Mmadụ niile ọ̀ na-enwe mgbu azụ? Ka anyị mụta maka nsogbu azụ a dị ala.

"Oo, azụ m..." Nke a bụ ihe ọtụtụ mmadụ n'obodo anyị na-ekwukarị. O nwere ike ịbụ onye na-arụ ọrụ n'oche ọfịs, ọ nwere ike ịbụ onye na-arụ ọrụ n'ụlọ, ma ọ bụ onye ga-ebu ibu arọ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ anyị niile na-eche nsogbu a nke a na-akpọ mgbu azụ ihu n'oge ụfọdụ ná ndụ anyị. Isi ihe na-akpata ụdị mgbu azụ a bụ akwara azụ gbawara agbawa, ma ọ bụ dịka anyị si kwuo n'asụsụ ahụ, "azụ gbawara agbawa". Ya mere, taa, ka anyị mara nke a.

Gịnị kpọmkwem bụ mgbu azụ dị ala?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, akwara na akwara ndị gbara ha gburugburu na-ejide vertebrae dị n'ọkpụkpụ azụ anyị. Chee echiche banyere ha dị ka waya ndị a gbatịrị agbatị gburugburu osisi.

Ugbua, mgbe ị buliri ihe dị arọ na mberede, gbagọọ n'ụzọ na-ezighi ezi, ma ọ bụ gbagọọ na mberede n'echeghị echiche, akwara na akwara ndị a na-agbatị karịa ókè ha. Mgbe nke ahụ mere , obere anya mmiri nwere ike ịpụta n'ime anụ ahụ ndị ahụ dị nro. Dịka mgbe e tinyere eriri roba nke ukwuu.

Mgbe nke a mere, akwara ndị ahụ na-adịghị ike. Mgbe ahụ ha enweghị ike ijide ọkpụkpụ azụ ahụ n'ọnọdụ siri ike dịka ha na-emebu. Nsogbu a bụ ihe anyị na-enwe dị ka mgbu azụ. Mgbe ụfọdụ, n'ihi na akwara ndị si n'ọkpụkpụ azụ na-apịachi, na mgbakwunye na mgbu azụ, ihe mgbu nwekwara ike gbasaa ruo n'úkwù, n'ụkwụ, karịsịa n'azụ ụkwụ.

Kedu ihe na-akpata mkpụkọ azụ?

Ọ dịghị otu ihe kpatara azụ gbajiri agbaji. Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya.

• Mberede, oke mmega ahụ: Dịka ọmụmaatụ, ibuli silinda gas na mberede n'ụlọ, ma ọ bụ ibuli bọket buru ibu jupụtara na mmiri.
• Ọdịda : Ihe dị ka ịmịda na ịda, ịda n'elu steepụ.
• Ịgbagọ na ịgbagọ mgbe niile: Ịgbagọ na ịrụ ọrụ mgbe niile, dịka mgbe ị na-akọ ubi ma ọ bụ na-ehicha ụlọ.
• Ọnọdụ adịghị mma: Ịnọdụ ala n'otu ọnọdụ ahụ ruo ọtụtụ awa na-enweghị nkwado azụ kwesịrị ekwesị (karịsịa maka ndị na-arụ ọrụ na kọmputa).
• Ibu oke ibu: Ka ibu ahụ na-arị elu, nrụgide dị n'ọkpụkpụ azụ na-abawanye.
• Nrụgide nke Mmetụta Uche: Echekwala na ihe na-eme ka ahụ sie ike, ka nrụgide na-arị elu, akwara dị n'ahụ na-esikwu ike. Nke a bụkwa ihe na-akpata mgbu azụ.
• Ịkwa ụkwara n'olu dara ụda: Mgbe ụfọdụ, ụkwara na-aga n'ihu mgbe oyi kpọnwụrụ akpọnwụ nwere ike ime ka akwara azụ gbawaa.

Kedu ka ihe mgbaàmà nke mmịpụta azụ si dị?

E nwere ọtụtụ ihe mgbaàmà ndị nwere ike inyere gị aka ịchọpụta azụ gbajiri agbaji. Ka anyị leba anya nke ọma na ha.

Dọkịta gị ga-enyocha gị ma chọpụta ihe kpatara ya. Mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ anọgide ma ọ bụ ọ bụrụ na e nwere enyo na ọrịa ahụ dị njọ karịa, ha nwere ike ịtụnye iwu maka nnwale dịka X-ray, MRI, ma ọ bụ CT scan.

Kedu ihe a ga-eme iji gwọọ azụ gbajiri agbaji?

Ọkpụkpụ ụkwụ gbajiri agbaji bụ ọrịa na-afụ ụfụ ma na-akpasu iwe. Ozi ọma bụ na ọtụtụ mgbe, ọrịa ahụ ga-agwọ onwe ya ka oge na-aga. Agbanyeghị, enwere ihe ụfọdụ ị nwere ike ime iji mee ka usoro ọgwụgwọ ahụ dị ngwa.

• Ice: Ozugbo ị gbajiri azụ gị, tinye ice ahụ ruo nkeji iri abụọ ruo iri atọ iji belata ihe mgbu na ọzịza. Mee nke a ugboro atọ ruo anọ n'ụbọchị maka ụbọchị abụọ ruo atọ.
• Ngwakọta ọkụ: Mgbe ị tee ice ruo ụbọchị abụọ ruo atọ , mgbe ọzịza ahụ belatara, ị kwesịrị itinye ihe ọkụ. I nwere ike iji karama mmiri ọkụ ma ọ bụ ihe mkpuchi ọkụ. Ịsa ahụ ọkụ dịkwa mma.
• Ọgwụ mgbu: Were ọgwụ mgbu naanị ma ọ bụrụ na dọkịta gị akwado ya . Ọgwụ mgbu dịka ọgwụ mgbochi mkpali na-abụghị steroidal (NSAIDs) nwere ike inye aka belata ihe mgbu na ọzịza. Agbanyeghị, ha nwere ike inwe mmetụta ọjọọ, yabụ ewerela ha mgbe niile na-enweghị ndụmọdụ ahụike.
• Ihe Nkwado: Jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịchọrọ iji eriri nke na-akwado azụ gị. Agbanyeghị, a naghị atụ aro ka ị jiri ya mgbe niile. Ekwesịrị iji ya naanị maka obere oge, dịka mgbe ị na-arụ ọrụ siri ike.
• Ọgwụgwọ Ahụ: Ọ bụrụ na dọkịta gị akwado ya, gaa hụ dọkịta na-agwọ ọrịa ahụ ma mụta mmega ahụ iji mee ka akwara azụ gị sie ike.
• Anọkwala n'àkwà: Nke a bụ ihe kacha mkpa. Ịnọ n'àkwà mgbe ị na-enwe mgbu azụ, dịka ọ dị na mbụ, ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ọ dị oke mkpa ka ị kwụsị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ wee malite ime obere ihe omume dị ka ịgagharị.

Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe ka mgbu azụ a dị mma?

Oge ọ na-ewe iji gwọọ dabere n'otú ọkpụkpụ gị siri dị. Ọkpụkpụ nkịtị nwere ike ịgwọ n'ime ụbọchị ole na ole. Ọrịa dị njọ karị nwere ike were izu ole na ole. Cheta, onye ọ bụla na-agwọ n'ọkwa dị iche iche.

Ihe ọ bụla ị na-eme, emela ọsọ ọsọ . Ọ bụrụ na ịmaliteghachi ibuli ihe dị arọ na mmega ahụ gị tupu mgbu azụ gị agbakee nke ọma, ị nwere ike inwe mgbu azụ na-adịghị ala ala ma ọ bụ ọbụna mebie emebi na-adịgide adịgide.

Kedu ka m ga-esi gbochie azụ m ka ọ ghara ịka njọ?

Ha na-ekwu na "mgbochi dị mma karịa ọgwụgwọ." Ya mere, ihe ndị a ga-enyere gị aka izere ịgbaji azụ gị ọzọ.