Nwa gị ọ̀ na-arapara n'ihe onyonyo mgbe niile? Ka anyị mụta maka ADHD na Oge Ihuenyo (ADHD)

Nwa gị ọ na-arịọkarị ekwentị ya mgbe ọ na-eri nri, na-amụ ihe, ma ọ bụ na-anọkọ? Ọ̀ na-ele TV anya nke ọma nke na ọ naghị anụ olu gị mgbe ị na-ekwu okwu? Nke a bụ nsogbu ọtụtụ ndị nne na nna na-eche ihu taa. N'eziokwu, oge ikiri ihe onyonyo ọ̀ pụrụ ime ka nwatakịrị ghara inwe uche, mee ka ọnọdụ dịka nsogbu uche na-adịghị mma/oke nrụgide (ADHD) ka njọ, ma ọ bụ mee ka ọ ghara ikwe omume ịdọpụ nwa gị n'ihe na-adọrọ adọrọ nke ihuenyo a na-agba ọsọ ọsọ, nke nwere agba mara mma? Dịka ụfọdụ nnyocha na echiche ndị ọkachamara si kwuo, azịza ya bụ 'ee'.

È nwere njikọ dị n'etiti oge ihuenyo na enweghị mmasị?

N'ezie, ọ dị. N'ime nnukwu nnyocha e mere, e jiri otu abụọ nke ụmụaka dị afọ ise tụnyere ha. Otu otu nwere ihe na-erughị nkeji iri atọ nke oge ihuenyo kwa ụbọchị, otu nke ọzọ nwekwara ihe karịrị awa abụọ. Nsonaazụ ya na-akpali iche echiche. Ụmụaka ndị na-etinye ihe karịrị awa abụọ kwa ụbọchị na ihuenyo nwere ohere okpukpu asaa na asaa nke inwe mgbaàmà ADHD . Nke a dị oke njọ nke na oge ihuenyo bụ ihe siri ike karịa ihe ndị ọzọ nwere ike imetụta oge nwatakịrị na-etinye uche, dị ka enweghị ụra, ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya na akụ na ụba, na nrụgide nne na nna .

Ọbụna Òtù Ahụike Ụwa (WHO) na-atụ aro ka ụmụaka dị n'agbata afọ 2-4 ghara ịnọ ihe karịrị otu awa kwa ụbọchị n'ihu ihe mkpuchi ihu. Agbanyeghị, nnyocha na-egosi na ọtụtụ ụmụaka na-eto eto nwere ADHD gafere oke a.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ ihe na-eme:

• Iwepụ oge maka ọrụ ndị chọrọ ndidi: Mgbe ekwentị na-agba, nwatakịrị ahụ na-efunahụ oge maka ọrụ ndị na-eme ka ụbụrụ ya dị ike, dị ka iji ndidi na-agụ akwụkwọ, ime ihe egwuregwu, ma ọ bụ ise foto.
• Ịdọta ụmụaka na-anaghị etinye uche nke ọma : Ụmụaka ndị na-anaghị etinye uche nke ọma na-enwe mmasị n'ihe ndị na-eme ngwa ngwa, na-agbanwekarị ihe na ihuenyo.
• Ngwọta maka ike ọgwụgwụ: Mgbe nwatakịrị na-agwụ ike ma ọ naghị eche ihe ọ bụla ọzọ ọ ga-eme, ihe kachasị mfe ime bụ ịkpọ ekwentị. Ka oge na-aga, nke a na-aghọ àgwà.

Gịnị mere nyocha ahụ ji dị iche maka nwatakịrị nwere ADHD?

Anyị niile maara otú o si bụrụ ihe na-adọpụ uche mmadụ ile TV, ekwentị, ma ọ bụ mbadamba anya ruo ogologo oge. Mana maka nwatakịrị nwere ADHD, ihe ndọpụ uche a ka njọ. E nwere ihe kpatara nke ahụ.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, onyonyo na ụda dị ngwa, agba na-apụta site na ihuenyo a bụ ihe dị n'uche nwatakịrị ahụ.A na-akpali ebe a na-enweta ụgwọ ọrụ ozugbo. N'ikwu ya n'ụzọ doro anya, a na-ewepụta dopamine neurotransmitter n'ụbụrụ n'oge a. Nke a na-enye nwatakịrị obi ụtọ na afọ ojuju ozugbo. Ebe ọ bụ na ụmụaka nwere ADHD anaghị etinye uche nke ọma, ha na-enweta ihe na-agbanwe ngwa ngwa ma na-akpali akpali.

Mana ọ bụ ebe ahụ ka nsogbu ahụ si amalite. Ka a na-egosi mmadụ na ihuenyo ahụ mgbe niile, ihe mgbaàmà ADHD nwere ike ịka njọ. Nsogbu ndị ọzọ nwekwara ike ịpụta.

Gịnị mere o ji dị mkpa ka a ghara ịnọ na ihuenyo?

Isi ihe kpatara ya bụ mmega ahụ . Ka nwatakịrị wee gbaa ọsọ ma kpọọ egwuregwu nke ọma, ọ ghaghị ịnọpụ na ihuenyo ahụ. Mmega ahụ na-eme ihe dị iche na ihe ihuenyo ahụ na-eme. Ọ na-eme ka uche nwatakịrị dịkwuo mma, na-eme ka ncheta ya sie ike, ma na-enyere ya aka ịchịkwa mkpali ya n'enweghị ihe ọ bụla .

Ọ bụrụ na nwatakịrị anaghị eme mmega ahụ nke ọma, oge a na-eji ekiri ihe onyonyo na-abawanye iji mejupụta oghere ahụ. Nke a na-eme ka oge dị obere maka ihe ndị dị mkpa dịka ọrụ ụlọ akwụkwọ, ịnọnyere ndị enyi, na ihi ụra.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ojiji ihuenyo aghọọla "ihe riri ahụ"?

Mgbe ụfọdụ, àgwà a nwere ike iru ọkwa a na-apụghị ịchịkwa, ya bụ, iri ahụ ịntanetị. Kpachara anya nke ọma maka mgbaàmà ndị a. Ihe dị mkpa bụ ma àgwà a ọ̀ na-aga n'ihu na ma ọ na-emetụta ọrụ ezinụlọ na ụlọ akwụkwọ.

Ihe ndị ị nwere ike ime dịka nne ma ọ bụ nna

Ụmụaka nwere ADHD na-efunahụ oge ha, yabụ enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime.

• Gwa nwa gị okwu: Gị na nwa gị kwekọrịtara ogologo oge ọrụ ga-ewe, ihe ị ga-ahụ, na ebe ị ga-akwụsị ("ebe nkwụsị").
• Hazie ihe ị ga-eme ọzọ: Kwuo tupu oge eruo maka ihe ị ga-eme mgbe ị tetara n'elu ihuenyo gị. Dịka ọmụmaatụ, "Mgbe anyị lere ekwentị anyị anya, ka anyị pụọ n'èzí kpọọ egwu."
• Debe ya n'ebe ọha na eze: Debe ngwaọrụ nwa gị dịka ekwentị, mbadamba, na kọmputa n'ebe onye ọ bụla nwere ike ịhụ ha, dịka ime ụlọ. N'ụzọ dị otu a, ị nwere ike ịlele oge ha na-etinye na ya na ihe ha na-ele.
• Enweghị ihe mkpuchi ihu tupu ị lakpuo ụra: Gbanyụọ ihe mkpuchi ihu niile ma ọ dịkarịa ala otu awa tupu ị lakpuo ụra . Nke a na-enye nwa gị oge izu ike ma kwadebe maka ụra. Ebutekwala ihe mkpuchi ihu ọ bụla, gụnyere ekwentị, n'ime ụlọ ihi ụra.
• Debe iwu ụfọdụ maka ụlọ gị: Mepụta atụmatụ oge ihuenyo nke ezinụlọ dum nwere ike ikwekọrịta na ya. Kwekọrịta nkwekọrịta zuru oke gbasara onye na-ekiri ihe, mgbe, ogologo oge, na ihe. Ị kwesịkwara ịbụ ezigbo ihe nlereanya maka nwa gị.