Redakan nyeri badan! Pelajari semua tentang Pijat Batu Panas.

Anda mungkin sudah familiar dengan rasa lelah, sakit punggung dan kaki yang muncul setelah bekerja seharian dan melakukan pekerjaan rumah tangga. Kelegaan yang didapat dari pijat yang baik pada saat seperti ini sungguh tak terlukiskan. Jadi hari ini kita akan membahas perawatan khusus yang melampaui pijat biasa dan memberikan kelegaan luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Perawatan itu adalah pijat menggunakan batu panas, atau Pijat Batu Panas.

Apa itu Pijat Batu Panas?

Sederhananya, Pijat Batu Panas adalah teknik pijat khusus di mana batu-batu halus yang dipanaskan diletakkan di area tubuh tertentu dan dipijat dengan batu-batu tersebut. Bukan sembarang batu biasa yang digunakan untuk ini. Paling sering, jenis batu yang disebut Basalt, yang terbuat dari gunung berapi, digunakan untuk tujuan ini. Karena batu-batu ini kaya akan zat besi, mereka dapat menyerap panas dengan baik dan mempertahankannya untuk waktu yang lama.

Bagaimana batu-batu itu ditempatkan? Metode apa yang digunakan?

Terapis pijat akan menentukan penempatan dan penggunaan batu berdasarkan kebutuhan Anda. Misalnya, jika Anda memiliki masalah punggung, ia dapat menempatkan batu-batu panas ini berjejer di sepanjang tulang belakang Anda. Mereka juga dapat menempatkan batu-batu ini di area seperti perut, dada, wajah, telapak tangan, dan telapak kaki Anda.

Batu-batu itu bukan sekadar pajangan. Terapis mengambil batu-batu panas ini dan menggunakan berbagai teknik seperti menggosok secara melingkar, memijat, dan menggosok memanjang untuk memberikan pijatan yang baik pada otot Anda. Terkadang metode ini dikombinasikan dengan teknik pijat lainnya seperti pijat Swedia .

Berapa suhu yang ideal untuk batu-batu tersebut?

Ini adalah hal yang paling penting. Jika batu terlalu panas, dapat membakar kulit. Dan jika tidak cukup panas, hasil yang diinginkan tidak akan tercapai. Batu-batu ini biasanya dipanaskan dalam air. Suhu air harus dijaga antara 43 dan 54 derajat Celcius (110-130 Fahrenheit).

Bagaimana sejarah sistem ini?

Terapi batu panas bukanlah sesuatu yang baru muncul kemarin. Sejarahnya sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Ayurveda, sebuah sistem pengobatan kuno dari India, merupakan bagian dari sistem pengobatan India.Hal ini dianggap sebagai asal mula dari praktik ini. Pada waktu itu, batu yang diambil dari sungai dipanaskan dan digunakan untuk mengobati berbagai penyakit dan untuk pijat.

Selain itu, sekitar 4.000 tahun yang lalu, orang Jepang menggunakan metode ini untuk menghangatkan perut dan melancarkan pencernaan, dan 2.000 tahun yang lalu, orang Cina menggunakannya untuk meningkatkan fungsi organ dalam tubuh.

Namun baru pada tahun 1993 pijat batu panas ditambahkan ke sistem pijat modern dengan diperkenalkannya metode yang disebut `Terapi LaStone`. Sejak saat itu, Pijat Batu Panas menjadi sangat populer di seluruh dunia.

Apa saja manfaat pijat batu panas?

Kombinasi panas dan pijat memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

• Meredakan nyeri dan kekakuan otot: Panas meningkatkan aliran darah ke otot, yang mengendurkan otot yang tegang dan kaku (simpul otot) dan mengurangi rasa sakit.
• Mengurangi Peradangan: Peradangan terjadi ketika tubuh menyembuhkan diri dari sesuatu, seperti cedera atau infeksi. Namun terkadang kondisi ini terjadi secara tidak perlu dan dapat menyebabkan berbagai penyakit. Panas dan pijat dapat membantu mengendalikan kondisi peradangan yang tidak diinginkan ini.
• Meningkatkan Fleksibilitas : Otot dan persendian yang kaku membuat sulit untuk menekuk dan meregangkan tubuh. Setelah perawatan ini, kekakuan tersebut hilang dan tubuh terasa sangat ringan.
• Meningkatkan Sirkulasi: Panas melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Ini mengurangi rasa sakit dan mempercepat perbaikan sel.
• Mengurangi Stres dan Kecemasan: Tekanan dari pijatan yang baik menyebabkan otak kita memproduksi zat kimia yang disebut endorfin . Ini adalah pereda nyeri alami dan penambah suasana hati. Jadi, pikiran juga mendapatkan banyak kelegaan.
• Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh : Stres berlebihan mengurangi kemampuan kita untuk melawan penyakit. Perawatan ini mengurangi stres, memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih kuat kembali.
• Meningkatkan kualitas tidur: Ketika rasa sakit berkurang, stres hilang, dan pikiran rileks, apakah Anda akan bisa tidur? Studi bahkan menemukan bahwa Pijat Batu Panas dapat meningkatkan kualitas tidur.

Perawatan ini paling cocok untuk siapa?

Jika Anda memiliki satu atau lebih kondisi berikut, Anda mungkin dapat merasakan manfaat pijat batu panas. Namun, sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum menjalani perawatan apa pun .

Siapa yang sebaiknya tidak mencoba Pijat Batu Panas?

Beberapa orang mungkin tidak cocok untuk perawatan ini atau mungkin memerlukan perawatan khusus. Jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan pijat:

Apa yang sebaiknya Anda kenakan saat pergi pijat?

Tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Yang terpenting adalah Anda mengenakan pakaian yang nyaman dan rileks . Beberapa orang suka hanya mengenakan pakaian dalam, sementara yang lain lebih suka dipijat dengan pakaian lengkap. Terserah Anda.

Jika Anda mengenakan pakaian, kenakan pakaian yang longgar dan tipis. Ini akan memudahkan terapis untuk merawat jaringan dalam. Jika Anda seorang wanita, bra olahraga mungkin lebih nyaman daripada bra dengan kait di belakang selama pijat punggung. Selain itu, jika Anda mengenakan perhiasan, seperti kalung dan gelang, sebaiknya lepaskan.