Setelah menyelesaikan pengobatan kanker payudara, pertanyaan besar mungkin muncul di benak Anda, "Apakah saya perlu mengonsumsi vitamin atau suplemen lain sekarang?" Terkadang teman dan kerabat mungkin menyarankan Anda untuk minum dan makan berbagai hal. Wajar jika Anda merasa sangat bingung pada saat-saat seperti ini. Hari ini, mari kita bahas apa saja yang perlu Anda ketahui tentang hal ini.
Pertama-tama, bicaralah dengan dokter Anda.
Sebelum Anda mulai mengonsumsi vitamin, mineral, atau suplemen herbal apa pun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang merawat Anda, terutama dokter onkolog Anda. Ini adalah hal yang paling penting.
Mengapa hal ini sangat penting? Karena tim medis Anda mengetahui riwayat medis lengkap Anda, jenis perawatan yang telah Anda jalani, gejala Anda, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda konsumsi. Jadi, hanya dokter Anda yang dapat memberi tahu Anda dengan tepat apa yang terbaik dan teraman untuk Anda.
Nilai gizi yang diperoleh dari makanan
Banyak dokter dan ahli gizi merekomendasikan bahwa mengikuti diet seimbang dan sehat adalah cara terbaik untuk tetap sehat setelah pengobatan kanker. Jauh lebih baik mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan dari makanan alami daripada dari suplemen.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran segar, protein tanpa lemak seperti ayam dan ikan, serta biji-bijian utuh, dan mengurangi gula olahan, minyak, daging merah, dan daging olahan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Mengonsumsi makanan yang kaya serat juga telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara.
Sederhananya, jauh lebih baik bagi tubuh untuk mencoba mendapatkan semua yang dibutuhkan dari makanan yang baik dan bergizi daripada mengonsumsi beberapa vitamin dari suplemen.
Jenis suplemen yang mungkin direkomendasikan dokter Anda
Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen tertentu tergantung pada kondisi kesehatan Anda. Suplemen ini biasanya diberikan untuk mengatasi kekurangan nutrisi tertentu.
| Jenis suplemen | Mengapa ini penting? |
|---|---|
| Kalsium & Vitamin D | Perawatan seperti kemoterapi dapat melemahkan tulang Anda. Kalsium sangat penting untuk tulang yang kuat. Tetapi tanpa vitamin D, tubuh tidak dapat menyerap kalsium dengan benar. Jadi dokter Anda mungkin akan merekomendasikan suplemen yang mengandung keduanya. |
| Probiotik | Ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Mereka dapat membantu membangun kembali tubuh setelah pengobatan. Ada juga kepercayaan bahwa mereka memiliki sifat antikanker, tetapi penelitian masih dilakukan mengenai hal ini. |
| Vitamin D | Penelitian telah menemukan hubungan antara kadar vitamin D yang rendah dan kanker payudara. Meskipun tidak ada bukti bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D akan mencegah kanker kambuh, dokter Anda mungkin merekomendasikannya untuk membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. |
| Multivitamin | Multivitamin sederhana dapat menyediakan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh Anda dan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai hal ini. |
Jenis suplemen yang sebaiknya dihindari
Beberapa suplemen justru dapat lebih berbahaya daripada bermanfaat. Secara khusus, suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan, kemoterapi, dan radiasi yang sedang Anda jalani.
Berhati-hatilah terutama jika Anda sedang mengonsumsi Tamoxifen.
Jika Anda sedang mengonsumsi obat terapi hormon `Tamoxifen`, mengonsumsi suplemen tertentu dapat mengurangi efektivitas obat tersebut.
- Hindari mengonsumsi hal-hal seperti Semanggi Merah, St. John's Wort, dan Black Cohosh .
- Hindari mengonsumsi suplemen seperti DHEA, akar manis, dan kedelai karena dapat memengaruhi kadar hormon Anda. Sebagai pengganti suplemen kedelai, boleh saja mengonsumsi beberapa makanan kedelai alami seperti tahu, tetapi jangan berlebihan.
Hal-hal yang harus dihindari selama perawatan
Jika Anda masih menjalani pengobatan, seperti kemoterapi, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghindari mengonsumsi suplemen antioksidan. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa pasien yang mengonsumsi antioksidan selama kemoterapi memiliki risiko kekambuhan kanker yang lebih tinggi.
- Antioksidan meliputi vitamin A, vitamin C, vitamin E, karotenoid, dan koenzim Q10 .
Apakah suplemen dapat mencegah kanker kambuh?
Ini adalah pertanyaan terbesar yang ada di benak semua orang. Jawaban paling sederhana untuk ini adalah, "Belum."
Perlu diingat: Tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikan bahwa vitamin, mineral, atau suplemen herbal apa pun dapat mencegah kanker payudara kambuh. Suplemen tersebut mungkin membantu mengurangi gejala pengobatan, tetapi tidak ada bukti bahwa suplemen tersebut dapat mencegah kanker kambuh.
Namun, ada banyak hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko kanker kambuh. Berikut adalah hal-hal yang benar-benar penting:
- Konsumsilah makanan sehat.
- Berolahragalah secara teratur.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Batasi konsumsi alkohol.
- Hindari merokok sepenuhnya.
- Kurangi stres.
- Datanglah ke klinik dan ikuti tes yang diresepkan oleh dokter Anda tepat waktu.
- Jika Anda menyadari adanya perubahan yang tidak biasa pada tubuh Anda, segera beri tahu dokter Anda.
Perubahan gaya hidup ini adalah investasi terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda.
Pesan Utama
- Sebelum Anda mulai mengonsumsi vitamin atau suplemen apa pun untuk alasan apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Nutrisi terbaik berasal dari pola makan seimbang. Suplemen hanyalah pelengkap dari itu.
- Jika direkomendasikan oleh dokter Anda, suplemen tertentu, seperti kalsium dan vitamin D, dapat membantu kesehatan tulang Anda.
- Beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan pengobatan kanker Anda (terutama Tamoxifen) dan menyebabkan bahaya serius. Jadi, jangan mengonsumsi apa pun berdasarkan apa yang dikatakan orang lain.
- Tidak ada bukti ilmiah bahwa suplemen apa pun dapat mencegah kanker kambuh. Sebaliknya, kurangi risiko Anda dengan mengikuti gaya hidup sehat .
💬 Comments (0)
Belum ada komentar yang diposting. Tambahkan komentar Anda di sini untuk pertama kalinya.
Tambahkan komentar Anda