Ị̀ na-enwe ike ọgwụgwụ mgbe ụfọdụ, nchekasị, ma ọ bụ nchekasị? Mgbe ụfọdụ, ị naghị ehi ụra n'abalị? Taa, anyị na-ekwu maka ụzọ ọgwụgwọ dị mma nke a na-ekwu na ọ bara uru maka ọtụtụ nsogbu ahụike. Nke ahụ bụ aromatherapy, ma ọ bụ dịka anyị si kwuo na Sinhala, "aromatherapy". Nke a gụnyere iji ihe ndị sitere na osisi, ya bụ, ' mmanụ dị mkpa ', na iku ume ha site na imi ma ọ bụ itinye ha n'akpụkpọ ahụ iji nyere aka. Ụfọdụ ndị na-etinye mmanụ ndị a na ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ mmiri ịsa ahụ.
Kedu kpọmkwem ihe bụ mmanụ dị mkpa?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, 'Mmanụ dị mkpa' bụ ihe e si n'akụkụ dị iche iche nke okooko osisi, osisi, na osisi mepụta, dị ka ogbugbo, mgbọrọgwụ, ihe mkpuchi, na okooko osisi. Chee echiche banyere ya n'ụzọ a: mkpụrụ ndụ ndị na-enye osisi isi pụrụ iche ya bụ 'ihe dị mkpa' nke osisi ahụ. Ya mere, mgbe e si n'osisi wepụta ihe a, anyị na-akpọ ya 'mmanụ dị mkpa'.
Ime ihe ndị a adịghị mfe. Dịka ọmụmaatụ, ọ na-ewe ihe karịrị kilogram iri itoolu nke okooko osisi lavender iji mepụta otu kilogram nke mmanụ lavender. Nke a pụtara na ọ dị oke mkpa.
Mana cheta na ọ bụghị ngwaahịa niile e ji ihe ndị sitere na osisi mee bụ 'mmanụ dị mkpa'. Mmanụ dị mkpa bụ nke a na-eme site na usoro pụrụ iche nke na-anaghị agbanwe ọdịdị kemịkalụ nke osisi ahụ, na-agwakọtaghị ya na kemịkalụ ndị ọzọ ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ e ji aka rụọ.
Ụfọdụ n'ime mmanụ dị mkpa a na-ejikarị eme ihe na aromatherapy bụ lemon, chamomile, lavender, cedarwood, na bergamot.
Kedu ka aromatherapy a si arụ ọrụ?
Nke a na-arụ ọrụ n'ụzọ dị ịtụnanya. Ndị ọkachamara kwenyere na mgbe anyị kuuru mmanụ ndị a, isi ahụ na-akpali ndị na-enweta isi n'imi anyị. Ndị na-enweta ihe ndị a na-eziga ozi ozugbo na ụbụrụ anyị site na sistemụ akwara anyị.
Ozi ndị a nwere ike ime ka akụkụ ụfọdụ nke ụbụrụ anyị rụọ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, sistemụ limbic, nke na-achịkwa mmetụta uche na ncheta anyị. Ọzọkwa, isi a na-akpali hypothalamus , akụkụ nke ụbụrụ nke na-egosi ụbụrụ ka ọ mepụta kemịkalụ dị ka serotonin, nke na-eme ka anyị nwee obi ụtọ na ahụ iru ala.
Ụfọdụ ndị ọkachamara kwenyere na mgbe anyị na-ete mmanụ ndị a n'akpụkpọ ahụ, ha na-abanye n'akpụkpọ ahụ ma na-akpata mmeghachi omume n'akụkụ ahụ ndị ọzọ, dị ka akpụkpọ ahụ na nkwonkwo.
Gịnị ka a na-eji aromatherapy eme?
E nwere otu ihe dị oke mkpa ị ga-eburu n'uche ebe a. Ọgwụgwọ a abụghị ihe nnọchi anya ọgwụgwọ dọkịta gị nyere gị. E kwesịrị iji ya dị ka ọgwụgwọ mgbakwunye ọzọ. Nnyocha egosila na aromatherapy nwere ike inwe uru ahụike maka ụfọdụ ọnọdụ.
Ka anyị leba anya na ya na tebụl dị n'okpuru.
| Uru nke aromatherapy | Nkọwa |
|---|---|
| Mbelata nrụgide | Ọ na-enyere aka belata ọnọdụ ndị dị ka nchekasị, nchekasị, na ịda mbà n'obi. |
| Ime ka uche zuru ike | Ọ na-enyere aka ime ka uche zuru ike ma mepụta mmetụta nke ịdị mfe. |
| Ime ka ụra ka mma | Ọ na-enyere ndị na-enwe nsogbu ụra na ndị na-anaghị ehi ụra nke ọma aka inwe ezigbo ụra. |
| Ngwọta maka ndị ọrịa ogologo oge | Ọ nwere ike inyere aka melite ndụ ndị na-arịa ọrịa ogologo oge dịka isi mgbaka. |
| Ọgwụ mgbu | Ọ na-enyere aka belata ụdị ihe mgbu ụfọdụ, dịka ihe mgbu nke nkume akụrụ na osteoarthritis ikpere na-akpata. |
| Njirimara nje bacteria | Mgbe e tinyere ya n'akpụkpọ ahụ, ọ nwere ike ịlụso ụdị nje bacteria ụfọdụ ọgụ. |
| Mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ kansa | O nwere ike inye aka belata ụfọdụ mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ kansa, dịka ọgbụgbọ na ihe mgbu. |
Ọgwụgwọ a ọ dị mma? Kedu ihe ize ndụ dị na ya?
Aromatherapy bụ ọgwụgwọ dị nchebe. Agbanyeghị, dịka ihe niile ọzọ, ọ nwere ike ibute ụfọdụ mmetụta ọjọọ .
- Ụfọdụ mmanụ nwere ike ịkpata mkpasu iwe n'anya, akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ akpụkpọ ahụ mucous dị n'ime imi.
- Ụfọdụ mmadụ nwere ike inwe obere mmeghachi omume nfụkasị ahụ .
Lee ihe dị oke mkpa icheta: Ụfọdụ mmanụ dị mkpa nwere ike imebi akụrụ ma ọ bụ imeju gị nke ukwuu ma ọ bụrụ na e jiri ọnụ ṅụọ ya . Ejila mmanụ ndị a n'ọnụ na-enweghị nkwenye na ndụmọdụ dọkịta gị. Nke a bụ ihe a ga-eme naanị n'okpuru ndụmọdụ ahụike .
Ọ bụrụ na ị bụ onye ọhụrụ n'ọgwụgwọ a, ọ kacha mma ịgwa dọkịta na-ahụ maka mmanụ aṅụ ma ọ bụ, nke ka mma, dọkịta ezinụlọ gị okwu.
Ihe ọzọ bụ na, dịka ọgwụ, gọọmentị anaghị achịkwa mmanụ ndị a dị mkpa nke ọma. Nke a pụtara na a kwadobeghị nchekwa ma ọ bụ irè ha dị ka ọgwụ. Ya mere, mgbe ị na-azụta ihe, ọ dị mkpa ịhọrọ ngwaahịa dị mma site n'aka onye a pụrụ ịtụkwasị obi.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Aromatherapy bụ ọgwụgwọ mgbakwunye nke na-eme ka ahụike uche na nke anụ ahụ ka mma site n'iku ume ma ọ bụ itinye mmanụ dị mkpa n'akpụkpọ ahụ.
- Nke a nwere ike inye aka belata nchekasị, enweghị ike ihi ụra, na ụfọdụ nsogbu mgbu. Agbanyeghị, ọ bụghị ihe nnọchi anya ọgwụgwọ ndị bụ isi nke dọkịta gị nyere gị.
- Aṅụla mmanụ dị mkpa n'ọnụ n'enweghị ndụmọdụ ahụike maka ihe ọ bụla. Ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike.
- Jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu ị nwalee ọgwụgwọ a, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ndị ọzọ, dị ime, ma ọ bụ na-enye nwa ara.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị