Ị na-enwe nsogbu ịnọgide na-elekwasị anya? Ka anyị kwuo maka ADHD ndị okenye (Adolescent Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Ị̀ na-eche otu a mgbe ụfọdụ? Ị gaghị enwe ike imecha ọrụ ị malitere, ọ na-esiri gị ike idobe uche gị n'ihe niile, iwe na-ewe gị maka ihe ndị kacha nta, ihe niile yiri ka ọ bụ ihe na-emebi emebi... Ọ bụrụ na ihe ndị a emee mgbe niile, adala mbà iche, sị, "Otu a ka m dị." N'ihi na nke a abụghị adịghị ike n'àgwà gị, kama ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa a na-akpọ ADHD, nke a na-ahụkwa n'ime ndị toro eto. Ya mere, ka anyị kwuo maka nke a dị ka enyi taa.

Gịnị kpọmkwem bụ ADHD okenye?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ADHD nke ndị toro eto bụ nsogbu mmepe akwara nke na-emetụta ụbụrụ nke na-egosi nsogbu ịnọgide na-elekwasị anya, nsogbu ijikwa mkpali mberede, na mgbe ụfọdụ oke ọrụ. Aha zuru oke maka nke a bụ Nsogbu Mmebi Ntị .

Ọtụtụ mmadụ na-eche na ADHD na-emetụta naanị ụmụaka. Mana nke ahụ abụghị eziokwu. Onye toro eto ọ bụla nwere ADHD enweela nsogbu ahụ kemgbe ọ bụ nwata. O nwere ike ịbụ na a chọpụtara na ha bụ nwata, ma ọ bụ ụfọdụ ndị na-achọpụta ya naanị mgbe ha bụ okenye. Ihe dị ka pasentị iri isii nke ụmụaka nwere ADHD na-anọgide na-enwe nsogbu ahụ ruo mgbe ha toro.

Ihe dị mkpa bụ na ọrịa a abụghị ọrịa a pụrụ ịgwọ kpamkpam. Mana o kwere omume ijikwa ya nke ọma ma bie ndụ na-aga nke ọma . Isi ihe dị mkpa bụ ịrụkọ ọrụ na dọkịta gị iji mepụta atụmatụ ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka gị.

Ị nwekwara ihe mgbaàmà ndị a?

Ọ bụghị mmadụ niile nwere ADHD bụ otu. Ụfọdụ nwere obere mgbaàmà, ụfọdụ nwere karịa. Tụlee otu mgbaàmà ndị a si emetụta ndụ gị kwa ụbọchị, ọrụ gị, na mmekọrịta gị.

Mana cheta na mgbe ị na-eme ihe na-amasị gị ma na-amasị gị, ị nwere ike ilekwasị anya nke ọma. Nke ahụ bụ ihe nkịtị.

Kedu ụdị ADHD dị iche iche?

E nwere ụdị ADHD atọ bụ́ isi. Ịmara ụdị ADHD ị nwere nwere ike inyere aka na ọgwụgwọ.

Ihe kpatara na nghọtahie gbasara ADHD

A ka na-amaghị kpọmkwem ihe kpatara ADHD. Agbanyeghị, nchọpụta egosila na ọ bụ ihe sitere n'okike . Nke a pụtara na ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị (ndị mụrụ ya, ụmụnne ya) nwere ADHD, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu.

Tinyere nke ahụ, achọpụtala na ndị nwere ADHD nwere ụfọdụ ọdịiche dị na nhazi nke ụbụrụ na ọrụ nke kemịkalụ ndị na-ebunye mkpali akwara ('neurotransmitters').

Ihe kacha mkpa: ADHD abụghị n'ihi na ọ bụghị nne na nna na-azụ ụmụ nke ọma, iri oke shuga, ma ọ bụ iri TV/Ekwentị riri ahụ. Ihe ndị a nwere ike ime ka mgbaàmà ahụ ka njọ, mana ọ bụghị ha kpatara ya.

Kedu otu esi amata ọnọdụ a?

Enweghị otu ule iji chọpụta ADHD. Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ọrịa ahụ, ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta nwere ahụmịhe na ya, ọkachasị dọkịta ọrịa uche .

Dọkịta na-emekarị ihe ndị a:

• A ga-eme nyocha ahụ zuru oke iji hụ na enweghị nsogbu ahụike ọzọ.
• Ha na-ajụ gị gbasara àgwà na àgwà nwata gị. Ya mere, ọ ga-abara gị uru ịchọpụta nke a site na kaadị akụkọ ụlọ akwụkwọ gị ma ọ bụ n'aka ndị mụrụ gị.
• Jụọ maka akụkọ ahụike ezinụlọ gị.
• Mgbe ụfọdụ, a na-ezo aka n'ọtụtụ ule uche.

Cheta, ADHD abụghị ihe na-amalite na mberede mgbe mmadụ toro eto, yabụ ikwu maka ihe mgbaàmà ndị dị kemgbe ọ bụ nwata dị mkpa maka nchọpụta.

Ụzọ ọgwụgwọ na njikwa

Enweghị otu ụzọ isi jikwaa ADHD. Atụmatụ ọgwụgwọ na-abụkarị ngwakọta nke ọgwụ, ọgwụgwọ, na mgbanwe ndụ.

Ọgwụ

Ọgwụ na-enyere aka ịhazi kemịkalụ ụbụrụ iji mee ka nlebara anya dịkwuo mma ma belata ihe ndọpụ uche. E nwere ụdị ọgwụ abụọ bụ isi:

• Ihe mkpali: Ndị a bụ ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe . Ha na-ebelata mgbaàmà ADHD ngwa ngwa.
• Ihe ndị na-anaghị akpali akpali: A na-eji ha eme ihe mgbakwunye na ma ọ bụ maka ndị na-adịghị mma maka ọgwụ mkpali.

Ọgwụ ndị a niileỌ bụ naanị dọkịta ka a ga-aṅụ ya. Agbanwela ma ọ bụ kwụsị ọgwụ ahụ dịka uche gị si dị.

Ụzọ ọgwụgwọ na ndụmọdụ

Ihe ndị a dị mkpa dịka ọgwụ.

• Ọgwụgwọ nghọta na omume (CBT): Nke a na-enyere gị aka ịchọpụta ma jikwaa usoro echiche na omume gị. Ọ nwekwara ike inyere gị aka ịzụlite ùgwù onwe onye.
• Njikwa Nchekasị: Ị nwere ike ịmụta ụzọ dị iche iche isi belata nrụgide nke ADHD kpatara.
• Ọzụzụ Ndụ: Ị nwere ike inweta enyemaka ịhazi ihe omume gị kwa ụbọchị, ịtọ ihe mgbaru ọsọ, na imezu ha.
• Ndụmọdụ Ezinụlọ: Nke a nwere ike inyere gị aka ịkụziri ezinụlọ gị gbasara ADHD ma nweta nkwado ha.

Ndụmọdụ dị mfe maka ibi ndụ nke ọma na ADHD

E wezụga ọgwụgwọ, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'onwe gị.

• Debe ihe niile n'usoro: Jiri akwụkwọ ndetu, ihe nhazi, na ngwa ncheta na ekwentị gị. Dee ndepụta ihe ị ga-eme tupu ịmalite ụbọchị gị.
• Belata ihe ndọpụ uche: Debe ihe dịka TV na ekwentị mgbe ị na-arụ ọrụ. Rụọ ọrụ n'ebe dị jụụ.
• Jikwaa mkpali mberede: Ọ bụrụ na iwe were gị ma ọ bụ chọọ ime ihe n'echeghị echiche, kuo ume nwayọ nwayọ ruo mgbe ị gụrụ nkeji iri. Mkpali ahụ ga-ebelata n'ime obere oge.
• Mmega ahụ bụ ezigbo enyi gị: Imega ahụ ruo nkeji iri abụọ ruo iri atọ kwa ụbọchị ga-eme ka ike gị gabiga ókè dị, mee ka uche gị dị jụụ, ma mee ka uche gị ka mma.
• Mụta ịsị "mba": Inwe ADHD nwere ike ime ka ị chee na ị na-eme ihe karịrị ihe ị nwere ike ime. Ya mere, kwuo eziokwu banyere ihe ị nwere ike ime ma mụta ịsị "mba" maka ihe ị na-agaghị emeli.
• Rịọ maka enyemaka: Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ime ihe a niile n'onwe gị, atụla egwu ịrịọ maka enyemaka n'aka enyi gị, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ dọkịta gị.

ADHD abụghị njedebe nke ndụ gị. E nwekwara ihe ndị dị mma (ihe okike, ike) nke na-abịa na ọnọdụ a. Site na njikwa na nkwado kwesịrị ekwesị, gị onwe gị nwekwara ike ibi ndụ na-aga nke ọma na obi ụtọ.