Nwa gị ọ̀ na-enwe nchekasị? Ọ na-agbagharị mgbe niile, na-agba ọsọ, ma na-awụlikwa elu? Ọ̀ na-enwe nsogbu ilekwasị anya n'otu ihe? Ọ̀ na-enweta mkpesa mgbe niile n'ụlọ akwụkwọ? Ị ga-enwerịrị ike ọgwụgwụ n'ihe ndị a. Mana ị̀ chere na n'ihi omume a, nwa gị na-emere onwe ya ebere, ùgwù onwe ya na-ebelatakwa? Taa, anyị na-ekwu maka isiokwu a dị oke mkpa.
Kedu njikọ dị n'etiti ADHD na ùgwù onwe onye?
Nwatakịrị nwere ADHD, ma ọ bụ nke ka mma , Ọrịa Mmebi Uche nke Na-adịghị Etinye Uche n'Ihe, na-enwe nsogbu ilekwasị anya n'otu ihe. Nke a nwere ike ime ka o siere ya ike ime nke ọma n'ụlọ akwụkwọ. N'ihi ya, ọ nwere ike inwe akara mmụta na-adịghị mma, ịba mba site n'aka ndị nkuzi, na ntaramahụhụ ugboro ugboro.
Chee echiche otú ọ ga-esi emetụta uche nwatakịrị ma ọ bụrụ na a na-akatọ ya mgbe niile n'ụlọ akwụkwọ, n'ụlọ, site n'aka ndị enyi na ndị ikwu, dịka "Ị gaghị anọ n'otu ebe?", "Gịnị mere na ị naghị ege m ntị?", na "Ị bụ onye rụrụ arụ."
" Ụmụaka a na-eburu ụta na nkatọ sitere n'akụkụ niile n'obi ha. Ka oge na-aga, ha na-amalite iche echiche ọjọọ banyere onwe ha. Ha na-eche ọbụna na ha abaghị uru."
Nke a bụ njikọ dị n'etiti ADHD na obere ùgwù onwe onye. Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na ka ụmụaka nwere ADHD na-etolite, ùgwù onwe onye ha na-enweta na-ebelata nwayọ nwayọ n'ihi ihe ịma aka ha na-eche ihu ná ndụ na nkatọ ha na-enweta mgbe niile. N'ọnọdụ ụfọdụ siri ike, obere ùgwù onwe onye a nwere ike ibute ọnọdụ dịka ịda mbà n'obi na echiche igbu onwe.
Mana echegbula onwe gị. Nke a abụghị ihe nwatakịrị ahụ kpatara. Dịka nne ma ọ bụ nna, e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi tinye aka n'ọnọdụ a, nyere nwa gị aka inwe mmetụta dị mma, ma nyere aka wulite ùgwù onwe onye.
Ihe ị ga-ebu ụzọ mee: Ghọta ọnọdụ ahụ kpọmkwem
Nzọụkwụ mbụ bụ ịchọpụta kpọmkwem ihe na-akpata àgwà nwa gị. Nke a ga-eme ka obi dị gị mma ma nwa ahụ ma gị. Gwa dọkịta ụmụaka gị ma ọ bụ dọkịta ọzọ ruru eru gbasara omume nwa gị.
Mgbe ụfọdụ, ndị ikwu na ibe anyị nwere ike ikwu ihe dịka, "Ọ bụ otú ahụ ka ọ dị n'afọ ahụ," "Ọ bụ ihe nkịtị ka ụmụ nwoke na-eme ihe rụrụ arụ," "Ị na-echekarị banyere ya." Mana ị maara nwa gị nke ọma. Ọ bụrụ na i chere na nke a karịrị omume rụrụ arụ nkịtị, chọọ ndụmọdụ ahụike.
ADHD bụ ọrịa nke nwere ike ịpụta n'ezinụlọ. Ọ bụrụ na onye ezinụlọ gị nwere nsogbu a, nwa gị ga-enwekwu ya. Ya mere, ịchọpụta ya n'oge pụtara na ị nwere ike ịmalite ịrụ ọrụ iji nyere nwa gị aka n'oge.
Ihe ndị ị nwere ike ime dịka nne ma ọ bụ nna
Ọ bụrụ na nwa gị nwere ADHD ma ị chere na ọ naghị enwe ùgwù onwe onye, enwere ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji nyere ya aka iwuli obi ike ya. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.
| Ụzọ | Ihe a ga-eme |
|---|---|
| Kwere ihe ịga nke ọma dị obere ọbụna karịa. | Kama ikwu naanị maka mmejọ nwa gị mere, too obere ihe ndị o mere nke ọma. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọ nọdụ ala mee ihe omume ụlọ ya ozugbo ọ lọtara n'ụlọ akwụkwọ, kwuo, "Lee ka ị dị mma, ị nọdụrụ ala ime ya ozugbo ị lọtara." Too mgbalị ya. |
| Nye otuto kpọmkwem | Kama ịsị naanị, "Nwa okorobịa ọma," too ya site n'ikwu kpọmkwem ihe o mere. Ikwu ihe dị ka, "Otú i si debe ihe egwuregwu ahụ dị mma nke ukwuu, nke ahụ bụ nnukwu enyemaka nye m," agaghị eme ka ọ dịkwuo ùgwù onwe onye, ọ ga-amụtakwa otu esi arụ ọrụ dị mma. |
| Chọpụta nkà nwa gị nwere | Nwatakịrị ọ bụla nwere nkà pụrụ iche. Ọ nwere ike ịbụ ise ihe, ịbụ abụ, igwu egwuregwu, ma ọ bụ ọbụna igwu egwuregwu kọmputa. Chọpụta ihe ha maara nke ọma ma nyere ha aka ịzụlite ya. Nke a ga-eme ka ha nwee obi ụtọ na ihe ịga nke ọma. |
| Kewaa ọrụ ndị buru ibu n'ime obere iberibe. | Kewaa ọrụ ndị nwa gị na-ahụ siri ike (dịka ọmụmaatụ, ịgụ akwụkwọ, idozi ụlọ ahụ) n'ime obere iberibe, nke a ga-ejikwa. Nke a ga-enye ha ohere imecha nke ọma na nke ọ bụla. Ọ bụrụ na ha na-eme ihe na-adịghị ha mma, ị nwere ike inye ha obere ụgwọ ọrụ mgbe ha mechara. |
| Iṅomi omume ọma. | Ụzọ kacha mma isi kụziere nwatakịrị àgwà ọma bụ ka ndị mụrụ ya na-eme ihe nlereanya ha. Nwa gị ga-ele otú i si akpa àgwà mgbe iwe na-ewe gị, otú i si edozi nsogbu, na otú i si emeso onwe gị. Ya mere, bụrụ ezigbo onye nlereanya n'onwe gị. |
| Rịọ maka enyemaka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. | Inyere nwatakịrị nwere ADHD aka abụghị ọrụ dị mfe. Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ijikwa ihe a niile n'onwe gị, egbula oge ịchọ enyemaka ọkachamara. Ọ bụghị adịghị ike gị. Ọ bụ mgbalị gị inye nwa gị ihe kacha mma. |
Ka anyị marakwa maka ụzọ ọgwụgwọ.
N'ọtụtụ ọnọdụ, ndị dọkịta na-ebu ụzọ gaa na ọgwụgwọ kama iji ọgwụ maka nsogbu dịka enweghị ùgwù onwe onye metụtara ADHD.
Ọgwụgwọ
Dọkịta gị nwere ike ibuga nwa gị n'aka onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ụmụaka nke bụ ọkachamara n'ihe gbasara ADHD. N'okwu a,
- Ọgwụgwọ Omume nke Ọgụgụ Isi (CBT): Ọgwụgwọ a na-enyere ụmụaka aka ịchọpụta echiche na-adịghị mma ma kụziere ha ka ha gbanwee ha ka ha bụrụ ndị dị mma.
- Ọzụzụ nkà nhazi: Na-akụziri ụmụaka ka ha hazie ọrụ ha, jiri usoro iheomume ha mee ihe, ma hazie ihe. Ndị a bụ nkà a na-apụghị ịkụziri site na ọgwụ ma dị mkpa maka ndụ.
Ọzụzụ Ndị Nne na Nna
Nke a dịkwa oke mkpa. Ị nwere ike ịmụta otu esi akwado nwatakịrị nwere ADHD site na ọzụzụ a. Ị nwere ike ịmụta ọtụtụ ihe site na nke a, dịka otu esi ejikwa omume nwatakịrị ahụ, ụzọ ịdọ aka ná ntị dị mma, na otu esi ekwurịta okwu na nwatakịrị ahụ.
Ọgwụ
Ọ bụrụ na usoro ọgwụgwọ ahụ arụpụtaghị ihe achọrọ, dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ. Ọgwụ ndị a maka ADHD, ọkachasị ihe mkpali , na-enyere aka ime ka nwatakịrị nwee ike ilekwasị anya na ijikwa omume ya .
Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ma ọ bụ egwu ọ bụla gbasara ọgwụ, kwuo maka ha.Jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu n'ezoghị ọnụ.
N'ikpeazụ, e nwere otu ihe ị kwesịrị ichetara nwa gị mgbe niile. "Ị nweghị ADHD. Naanị ADHD ka ị nwere." Nke ahụ bụ, ADHD abụghị njirimara ha, ọ bụ naanị ọnọdụ a na-achịkwa.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụ ihe a na-ahụkarị na nwatakịrị nwere ADHD enweghị ùgwù onwe onye, mana enwere ike inyere ya aka. Ọ bụghị nke nwatakịrị ahụ ma ọ bụ nke gị kpatara ya.
- Ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara omume nwa gị, eleghara ya anya dị ka "otú ahụ ka ọ dị n'afọ ahụ," kama chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
- Kama ịta nwa gị ụta maka mmejọ ya, too obere ihe ndị o mere nke ọma na mgbalị o tinyere.
- Ịchọpụta na inyere nwa gị aka ịzụlite nkà ya na-ewulite obi ike onwe onye.
- Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịga njem a naanị gị, dịka nne ma ọ bụ nna, egbula oge ịchọ enyemaka n'aka onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye ndụmọdụ.
- Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla gbasara ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ, gwa dọkịta gị gbasara ya.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị