Gịnị ka a ga-eme maka oke ike ọgwụgwụ nke na-abịa na ọgwụgwọ kansa? (Ike ọgwụgwụ metụtara kansa) Ka anyị kparịta ụka!

Ọ bụrụ na ị na- agwọ ọrịa kansa ara ma ọ bụ kansa ọ bụla ọzọ, ike nwere ike ịgwụ gị ogologo ụbọchị niile, enweghị ike ime ihe ọ bụla. N'eziokwu, nke a bụ ihe na-esikarị na ọrịa kansa na ọgwụgwọ ya apụta. Mana eleghara ya anya dị ka "ike ọgwụgwụ." Taa, anyị ga-ekwu maka otu esi aghọta nke a na otu esi emeso ya.

Nke mbụ, ka anyị ghọta nke a. Ike ọgwụgwụ abụghị naanị maka ike ọgwụgwụ nkịtị. Ike ọgwụgwụ nkịtị bụ ihe anyị niile na-enwe. Mgbe ị rụsiri ọrụ ike mgbe otu ụbọchị gasịrị, ọ na-apụ n'anya n'echi ya mgbe ị rahụ ụra nke ọma n'abalị. Mana ike ọgwụgwụ a nke ọrịa kansa abụghị otu ihe ahụ. Ọ bụ ike ọgwụgwụ siri ike nke ị na-enwe n'ụbọchị niile, n'ahụ gị niile, ọ naghịkwa apụ ọbụna mgbe ị rahụchara ụra nke ọma. N'ihi nke a, ị gaghị enwe ike ime obere ihe omume gị kwa ụbọchị, ụdị ndụ gị nwekwara ike ịda. Mgbe ụfọdụ, ọnọdụ a nwere ike ịdịru obere dịka otu ọnwa. Mana maka ụfọdụ ndị, ike ọgwụgwụ a nwere ike ịga n'ihu ruo ọnwa isii ma ọ bụ karịa.

Gịnị mere ike ji agwụ m nke ukwuu? Gịnị kpatara ya?

Enweghị otu ihe kpatara nke a, mana ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ya.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mkpụrụ ndụ kansa dị ka ndị ohi na-ezuru ike na ihe oriri sitere na mkpụrụ ndụ dị mma. Nke a na-eme ka ahụ ghara inwe ike ma nwee ike ọgwụgwụ nke ukwuu.

Ọzọkwa, ọgwụgwọ anyị na-eji maka ọrịa kansa bụ nnukwu ihe kpatara nke a.

• Ọgwụgwọ Kemotherapy: Ọgwụ kemotherapy ọ bụla nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ. Ụfọdụ ndị na-enwe ya naanị ụbọchị ole na ole, ebe ndị ọzọ na-enwe ya n'oge ọgwụgwọ, mgbe ụfọdụ ọbụna mgbe ọgwụgwọ gwụchara.
• Ọgwụgwọ radieshọn : Ọgwụgwọ a nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ ka oge na-aga. Nke a na-ebelatakarị n'ime izu 3-4 mgbe a kwụsịrị ọgwụgwọ, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịdịru ruo ọnwa 3.
• Ọgwụgwọ Hormone: Ebe ọ bụ na ọgwụgwọ ndị a na-ebelata hormone estrogen nke ahụ, ike ọgwụgwụ nwere ike ime n'oge ọgwụgwọ ahụ dum.
• Ịgbanwe Ọkpụkpụ: Nke a bụ ọgwụgwọ dịtụ njọ, yabụ ọ nwere ike ibute oke ike ọgwụgwụ nke na-adịru ihe dị ka otu afọ.
• Ọgwụgwọ Ezubere Iche : Ọgwụ ndị a nwere ike ịkpata ike ọgwụgwụ ogologo oge ọbụlagodi mgbe a na-aṅụ ha n'ọtụtụ ọgwụ dị elu.
• Ọgwụgwọ Njikọta: Ihe ize ndụ nke ike ọgwụgwụ na-arị elu ọbụna ma ọ bụrụ na ejiri ihe karịrị otu ọgwụgwọ n'otu oge ma ọ bụ otu mgbe nke ọzọ gasịrị.
• Ịwa Ahụ: Oge mgbake mgbe a wachara ahụ na-adịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe ahụ erughị ala n'oge a.

È nwere ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ya?

Ee, n'ezie. Ọgwụgwọ ọrịa kansa nwere ike ibute anaemia , nke bụ mbelata n'ọbara n'ahụ. Nke a nwere ike ibute ike ọgwụgwụ n'ihi na mkpụrụ ndụ ahụ anaghị enweta oxygen ha chọrọ.

Ọzọkwa, mmetụta ndị dị na ọgwụgwọ dịka ịgbọ agbọ, ọgbụgbọ, ọnya ọnụ, na afọ ọsịsa nwere ike ime ka ị ghara iri nri nke ọma, ghara iri nri nke ọma, ma nwee ike ọgwụgwụ. Ụfọdụ ọgwụ a na-aṅụ maka ihe mgbu, ọgbụgbọ, na ịda mbà n'obi nwekwara ike ịkpata ike ọgwụgwụ a.

Ihe ọzọ bụ mbelata ọrụ nke gland thyroid, nke bụ ọnọdụ a na-akpọ hypothyroidism . Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na a na-agwọ gị na radieshon n'olu. Mgbe ahụ, metabolism nke ahụ na-ebelata, mmepụta ike na-ebelatakwa.

Kedu ka ị si ewughachi ike gị?

Nke a abụghị ihe ị ga-eme naanị gị. Gị na dọkịta gị nwere ike ịrụkọ ọrụ ọnụ iji chọta azịza ya.

Kedu ka m ga-esi nyere dọkịta aka?

Ihe mbụ ị ga-eme bụ ịchọpụta ihe na-akpata ike ọgwụgwụ gị. Dọkịta gị nwere ike ime nyocha ọbara iji hụ ma ị nwere anaemia ma ọ bụ hypothyroidism. Ọ bụrụ na ị nwere ụdị ọrịa a, ịgwọ ya ga-enyere aka belata ike ọgwụgwụ gị. Ya mere, ezochila ihe ọ bụla ma gwa dọkịta gị okwu n'ihu ọha gbasara ihe ị na-enwe.

Ihe ndị ị nwere ike ime n'onwe gị

E nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime iji jikwaa ike gị.

1. Debe akwụkwọ ndetu nke ọkwa ike gị:

Ruo ihe dị ka otu izu, dee oge ụbọchị ị na-enwe ike ọgwụgwụ na oge ị na-enwe ike kachasị. Chee echiche banyere ihe nwere ike ịkpata nke ahụ. Nke a ga-enyere gị aka ịhazi ụbọchị gị.

2. Chọpụta ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke ike ọgwụgwụ:

Ọ bụrụ na ị maara ihe ịrịba ama ndị a, ị nwere ike izu ike tupu ike agwụ gị nke ukwuu.

3. Nwaa ihe ndị a iji chekwaa ike:

• Hazie ụbọchị gị: Dee ndepụta ihe ị ga-eme ma hazie ya. Ọ bụrụ na o kwere mee, jụọ onye ezinụlọ gị ma ọ bụ enyi gị maka enyemaka.
• Jikwaa ọsọ gị: Ọ ka mma ịrụ ọrụ nwayọ nwayọ karịa ịrụ ọrụ ọsọ ọsọ.
• Mee ka izu ike na ọrụ gị dị mma: Lekwasị anya n'ọrụ ndị kacha mkpa. Were obere ezumike tupu ị mee ya gabiga ókè.
• N'etiti ịnọdụ ala na iguzo: Mgbe ị nọdụrụ ala n'oche, jiri oche nwere nkwado azụ dị mma.
• Belata ịgbagọ agbagọ: Rụọ ọrụ kwụ ọtọ dịka o kwere mee. Ọ bụrụ na ị na-ebuli ihe dị arọ, gbagọọ ikpere gị ma bulie ha elu site n'ike nke ụkwụ gị.
• Belata ihe ndị a na-eme n'elu: Hazie ihe ndị ahụ ka ha dịrị mfe iru.
• Yiri uwe dị mma: Yiri uwe dị mfe ma na-eku ume.
• Zere oke okpomọkụ na oke oyi: Ejila mmiri ọkụ saa ahụ ogologo oge.

Ka anyị nweta ike site na nri dị mma.

GịIke ọgwụgwụ a nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na ị naghị eri nri nke ọma ma ọ bụ na ị na-eri nri ndị na-adịghị mma. Nri kwesịrị ekwesị nwere ike inyere gị aka ịkwalite ike gị.

• Nweta kalori zuru oke: Ọ bụrụ na ibu gị adịghị ike, ị chọrọ ihe dị ka kalori iri na ise kwa paụnd nke ibu ahụ gị. Ọ bụrụ na ibu gị efuola, ịkwesịrị ịgbakwunye ihe dị ka kalori narị ise ọzọ kwa ụbọchị. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara n'ihe gbasara nri maka ndụmọdụ kpọmkwem.
• Rie nri ndị nwere protein: Protein bụ ihe na-edozi mkpụrụ ndụ mebiri emebi. Ngwaahịa mmiri ara ehi, anụ, azụ, àkwá, na mkpụrụ nwere protein.
• Na-aṅụ ọtụtụ mmiri: Nke a dị oke mkpa iji zere ike ọgwụgwụ n'ihi mmiri ịkpọ nkụ. Na-aṅụ ihe dị ka mmiri, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi, mmiri ara ehi, ofe, ihe ọṅụṅụ milkshake, wdg. Belata ihe ọṅụṅụ nwere caffeine (tii, kọfị).
• Were vitamin: Ọ bụrụ na ị maghị ma ị na-enweta ihe oriri dị gị mkpa, jụọ dọkịta gị ma ị kwesịrị ịṅụ vitamin mgbakwunye.

Ka anyị lụso ike ọgwụgwụ ọgụ site n'iji mmega ahụ.

Ọrịa kansa na ọgwụgwọ ya nwere ike ime ka ị chee na ị ga-anọ n'elu ihe ndina ma ọ bụ n'oche. Mana ịnọ n'otu ebe nwere ike ime ka nchekasị, adịghị ike, na ike ọgwụgwụ dịkwuo elu.

• Jide n'aka na ị ga-ajụ dọkịta gị tupu ịmalite mmega ahụ.
• Ọ bụrụ na o nye gị ikike, malite nwayọ nwayọ. Nye ahụ gị oge ka ọ gbanwee.
• Gbalịa ịdị na-eme ihe ike ruo opekata mpe nkeji 150 kwa izu.
• Ọ bụrụ na ahụ gị na-afụ ụfụ ma na-agwụ ike nke ukwuu mgbe ị mesịrị mmega ahụ, ọ pụtara na ị na-emega ahụ nke ukwuu.
• Ihe ndị dị ka igwu mmiri, ịga ije ọsọ ọsọ, na ịnya igwe kwụ otu ebe nwere ike ịbụ ezigbo mmega ahụ.

Olee mgbe m kwesịrị ịkpọ dọkịta?

Ọ bụ ezie na ike ọgwụgwụ nke kansa na-abụkarị ihe a na-ahụkarị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ahụike ọzọ. Ya mere, gwa dọkịta gị ma ọ bụ nọọsụ gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a:

• Iku ume na-esiri ike
• Mgbu a na-apụghị ịchịkwa
• Mmụba mmetụta ọjọọ nke ọgwụgwọ (ịgbọ agbọ, afọ ọsịsa, enweghị agụụ)
• Nchekasị gabigara ókè, enweghị ike izu ike
• Ihe Mgbaàmà nke Ịda Mbà n'Obi