Apakah Anda juga memiliki kebiasaan hanya mempercayai apa yang kita sukai? (Bias Konfirmasi)

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana beberapa orang begitu terpaku pada keyakinan mereka sehingga mereka tidak peduli dengan bukti? Anda mungkin juga pernah mengalaminya. Untuk membuktikan bahwa cara berpikir kita benar, kita hanya mencari informasi yang mendukungnya. Jika kita melihat pandangan yang bertentangan, kita mengabaikannya. Ini sebenarnya adalah cara yang dimiliki oleh kita semua di dalam otak kita. Dalam psikologi, kita menyebutnya 'Bias Konfirmasi'.

Sederhananya, apa itu Bias Konfirmasi?

Bias konfirmasi adalah kecenderungan alami pikiran kita untuk hanya mencari, memperhatikan, dan mengingat informasi yang mengkonfirmasi apa yang sudah kita yakini atau suatu pendapat.

Bayangkan Anda berpikir, "Berolahraga di pagi hari adalah cara terbaik untuk memulai hari Anda." Sekarang, ketika Anda mencari informasi ini di internet atau di surat kabar, mata Anda selalu tertuju pada artikel tentang manfaat olahraga pagi. Jika seseorang mengatakan, "Berolahraga di pagi hari tidak sebaik itu," Anda tidak terlalu memperhatikannya, berpikir, "Oh, itu tidak mungkin benar," dan melupakannya. Itu disebut Bias Konfirmasi. Alih-alih melihat gambaran keseluruhan, kita hanya melihat bagian yang kita inginkan.

Ada tiga cara utama kecenderungan ini memengaruhi kita:

Hal ini memengaruhi hidup kita dalam lebih dari satu cara. Mari kita lihat cara-cara utamanya.

1. Pencarian yang Bias

Ini adalah cara yang paling umum. Setelah Anda membentuk opini tentang sesuatu, Anda hanya mencari informasi yang dapat membuktikan kebenarannya. Hal ini menjadi lebih mudah saat ini dengan adanya mesin pencari.

Bayangkan Anda ingin tahu "Apakah minyak kelapa baik untuk tubuh?" Jika Anda mencari "manfaat minyak kelapa" di Google, Anda akan mendapatkan hasil yang membahas manfaat minyak kelapa. Tetapi jika Anda mencari "bahaya minyak kelapa", Anda akan mendapatkan hasil yang membahas kerugiannya. Jadi, apa yang Anda pikirkan terlebih dahulu menentukan apa yang Anda cari dan apa yang Anda dapatkan.

2. Interpretasi yang Bias

Ini juga merupakan hal yang sangat aneh. Karena kecenderungan ini, apa pun informasi yang Anda terima, Anda menafsirkannya dengan cara yang sesuai dengan pendapat awal Anda. Bahkan jika Anda menerima bukti kuat yang bertentangan dengan pendapat Anda, Anda tetap memutarbalikkannya untuk kepentingan Anda.

Penelitian menunjukkan bahwa orang mempertahankan keyakinan mereka karena mereka cenderung menganalisis informasi baru dengan pikiran terbuka, daripada mencari cara untuk memperkuat keyakinan mereka. Ini seperti menonton pertandingan kriket, di mana ketika seorang pemukul di tim lawan keluar, itu tampak jelas bagi kita, tetapi ketika seseorang di tim kita keluar, kita berdebat, "Oh tidak, itu bukan keluar."

3. Ingatan yang Bias

Ingatan kita juga berperan dalam hal ini. Anda mengingat peristiwa yang mendukung keyakinan Anda, tetapi peristiwa yang bertentangan dengan keyakinan tersebut mudah dilupakan. Beberapa ahli percaya bahwa inilah cara otak kita menyimpan informasi. Artinya, hal-hal yang sesuai dengan keyakinan kita lebih mudah diingat.

Misalnya, Anda berpikir bahwa orang-orang di suatu daerah sangat licik. Nah, bahkan jika Anda bertemu seratus orang jujur ​​dan baik di daerah itu, Anda tidak akan mengingat mereka dengan baik. Tetapi jika satu orang di daerah itu melakukan kesalahan kecil, Anda akan mengingatnya dengan baik dan berkata, "Sudah kubilang, begitulah orang-orang di daerah itu," dan pendapat awal Anda semakin terkonfirmasi.

Mengapa pikiran kita bekerja seperti ini?

Para ahli menyebutkan beberapa alasan untuk hal ini.

• Kemudahan pengelolaan informasi: Otak kita dibombardir dengan sejumlah besar informasi setiap hari. Menganalisis semua informasi ini secara mendalam bisa sangat melelahkan. Beberapa orang percaya bahwa bias konfirmasi membantu otak kita dengan cepat memilah informasi ini, sehingga membantu kita membuat keputusan dengan lebih mudah.
• Membangun kepercayaan diri: Ketika kita menerima informasi yang mengkonfirmasi apa yang kita anggap benar, hal itu meningkatkan harga diri kita. Perasaan "Saya benar" membuat kita bahagia.
• Mengurangi disonansi kognitif: Ini disebut disonansi kognitif . Ini adalah stres yang terjadi ketika Anda memiliki dua gagasan yang bertentangan dalam pikiran Anda pada saat yang bersamaan. Misalnya, Anda tahu bahwa merokok menyebabkan kanker, tetapi Anda merokok. Dua gagasan yang bertentangan ini dapat membuat Anda merasa stres. Bias konfirmasi bekerja dengan mengurangi konflik mental semacam ini. Ini berarti Anda cenderung mencari informasi yang membenarkan tindakan Anda, seperti "merokok mengurangi stres," daripada aspek negatif dari merokok.

Bagaimana kita bisa melepaskan diri dari kecenderungan ini?

Bias konfirmasi adalah sesuatu yang kita semua miliki, jadi sulit untuk menghilangkannya sepenuhnya. Tetapi kita dapat menyadarinya dan mencoba mengurangi dampaknya. Ini sangat penting di zaman sekarang ini, di tengah maraknya berita palsu dan disinformasi.

Ikuti langkah-langkah sederhana dalam tabel di bawah ini.

Fenomena psikologis lain yang terkait dengan hal ini

Selain bias konfirmasi , ada beberapa bias mental lain yang memengaruhi penglihatan kita.

• Efek Bumerang: Ini terjadi ketika seseorang menyajikan bukti yang bertentangan dengan pendapat Anda, alih-alih meninggalkannya, Anda malah semakin berpegang teguh pada pendapat tersebut. Hal ini terutama terlihat saat berdebat di media sosial.
• Efek Halo:Yang terjadi di sini adalah, karena satu kualitas baik pada seseorang atau sesuatu, kita berasumsi bahwa semua hal lain tentang mereka/hal tersebut juga baik. Misalnya, jika seseorang berbicara dengan sangat sopan, kita berpikir bahwa mereka pasti sangat jujur ​​dan berbakat. Kualitas tunggal itu menutupi semua hal lainnya.
• Bias Atribusi Kelompok: Ini terjadi ketika kita melihat seseorang yang termasuk dalam kelompok tertentu dan berasumsi bahwa mereka juga memiliki karakteristik "stereotip" yang terkait dengan kelompok tersebut. Misalnya, kita melihat seseorang yang mendukung partai politik tertentu dan secara keliru berasumsi bahwa mereka setuju dengan semua pandangan partai tersebut.

Dengan menyadari hal-hal ini, kita dapat memandang dunia dengan lebih jernih, lebih adil, dan lebih cerdas.