Apakah Anda tahu cara memeriksa testis Anda sendiri? (Pemeriksaan Testis Sendiri) Mari kita bahas ini!

Hari ini kita akan membahas topik yang jarang dibicarakan oleh banyak anak laki-laki dan pria muda , padahal ini sangat penting. Yaitu, memeriksa testis (skrotum) mereka sendiri. Awalnya, melakukan hal seperti ini sendirian mungkin terasa sedikit aneh dan memalukan. Tetapi, pikirkanlah, ini adalah sesuatu yang Anda lakukan untuk mempelajari tubuh Anda sendiri, untuk melindungi kesehatan Anda sendiri. Setelah beberapa waktu, ini akan menjadi hal yang normal bagi Anda. Sangat penting untuk menyadari pentingnya menjaga kesehatan fisik Anda.

Apa pentingnya pemeriksaan testis mandiri ini?

Sederhananya, pemeriksaan diri ini, atau "Pemeriksaan Diri Testis", atau disingkat "TSE", membantu Anda mengidentifikasi masalah apa pun pada testis Anda, terutama kanker, sejak dini. Sekarang Anda mungkin berpikir, "Kanker apa yang saya derita?" Memang benar bahwa kanker testis sangat jarang terjadi pada pria muda, terutama anak laki-laki di bawah usia 15 tahun. Namun, ini adalah jenis kanker yang paling umum pada pria (terutama pria muda) antara usia 15 dan 35 tahun. Itulah mengapa penting untuk menyadarinya. Karena, seperti penyakit lainnya, kemungkinan besar akan sembuh total jika dideteksi sejak dini. Bahkan, semakin cepat dideteksi, semakin besar kemungkinan untuk diobati dengan sukses.

Pentingnya mengenal tubuh sendiri

Bayangkan Anda memiliki seorang teman yang Anda temui setiap hari. Anda dapat dengan cepat mengenali bahkan perubahan terkecil dalam perilaku atau penampilannya, bukan? Begitulah halnya dengan ini. Ketika Anda melakukan "(TSE)" ini setiap bulan, Anda akan sangat familiar dengan kondisi normal kedua testis Anda – yaitu, ukuran, bentuk, dan bagaimana rasanya.Kemudian, jika terjadi sesuatu yang tidak biasa di masa depan, sebuah perubahan kecil, Anda akan dapat mengenalinya dengan mudah. ​​Anda akan menyadari, 'Oh, ini tidak selalu terjadi, ada perubahan kecil.' Ini disebut "Mengetahui kondisi dasar tubuh Anda." Hal ini membantu mendeteksi banyak penyakit sejak dini.

Kapan waktu terbaik untuk melakukan tes ini?

Waktu terbaik untuk melakukan tes ini adalah saat mandi air panas atau setelah berendam. Tahukah Anda mengapa? Karena air panas membuat kulit di sekitar testis, yaitu skrotum, menjadi sangat longgar. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi Anda untuk merasakan dengan jelas apa yang ada di dalam testis. Agak sulit untuk melakukan tes ini dengan benar ketika testis menempel pada tubuh dan menyusut, seperti saat cuaca dingin. Oleh karena itu, luangkan beberapa menit di kamar mandi, selama atau setelah menggunakan air panas.

Bagaimana cara melakukan tes mandiri (TSE) ini dengan benar?

Oke, jadi mari kita lihat bagaimana cara melakukannya dengan tepat. Jangan khawatir, ini sangat sederhana. Ikuti langkah-langkah berikut:

1. Pergi ke cermin (jika memungkinkan): Berdirilah di depan cermin di kamar mandi atau tempat pribadi lainnya. Periksa secara visual kulit skrotum Anda untuk melihat apakah ada pembengkakan, perubahan warna, atau hal yang tidak biasa.

2. Periksa satu testis pada satu waktu: Gunakan kedua tangan Anda. Ambil satu testis dan putar perlahan di antara ibu jari dan jari-jari Anda (terutama jari telunjuk dan jari tengah). Rasanya seperti memutar bola kecil di tangan Anda. Lakukan ini agar Anda dapat merasakan seluruh permukaan testis. Ingat, lakukan perlahan, tanpa tekanan, dan dengan lembut . Jangan sampai melukai diri sendiri.

3. Apa yang harus dirasakan? Apa yang harus dicari? Testis yang sehat biasanya terasa halus, berbentuk oval, dan sedikit keras (seperti putih telur rebus, tetapi sedikit lebih lembut). Anda harus mencari benjolan, area yang sangat keras, atau rasa sakit apa pun.

4. Periksa testis kedua dengan cara yang sama: Periksa testis kedua dengan teliti seperti yang Anda lakukan pada testis pertama.

5. Perhatikan juga hal-hal umum:

• Wajar jika salah satu testis sedikit lebih besar daripada yang lain, atau menggantung sedikit lebih rendah. Ini adalah sesuatu yang terjadi pada banyak pria. Jangan khawatir tentang hal itu.
• Anda dapat merasakan bagian kecil, lembut, dan seperti tali yang membentang dari atas ke belakang setiap testis. Secara medis, kita menyebutnya `(Epididimis)`. Ini adalah saluran tempat sperma matang dan disimpan, lalu dibawa keluar. Jangan salah mengira ini sebagai benjolan. Ini adalah hal yang normal, dan terasa sedikit lunak. Jika Anda tidak mengetahuinya, beberapa orang mungkin takut dan berkata, 'Oh, saya punya benjolan.' Itulah mengapa penting untuk mengetahui tentang `(Epididimis)` ini.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda secara bertahap akan terbiasa dengan perilaku normal testis Anda. Meskipun mungkin terasa sedikit aneh pada awalnya, setelah beberapa bulan, ini akan menjadi rutinitas normal Anda.

Perubahan apa yang ingin Anda lihat?

Saat melakukan tes ini, Anda harus memberikan perhatian khusus pada hal-hal berikut:

• Benjolan atau massa: Benjolan padat seukuran kacang polong yang biasanya tidak nyeri (pada awalnya) dan dapat diraba di atau di dalam skrotum. Terkadang, ukurannya bisa sekecil butir beras atau sebesar buah anggur.
• Perubahan ukuran atau bentuk: Jika salah satu testis tiba-tiba terasa jauh lebih besar daripada yang lain, atau jika bentuknya berubah (misalnya, kehilangan bentuk oval dan menjadi tidak beraturan).
• Perubahan konsistensi: Jika teksturnya kasar dan bukan halus, atau jika sangat keras di satu bagian, seperti terasa seperti telah dihancurkan.
• Rasa berat di skrotum : Rasa berat yang aneh, sensasi menarik, hanya di satu sisi.
• Nyeri tumpul di perut bagian bawah atau selangkangan: Terkadang kanker testis dapat menyebabkan nyeri yang menetap dan tidak dapat dijelaskan.
• Penumpukan cairan secara tiba-tiba di skrotum: Jika salah satu sisi membengkak dan terasa seperti berisi air. Kondisi ini juga disebut " Hidrokel ", tetapi tidak semua "Hidrokel" disebabkan oleh kanker.
• Nyeri atau rasa tidak nyaman di skrotum: Meskipun kanker seringkali tidak menimbulkan rasa sakit pada awalnya, terkadang dapat menyebabkan nyeri, kaku, atau nyeri tekan saat disentuh.

Hal terpenting adalah menyadari segala sesuatu yang terasa 'sedikit berbeda' bagi Anda, segala sesuatu yang berbeda dari diri Anda yang biasanya.

Apa yang harus Anda lakukan jika Anda melihat perubahan apa pun? Jangan panik!

Oke, sekarang yang penting adalah. Saat Anda melakukan pemeriksaan rutin, misalnya Anda mendapati sesuatu yang tidak biasa – benjolan, pembengkakan, atau rasa sakit. Pertama-tama, jangan panik! Jangan takut!

Hanya karena Anda merasakan benjolan bukan berarti itu kanker. Sebagian besar benjolan di testis bukanlah kanker. Benjolan tersebut dapat disebabkan oleh penyebab lain yang lebih sederhana. Misalnya:

• Kista: Ini seperti kantung kecil berisi cairan, dan biasanya tidak berbahaya.
• Varikokel: Pembengkakan pada pembuluh darah yang membawa darah dari testis. Hal ini terkadang terasa seperti "cacing di dalam kantung."
• Infeksi: Infeksi pada epididimis (Epididimitis) atau testis itu sendiri (Orkitis) dapat menyebabkan pembengkakan, kemerahan, rasa hangat, dan nyeri hebat. Infeksi ini dapat diobati dengan antibiotik .
• Hidrokel: Pembengkakan yang disebabkan oleh penumpukan cairan di sekitar testis.
• Cedera : Pembengkakan atau benjolan juga dapat terjadi akibat sesuatu seperti benturan.

Oleh karena itu, jika Anda melihat perubahan apa pun, hal terbaik yang harus dilakukan adalah segera menemui dokter, tanpa menunggu berhari-hari. Jangan malu atau menunggu sampai hilang. Hanya dokter yang dapat mendiagnosis apa itu, dan jika perlu, melakukan tes lebih lanjut seperti USG, dan memberi tahu Anda dengan tepat apa itu. Ingat, semakin dini terdeteksi, semakin mudah diobati, dan semakin baik hasilnya.

Seberapa sering saya perlu melakukan ini?

Disarankan untuk melakukan `(TSE)` ini sekitar sebulan sekali.Anda tidak perlu melakukannya setiap hari. Anda tidak perlu melakukannya setiap minggu. Sisihkan satu hari setiap bulan untuk ini. Anda dapat memilih hari yang mudah Anda ingat. Misalnya, tanggal satu setiap bulan, atau pada hari Poya. Setelah Anda menjadikannya kebiasaan, Anda tidak akan lupa, dan Anda akan mendapatkan pemahaman yang baik tentang sifat normal tubuh Anda.

Apa lagi yang bisa kita pelajari dari ini, bukan hanya tentang kanker?

Meskipun kita sebagian besar telah membahas kanker testis, pemeriksaan mandiri bulanan ini juga dapat membantu Anda mengidentifikasi masalah kesehatan lainnya sejak dini. Misalnya, Anda dapat mengidentifikasi tanda-tanda awal varikokel (penumpukan cairan), hidrokel (penumpukan cairan), atau infeksi yang telah kita bahas sebelumnya. Beberapa kondisi ini, terutama varikokel, terkadang dapat memengaruhi kesuburan pria (kemampuan untuk memiliki anak). Jadi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sejak dini dan mendapatkan pengobatan untuk kondisi tersebut.

Jadi, inilah hal-hal terpenting yang perlu Anda ingat dari cerita ini!

Jadi, dari semua yang telah kita bahas, berikut adalah poin-poin utama yang perlu diingat:

• Biasakan melakukan "Pemeriksaan Sendiri Testis" sebulan sekali. Sebaiknya dilakukan saat atau setelah mandi.
• Kenali penampilan normal testis Anda (ukuran, bentuk, dan tekstur) agar Anda dapat mendeteksi perubahan apa pun dengan cepat.
• Jika Anda mendapati benjolan, pembengkakan, nyeri, atau hal tidak biasa lainnya selama pemeriksaan, jangan panik dan segera temui dokter. Jangan malu atau ragu untuk memeriksakan diri.
• Tidak setiap benjolan adalah kanker. Namun, untuk mengetahui secara pasti apa itu, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.
• Kanker testisKanker testis adalah penyakit yang sangat dapat disembuhkan jika dideteksi sejak dini. Itulah mengapa pemeriksaan diri sangat penting.

Tidak ada yang lebih mengenal tubuh Anda selain diri Anda sendiri. Jadi, dengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasakan sesuatu yang berbeda, periksakanlah. Ini adalah hal berharga yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Beritahu teman-teman Anda tentang hal ini juga, dan edukasi mereka juga!