Unu abụọ a? Ka anyị mụta maka Autism na ADHD (AuDHD)

Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-eche na ị naghị adabara onwe gị? Ọbụna obere mkpọtụ nwere ike ịdọpụ uche gị, mana ị nwere ike ilekwasị anya n'ihe ị hụrụ n'anya ruo ọtụtụ awa. Ị na-eche, "Nke a bụ m, ka ọ dị?" mgbe ị hụrụ ihe na mgbasa ozi ọha ? Ị nwere ike inwe ma autism ma ADHD. Nke a bụ ọnọdụ ọtụtụ mmadụ nwere. Ya mere, ka anyị kwuo maka ya n'ụzọ dị mfe ma doo anya.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ AuDHD?

AuDHD abụghị nchọpụta ahụike gọọmentị. Mana ọ bụ okwu ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ na ndị nchọpụta na-ewere ugbu a dị ka ihe dị oke mkpa. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụrụ na mmadụ nwere ma Autism Spectrum Disorder (ASD) ma Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) , okwu e ji akọwa onye ahụ bụ AuDHD (Aut-tism + ADHD).

O nwere ike ị hụla na ụfọdụ ndị na-ekwu, "Abụ m AuDHD" kama "Enwere m AuDHD." Ihe kpatara nke a bụ na a naghị ahụ ọnọdụ ndị a dị ka ọrịa ụbụrụ, kama dị ka ụdị dị iche iche ebumpụta ụwa (neurodiversity) dị n'ụbụrụ mmadụ. Nke ahụ bụ, nke a abụghị ntụpọ nke a ga-edozi, kama ọ bụ naanị ọdịiche dị n'otú ụfọdụ ndị si eche echiche, mmetụta, na ịhụ ụwa.

Cheedị echiche, ruo afọ 2013, a naghị ekwe ka ndị dọkịta chọpụta onye nwere autism na ADHD n'otu oge. Mana ugbu a iwu ndị ahụ agbanweela. N'ihi na nchọpụta egosila na ọnọdụ abụọ a na-adị n'otu mgbe niile.

Kedu ihe na-akpata AuDHD?

Ọ dịghị onye ma kpọmkwem ihe kpatara nke a. Mana ma autism na ADHD bụ nsogbu mmepe akwara. Nke a pụtara na ha anaghị eto n'otu oge n'oge okenye, kama ha na-amalite igosipụta ihe mgbaàmà n'oge nwata ma ọ bụ n'oge uto. Ị nwere ike ghara ịghọta nke a ruo mgbe ị dị afọ 30 ma ọ bụ 40, mana ọ malitere na nwata.

Isi ihe na-akpata ya bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa. Enwere ike iketa ọnọdụ abụọ a. Mgbe ụfọdụ, mgbe a chọpụtachara na nwa gị nwere autism ma ọ bụ ADHD, ị nwere ike ileba anya na ndepụta ihe mgbaàmà wee chee, "Oo... ọ bụ naanị m." Ọtụtụ ndị toro eto na-amalite inyocha ọnọdụ nke ha mgbe a chọpụtara nwa ha.

Na mgbakwunye, enwere ihe ndị ọzọ nwere ike imetụta:

• Mgbanwe n'usoro ụbụrụ, mmepe, ma ọ bụ usoro kemịkalụ.
• Ikpughe ihe ndị na-emerụ gburugburu ebe obibi n'oge ime ime ma ọ bụ mgbe a mụsịrị nwa.
• Ahụike nke nne n'oge ime ime.
• Ịmụ nwa tupu oge eruo.
• Enweghị ike inweta oxygen zuru oke n'ụbụrụ mgbe a mụrụ ya.

Nnyocha na-egosi na enwere njikọ siri ike n'etiti autism na ADHD:

• Pasentị 50 - 70 nke ndị nwere autism nwekwara ihe mgbaàmà ADHD.
• 15% - 25% nke ndị nwere ADHD na-egosi ihe mgbaàmà nke autism.

Gịnị mere na a mataghị nke a ruo ogologo oge?

Ọtụtụ mgbe, ọkachasị na mba anyị, a na-enwe oge n'ịchọpụta ọnọdụ ndị a. E nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a:

• Ule ochie: N'oge gara aga, e mere ule iji chọpụta autism na ADHD maka ụmụ nwoke bụ́ ndị kacha akpaghasị ma pụta ìhè. Ya mere, ha na-atụfu ndị na-ezochi/na-ezochi ọdịiche ha ma na-agbalị ịbanye n'ime ọha mmadụ, karịsịa ụmụ agbọghọ.
• Mgbanwe Ndụ: Ihe mgbaàmà gị nwere ike ịdị njọ karịa ka ibu ọrụ ndụ gị na-abawanye. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike inwe nchekasị karịa mgbe ị malitere ịrụ ọrụ, lụọ di ma ọ bụ nwunye, mụọ nwa, ma ọ bụ malite ibi naanị gị.
• Echiche na-ezighị ezi: Ndị ọzọ nwere ike ịghọtahie mgbanwe gị dị ka "onye umengwụ," "onye mpako," ma ọ bụ "onye nwere ọchịchọ ime ihe."

Kedu ihe mgbaàmà nke AuDHD?

Ahụmịhe onye ọ bụla dị iche. Mana e nwere ihe ndị a na-ahụkarị gbasara autism na ADHD. Dịka onye nwere autism ADHD, ị nwere ike ịhụ ihe mgbaàmà ndị a na-emegiderịta onwe ha. Ọ nwere ike ịdị mgbagwoju anya nke ukwuu. Ka anyị leba anya na ihe mgbaàmà ndị a nke ọma na tebụl.

Ibi ndụ na mmetụta uche dị otú ahụ nwere ike ibute ọnọdụ dịka nchekasị na ịda mbà n'obi.

Kedu ka i si amata nke a nke ọma?

Ọ bụrụ na obi abụọ ọ bụla dị gị n'obi gbasara nke a, emela mkpebi dabere n'ihe ị gụrụ n'ịntanetị. Ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ezinụlọ gị (Primary Care Doctor). Kwuo okwu gị nke ọma gbasara otú obi dị gị, otú ị na-aga n'ụbọchị gị, na ebe ị na-enwe nsogbu ná ndụ.

I nwere ike ịjụ ajụjụ dịka:

• "Dọkịta, enwere m ADHD, autism, ma ọ bụ ihe ọzọ?"
• "Gịnị mere na enweghị m ike idi ụfọdụ ụda na isi?"
• "Biko ị nwere ike ịkpọga m ọkachamara maka nke a?"

Dọkịta gị ga-eziga gị na dọkịta ọrịa uche ma ọ bụ ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ. Nyocha zuru oke nwere ike ịgụnye:

• Na-ekwu maka akụkọ ahụike gị na nsogbu ndị dị ugbu a.
• Idejupụta ajụjụ.
• Ịgwa ndị ezinụlọ gị okwu, bụ́ ndị maara gị nke ọma.
• Ule ndị na-atụle echiche, ncheta, na nghọta mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Ị nwere ike nweta echiche ụfọdụ site na nnwale onwe onye dị n'ịntanetị, dịka "Autism-Spectrum Quotient (AQ)" ma ọ bụ "ADHD Self-Report Scale (ASRS)".Agbanyeghị, ihe si na ule ndị a pụta enweghị ike ikpebi ma ị nwere AuDHD. Nke a chọrọ nchọpụta doro anya site n'aka dọkịta ruru eru.

Kedu ọgwụgwọ maka AuDHD?

Ọ dịghị otu ọgwụgwọ nke na-ekwu, "Nke a bụ ọgwụgwọ ahụ." Ụzọ kachasị dị irè bụ iji ngwakọta ọgwụgwọ ndị ga-abara gị uru.

• Ọgwụ: Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ maka ihe mgbaàmà ndị bụ isi nke autism, ọgwụ nwere ike inye aka na mgbaàmà ndị metụtara ADHD, dị ka enweghị nlebara anya na enweghị ike izu ike. Agbanyeghị, ndị nwere autism nwere ike inwe mmetụta karịa na mmetụta ọjọọ nke ụfọdụ ọgwụ. Ya mere, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị okwu ma nwalee ọgwụ ole na ole dị iche iche iji chọta ọgwụ na usoro kwesịrị ekwesị maka gị.
• Ọgwụgwọ: Onye ọkachamara n'ihe gbasara ọgwụgwọ nwere ike inyere gị aka ijikwa mmetụta uche gị ma dozie nsogbu gị. Usoro dịka 'Ọgwụgwọ Omume nke Ọgụgụ Isi (CBT)' na 'Ọgwụgwọ Omume nke Ọkpụkpọ Okwu (DBT)' dị irè nke ukwuu.
• Mgbanwe na gburugburu ebe obibi: Ikekwe enyemaka kachasị ukwuu na-abịa site na ịgbanwe gburugburu ebe obibi gị kama ịgbanwe onwe gị. Dịka ọmụmaatụ:
• Iji ekweisi na-ebelata mkpọtụ eme ihe n'ebe mkpọtụ na-eme.
• Jiri ihe ncheta anya (kalenda, ndepụta) iji zere ichefu ọrụ.
• Ịmara otú e si ekwu "mba" maka ọnọdụ ndị na-eme ka ike gwụ gị.
• Ịrịọ maka ebe obibi dị mkpa n'ebe ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ.

Kedu otu esi ebi ndụ obi ụtọ na AuDHD?

Ibi ndụ nke ọma na AuDHD abụghị maka "ime ka ọ dịrị gị mma". Ọ bụ maka iwuli ndụ gị gburugburu ụbụrụ gị . Mgbe ị ghọtara otú uche gị si arụ ọrụ, ị nwere ike ịmepụta atụmatụ, ókèala, na omume ndị na-akwado ya.

I nwere ike ịnwale ihe ndị a:

• Debe ihe ndekọ nke otú ike gị, uche gị, na mmetụta uche gị si agbanwe n'ụbọchị ahụ dum.
• Were oge zuru ike (oge mgbake) mgbe emechara mmemme ọha na eze, dịka oriri ma ọ bụ agbamakwụkwọ.
• Mepụta usoro ndị ga-eme ka obi dị gị mma.
• Mee ka oge dịkwuo maka ihe ndị ị hụrụ n'anya na ndị na-eme ka obi tọọ gị ụtọ.
• Gwa ndị nwere ahụmahụ yiri nke gị okwu. Ndị otu nkwado n'ịntanetị bụkwa ezigbo ebe maka nke a.