Ọdịdị Maka Ọdịmma: Ọgwụgwọ maka nrụgide na nchekasị

N'ihi ndụ anyị na-arụsi ọrụ ike, ị̀ na-enwe mgbe ụfọdụ ike gwụrụ gị ma na-agwụ gị? Mgbe ụfọdụ, mgbe mmiri ozuzo na-ezo n'ụlọ anyị, ma ọ bụ mgbe anyị nọ n'obodo ahụ n'ihi okporo ụzọ na ọgba aghara , ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe obere nchekasị na nchekasị. Mana ị maara na e nwere ụzọ dị mfe ma dị ike iji mee ka uche anyị zuru ike n'oge ndị dị otú a? Ya bụ, ịṅa ntị ntakịrị n'okike.

Ahụhụ dị egwu nke na-abịa site n'ịhụ ihe okike

Dịka Holli-Anne Passmore, ọkachamara nyochaworo nke a si kwuo, naanị ilebara obere ihe ndị dị na gburugburu ebe obibi na okike anyị anya nwere ike ime ka ahụike uche anyị ka mma nke ukwuu. Ịkwesighi ime nnukwu ihe, ịrị ugwu, ma ọ bụ ịga ije n'ime ọhịa. Ị nwere ike ime nke a n'ime ndụ gị kwa ụbọchị.

Cheedị echiche, mgbe ị lere anya na windo n'ụtụtụ wee hụ egbe ka ọ nọ ọdụ n'osisi mango na-eri mkpụrụ osisi beri. Ma ọ bụ agba akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị iche nke akwụkwọ mgbe mmiri ozuzo zuru oke gasịrị, ma ọ bụ ọnwa na-enwu n'eluigwe n'abalị. Ọ bụ obere ihe dị ka nke a pụtara ihe dị ukwuu.

N'ọmụmụ ihe emere iji gosi nke a, e kewara ndị mmadụ ụzọ abụọ.

• A gwara otu mbụ ahụ, sị: Ruo izu abụọ, ka ha na-arụ ọrụ ha na-arụbu, ha ga-ele ihe ndị dị n'okike gbara ha gburugburu anya, chee echiche banyere mmetụta ha nwere mgbe ha hụrụ ha, ma see ha foto.
• A gwara otu nke abụọ: A gwakwara ha ka ha mee otu ihe ahụ, mana kama ile ihe ndị dị n'okike anya, a gwara ha ka ha leba anya n'ihe ndị mmadụ mere (dịka ụlọ na ụgbọala).

Mgbe izu abụọ gachara, ihe si na ya pụta dị egwu. Ọnọdụ uche nke ndị nọ n'ìgwè ahụ bụ́ ndị lere okike anya dị elu karịa ndị ọzọ.

Gịnị mere obi ji adị anyị ezigbo mma ma anyị hụ ihe okike?

E nwere ọtụtụ ihe ndị sayensị kpatara nke a. Ka anyị lee ihe ha bụ.

Ime ka sistemụ akwara anyị dị jụụ

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere akụkụ nke sistemụ akwara anyị a na-akpọ Parasympathetic Nervous System . Ọrụ ya bụ ime ka ahụ na uche anyị zuru ike. Mgbe anyị hụrụ ihe mara mma n'okike, dịka ọmụmaatụ, mgbe anyị hụrụ ìhè anyanwụ ka ọ na-agafe n'osisi, usoro akwara a na-akpali ma na-eme ka obi dajụọ anyị.

Na Japan, e nwere ihe a ma ama a na-akpọ 'ịsa ahụ n'ọhịa' . Ọ pụtara ịga n'ime ọhịa ma nwee obi ụtọ na gburugburu ebe obibi dị jụụ. Nke a na-emekwa ka uche anyị dị jụụ, dịka e kwuru na mbụ.

Otú e si kee anyị

E nwere echiche a na-akpọ 'echiche biophilia' . Ọ na-ekwu na ụmụ mmadụ si n'ọgbụgba aka na okike pụta. Ya mere, mkpụrụ ndụ ihe nketa anyị nwere ikike dị egwu ijikọta na okike ma dọta ya.

Ihe ọzọ bụ na ọ dị nnọọ mfe ka ụbụrụ anyị ghọta ma hazie ihe ndị dị n'okike (iyi, osisi, okooko). Ọ chọghị nnukwu mgbalị uche. A na-akpọ nke a 'nhazi okwu dị mfe' . Dịka ọmụmaatụ, lee mmiri anya. Mgbe anyị lere anya n'oké osimiri, osimiri, mmiri mmiri, ma ọ bụ naanị okooko mmiri, anyị na-enwe ahụ iru ala nke ukwuu, ka ọ dị? Ihe kpatara ya bụ na ụbụrụ anyị nwere ike ịhụ ihe ahụ n'enweghị mgbalị ọ bụla.

Mmasị Dị nro

Okike nwere ike ịdọta uche anyị nke ọma n'ụzọ dị nro, n'amaghịdị ya. A na-akpọ nke a 'mmasị dị nro' . Ihe dị ka mkpọtụ okporo ụzọ n'obodo jupụtara na mmadụ, mkpu nke ndị mmadụ, wdg. na-adọrọ uche anyị n'ike. Ọ na-agwụ ike. Mana mgbe anyị na-ekiri akwụkwọ osisi na-agagharị, ma ọ bụ nnụnụ na-efe efe, uche anyị na-adaba na ya nke ọma. Mgbe ahụ, anyị nwere ohere iche echiche n'enweghị nsogbu, iche echiche banyere nsogbu anyị n'ụzọ dị iche.

Kedu ka i si etinye nke a n'ime ndụ gị?

Nke a dị mfe karịa ka i chere. Ihe kacha mkpa bụ ịghọta na okike abụghị naanị oke ọhịa.

• Eluigwe bụ ihe okike : N'agbanyeghị otú ị si enwe ọrụ, opekata mpe otu ugboro n'ụbọchị, welie isi gị lee mbara igwe anya. Lee ka igwe ojii si agagharị, agba ya na-agbanwe.
• Osisi dị n'ụlọ gị: Lee osisi dị n'ime ite n'ụlọ gị. Akwụkwọ ọhụrụ na-esi na ya apụta, okooko osisi na-ama ifuru ga-ewetara gị ọṅụ.
• Ahịhịa na-apụta site na mgbawa dị n'akụkụ ụzọ: Ọbụna n'obodo ukwu, okike dị ebe niile. Mara ihe ndị ahụ dị obere.
• Nwee obi ụtọ na mmiri ozuzo: Kama ịtamu ntamu maka ya, gaa na windo lee ka mmiri ozuzo si ada. Ṅụọ isi ísì nke ala mmiri ahụ.
• Mee Ihe Ịtụnanya: Lee anya n'eluigwe n'abalị wee hụ kpakpando na ọnwa. Mgbe ị na-eche banyere otú anyị si dị obere na otú eluigwe a si buru ibu, nsogbu anyị na-amalite ịdị ka obere ihe.

Ka omume a ji nwayọọ nwayọọ na-aghọ akụkụ nke ndụ gị, ị ga-aghọta na oge ọ bụla ị lere ihe okike anya, obi gị na-enwe obi ụtọ na udo. Ọ dị ka ịkụ mkpụrụ. Ọ bụrụ na i lebara ya anya nke ọma na mbụ, ọ ga-eto ma na-eto.

Mana cheta, ndị a bụ ụzọ dị mfe isi nyere aka na ihe ndị dị ka mwute nkịtị, nchekasị, na nrụgide. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu uche ogologo oge dịka ịda mbà n'obi, ma ọ bụ ọ bụrụ na nrụgide gị enweghị ike ịnagide, jide n'aka na ị gakwuru dọkịta gị maka ndụmọdụ.