Nsogbu azụ bụ nsogbu a na-enwekarị n'ọtụtụ mmadụ taa. Ọbụna ịgbagọ ma ọ bụ ibuli ihe dị arọ nwere ike ime ka ị sị, "Azụ m!" Ọ́ bụghị ya? Ọtụtụ mgbe, ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ihe dị mfe dịka akwara a dọwara adọwa. Mana ọ bụghị ihe mgbu azụ niile dị mfe otú ahụ. Mgbe ụfọdụ, enwere ihe ọzọ ị ga-echegbu onwe gị, enwere ike inwe nsogbu na azụ gị. Ka anyị kwuo maka nke ahụ taa.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kedụ nsogbu ọkpụkpụ azụ nwere ike ịkpata mgbu azụ?
Mgbe anyị chetara ihe mgbu azụ, anyị na-eche ozugbo banyere nrụgide akwara, mana e nwere ọtụtụ ihe kpatara ya karịa nke ahụ. Ndị a bụ ọnọdụ dị iche iche nwere ike ime na ọkpụkpụ azụ gị. Ka anyị leba anya n'ihe ha bụ.
| Nsogbu ọkpụkpụ azụ | N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ ihe na-eme. |
|---|---|
| Diski na-agbapụta ma ọ bụ gbawara agbawa | A na-akpọ ohiri isi roba dị n'etiti ọkpụkpụ abụọ dị n'ọkpụkpụ azụ gị 'diski'. Ọ na-egbochi ọkpụkpụ ịta ibe ha. N'ihi ihe mberede, ịka nká, ma ọ bụ ibu dị oke ibu n'ọkpụkpụ azụ, diski a nwere ike ịgbawa ma ọ bụ gbawaa. Mgbe nke a mere, akwara nke na-agba ọsọ nso na-amalite ịpịkọta. Mgbe ahụ ka ihe mgbu ahụ ga-amalite. |
| Mmebi nke Diski | Nke a na-emekwa ka ọ na-aka nká. Diski ndị dị n'ọkpụkpụ azụ anyị na-aka nká ka oge na-aga. Mgbe ahụ ha enweghịzi ike ichebe ọkpụkpụ azụ dịka ha si echebebu. Nke a nwekwara ike ibute mgbu azụ. |
| Mmịpụ nke vertebrae (Spondylolisthesis) | Nke a na-eme mgbe ọkpụkpụ azụ dị n'ọkpụkpụ azụ si n'ọnọdụ nkịtị ya pụta n'ihu ma ọ bụ azụ. Mgbe nke a mere, ọ nwere ike ịkpakọ akwara ma kpatara mgbu azụ. |
| Ọrịa Spondyloarthritis nke Axial | Nke a bụ ọrịa nke na-akpata mbufụt. E nwere ụdị abụọ bụ́ isi. Otu ụdị anaghị ahụ anya na X-ray, mana ọ na-afụ ụfụ. Ụdị nke ọzọ bụ Ankylosing Spondylitis . A pụrụ ịhụ nke a na X-ray, mana ka oge na-aga, ọkpụkpụ azụ nwere ike ijikọ ọnụ, nke na-eme ka ọ ghara ikwe omume ịgbagọ ọkpụkpụ azụ. |
| Ọkpụkpụ ọkpụkpụ | N'ọnọdụ a, njupụta nke ọkpụkpụ na-ebelata, na-eme ka ha ghara ịdị ike ma na-agbawa ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị nwere osteoporosis, ọbụna ọkpụkpụ azụ gị nwere ike ịgbaji ma ọ daa obere ma ọ bụ n'enweghị ihe kpatara ya ma ọlị. Nke a nwere ike ibute nnukwu mgbu azụ mgbe ị guzoro ma ọ bụ na-eje ije. |
| Ọkpụkpụ azụ | Nke a bụ mbelata nke ọwa mmiri nke eriri azụ anyị na-esi na ya agbapụta. Mgbe nke a mere, akwara azụ na akwara ndị na-esi na ya apụta na-agbakọta. Nke a nwere ike ibute ọ bụghị naanị mgbu azụ, kamakwa ọ nwere ike ibute nkụchi na adịghị ike n'ụkwụ. Nke a na-abụkarị n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo. |
| Nsogbu Ọkpụkpụ Spine | Ọkpụkpụ azụ ụfọdụ mmadụ na-agbagọ ntakịrị, ma site n'ọmụmụ ma ọ bụ mgbe e mesịrị. Scoliosis bụ mgbe ọkpụkpụ azụ na-agbagọ gaa n'akụkụ dị ka mkpụrụedemede 'S'. Lordosis bụ mgbe ọ gbagọrọ agbagọ n'ihu nke ukwuu. Ngọngọ ndị a na-adịghị ahụkebe nwekwara ike ịkpata mgbu azụ. |
| Ọrịa Ọkpụkpụ Azụ | Ndị a bụ ihe a na-adịghị ahụkebe, mana ọ bụrụ na ọrịa dị otu a emee, ọ nwere ike ibute mgbu azụ. Ọrịa na-abụkarị ihe mgbaàmà ndị ọzọ dịka ahụ ọkụ, oyi, na isi ọwụwa. |
N'oge na-adịbeghị anya, ndị dọkịta amalitela iji okwu ahụ bụ "ihe mgbu azụ azụ dị ala." Nke a na-ezo aka na ihe mgbu nke nrụgide akwara na-akpata na cartilage na oyi akwa ọkpụkpụ (vertebral endplates) na nsọtụ vertebrae.
Ọ dị mma, gịnị ka ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbu dị otu a ugbu a?
Ọ bụrụ na mgbu azụ gị na-emetụta gị nke ukwuu nke na ị gaghị enwe ike ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị, gaa hụ dọkịta. Ejila ọgwụ mgbu naanị nọrọ n'ụlọ.
Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara akụkọ ahụike gị, ọ bụrụkwa na ọ dị mkpa, mee nyocha dịka X-ray na MRI iji chọpụta ma ihe kpatara mgbu gị ọ̀ bụ nsogbu ọkpụkpụ azụ. Ọ bụrụ na achọpụta na nsogbu dị otú ahụ bụ eziokwu, ha nwere ike ibuga gị maka nyocha ndị ọzọ.
Ihe ndị na-enyere aka belata ihe mgbu
Ihe dị mma bụ na ọtụtụ ihe ndị ahụ ị nwere ike ime maka akwara nkịtị na-enyekwa aka na mgbu nke nsogbu ọkpụkpụ azụ na-akpata.
- Ọgwụ: Iji belata ihe mgbu na ọzịza, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAID).
- Nọgide na-enwe ahụ ike dị mma: Ibu ibu ọzọ na-etinye nrụgide ọzọ n'azụ gị. Ya mere, ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma nwere ike inyere aka belata ihe mgbu azụ.
- Nri ndị na-edozi ahụ: Calcium, vitamin D, na phosphorus sitere na nri dịka azụ̀ dịka azụ̀ salmon na akwụkwọ nri ndụ ndụ na-enyere aka mee ka ọkpụkpụ azụ gị sie ike.
- Mmega ahụ: Ọ bụghị naanị ibuli ibu arọ, ị kwesịrị ime mmega ahụ ndị ga-eme ka azụ na akwara isi gị sie ike ma mee ka mgbanwe gị dịkwuo mma . Ị nwere ike ịnweta enyemaka n'aka onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ maka nke a. Ọ dịkwa oke mkpa ịmara ịnọdụ ala, iguzo ọtọ, na ibuli elu n'ụzọ na-agaghị emerụ azụ gị ahụ.
Olee mgbe ọ dị mkpa ka a wagharịa ọkpụkpụ azụ?
Ọtụtụ mgbe, dọkịta na- akwado ịwa ahụ ọkpụkpụ azụ naanị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ niile adaala. A na-ewere ya dị ka ihe ikpeazụ a ga-eme.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu diski, ị nwere ike ịchọ ịwa ahụ a na-akpọ "Discectomy." Nke a pụtara na dọkịta na-awa ahụ wepụrụ akụkụ nke diski ahụ nke na-agbanye akwara.
Ọ bụrụ na ị nwere stenosis nke spinal, a pụrụ ịkwado gị ka ị rụọ ọrụ ịwa ahụ a na-akpọ spinal laminectomy ma ọ bụ spinal decompression . Nke a gụnyere iwepụ ọkpụkpụ ọzọ nke na-ebelata ọwa azụ ma na-ebelata nrụgide na akwara.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụghị mgbu azụ niile bụ naanị akwara. Enwere ike inwe nsogbu ọkpụkpụ azụ n'azụ ya.
- Ọ bụrụ na ihe mgbu gị dị oke njọ, ọ na-aga n'ụkwụ gị, ma ọ bụ na-eso gị nkụchi, ma ọ bụ na-adịgide ihe karịrị ụbọchị ole na ole, egbula oge gaa hụ dọkịta .
- Ịnọgide na-enwe ahụ ike dị mma, iri nri na-edozi ahụ, na inwe mmega ahụ kwesịrị ekwesị dị oke mkpa maka ahụike ọkpụkpụ azụ.
- Ịwa ahụ bụ ihe ikpeazụ a na-eme mgbe niile. E nwere ọtụtụ ọgwụgwọ enwere ike ịme tupu nke ahụ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.