Anyị niile maara na ilekọta nwatakịrị adịghị mfe, ọ na-abịakwa n'ọnụ ego. Mana ọ bụrụ na nwa gị nwere ADHD, ma ọ bụ nsogbu nchekasị na-adịghị mma, ọnụ ahịa ndị a nwere ike ịdị elu karịa ka ị tụrụ anya ya. Site na ihe ndị dị ka nleta dọkịta ugboro ugboro, ọgwụ, na ọgwụgwọ omume , ndepụta mmefu dị ogologo. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa enwere mmefu ndị anyị na-echeghị echiche banyere ha nke ukwuu. Dịka ọmụmaatụ, ihe ndị dị ka ihe eji arụ ụlọ akwụkwọ nke na-efunahụ mgbe niile ma na-eweghachi akwụkwọ ugboro ugboro. Ya mere, n'echeghị echiche banyere nke a, ka anyị kwuo maka otu esi aghọta ọnọdụ a ma dozie ya.
Kedu ihe bụ isi ego ọgwụgwọ?
Nwatakịrị nwere ADHD na-achọkarị ọgwụ na ọgwụgwọ omume iji jikwaa ọnọdụ ahụ. Nke a pụtara ịga leta dọkịta na onye na-agwọ ọrịa mgbe niile. E nwere ọtụtụ nnukwu ụgwọ ndị na-eso nke a.
| Ụdị mmefu | Ihe ị ga-ama gbasara nke a |
|---|---|
| Ịzute dọkịta | Nwa gị nwere ike ịchọ enyemaka nke ọtụtụ mmadụ, gụnyere dọkịta ụmụaka, dọkịta ọrịa uche ụmụaka, na ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ. Ọ bụ ezie na ọrụ ndị a bụ n'efu n'ụlọ ọgwụ gọọmentị, ụfọdụ ndị nne na nna na-aga na ngalaba nkeonwe n'ihi ihe ndị dị ka ndepụta ndị na-eche. Mgbe ahụ, a na-agbakwụnye ụgwọ ọwa na ụgwọ maka ule pụrụ iche (dịka ọmụmaatụ, nnwale akwara uche). |
| Ọgwụ (ọgwụ) | Ụfọdụ ọgwụ e nyere maka ADHD nwere ike ịdị oke ọnụ. Ọ bụ ezie na a na-enweta ha n'efu n'ụlọ ọgwụ gọọmentị, mgbe ụfọdụ ha anaghị adị. N'ọnọdụ ahụ, ị ga-azụrịrị ha n'ụlọ ahịa ọgwụ nkeonwe. Ọ bụrụ na ịnweghị mkpuchi inshọransị, ị nwere ike ichekwa nnukwu ego kwa ọnwa maka ọgwụ. |
| Ọgwụgwọ Omume | Nke a bụ akụkụ dị oke mkpa nke njikwa ADHD. Ọgwụgwọ ndị a nwere ike inyere aka ịchọpụta ma jikwaa ụkpụrụ omume nwa gị, lekwasị anya, ma hazie ihe omume kwa ụbọchị. Agbanyeghị, ebe ọ bụ na a na-enye ọrụ ndị a n'onwe ha, ha nwere ike ịdị oke ọnụ, gụnyere ọnụ ahịa kwa nnọkọ na ọnụ ahịa kwa ọnwa. |
Mmefu ndị ọzọ anyị na-echeghị echiche banyere ha
E wezụga ụgwọ dọkịta na ọgwụ ndị ọzọ e nyere ya, e nwere ọtụtụ ụgwọ ndị ọzọ zoro ezo. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ọ gaghị adị ka nnukwu ihe na mbụ, ha nwere ike ịgbakọ ka oge na-aga.
Mmefu ndị ọzọ maka agụmakwụkwọ
Ụmụaka nwere ADHD na-achọ nkwado pụrụ iche mgbe ụfọdụ n'ọrụ mmụta.
- Nkuzi: O nwere ike ịdị mkpa ka ị na-amụ ihe ndị ọzọ iji kọọ ihe ị na-agaghị amụta n'ụlọ akwụkwọ.
- Ngwa mmụta pụrụ iche: I nwekwara ike imefu ego na ngwanrọ, ngwa, ma ọ bụ akwụkwọ pụrụ iche nke na-eme ka mmụta dịkwuo mfe.
- Nkwado ọkachamara: Ị nwekwara ike ịchọ enyemaka nke ndị na-agwọ ọrịa okwu ma ọ bụ ndị na-agwọ ọrịa n'ọrụ. Ndị a bụkwa ụgwọ ndị ọzọ.
Ihe mberede na mmerụ ahụ
Ụmụaka nwere ADHD nwere ike inwe obere ihe mberede n'ihi enweghị ike zuru ike na ihe na-akpali agụụ ha. Ihe dịka ịda mgbe ha na-arịgo osisi ma ọ bụ ịgba ọsọ mgbe ha na-akụtu mmadụ nwere ike ime ọtụtụ mgbe.
Karịsịa ma ọ bụrụ na nwatakịrị nwere ADHD na-anya ụgbọala, ihe ize ndụ nke ihe mberede n'ihi ihe ndọpụ uche dị elu. Nke a nwere ike ibute nrụzi ụgbọala, ntaramahụhụ, na ụgwọ mkpuchi dị elu.
Ihe ndị na-efu mgbe niile
Nke a bụ ahụmịhe a maara nke ọma maka ndị nne na nna nwere ụmụaka nwere ADHD .
O nwere ike ị nụla ihe dịka, "Echefuru m karama mmiri m n'ụlọ akwụkwọ taa!" "Nke a bụ ihe nhicha nke atọ m zụtara n'ọnwa a."
Site na pensụl, pen, ihe nhicha, akwụkwọ, ruo akpụkpọ ụkwụ, karama mmiri, na igbe nri ehihie, ihe ndị a na-apụ n'anya. Ịzụta ihe ndị a ugboro ugboro nwere ike ịghọ nnukwu mmefu ka oge na-aga.
Kedu ihe a ga-eme iji belata ibu arọ a?
Echegbula onwe gị mgbe ị nụrụ ihe a niile. E nwere ihe anyị nwere ike ime iji belata ibu arọ ego a.
1. Gwa ụlọ akwụkwọ okwu
Ọ dị oke mkpa ịgwa onyeisi ụlọ akwụkwọ, onye nkuzi klas ma ọ bụ onye nkuzi gbasara ọnọdụ nwa gị. Kọwaa otu ọnọdụ a si emetụta mmụta nwa gị ma kwuo maka nkwado ụlọ akwụkwọ nwere ike inweta. Ụfọdụ ụlọ akwụkwọ nwere ngalaba agụmakwụkwọ pụrụ iche. Site na nke a, ha ga-enwe ike inye nwa ahụ nlekọta pụrụ iche ma ọ bụ nkwado ọ chọrọ. Nke a ga-enyere gị aka ibelata ọnụ ahịa klas akwụkwọ ruo n'ókè ụfọdụ.
2. Kpachara anya mgbe ị na-azụ ọgwụ.
Gwa dọkịta gị ma jụọ ma enwere ụdị ọgwụ ọ bụla dị ọnụ ala karịa nke e nyere gị. Mgbe ụfọdụ, enwere ụdị ọgwụ dị ọnụ ala karịa nke otu ọgwụ ahụ nke na-arụ ọrụ otu ụzọ ahụ. Leleekwa ọnụahịa ya n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ iji chọta nke na-enye ọnụ ahịa kacha ala.
3. Chọọ ọrụ dị ọnụ ala na nke efu
- Ụlọọgwụ gọọmentị: Ị nwere ike nweta ọgwụgwọ na ndụmọdụ n'efu site na ụlọọgwụ ahụike uche na ụlọọgwụ ụmụaka n'ụlọọgwụ gọọmentị. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ichere obere oge, nke a bụ nhọrọ kacha mma.
- Ụlọọgwụ mahadum: Ụfọdụ ụlọọgwụ ndị nwere njikọ na ngalaba ahụike nwere ike inye ọrụ ndụmọdụ na ọgwụgwọ dị ọnụ ala ma ọ bụ n'efu. Leleekwa ndị a.
- Òtù ndị na-abụghị nke gọọmentị: Òtù ndị na-abụghị nke gọọmentị na-arụ ọrụ na ahụike uche ụmụaka na-enyekwa ọrụ na ọnụego enyemaka ego mgbe ụfọdụ.
Ihe kacha mkpa bụ ịghọta na ọ bụghị naanị gị nọ n'ime njem a. E nwere otu nkwado maka ndị nne na nna nwere ụmụaka nwere ADHD na Sri Lanka na mgbasa ozi mmekọrịta. Soro ha ma kesaa ahụmịhe gị na ndị nne na nna ndị ọzọ. Ị nwere ike ịmụta ọtụtụ ihe site n'otú ha si emeso ihe ịma aka ndị a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọnụ ego ilekọta nwatakịrị nwere ADHD abụghị naanị ọgwụ na ụgwọ dọkịta. Mara maka mmefu zoro ezo, dịka agụmakwụkwọ na ihe furu efu.
- Ọ dị ezigbo mkpa inwe atụmatụ ego. Mara ego ole ị ga-emefu kwa ọnwa.
- Gwa ụlọ akwụkwọ ahụ okwu n'ezoghị ọnụ gbasara nkwado nwa gị chọrọ. Enwere ike inwe ụzọ ha ga-esi nyere aka.
- Na-agwa dọkịta gị okwu mgbe niile gbasara nhọrọ ndị dị ọnụ ala. Akwụsịla ma ọ bụ gbanwee ọgwụ na-enweghị ndụmọdụ ahụike.
- Njem a nwere ike isi ike, mana site na nghọta ziri ezi, atụmatụ, na nkwado, ị nwere ike imeri ihe ịma aka a nke ọma.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị