Nwa gị ọ̀ nọghị n'otu ebe n'ime klas? Ụlọ akwụkwọ ọ̀ na-emekarị mkpesa na ha anaghị elebara ọrụ ha anya? Ha na-echefu ọrụ ụlọ ha? Ka ọ̀ na-esiri gị ike igwu egwu na ụmụaka ndị ọzọ ma mee enyi? Dịka nne ma ọ bụ nna, ị ga-echegbu onwe gị nke ukwuu maka ihe ndị a. Ihe kpatara ọnọdụ a nwere ike ịbụ ọnọdụ a na-akpọ ADHD (Nsogbu Mmebi Nlebara Anya ). Mana echegbula onwe gị, nke a abụghị ihe kpatara nwa ahụ ma ọ bụ nleghara anya gị. Ka anyị ghọta nke a nke ọma ma kwuo maka otu esi enyere nwa gị aka ịga nke ọma n'ụlọ akwụkwọ.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ADHD?
ADHD bụ ọrịa na-akpata mmepe akwara nke gụnyere nsogbu nleghara anya na-adịghị mma (ADHD), na omume mkpali. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ụmụaka a nwere ọkwa dịtụ iche nke ọrụ nke ụfọdụ kemịkalụ (neurotransmitters) n'ụbụrụ ha. Ọ bụ ya mere ha ji enwe nsogbu ndị a.
Ọnọdụ a nwere ike ime ka nwatakịrị nwee ụdị nsogbu dị iche iche n'ụlọ akwụkwọ.
- Ịkwụsi ike n'ige ntị : O nwere ike isiri ike ige ntị n'ihe onye nkuzi na-akụzi, ịgbaso ntuziaka dị ogologo, na ịrụzu ọrụ.
- Oke ọrụ: Ịnọdụ ala nkịtị. Ịbili mgbe niile site n'oche, na-emegharị ahụ, na-ekwu okwu n'ụzọ na-enweghị isi.
- Ịkpali Onwe: Ime ihe n'echeghị echiche. Ịza ajụjụ tupu ha agwụchaa, ịkwụsị ndị ọzọ, na ichere oge ha.
Ihe ndị a nwere ike igbochi mmụta na iso ndị enyi na-akpakọrịta.
Ihe ndị ị nwere ike ime dịka nne ma ọ bụ nna
Tupu ị nyere nwa gị aka, dịka nne ma ọ bụ nna, ị kwesịrị ịma nke a. Ihe mbụ na nke kachasị mkpa bụ ịnweta nchoputa kwesịrị ekwesị site n'aka dọkịta ruru eru . Gwa dọkịta ụmụaka ma ọ bụ ọkachamara n'ọrịa uche gbasara nke a.
Ihe ọzọ kacha mkpa bụ ịrụkọ ọrụ ọnụ na ụlọ akwụkwọ ahụ. Ụfọdụ mba nwere iwu pụrụ iche (dịka Iwu Mmụta Ndị Nwere Nkwarụ - IDEA) iji nyere ụmụaka a aka. Ọ bụ ezie na mba anyị enweghị usoro iwu dị otu a, ị nwere ike ịkparịta mkpa nwatakịrị ahụ na onyeisi ụlọ akwụkwọ na onye nkuzi klas ahụ ma mepụta atụmatụ nkwado iji nyere nwatakịrị ahụ aka.
Cheta, ADHD abụghị ihe nwatakịrị ahụ kpatara. Ọ bụ mgbanwe n'ọrụ ụbụrụ. Site n'enyemaka anyị, ha nwere ike ịga nke ọma.
Site na atụmatụ dị otu a, nwatakịrị ahụ nwere ike inweKa anyị hụ ihe nkwado ahụ bụ.
| Nkwado nwatakịrị ahụ nwere ike ịchọ | Ihe ụlọ akwụkwọ nwere ike ime (na mkparịta ụka ya na onye nkuzi) |
|---|---|
| Ịnọgide na-elebara anya | - Mee ka nwatakịrị ahụ nọdụ ala n'ahịrị ihu nke klaasị ahụ, pụọ na windo na ọnụ ụzọ. - Mgbe ị na-enye ntuziaka, nye ha obere oge na nke doro anya otu otu. |
| Ule na ọrụ | - Inye oge ọzọ iji mezue ule na ọrụ. - Inye ohere ịnọdụ ala maka ule ahụ n'ime ụlọ dị iche ma ọ bụ na obere ìgwè ebe enweghị ihe ndọpụ uche. - Mgbe ụfọdụ, inye ohere ịza ajụjụ ọnụ kama ịza azịza ederede. |
| Nkà mmekọrịta mmadụ na ibe ya | - Inye aka site n'aka onye ndụmọdụ ụlọ akwụkwọ. - Agbamume na nduzi n'oge ihe omume otu. |
| Enyemaka ndị ọkachamara | - Nye ndụmọdụ maka ọrụ dịka Ọgwụgwọ Okwu ma ọ bụ Ọgwụgwọ Ọrụ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa. |
Ka anyị wulite otu mmeri ọnụ ya na ndị nkuzi.
Ndị okenye abụọ kacha mkpa ná ndụ nwa gị bụ gị na onye nkuzi nwa gị. Ịrụkọ ọrụ ọnụ dịka otu bụ nnukwu ike nye nwa gị.
- Zute ma kparịta ụka: Zute onye nkuzi n'ụbọchị mbụ nke ụlọ akwụkwọ ma kparịta maka ọnọdụ nwa gị. ADHD na-emetụta nwatakịrị ọ bụla n'ụzọ dị iche iche. Ya mere, kọwaa otú o si emetụta nwa gị, ike ya, na ihe ndị nwere ike inyere ya aka.
- Kwuo okwu ọma: Kama ikwu maka nsogbu nwa ahụ, lekwasị anya n'ihe ngwọta ya.Kwuo maka ya. Kama ịsị, "Nwa m anaghị ege ntị," kwuo ihe dị ka, "Mgbe anyị lere ibe anyị anya n'anya ma kparịta ụka n'ebe dị jụụ, ọ nwere ike ilekwasị anya nke ọma."
- Nọgide na-akpakọrịta: Ọ bụrụ na o kwere omume, gwa onye nkuzi okwu ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu. Jụọ maka ọrụ ụlọ na omume.
- Gwa onye nkuzi maka mgbanwe ndị a: Ọ bụrụ na ị gbanwee ọgwụ nwa gị (ọgwụ ADHD), gwa ya maka ya. N'ụzọ dị otu a, ha ga-ahụkwa ma ọgwụ ahụ ọ bụla nwere mmetụta ma ọ bụ mmetụta ya. Ọ dịkwa mkpa ịgwa ha gbasara nnukwu mgbanwe ọ bụla n'ụlọ (dịka ọmụmaatụ, ọnwụ nke onye ezinụlọ, nkewa nke nne na nna). Ihe ndị a nwere ike imetụta omume nwatakịrị ọ bụla.
- Kwuo ekele: Ọ bụrụ na onye nkụzi enwee mmasị pụrụ iche n'ebe nwa gị nọ ma nyere ya aka, zitere ya obere akwụkwọ ozi iji gosi ekele gị. Ọ bụ ezigbo ihe agbamume nye ha.
Ka anyị mee ka ebe obibi dị mma maka ụmụaka.
Ọ dị oke mkpa inyere nwa gị aka n'ụlọ nakwa n'ụlọ akwụkwọ. Ịmepụta ebe ọrụ kwụsiri ike ma dị mma bụ nnukwu ihe enyemaka nye nwa gị.
Mepụta usoro ihe omume kwa ụbọchị
Ọ bara ezigbo uru maka ụmụaka nwere ADHD ịhazi ụbọchị ha ma rụọ ọrụ n'otu oge. Dee ihe ndị ha kwesịrị ime n'ụtụtụ ma tinye ha ebe ha ga-ahụ ha (dịka na friji).
- Bilie.
- Mee akwa ahụ.
- Rie nri ụtụtụ.
- Tinye ihe omume ụlọ gị n'ime akpa ahụ.
- Were akpa gị, akpụkpọ ụkwụ gị, kootu gị, na nri ehihie gị.
Ebe dị iche iji rụọ ọrụ site n'ụlọ
Mepụta ebe dị jụụ ma dị ọcha iji rụọ ọrụ ụlọ gị. O kwesịrị ịdị nso na TV na ebe ndị ọzọ na-eme mkpọtụ. Tụgharịa oche gị gaa na mgbidi kama ịhụ windo. Nke a ga-enyere gị aka ilekwasị anya na ihe na-eme n'èzí.
Ka anyị gbanwee ụzọ anyị si arụ ọrụ n'ụlọ.
Kama inye ha awa ọrụ ụlọ n'otu oge, kewaa ha n'ime iberibe. Dịka ọmụmaatụ, nye ha nkeji iri abụọ nke ọrụ ụlọ na ezumike nkeji iri. N'oge ezumike ahụ, hapụ ha ka ha gbaa ọsọ ma gwuo egwu (anaghị ele TV ma ọ bụ jiri ekwentị ha). Mgbe ahụ mee nkeji iri abụọ ọzọ nke ọrụ ụlọ. N'ụzọ dị otu a, ha agaghị enwe ike inwe ike ọgwụgwụ ma ọ bụ ike ọgwụgwụ.
Ihe mkpali na ụgwọ ọrụ
Too nwa gị mgbe ọ rụrụ ọrụ dị mma ma ọ bụ rụchaa ọrụ. Ọ bụkwa ezi echiche inye ya obere ụgwọ ọrụ. Nke a abụghị ihe nrite. Kwuo ihe dị ka, "Ọ bụrụ na ị rụchaa ọrụ ụlọ gị, ị nwere ike ikiri ihe nkiri eserese maka nkeji iri atọ." Nke a ga-enye ha ezigbo mkpali imecha ọrụ ahụ.
Nyere aka ịhazi onwe gị nke ọma
Jiri folda agba dị iche iche hazie ọrụ gị maka isiokwu ọ bụla. Debe otu folda maka ọrụ emechara na nke ọzọ maka ọrụ e kenyere ọhụrụ. Nke a ga-enyere aka igbochi ichefu ihe omume ụlọ n'ụlọ ma ọ bụ chefuo ka e nye gị ya n'ụlọ akwụkwọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụrụ na i chere na nwa gị nwere ADHD, buru ụzọ gaa hụ dọkịta ruru eru ka e nye gị nyocha ziri ezi.
- Ghọta na ADHD abụghị nke nwa gị ma ọ bụ nke gị kpatara ya. Ọ bụ ọrịa a pụrụ ijikwa.
- Soro ndị nkuzi na onyeisi ụlọ akwụkwọ nwa ahụ rụọ ọrụ dịka otu. Kwuo okwu gbasara mkpa nwa gị n'ihu ọha ma mepụta atụmatụ mmekorita.
- Mee usoro na usoro kwesịrị ekwesị n'ụlọ. Nke a ga-enyere nwatakịrị aka inwe ahụ iru ala na ịnọ jụụ.
- Kama ịta nwa gị ụta maka mmejọ ya, chọpụta ebe o si eme nke ọma ma gbaa ya ume nke ọma. Inwe ndidi na nghọta dị oke mkpa.
- Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụ na ọgwụgwọ omume, dịka dọkịta gị si kwuo, nwere ike inyere aka nke ukwuu ijikwa ọnọdụ nwa gị. Gwa dọkịta gị gbasara nke a.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị