Ị na-enwe mmetụta dị iche nke obi ụtọ ma ọ bụ obi ụtọ? Ka anyị kwuo maka Hypomania na Mania (Nsogbu Bipolar)

Mgbe ụfọdụ, ị̀ na-enwe obi ụtọ na obi ụtọ dị ukwuu? Ị̀ na-eche na ị nwere ike ịrụ ọrụ ruo ọtụtụ awa n'enweghị ike ọgwụgwụ, echiche gị yikwara ka ọ na-aga n'ihu n'enweghị nsogbu? Ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị nwere ike ịhụ mgbanwe a. Ha nwedịrị ike ikwu, sị, "Obi dị gị ụtọ nke ukwuu taa." Taa, anyị ga-ekwu maka isiokwu ọtụtụ mmadụ na-amaghị, mana ọ dị oke mkpa. Nke ahụ bụ ọnọdụ a na-akpọ 'Hypomania' na 'Mania', nke enwere ike ijikọ ya na ' ọrịa bipolar'.

Ka anyị ghọta nke ọma, kedu ihe bụ Hypomania na Mania?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, 'Nsogbu Bipolar' bụ ọnọdụ nke ọnọdụ mmadụ na-agbanwe nke ukwuu. Ọ dị ka ịnya igwe kwụ otu ebe. Mgbe ụfọdụ ị na-enwe mwute na nkụda mmụọ dị ukwuu. Mgbe ụfọdụ ị na-enwe obi ụtọ dị ukwuu, obi ụtọ, na ike. Oge ndị ahụ nke obi ụtọ na ike dị oke njọ bụ ihe anyị na-akpọ 'Mania' ma ọ bụ 'Hypomania'.

Hypomania bụ ọrịa na-adịghị njọ ma dịkwa mfe ijikwa dịka ọrịa obi. I nwere ike inwe obi ụtọ n'oge a n'ihi na obi dị gị ụtọ ma nwee ike karịa. Mana ọ naghị apụ apụ.

"Ọrịa ara" bụ ọnọdụ siri ike karịa, nke a na-apụghị ịchịkwa, ma dịkwa njọ. Ọ nwere ike inwe nnukwu mmetụta na ihe omume gị kwa ụbọchị , ọrụ gị, na mmekọrịta gị.

Ugbu a, ka anyị hụ ihe dị iche n'etiti ha abụọ.

Gịnị bụ ihe na-akpata ọnọdụ ndị a?

O siri ike ikwu kpọmkwem ihe na-akpata hypomania . Ọ nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Ndị ọkachamara kwenyere na njikọta nke ihe nwere ike ịrụ ọrụ.

• Akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ: Ihe ize ndụ dị elu ma ọ bụrụ na mmadụ n'ezinụlọ ahụ nwere nsogbu uche abụọ.
• Mgbanwe kemịkalụ n'ụbụrụ: Enweghị nguzozi n'ime akwara ozi ụbụrụ.
• Ọgwụ ụfọdụ: Karịsịa ụfọdụ ọgwụ mgbochi nchekasị .
• Iji ọgwụ ọjọọ na mmanya eme ihe.
• Mgbanwe dị ukwuu ná ndụ: ihe dịka ịgbanwe ọrụ, ịgba alụkwaghịm, ịkwaga ụlọ.
• Ihe ndị mere n'oge gara aga dịka ihe mberede maọbụ mmegbu .
• Nsogbu siri ike: Ihe dịka nsogbu ego, nsogbu mmekọrịta.
• Nsogbu ụra: dịka enweghị ike ihi ụra ma ọ bụ mgbanwe n'ụdị ụra.
• Ọrịa nke sistemu akwara: Ọnọdụ dịka mmerụ ahụ ụbụrụ, ọrịa strok, na isi mgbaka.
• Mgbanwe homonụ mgbe amuchara nwa .

Kedu ihe mgbaàmà nke hypomania?

Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ 'Hypomania', otú i si eche ma ọ bụ na-akpa àgwà nwere ike ịdị ka nke a.

• Inwe mmetụta nke ịrụ ọrụ na ike pụrụ iche: Enweghị ike ịnọ n'otu ebe, mmetụta nke inwe ihe mgbe niile ime ihe.
• Mmetụta nke obi ụtọ ma ọ bụ obi ụtọ dị ukwuu:Obi m jupụtara n'ọṅụ dị ukwuu n'enweghị ihe kpatara ya.
• Ịna-enwe ike ọgwụgwụ ọbụlagodi mgbe ị rahụchara obere ụra: Ọbụna mgbe ị rahụchara ụra awa ole na ole, ị ka na-enwe ahụ efe.
• Obi ike gabiga ókè: Ịdị ka "Enwere m ike ime ihe ọ bụla."
• Ịgwa okwu ngwa ngwa na n'akwụsịghị akwụsị: Ịgwa okwu mgbe niile n'ekweghị ka ndị ọzọ kwuo okwu.
• Echiche ngwa ngwa: Uche juputara n'echiche gbasara isiokwu dị iche iche n'otu oge. A na-akpọkwa nke a 'echiche ịgba ọsọ'.
• Ihe na-adọpụ uche ngwa ngwa: Ọbụna ihe kacha nta nwere ike ịkpata ndọpụ uche.
• Ịrụ otu ọrụ ahụ ruo ọtụtụ awa: Ọ bụrụ na ịmalite ihe, ị ga-eme ya ruo ọtụtụ awa n'erighị ihe ma ọ bụ ṅụọ ihe ọṅụṅụ.
• Àgwà enweghị nsọpụrụ: Ihe ndị dị ka imefu nnukwu ego na ihe ndị mmadụ chọrọ ịzụta, ime omume mmekọahụ dị ize ndụ, na ime mkpebi azụmaahịa nzuzu.

A na-akpọ ọnọdụ a "Hypomania" n'ọgwụ ma ọ bụrụ na ọ dịruo opekata mpe ụbọchị anọ. Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ ọ nwere ike ịdịru ọtụtụ ọnwa.

Enwere ọgwụgwọ ọ bụla?

Ee, n'ezie. Nke a bụ ọrịa a na-achịkwa nke ọma. Dọkịta gị ga-ahọrọ ọgwụgwọ kacha mma maka gị.

Ọgwụgwọ uche

Ịgwa ọkachamara ahụike uche okwu nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe na-akpata ya ma jikwaa mgbaàmà gị.

Ọgwụ

Ọ bụrụ na hypomania gị adịghị njọ, o nwere ike ị gaghị achọ ọgwụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ọgwụ dịka:

• Ọgwụ ndị na-egbochi ọrịa uche: Ihe atụ gụnyere ọgwụ dịka 'Aripiprazole (Abilify)', 'Olanzapine (Zyprexa)', 'Quetiapine (Seroquel)', 'Risperidone (Risperdal)'.
• Ihe Ndị Na-eme Ka Obi Dọghachi: Ọ bụrụ na nsogbu uche bipolar kpatara hypomania, dọkịta gị nwere ike ịnye gị ụdị ọgwụ ndị a. Ihe atụ: Lithium, Valproate (Depakote).

Kedu otu esi ebi ndụ nke ọma na Hypomania?

E wezụga ọgwụgwọ, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'onwe gị.

• Rie ezigbo ụra n'abalị: Mee ka ị mara ịlakpu ụra ma teta n'otu oge kwa ụbọchị. Ị chọrọ ihi ụra nke ọma n'etiti awa isii ruo itoolu kwa ụbọchị.
• Nri dị mma: Rie nri na-edozi ahụ ma dị mma.
• Mmega ahụ: Mee mmega ahụ na-akpali ọsụsọ ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị.
• Mee usoro ime ka obi dajụọ gị: Ị nwere ike ime ka uche gị dajụọ site n'ihe dịka yoga ma ọ bụ ntụgharị uche.
• Zere ihe ndị na-akpali akpali: Zere ihe ndị dị ka kọfị na ihe ọṅụṅụ ike. Zere ịṅụ mmanya na ọgwụ ọjọọ kpamkpam.
• Debe akwụkwọ ndekọ nke ọnọdụ obi gị: Debe akwụkwọ ndekọ nke mmetụta uche gị kwa ụbọchị. Nke a ga-enyere gị aka ịchọpụta ụdị ọnọdụ obi gị na ihe na-akpali gị.
• Mee atụmatụ: Mgbe obi dị gị mma, gwa onye ị tụkwasịrị obi (onye ezinụlọ gị, enyi gị) okwu ma mee atụmatụ maka ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ihe merenụ "hypomania". Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịgwa onye ahụ ka ọ gwa gị ma ọ bụrụ na ha achọpụta mgbanwe ọ bụla n'omume gị.

Kedu ka ị si enyere onye nwere hypomania aka?

Ọ bụrụ na onye dị gị nso nwere ụdị ọrịa a, e nwere ọtụtụ ụzọ ị ga-esi nyere ya aka.

• Kwuo okwu n'ezoghị ọnụ ma jiri obiọma kwuo ya: Akatọla ya, kama jụọ ya otú obi dị ya. Ịkwalite ntụkwasị obi bụ ihe kacha mkpa.
• Jụọ otu ị ga-esi nyere aka: Ma eleghị anya ọ maara otú o si chọọ enyemaka.
• Nabata mmetụta ha: Ọ bụrụgodị na ihe ha na-enwe n'oge ihe mberede hypomania adịghị gị ka ihe dị adị, arụla ha ụka, na-asị, "Ị bụghị otú ahụ." Kama, kwanyere mmetụta ha ùgwù site n'ikwu, "Aghọtara m na ị na-eche otú ahụ."
• Lekọta onwe gị: Mgbe ị na-enyere mmadụ aka, chee echiche banyere ahụike uche gị. Kpachara anya maka onwe gị. Ọ bụrụ na omume ha bụ ihe na-adịghị mma, ị nwere ikike ịpụ na mkparịta ụka ahụ n'oge ahụ.
• Nkwado mgbe ihe merenụ gasịrị: Mgbe ihe merenụ gasịrị, onye ahụ nwere ike inwe ihere ma ọ bụ mwute maka omume ya. N'oge ahụ, kwado ha site n'ikwu, "Ọ bụghị gị kpatara ya, ọ bụ n'ihi ọrịa ahụ."