Mwute mgbe a mụsịrị nwa: Nke a ọ̀ bụ 'Nwa Obi' nkịtị ka ọ̀ bụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD)?

Ịmụ nwa bụ nnukwu mgbanwe mara mma na ndụ gị. Onye ọ bụla na-atụ anya ka obi dị gị ụtọ n'oge a. Mana mgbe ụfọdụ, ị nwere ike inwe mwute, oke ibu, iwe, ma ọ bụ naanị ihe na-adịghị mma. Nke a abụghị naanị maka gị, ọtụtụ ndị nne ọhụrụ na-enwe mmetụta ndị a. Ya mere echegbula onwe gị maka ya.

Mana, kedu ka ị ga-esi mara ma mwute a ị na-enwe ọ̀ bụ naanị mgbanwe ọnọdụ uche nkịtị, ka ọ̀ bụ ihe anyị kwesịrị ichebara echiche karịa? Taa, anyị ga-ekwu maka ọdịiche dị n'etiti 'Nwa Obi' nke ọtụtụ mmadụ na-enwe, na 'Nsogbu Mgbe Nwatakịrị Gasịrị' nke ka njọ.

Kedu ihe dị iche n'etiti 'Baby Blues' na 'Postmart Depression' (PPD)?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, isi ihe dị iche n'etiti ha abụọ bụ ogologo oge mmetụta ndị a na-adịru na otú ha si sie ike.

Kedu ihe bụ 'Baby Blues'?

Ị nwere ike nweta 'Baby Blues' n'ime ụbọchị abụọ ruo ụbọchị atọ mbụ ruo otu izu ma ọ bụ abụọ mgbe ị mụsịrị nwa gị. Ọkwa homonụ nke ahụ gị na-agbanwe nke ukwuu na mberede mgbe ị mụsịrị nwa gị. Nke ahụ bụ isi ihe kpatara nke a. Ihe dị ka ndị nne ọhụrụ 80 n'ime 100 na-enweta ọnọdụ a. Nke ahụ pụtara na ọ bụ ihe a na-ahụkarị.

Gịnịzi bụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD)?

Ma ọ bụrụ na obi adịghị gị mma ma na-echegbu onwe gị ruo ihe karịrị izu abụọ, ọ bụrụkwa na mmetụta ahụ yiri ka ọ na-aka njọ kama ịka mma, ọ nwere ike ịbụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD) . Nke a bụ ọnọdụ dị njọ ma na-adịte aka karịa 'obi nkoropụ nwa'. Ọ na-emetụta ihe dị ka mmadụ 10 n'ime ndị nne ọhụrụ 100. PPD abụghị adịghị ike n'akụkụ gị, kama ọ bụ ọnọdụ ahụike nke chọrọ ọgwụgwọ.

Ka anyị mata nke ọma ihe ndị e ji mara ha abụọ.

Ònye nọ n'ihe ize ndụ ka ukwuu nke ibute ọrịa PPD?

Ọ bụ ezie na onye ọ bụla nwere ike ibute PPD, ụfọdụ ihe nwere ike ime ka ihe egwu dịkwuo elu.

• Ọ bụrụ na ị nweburu ịda mbà n'obi ma ọ bụ ọrịa uche ọzọ (dịka ọmụmaatụ, nsogbu bipolar).
• Ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ gị nwere nkụda mmụọ.
• Ọ bụrụ na ị nwere ịda mbà n'obi n'oge ime ime (ọnọdụ ịda mbà n'obi n'ime afọ ime).
• Ọ bụrụ na nwa ahụ nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ nwa na-ebe ákwá nke na-esiri ike ịkasi obi.
• Ọ bụrụ na ezinụlọ na di anaghị akwado ya nke ọma.
• Ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ nrụgide siri ike, dịka nsogbu ego ma ọ bụ nsogbu ọrụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere ejima ma ọ bụ atọ.
• Ọ bụrụ na nwa ahụ na-enwe nsogbu n'inye nwa ara.
• Ịbụ onye na-erubeghị afọ iri abụọ ma ọ bụ ịbụ nne naanị ya.
• Ọ bụrụ na e nwere ime ihe ike ma ọ bụ mmegbu n'ime mmekọrịta ahụ.

Kedu ka m ga-esi nweta enyemaka? Kedu ọgwụgwọ ndị a?

I nwere ike inwe ihere ma ọ bụ ụjọ ịgwa onye ọ bụla na obi adịghị gị mma. Mana cheta na ịrịọ maka enyemaka bụ ihe na-egosi ike, ọ bụghị adịghị ike. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịlaghachi na ndụ gị nkịtị.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

• Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà nke 'Baby Blues' ebelataghị mgbe izu abụọ gachara.
• Ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ilekọta nwa ahụ n'ihi ọnọdụ obi gị.
• Ọ bụrụ na ọ siri ike ime ọbụna ọrụ nkịtị kwa ụbọchị.
• Ọ bụrụ na ị nwere echiche imerụ onwe gị ma ọ bụ nwa gị ahụ, biko gaa hụ dọkịta ozugbo ma ọ bụ gwa onye dị gị nso. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, gaa na Ngalaba Mberede (ETU).

E nwere ọtụtụ ụzọ ọgwụgwọ:

1. Ọgwụgwọ Okwu / Ndụmọdụ

Ịkọwa mmetụta gị na dọkịta na-ahụ maka ọrịa uche, ọkachamara n'ihe gbasara uche, ma ọ bụ onye ndụmọdụ nwere ike inye gị ezigbo ahụ efe. Ha nwere ike inyere gị aka ijikwa mmetụta uche gị ma dozie nsogbu gị.

2. Ọgwụ

Dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ mgbochi.

• M̀ kwesịrị ịṅụ ọgwụ mgbe m na-enye nwa ara? Nke a bụ ajụjụ ọtụtụ ndị nne na-ajụ. Ọgwụ ndị a nwere ike ibufe nwa ahụ site na mmiri ara n'obere obere. Agbanyeghị, ndị dọkịta na-enyekarị ọgwụ ndị dị mma nke na-enweghị mmetụta dị ukwuu n'ahụ nwa ahụ. Kwurịta uru na ọghọm nke nke a na dọkịta gị.
• Ọgwụ ndị a nwere ike were ọtụtụ izu iji rụọ ọrụ, yabụ nwee ndidi. Akwụsịla ịṅụ ha na mberede n'ihi na ha anaghị arụ ọrụ. Jiri ha kpọmkwem dịka dọkịta gị gwara gị.
• Ụdị ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe bụ "SSRIs", "SNRIs" na "TCAs".

Ihe ị nwere ike imere onwe gị iji merie 'Baby Blues'

'Nwa Obi' bụ ọrịa nke na-apụkarị n'onwe ya, mana ihe ndị a nwere ike inyere gị aka ịchọta ahụ efe n'oge ahụ.

• Ezumike: Mgbe ọ bụla nwa gị hiri ụra, were onwe gị hie ụra. Echekwala maka ọrụ ụlọ.
• Rie nri nke ọma: Rie nri na-edozi ahụ. Ọ ga-eme ka ahụ gị na uche gị nwee ume.
• Gaa ije: Ọ bụrụ na o kwere mee, gaa ije nkeji iri n'ogige ahụ. Ikuku dị ọcha na anwụ na-eme ka obi dị gị mma nke ukwuu.
• Rịọ maka enyemaka: Ọ bụrụ na mmadụ enye gị aka, nabata ya. Anwala ime ihe niile n'onwe gị site n'ikwu, "Achọghị m ịma."
• Gwa ndị ọzọ okwu: Anọla naanị gị. Kpọọ enyi gị, sonye n'ìgwè gị na ndị nne ọhụrụ ndị ọzọ. Ịgwa ndị nweworo ahụmịhe yiri nke a okwu ga-enyere gị aka ịghọta na ị nọghị naanị gị.
• Zere mmanya na ọgwụ ike: Ihe ndị a nwere ike ime ka ọnọdụ gị ka njọ.