Nwa gị ọ na-eme mkpọtụ n'enweghị igwu egwu na ihe egwuregwu ọ bụla fọdụrụ n'ụlọ, rịgoro n'oche, wụlie elu na sofa, ma na-eme mkpọtụ n'egeghị ntị n'ihe ị na-ekwu? Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe nkịtị maka ụmụaka na-eme mkpọtụ, ị̀ na-eche mgbe ụfọdụ na mkpọtụ a dị oke njọ ma sie ike ịchịkwa? Dịka nne ma ọ bụ nna , ọ bụ ihe nkịtị ka ị na-echegbu onwe gị maka nke a. Ya mere, taa, ka anyị kwuo ma nrụgide a, enweghị nchekasị, na enweghị nlebara anya nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ a na-akpọ ADHD.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ ADHD?
ADHD, ma ọ bụ Nsogbu Mmebi Uche nke Enweghị Nlebara Anya , bụ ọnọdụ omume nke jikọtara ya na mmepe nwata. O nwere ihe atọ bụ isi: enweghị nlebara anya, oke ọrụ, na oke ihe .
Ọtụtụ mgbe, ihe mgbaàmà ndị a na-apụta ìhè n'oge agụmakwụkwọ. Mana ị maara na mgbe ụfọdụ ndị dọkịta nwere ike ịchọpụta ADHD n'ime ụmụaka dị afọ 3? N'ezie, otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ụmụaka a chọpụtara na ha nwere ADHD bụ ndị na-eto eto. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara nke a, kama ileghara ya anya dị ka "ihe ọjọọ" ma ọ bụ "ihe rụrụ arụ."
Kedu ihe ịrịba ama na nwa m nwere ike inwe ADHD?
Nwatakịrị nwere ADHD na-enwe oge siri ike ịnọ n'otu ebe karịa ụmụaka ndị ọzọ dị ka ya. Ọ naghị eche oge ya, ọ na-awụlikwa elu n'ihu ahịrị, ọ na-awụlikwa elu mgbe mmadụ na-ekwu okwu. Ị̀ na-ahụ ụdị omume a n'ahụ nwa gị?
Mana cheta na inwe otu ma ọ bụ abụọ n'ime mgbaàmà ndị a apụtaghị na nwa gị nwere ADHD. Ka dọkịta wee chọpụta na nke a bụ ọnọdụ, ihe mgbaàmà ndị a ga- adịrịrị ma ọ dịkarịa ala ọnwa isii . A ga-ahụkwa omume ndị a n'ọtụtụ ebe, dịka n'ụlọ, n'ụlọ akwụkwọ ọta akara, na mgbe a na-egwu egwuregwu n'èzí.
Tebụl dị n'okpuru ebe a depụtara ụfọdụ mgbaàmà ADHD a na-ahụkarị nke a pụrụ ịhụ n'ime nwa akwụkwọ na-eto eto. Lee ma ha hà kwekọrọ na nwa gị.
| Àgwà/Àgwà | Nke a pụtara... |
|---|---|
| Enweghị mmasị ịnọ n'otu ọrụ ruo ihe karịrị nkeji ise. | Ọ bụrụ na ị nye ha akwụkwọ agba, ha ga-atụfu ya n'akụkụ n'ime nkeji abụọ ma ọ bụ atọ wee malite ime ihe ọzọ. Ha anaghị achọ ige akụkọ ntị. |
| Ịkọ okwu na ime mkpọtụ karịa ụmụaka ndị ọzọ. | Ha na-ekwu okwu ma na-eti mkpu mgbe niile, ọbụlagodi mgbe ha na-egwu egwu. Ọ na-esiri ike ịnọ jụụ ọbụlagodi mgbe ha kwesịrị ịnọ jụụ. |
| Ịkwụsị itinye uche ngwa ngwa n'ọrụ. | Ha ji ihe egwuregwu egwuri egwu, wee debe ya n'akụkụ ozugbo wee gbaa ọsọ. Ha anaghị arụ otu ọrụ ruo mgbe ọ gwụchara. |
| Mgbe niile, na-arịgo elu n'elu ihe. | Ọ bụghị naanị n'oche, tebụl, na sofa, kamakwa mgbe ụfọdụ ha na-agbalị ịrịgo n'elu kabọd na windo n'ụzọ dị ize ndụ. |
| Mmerụ ahụ na-emekarị n'ihi ịrụ ọrụ ngwa ngwa. | Ebe ọ bụ na ha na-agba ọsọ ma na-awụlikwa elu mgbe niile, ha na-ada mgbe niile, na-akụ ihe, na-emerụkwa ahụ. |
| Ịkpa àgwà dị ize ndụ. | Ha na-awụlikwa elu n'okporo ụzọ n'eleghị anya n'okporo ụzọ ahụ, na-agbalị ịwụli elu site n'ebe ndị dị elu, ma na-egwuri egwu na ihe ndị dị ize ndụ. |
| Enweghị ike ịgbaso ntuziaka. | Ọ bụrụgodị na ị kwuo ihe dị mfe dịka "Nye m bọọlụ ahụ," ha anaghị ege ntị ma mee ihe ọzọ. Ọ bụghị n'ihi na ha anaghị erubere gị isi, kama ọ bụ n'ihi na ha anaghị ege ntị. |
| Ịkwụsị okwu ma ọ bụ ọrụ ndị ọzọ. | I batara n'ime ka ị na-agwa onye ọzọ okwu, ị na-akwụsịkwa ụmụaka ndị ọzọ mgbe ha na-egwu egwu. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kedu ka dọkịta si ekpebi nke a?
Ọ bụrụ na i chere na nwa gị nwere ADHD, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ụmụaka.Ịhụ dọkịta nke bụ ọkachamara n'ihe gbasara nke a. Dọkịta anaghị achọpụta nke a site n'iji ihe dị ka nnwale ọbara. Ha na-eji ọtụtụ ụzọ eme nke a.
Nke mbụ, dọkịta ga-ajụ gị, nna nwatakịrị ahụ, onye nkụzi ụlọ akwụkwọ ọta akara, na ndị okenye ndị ọzọ na-echebara nwa ahụ echiche nke ọma gbasara omume nwa ahụ. Dọkịta ahụ ga-agwakwa nwa ahụ okwu ma hụ otú nwa ahụ si akpa àgwà.
Ọ dị mkpa ịmara na mgbe ụfọdụ, nsogbu ọhụụ, ịnụ ihe, ikwu okwu, ma ọ bụ ụra nwere ike iyi ADHD. Ya mere, dọkịta ga-ebu ụzọ lelee ihe ndị ọzọ kpatara ya.
Dịka ọ na-adịkarị, dọkịta ga-agbaso usoro ndị a:
- Anyị na-ekwu maka omume na akụkọ ahụike nwatakịrị ahụ n'ụlọ na n'ụlọ akwụkwọ ọta akara.
- Jụọ maka ihe mgbaàmà na ihe mgbaàmà ndị na-enye gị nsogbu.
- A na-eji ajụjụ eme nnyocha iji chọpụta àgwà nwatakịrị ahụ .
- A na-eme ule ahụike iji lelee ọnọdụ ahụike ndị ọzọ ewezuga ADHD.
Ọ dị oke mkpa ịchọpụta ọnọdụ a n'oge, n'ihi na mgbe ahụ, n'oge mmalite nke mmepe ụbụrụ nwatakịrị, a pụrụ ịkụziri ya nkà, omume ọma, na ụzọ isi merie nsogbu ndị ọ chọrọ.
Kedu ọgwụgwọ maka ADHD n'ime ụmụaka na-eto eto?
Nke a bụ ihe unu, dịka nne na nna, kwesịrị ịma. Ọ bụrụ na nwatakịrị dị afọ iri na ụma nwere ADHD, ndị ọkachamara ga-ebu ụzọ kwado ọgwụgwọ omume , ọ bụghị ọgwụ .
Ọgwụgwọ omume a abụghị naanị ihe a na-emere nwatakịrị ahụ. Ọ na-enyekwa gị ọzụzụ na ndụmọdụ, nne ma ọ bụ nna. Ọ na-akụziri gị ụzọ ndị ga-enyere gị aka ịchịkwa omume nwa gị, kụziere ya àgwà ọma, ma wulite obi ike onwe ya.
- Ọgwụgwọ Egwuregwu: Onye na-agwọ ọrịa na-enyere nwatakịrị aka ikwu maka echiche na mmetụta ya mgbe ọ na-egwuri egwu.
- Ọgwụgwọ Mkparịta ụka: Ịgwa nwatakịrị okwu na inyere ya aka na nsogbu uche ya.
- Ọzụzụ Ndị Nne na Nna: Nke a bụ akụkụ kachasị mkpa. A ga-akụziri gị otu esi ejikwa omume nwa gị, otu esi ekpebie ókè maka nwa gị, na otu esi akwụghachi omume ọma.
Ọzụzụ a chọrọ oge na mgbalị, mana ihe ga-esi na ya pụta ga-abara uru.
Mgbe ahụ, ị gaghị enye m ọgwụ?
Ọ bụrụ na ọgwụgwọ omume emeghị ka mgbaàmà dị njọ nke nwa gị ka mma, ka dọkịta gị kpebie inye ya ọgwụ. A na-amalitekarị ọgwụ a mgbe ọ dị afọ anọ.
Ọgwụ ndị a na-arụ ọrụ site n'ịkpalite ọrụ nke ụfọdụ kemịkalụ n'ụbụrụ (ndị na-ahụ maka akwara ozi). Dọkịta ga-amalite mgbe niile na obere dose . Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, a ga-agbanwe dose ahụ ma emechaa.
Ọgwụ ndị a enweghị mmetụta ọjọọ. Ha nwere ike ịgụnye enweghị agụụ, mbelata ibu, enweghị ike ihi ụra, na mbelata uto. Agbanyeghị, ọtụtụ nnyocha egosila na mmetụta ndị a na-apụ n'anya mgbe a kwụsịrị ọgwụ ahụ.
Mkpebi inye ọgwụ ma ọ bụ ịghara inye bụ mkpebi dị oke mkpa. Nke a abụghị mkpebi unu ga-eme naanị unu. Gwa dọkịta nwa unu okwu, ma kpebie ihe kacha mma maka nwa unu.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- ADHD abụghị nwatakịrị "ọjọọ" ma ọ bụ "onye obi tara mmiri". Ọ bụ ọnọdụ dị adị nke chọrọ nlekọta ahụike.
- Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka omume nwa gị, echela naanị ma hụ ya, kama gakwuru dọkịta ụmụaka ozugbo enwere ike.
- Ọgwụgwọ mbụ na nke kacha mma maka ụmụaka dị afọ iri na ụma bụ ọgwụgwọ omume, ọ dịkwa mkpa ka ndị mụrụ ha tinye aka na ya.
- Ọgwụ bụ nhọrọ nke abụọ, a ga-ejikwa ya naanị maka mgbaàmà siri ike na n'okpuru nlekọta nke dọkịta. Kwurịta mkpebi ọ bụla gbasara nke a na dọkịta gị.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.