O nwere ike ị maara otú
ike ọgwụgwụ na ụra si apụta kwa ụtụtụ mgbe ị tetara. Ịmalite ụbọchị nwere ike ịbụ ihe isi ike, ka ọ dị? Mana chee echiche na e nwere omume dị mfe, nke nwere ike ịgbanwe ihe a niile. Nke ahụ bụ
ịga ije n'ụtụtụ. Nke a abụghị naanị maka ụbọchị gị, kamakwa maka ndụ gị niile. Ka anyị hụ uru dị egwu nke obere omume a nwere ike iweta n'ahụ na uche gị.
Uru ahụike dị ịtụnanya nke ịga ije n'ụtụtụ
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ịga ije n'ụtụtụ bụ onyinye ị na-enye onwe gị. Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na
naanị otu awa nke ije ije ngwa ngwa n'ụbọchị nwere ike ịgbakwunye ruo awa abụọ na ndụ gị . Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa ọ bụrụ na ị mee ka omume a bụrụ omume kwa ụbọchị, ị ga-enweta ọtụtụ uru ndị ọzọ.
- Ị ga-enwe ike inwe ahụ iru ala na obi ụtọ ogologo ụbọchị niile.
- Ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa obi , ọrịa strok , ọrịa shuga , na ụfọdụ ụdị ọrịa kansa na-ebelata.
- Isi na uche na-aghọ ihe doro anya nke ọma.
- A na-achịkwa ọbara mgbali elu .
- Ahụ́ na-enweta ike na ume dị mma.
- Ncheta na-aka mma, ohere nke ọrịa dịka isi mgbaka nke na-abịa mgbe mmadụ dị afọ na-ebelatakwa.
- Ahụike uche na nke mmetụta uche na-aka mma nke ukwuu.
- Na-egbochi ibu arọ na-enweghị isi.
Iji nweta ihe kacha mma, gbalịa ịmalite ije ije n'ụzọ a ruo opekata mpe nkeji 150 kwa izu (nke ahụ bụ nkeji 30 kwa ụbọchị, ụbọchị ise n'izu).
| Uru | Kedu ka o si eme? (Kedu ka o si eme?) |
|---|
| Mmụba ọgụ megide ọrịa | Ije ije kwa ụbọchị na-ebelata ohere nke ịrịa ọrịa site na oyi na ụkwara. Nnyocha na-egosi na ndị na-eje ije nkeji iri abụọ kwa ụbọchị, ụbọchị ise n'izu, nwere 43% nke ọrịa ha. Ọ bụrụgodị na ha arịa ọrịa, mgbaàmà ha adịghị njọ nke ukwuu. |
| Mmụba ọbara ka mma | Mgbe ị na-eje ije, obi gị na-arị elu, ọbara mgbali elu gị na-ebelatakwa. Nke a nwere ike ime ka ahụike obi gị ka mma ka oge na-aga. Ije ije maịlụ abụọ (kilomita 3.2) kwa ụbọchị nwere ike ibelata ohere nke ọrịa strok. |
| Nkwado nkwonkwo | Mgbe ị na-eje ije, nkwonkwo gị na-agagharị. Mmegharị a na-eme ka nri na oxygen na-erugharị na nkwonkwo ka mma. Nke a na-ebelata ihe mgbu nkwonkwo ma na-eme ka ọrụ ha ka mma. |
| Ime ka akwara sie ike | Ije ije n'ụtụtụ na-eme ka akwara dị n'ụkwụ na afọ gị sie ike. Akwara siri ike na-eme ka ike na ahụike gị dum ka mma. |
| Mbelata ihe ize ndụ nke ọrịa Alzheimer | Nnyocha e mere n'etiti ụmụ nwoke dị afọ 71-93 gosiri na ndị na-eje ije ihe karịrị otu maịlụ (mita 400) kwa ụbọchị nwere obere ohere nke ịda mbà n'obi na ọrịa Alzheimer. Ọbụna obere ije ije mgbe niile dị mma maka uche na ahụ gị. |
Ịga ije ụtụtụ nwere ike inye aka na ahụike uche
Ịbili n'isi ụtụtụ ma gaa ije nwere ike inwe mmetụta dị ịtụnanya n'ahụike uche gị. Ọtụtụ nnyocha na-egosi na ịga ije
ruo nkeji 20-30 ma ọ bụ karịa bụ ụzọ kachasị mma isi nweta uru kachasị na ụbọchị gị. Ọ dị mkpa ime nke a ma ọ dịkarịa ala ụbọchị ise n'izu. Ịga ije n'ụtụtụ nwere ike inyere gị aka ịmalite ma mechie ụbọchị gị na uche obi ụtọ. Ọ nwekwara ike ime ka
ihe okike gị ka mma. Ị hụla na ị na-ewepụta echiche ọhụrụ karịa mgbe ị na-eje ije karịa mgbe ị nọdụrụ ala. Ije ije nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma, nke nwere ike inyere gị aka iteta na-enwe ume ọhụrụ karịa n'ụtụtụ echi ya.
Otu "Homonụ Na-adị Mma" Si Arụ Ọrụ
Mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ na-eme ụdị mmega ahụ ndị ọzọ, ahụ gị na-ewepụta ọtụtụ homonụ ndị na-eme ka obi dị gị ụtọ ma zuru ike, ma n'uche ma n'uche.
- Dopamine:Nke a na-ebelata nrụgide na ịda mbà n'obi.
- Serotonin: Nke a na-enyere gị aka ihi ụra nke ọma ma na-eme ka obi gị dị mma.
- Testosterone: Na-enyere ụmụ nwoke aka ịzụlite ike na oke akwara.
- Estrogen: Nwere ike ibelata ihe mgbaàmà nke ịkwụsị ịhụ nsọ n'ime ụmụ nwanyị.
Ọfọn, kedu ka ị ga-esi malite àgwà a?
Maka onye na-eteta n'oge ma na-eteta n'isi ụtụtụ, ibili n'isi ụtụtụ nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Mana ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka ije ụtụtụ bụrụ akụkụ nke ndụ gị, enwere ụzọ ole na ole ị ga-esi kpalie onwe gị.
- Kwadebe uwe gị n'abalị mbụ: Kwadebe uwe na akpụkpọ ụkwụ gị n'abalị mbụ ahụ. Mgbe ahụ, naanị ihe ị ga-eme bụ ibili n'ụtụtụ ma yikwasị ha.
- Mee ndepụta egwu ga-eme ka obi dị gị ụtọ: Tinye ụfọdụ egwu kachasị amasị gị ma gaa ije. Ọ ga-enyere gị aka inwe obere ike ọgwụgwụ.
- Ịgbatị ahụ tupu na mgbe ị rịchara ije: Ime mmega ahụ ịgbatị ahụ tupu na mgbe ị rịchara ije dị ezigbo mma maka akwara gị.
- Kpachara anya mgbe ị na-eje ije n'ọchịchịrị: Ọ bụrụ na ị na-eje ije n'ọchịchịrị n'isi ụtụtụ, yi uwe na-egbukepụ egbukepụ ka ụgbọala wee hụ gị. Chetakwa ịga ije n'akụkụ okporo ụzọ ruo mgbe o kwere mee.
- Gaa ije n'ụzọ dị iche iche: Kama ịga ije n'otu ụzọ ahụ kwa ụbọchị, gaa ije n'ụzọ ọhụrụ na gburugburu ebe obibi ọhụrụ. Mgbe ahụ, ị nwere ike ịtụ anya ihe ọhụrụ kwa ụtụtụ.
Echegbula onwe gị maka ịhapụ otu ụbọchị. Nke ahụ bụ ihe nkịtị. Malite ọzọ n'echi ya. Ihe kacha mkpa bụ ịmalite site n'ihe dị gị mma maka ahụ gị na ihe ị nwere ike ime. Jiri nwayọ mụbaa anya na oge ị na-eje ije. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ọ bụla, ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite usoro mmega ahụ dị ka nke a.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ije ije n'ụtụtụ bụ mmega ahụ dị mfe nke na-abara ma ahụ gị ma uche gị uru.
- Malite obere oge. Malite na nkeji iri na ise ruo iri abụọ kwa ụbọchị ma jiri nwayọ mụbaa oge ahụ.
- Ihe kacha mkpa bụ ịnọgide na-eme nke a. Mee ihe dị ka ụbọchị ise n'izu.
- Mee obere ihe (dịka iyi uwe, ige egwu) nke ga-enyere gị aka ime ka nke a bụrụ àgwà.
- Gee ntị n'ahụ gị. Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ọ bụla, gakwuru dọkịta gị tupu ịmalite mmega ahụ.
Ije ije n'ụtụtụ, uru ahụike, mmega ahụ, ahụike uche, mbelata ibu, ọrịa obi, ọrịa shuga
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị