut. Yang terpenting adalah menjadwalkan tes ini setidaknya 6 minggu sebelum musim olahraga Anda dimulai. Mengapa? Jika dokter menemukan masalah, inilah saatnya untuk melakukan tes tambahan atau memulai perawatan. Bayangkan jika Anda menjalani tes ini sehari sebelum latihan baseball dan dokter mengatakan bahwa Anda memiliki masalah yang perlu diselesaikan sebelum Anda dapat bermain, bukankah itu akan mengecewakan bagi Anda dan juga bagi dokter? Pemeriksaan medis olahraga ini biasanya berlaku selama sekitar satu tahun. Namun, Anda seringkali harus mengisi formulir baru di awal setiap musim olahraga. Jika kesehatan Anda berubah, misalnya, jika Anda mengalami cedera baru, atau jika Anda mengalami gejala baru seperti nyeri dada atau sesak napas, Anda mungkin perlu menemui dokter lagi untuk mendapatkan izin bermain. Jadi, jika ada perubahan pada kesehatan Anda, jangan lupa untuk memberi tahu guru olahraga atau pelatih Anda.

Bagaimana jika terjadi masalah setelah tes?

Bagi sebagian besar atlet, semuanya baik-baik saja, dokter mengisi formulir dan menandatanganinya. Tetapi bagi sebagian lainnya, dokter mungkin meresepkan obat baru, meminta Anda untuk kembali untuk tes lain, melakukan beberapa tes tambahan, atau merekomendasikan perawatan seperti fisioterapi untuk membantu Anda bermain dengan aman. Sekarang bayangkan jika dokter tidak memberi Anda lampu hijau untuk langsung bermain. Jangan khawatir jika itu terjadi. Jika dokter meminta Anda untuk melakukan tes lain, atau meminta Anda untuk kembali untuk pemeriksaan lain, itu mungkin karena darah AndaHal itu bisa jadi sesederhana memeriksa tekanan darah Anda lagi, atau mengganti obat yang diberikan dokter Anda.

Tujuan utama pemeriksaan kedokteran olahraga ini adalah untuk memastikan keselamatan Anda saat bermain, bukan untuk menghentikan Anda bermain.

Jarang sekali dokter menemukan bahwa seorang atlet tidak dapat memainkan olahraga favoritnya. Namun, itu tidak berarti Anda tidak dapat memainkan olahraga apa pun. Misalnya, jika Anda pernah mengalami beberapa gegar otak, Anda mungkin tidak dapat memainkan olahraga berdampak tinggi seperti sepak bola. Tetapi Anda mungkin dapat memainkan olahraga lain, seperti tenis.

Lalu, apakah saya perlu menjalani pemeriksaan fisik rutin lagi?

Ini adalah masalah bagi banyak orang. Pemeriksaan fisik olahraga terutama berfokus pada kesehatan dan kesejahteraan Anda saat berolahraga. Namun, pemeriksaan kesehatan tahunan secara teratur juga penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan . Jika Anda merencanakannya sebelumnya, dokter Anda mungkin dapat melakukan kedua tes ini pada hari yang sama. Jadi, saat Anda membuat janji untuk pemeriksaan tahunan, beri tahu mereka bahwa Anda juga menginginkan pemeriksaan fisik olahraga. Dengan begitu, dokter Anda dapat menjadwalkan waktu yang sesuai untuk keduanya.

Terakhir, hal-hal yang perlu diingat (Pesan Utama)

Bahkan bintang olahraga terkenal dunia pun membutuhkan perawatan medis agar dapat tampil maksimal, bukan? Begitu pula, sangat penting bagi atlet muda seperti Anda untuk menjaga kesehatan. Jadi, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan fisik olahraga setiap tahun. Dengan begitu, Anda pun, seperti atlet besar, dapat memikirkan kesehatan, bermain dengan aman, dan menikmati permainan. Ini juga akan membantu Anda meningkatkan kemampuan Anda lebih jauh lagi!

---

Pemeriksaan Medis Olahraga, Pemeriksaan Fisik Olahraga, APD, Kebugaran Fisik, Cedera Olahraga, Pemeriksaan Kesehatan, Atlet Muda