Ị na-enwekwa ihe mgbu ụkwụ? Ka anyị mụta maka ọrịa tendon a?

Mgbe ụfọdụ, ị na-enwe ihe mgbu dị nkọ ma ọ bụ ọzịza n'ụkwụ gị, ọkachasị n'ikiri ụkwụ, n'elu ụkwụ, ma ọ bụ n'akụkụ anya? Ihe mgbu a ọ̀ na-amụba mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ na-agba ọsọ? Ọ̀ na-esi ike nke na ị gaghị enwe ike ibili n'ụtụtụ? Ihe ndị a nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke tendonitis, nke bụ ihe anyị na-akpọ tendonitis n'okwu ahụike. Yabụ taa, ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu , ọ dị mma?

Gịnị bụ Tendonitis Ụkwụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ bụ ọzịza ma ọ bụ mmerụ ahụ nke akwara dị n'ụkwụ gị. Ugbu a, ị nwere ike na-eche ihe akwara bụ. Akwara dị ka eriri anụ ahụ siri ike. Ndị a bụ ihe na-ejikọ akwara anyị na ọkpụkpụ anyị. Chee echiche banyere ya, mgbe ị weliri ụkwụ gị elu, na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-awụlikwa elu, akwara ndị a na-adọta ọkpụkpụ. Ya mere, akwara ndị a na-arụ ọrụ dị ka àkwà mmiri nke na-enyere aka na ịdọpụ ahụ ma na-enye ike.

Ya mere, akwara ndị a nwere ike imerụ ahụ ma ọ bụ zaa n'ihi ojiji gabigara ókè, ma ọ bụ mgbe ụfọdụ n'ihi ihe mberede. Anyị na-akpọ nke ahụ mbufụt . Dịka mgbe anyị merụrụ ahụ n'ebe ụfọdụ n'ime ahụ anyị, ọ na-acha ọbara ọbara, zaa, ma na-ekpo ọkụ, otu ihe ahụ na-eme akwara.

Enwere ụdị tendonitis dị iche iche?

Ee, enwere ọtụtụ akwara dị iche iche n'ụkwụ anyị. Ya mere, ọnọdụ a (Tendonitis) nwere ike imetụta nke ọ bụla n'ime akwara ndị a. Agbanyeghị, enwere ụdị ole na ole a na-ahụkarị:

• Ọrịa akwara Achilles: Ọtụtụ mmadụ anụla maka nke a. Ọ na-emetụta akwara nke na-ejikọ akwara nwa ehi gị na ọkpụkpụ ikiri ụkwụ gị. Ọ bụ n'ezie akwara kachasị ike n'ahụ anyị. Ọ na-enyere anyị aka ịgba ọsọ, ịwụli elu, ije ije, na ibuli onwe anyị elu n'ụkwụ anyị. Ọ na-adịkarị na ndị egwuregwu.

• Ọrịa akwara Extensor: Nke a na-eme n'akwara ndị na-agba ọsọ n'elu ụkwụ gị. Akwara ndị a na-ejikọ ọkpụkpụ dị n'ihu ụkwụ gị na mkpịsị ụkwụ gị. Ụfọdụ ndị nwere ike inwe ihe mgbu n'ebe a, ọkachasị mgbe akpụkpọ ụkwụ ha siri ike.

• Ọkpụkpụ akwara Peroneal: Nke a na-emetụta otu ma ọ bụ akwara abụọ nke na-agba ọsọ n'èzí ụkwụ gị, gburugburu ọkpụkpụ nkwonkwo ụkwụ mpụta. Ha na-ejikọ na etiti ụkwụ gị na arịlịka gị, na-enyere aka inye ụkwụ gị nkwụsi ike. Nke a nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị tụgharịa ụkwụ gị n'ime na mberede.

• Ọkpụkpụ azụ nke tibial: Nke a na-emetụta akwara nke na-ejikọ akwara dị n'apata ụkwụ gị na ọkpụkpụ dị n'ime ụkwụ gị. Akwara a na-enyere aka mee ka ogwe ụkwụ gị dị elu. Ọ bụrụ na ọ daa, ị nwere ike inwe ụkwụ dị larịị.

• Ọkpụkpụ fasciitis:Nke a abụghị akwara akwara n'ezie, kama ọ bụ eriri anụ ahụ dị arọ nke na-agba site n'ikiri ụkwụ ruo na mkpịsị ụkwụ dị n'ala ụkwụ. Agbanyeghị, ihe mgbu, mgbaàmà, na ọgwụgwọ yiri nke tendonitis, ya mere a na-akpọkarị ya tendonitis. A na-enwekarị ihe mgbu ahụ n'ala ikiri ụkwụ, karịsịa mgbe ị biliri n'ụtụtụ.

Ònye nwere ike ibute ọrịa a karịa? (Ihe ndị nwere ike ibute ya)

Onye ọ bụla nwere ike ibute ọrịa tendonitis ụkwụ. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike ibute ya. Ọnọdụ a na-adịkarịkarị n'etiti ndị egwuregwu ma ọ bụ ndị na-eme ihe ike, ebe ọ bụ na a na-eji akwara eme ihe gabiga ókè. Ọzọkwa, ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu ma ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• Ọ bụrụ na ibu gị dị ntakịrị ibu .
• Ọ bụrụ na ị naghị ekpo ọkụ (gbatịa aka) nke ọma tupu ị mee mmega ahụ.
• Ọ bụrụ na ị gbatịghị ahụ gị mgbe ị mechara mmega ahụ.
• Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ọ bụla dịka (Ọrịa ogbu na nkwonkwo) , (Gout) , (Ọrịa thyroid) ma ọ bụ (Ọrịa shuga ).
• Ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ dị larịị .
• Ọ bụrụ na ị merụọla akwara gị ahụ na mbụ.
• Ọ bụrụ na akwara na akwara dị n'ụkwụ gị siri ike .
• Ọ bụrụ na ị na-ese siga ma ọ bụ na-eji ngwaahịa ụtaba ndị ọzọ.

Olee otú nke a si bụrụ ihe a na-ahụkarị?

Ọrịa tendonitis Achilles bụ ụdị ọrịa tendon kachasị. Nnyocha na-egosi na ọrịa a na-emetụta ihe dị ka 1% na 9% nke ndị egwuregwu kacha elu na ndị egwuregwu ntụrụndụ. Nke ahụ adịghị adịkarị ụkọ dịka ị chere.

Gịnị na-akpata nke a?

Ọrịa tendon na-abụkarị nke na-adịghị ala ala . Nke a pụtara na ọ na-eme mgbe akwara dị n'ụkwụ gị na-enwe nrụgide ugboro ugboro. Dịka ọmụmaatụ, ị na-agba ọsọ otu ụzọ ahụ kwa ụbọchị na-enweghị ọnọdụ kwesịrị ekwesị, ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ gị adabaghị nke ọma. Mgbe ahụ, ka oge na-aga, akwara ndị ahụ na-amalite merụọ ahụ.

Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ime na mberede . Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị gbasaa akwara ahụ na mberede, tụgharịa ụkwụ gị nke ukwuu, ma ọ bụ jiri usoro na-ekwesịghị ekwesị mgbe ị na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, ma ọ bụ na-egwu egwuregwu.

Kedu ihe mgbaàmà nke nke a?

Mgbaàmà nwere ike ịdị iche dabere na akwara ị merụrụ ahụ, mana lee ụfọdụ mgbaàmà ndị a na-ahụkarị:

• Ọkpụkpụ ọkpụkpụ (ya bụ, uto ọkpụkpụ ọzọ dị nso na akwara) na-apụta n'akụkụ akwara.
• Inwe mmetụta mgbu n'akụkụ akwara ma ọ bụ ebe akwara ahụ na-arapara n'ọkpụkpụ.
• Mgbu na-abawanye n'oge mmega ahụ.
• Ịhụ na ụkwụ siri ike mgbe ị naghị emegharị ya ruo oge ụfọdụ (dịka ọmụmaatụ, mgbe ị tetara n'ụtụtụ).
• Ọzịza, ọbara ọbara, ma ọ bụ mmetụta nke okpomọkụ gburugburu akwara.
• Ọkpụkpụ akwara. Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị ka akpụ ma e metụ ya aka.

Cheedị echiche, onye nkụzi Nalini na-aga akwụkwọ kwa ụtụtụ. Ruo ụbọchị ole na ole ugbu a, ikiri ụkwụ ya na-afụ ụfụ, ọ na-esikwa ike iguzo ọtọ ma o bilie n'ụtụtụ. Ọ nwere ike ịdị obere ihe mgbu n'ehihie, mana ọ na-afụ ụfụ ọzọ ma ọ laa n'ụlọ n'uhuruchi. Nke a nwere ike ịbụ Achilles tendonitis.

Ọkpụkpụ akwara nwere ike ịgbawa n'ihi ọrịa tendonitis?

Ee, mgbe ụfọdụ akwara nwere ike ịgbawa ma ọ bụrụ na ọ gbatịa ya nke ukwuu, ma ọ bụ ọ bụrụ na a dọkpụrụ ya na mberede. Nke a pụtara na akwara nwere ike ịgbawa kpamkpam ma ọ bụ akụkụ ụfọdụ. Nke a bụ ọnọdụ dị njọ, ị kwesịkwara ịchọ ndụmọdụ ahụike. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, gaa hụ dọkịta ozugbo:

• Ọ bụrụ na ịnweghị ike itinye ụkwụ gị ala ma ọ bụ ibu ibu.
• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkwaga ụkwụ gị n'otu ụzọ .
• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu n'ụkwụ gị.
• Ọ bụrụ na mmerụ ahụ mere site na ụda "pịa" sitere n'ụkwụ ma ọ bụ ọ dị ka ihe na-agbaji.

Kedu ka dọkịta si achọpụta nke a? (Nchọpụta)

Mgbe ị gara ịhụ dọkịta, ha ga-ebu ụzọ jụọ gị gbasara mgbaàmà gị, wee mee nyocha ahụ . Ha ga-ete aka n'akụkụ ụfọdụ nke ụkwụ gị, nkwonkwo ụkwụ gị, ma ọ bụ úkwù gị iji chọpụta ma ọzịza na ihe mgbu. Ha ga-arịọkwa gị ka ị megharịa ma gbagọọ ụkwụ gị n'ụzọ dị iche iche iji lelee mmegharị gị, ike gị, na ike mgbu gị.

Ọ bụrụ na dọkịta gị na-enyo enyo na ọkpụkpụ gị gbajiri agbaji ma ọ bụ akwara dọwara adọwa n'ụkwụ gị, ọ nwere ike ịnye gị akwụkwọ maka nyocha onyonyo dịka X-ray , MRI , CT scan , ma ọ bụ ultrasound .

N'ọtụtụ oge, ultrasound bụ ule nhọrọ iji chọpụta ihe ịrịba ama ọ bụla nke mmerụ ahụ, ọzịza, ma ọ bụ mgbanwe ndị na-akpata mgbu, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na akwara dị n'ụkwụ agbawaghị, n'ihi na ọ nwekwara ike ịhụ mmegharị nke akwara ahụ nke ọma.

Kedu ọgwụgwọ maka nke a?

Ọtụtụ mgbe, ihe mbụ dọkịta gị ga-akwado iji jikwaa ihe mgbu tendonitis bụ ọgwụgwọ ụlọ, nke a makwaara dị ka usoro RICE .

Ihe ị nwere ike ime n'ụlọ (usoro RICE)

Nke a dị nnọọ mfe. Ị nwere ike icheta ọgwụgwọ anọ ndị a site na mkpụrụedemede anọ RICE.

• R - Ezumike: Nye ụkwụ gị ezumike. Kwụsị mmega ahụ ruo nwa oge iji gbochie mmebi ọzọ na akwara mgbu.
• I - Aịs (Icing):Debe ihe mkpuchi ice ma ọ bụ ákwà e tinyere n'ime mmiri oyi n'ebe ahụ na-afụ ụfụ ruo ihe dị ka nkeji iri abụọ. Agbanyeghị, etinyela ice ahụ kpọmkwem n'akpụkpọ ahụ, kechie ya n'ime ákwà.
• C - Mkpakọ: Iji belata ọzịza, kechie bandeeji mkpakọ ma ọ bụ bandeeji nkịtị gburugburu akwara merụrụ ahụ nke ọma. Mana emela ka ọ sie ike nke ukwuu nke na ọ ga-egbochi ọbara ịgafe.
• E - Elu: Mee ka ụkwụ gị dị elu ruo n'ókè o kwere mee. Ọ bụrụ na o kwere mee, ọbụlagodi n'elu ọkwa obi gị. Nke a ga-ebelatakwa ọzịza.

Ugbua dọkịta achọpụtala kpọmkwem ihe mmerụ ahụ gị bụ, ọ nwere ike ịkwado ọgwụgwọ ọzọ. Dịka ọmụmaatụ:

• Mmega ahụ pụrụ iche maka ebe nwa ehi (ebe nwa ehi na-agbatị ma ọ bụ mmega ahụ) .
• Orthotics - ihe mgbakwunye akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche - nwere ike inye aka belata ihe mgbu ma nye nkwado maka ụkwụ gị mgbe ịmaliteghachi mmega ahụ.
• Ọgwụ mgbu na-abụghị ọgwụ ọjọọ .
• Ọgwụgwọ anụ ahụ iji weghachite mmegharị ahụ, ike, nkwụsi ike, na mgbanwe dị na ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, na úkwù gị.
• Mgbe ụfọdụ, a pụrụ iji ihe nkedo dị nro ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ mee ka ụkwụ ghara ịgagharị ma nye akwara oge ka ha wee gbakee.

Mmadụ niile ọ̀ chọrọ ịwa ahụ?

Mba, ọtụtụ mmadụ anaghị achọ ịwa ahụ maka ọrịa tendonitis. Agbanyeghị, ọ bụrụ na mmerụ ahụ gị adịghị ala mgbe ọnwa isii nke ọgwụgwọ ndị ọzọ gasịrị, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịwa ahụ. E nwere ọtụtụ ụdị ịwa ahụ:

• Nsogbu Gastrocnemius: Usoro a na-eme ka akwara dị n'ahụ nwa ehi gị dị ogologo. Nke a nwere ike inyere ndị nwere ụkwụ dị larịị aka ma ọ bụ belata nrụgide na akwara Achilles.
• Tenosynovectomy: Awa a na-ehicha (na-ewepụ) akwara mebiri emebi. Dọkịta na-ewepụ anụ ahụ mebiri emebi ma na-adụkọta anụ ahụ dị mma ọnụ.
• Nnyefe akwara: Ọ bụrụ na akwara gị emebiela nke ukwuu, ị nwere ike ịchọ ụdị ịwa ahụ a. Dọkịta na-awa ahụ na-ewepụ ọtụtụ akwara mebiri emebi, na-ewepụ akwara dị mma n'akụkụ ụkwụ gị ọzọ, wee jikọta ya na akụkụ fọdụrụ nke akwara mbụ ahụ.
• (Njegharị Ultrasound-Guided Hydroresection (TenJet): Ọ bụrụ na akwara gị adọwaghị, mana enwere ọtụtụ anụ ahụ a na-akpọ tendinosis , dọkịta gị nwere ike ịkwado usoro a n'ọfịs. Nke a gụnyere iwepụ anụ ahụ mebiri emebi. A na-eme nke a site na nduzi ultrasound.

Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ ​​n'ọnọdụ a? (Mgbochi)

E nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi chebe onwe gị pụọ na nsogbu a (Tendọnitis ụkwụ):

• Echefula ihe mgbu ma gbalịa imezu ya. Were ya dị ka ihe mgbaàmà na ihe mgbu na-enye gị.
• Emela ihe ike ike ozugbo. Jiri nwayọ nwayọ mee ka ike gị dịkwuo elu.
• Nọgide na-enwe ahụ ike dị mma.
• Etinyela oke ibu n'ahụ akwara gị.
• Zere ise siga na iji ngwaahịa ụtaba eme ihe.
• Nwee ike zuru oke mgbe ị na-eme mmega ahụ.
• Mee ka ahụ dị ọkụ (gbatịa) nke ọma tupu ị na-eme mmega ahụ.
• Mee ka ahụ gị gbatịa mgbe ị mechara mmega ahụ.
• Jiri usoro kwesịrị ekwesị mgbe ị na-egwu egwuregwu.
• Yiri akpụkpọ ụkwụ dabara gị nke ọma ma nye gị nkwado dị mma. Jiri orthotics ma ọ bụrụ na dọkịta gị akwado ya.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji gbakee n'ọnọdụ a? (Atụmanya mgbake)

Ọtụtụ mmadụ na-agbake kpamkpam site na ọrịa tendon na-enweghị mmebi ọ bụla na-adịgide adịgide. Site na ọgwụgwọ nkịtị, enwere ike ịtụ anya na mmerụ ahụ akwara ga-agwọ n'ime ọnwa ole na ole. Agbanyeghị, ọ bụrụ na a wa gị ahụ, ọ nwere ike were ọnwa isii ruo iri na abụọ iji gwọọ. Ọtụtụ mmadụ ga-achọ ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe a wachara ha ahụ.

Otu ihe ị ga-echeta bụ na ozugbo ị merụrụ ahụ n'akwara ụkwụ gị, o yikarịrị ka ị ga-emerụ otu ebe ahụ ọzọ n'ọdịnihu. Ya mere, ọ dị oke mkpa ka ị kpachara anya iji zere mmerụ ahụ ọzọ mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme mmega ahụ.

Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime mgbaàmà ndị a, gaa hụ dọkịta:

• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịga ije ma ọ bụ na ịnweghị ike ibu ibu n'ụkwụ gị.
• Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbagọ ma ọ bụ ibugharị mkpịsị ụkwụ gị ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ gị.
• Ọ bụrụ na ị hụ ụda "ịpị" na-esi n'ụkwụ gị ma ọ bụ nkwonkwo ụkwụ gị apụta, ma ọ bụ ihe na-agbaji.
• Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe mgbu n'ụkwụ gị, nkwonkwo ụkwụ gị, ma ọ bụ mpaghara úkwù gị.
• Ọ bụrụ na ị hụta ọzịza n'ụkwụ gị, nkwonkwo ụkwụ gị, ma ọ bụ mpaghara úkwù gị.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

Ya mere, ka anyị chetara gị obere ihe ụfọdụ dị mkpa anyị tụlere.

• Tendonitis bụ mbufụt ma ọ bụ mmerụ ahụ nke akwara dị n'ụkwụ gị.
• Nke a na-abụkarị site na iji ya eme ihe gabiga ókè , mana ihe mberede nwekwara ike ịkpata ya.
• Ihe mgbu, ọzịza, na isi ike bụ ihe mgbaàmà ndị bụ isi.
• N'ọtụtụ oge, enwere ike ịgwọ ya site na ọgwụgwọ dị mfe dịka izu ike, ice, na ọgwụgwọ anụ ahụ .
• Ụfọdụ ndị nwere ike ịchọ ịwa ahụ , mana ọ naghị adịkarị mfe.
• Ụzọ kachasị mma isi gbochie nke a bụ izere itinye oke ibu n'ahụ gị, mmega ahụ nke ọma, na iyi akpụkpọ ụkwụ dabara adaba.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu ihe mgbu, enweghị ike ịkwaga ụkwụ gị, ma ọ bụ ụda "ịpị aka", gaa hụ dọkịta ozugbo.

Ya mere, ewerela ihe mgbu ụkwụ gị dị ka ihe na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịchọta ihe kpatara ya ma nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike ịdịghachi mma. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla ọzọ, egbula oge ịgwa dọkịta okwu.

` Mgbu ụkwụ, Tendonitis, Achilles tendonitis, mgbu ikiri ụkwụ, ọzịza ụkwụ, mmerụ ahụ egwuregwu