Ị na-enwekwa nsogbu ụra? Ka anyị kwuo maka Melatonin!

Ọ̀ na-esiri gị ike mgbe ụfọdụ ihi ụra n'abalị? Ị̀ na-atụgharị uche ma tụgharịa ruo ọtụtụ awa mgbe ị lakpuchara ụra? Ka ọ̀ na-esiri gị ike iteta n'ụtụtụ? Ị nwere ike ịmaghị na obere kemịkal dị n'ahụ gị, nke bụ homonụ, na-emetụta ihe ndị a. Taa, anyị ga-ekwu maka homonu dị egwu a na-akpọ melatonin .

Gịnị bụ Melatonin?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, melatonin bụ homonụ dị oke mkpa nke na-enyere ahụ anyị aka ihi ụra. Ọ bụ obere gland dị n'ụbụrụ anyị, gland pineal , na-emepụta ya. A na-akpọ melatonin a, nke ahụ anyị na-emepụta n'onwe ya, melatonin endogenous . Ọ bụ ihe na-achịkwa ụra na usoro ịmụ anya nke ahụ anyị, nke pụtara na ike gwụrụ anyị ma teta n'oge dị iche iche nke ụbọchị.

Were ya dị ka elekere mkpu ebumpụta ụwa n'ahụ anyị. N'abalị, ọ na-enye anyị ihe mgbaàmà nke na-asị, "Ọ dị mma, ugbu a bụ oge ihi ụra."

Tinyere melatonin eke a, a pụkwara iji melatonin nke e ji aka rụọ n'ụlọ nyocha mee ihe dị ka mgbakwunye. A na-akpọ nke a melatonin nke sitere na mpụga . Ndị a dị n'ụdị dị iche iche, dị ka mkpụrụ ọgwụ na kapsụl.

Gịnị ka melatonin na-eme n'ezie?

Melatonin na-achịkwa usoro circadian anyị nke ukwuu. Nke a bụ usoro ụra anyị nke awa iri abụọ na anọ. Chee ya dị ka elekere ebumpụta ụwa nke ahụ anyị.

Melatonin abụghị ọgwụ anwansi nke ga-eme ka ị hie ụra ozugbo. Mana ọ bụ mgbanwe kemịkal dị mkpa nke na-eme n'ahụ anyị kwa ụbọchị . Ọ bụ ihe na-enyere aka ịkwadebe ahụ maka ụra.

Ọkpụkpụ pineal gị na-ewepụta melatonin kachasị mgbe ọ gbara ọchịchịrị. Ọzọkwa, mmepụta melatonin na-ebelata mgbe ị hụrụ ìhè. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọkwa melatonin dị n'ọbara gị na-adị elu mgbe ị na-ehi ụra n'abalị ma na-ebelata n'ehihie mgbe ìhè dị.

Ka abalị na-adịte aka, otú ahụ ka melatonin nke gland pineal gị na-apụta. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ndị ji ehi ụra ngwa ngwa ma na-enwe ụra ugboro ugboro n'oge oyi. Nke a bụ n'ihi na anwụ na-acha obere na ọchịchịrị na-adị n'oge oyi. Ya mere, ahụ na-ewepụta melatonin karịa n'ụzọ nkịtị iji zaghachi.

Kedu ka Melatonin si arụ ọrụ?

Melatonin bụ ozi kemịkalụ nke na-agwa ahụ gị, "Ọ dị mma, ugbu a oge eruola izu ike ma kwadebe maka ụra." Ọkpụkpụ pineal gị na-ewepụta melatonin ọzọ na-akpaghị aka n'ihe dị ka otu oge kwa ụbọchị, na-abụkarị n'oge anyanwụ dara.

A na -emepụta melatonin a n'ime hypothalamus dị n'ụbụrụ anyị.Ọ na-emetụta mkpụrụ ndụ. Ọ na-agwa hypothalamus ka ọ kwụsị ịrụ ọrụ ma belata ọrụ maka ụbọchị ahụ. Mgbe ọ natara ozi ahụ, hypothalamus na-ebelata ihe ndị ọ na-achịkwa, dị ka okpomọkụ ahụ, ọbara mgbali elu, na ọnọdụ uche , iji kwadebe gị maka ụra.

Melatonin na-emetụtakwa anya gị. Ọ na-akwadebe retina dị n'anya gị ka ha zuru ike ma ghara ịrụ ọrụ nke ọma. Melatonin na-ebelata mmetụta nke retina na ìhè. Nke a na-enyere gị aka izu ike ma ghara ịdị njikere. Mgbe ìhè eke na-amụba n'ụtụtụ echi ya, retina gị na-amaliteghachi ịrụ ọrụ ozugbo, na-ebelata mwepụta nke melatonin ahụ.

Kedu uru Melatonin bara?

Melatonin na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịhụ na ị na-ehi ụra nke ọma. Iji nwee ike ọgwụgwụ kwa abalị, ahụ gị chọrọ ncheta kemịkalụ eke ahụ. Inweta ezigbo ụra abalị dị mkpa maka akụkụ niile nke ahụike gị, site na ntutu isi gị ruo na akụkụ ahụ dị n'ime gị, ahụike uche na mmetụta uche gị, na akpụkpọ ahụ gị.

Lee ihe ndị ọzọ melatonin nwere ike inye aka na:

• Melatonin na-enyere aka ịnọgide na-enwe usoro nsọ nwanyị mgbe niile .
• Melatonin nwekwara ike ichebe ahụike ụbụrụ gị ma gbochie mmebi nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ , nke bụ ihe na-akpata ọrịa dịka isi mgbaka (dịka ọrịa Alzheimer ) na ọrịa Parkinson .
• Otu nnyocha chọpụtara na ndị e wepụrụ gland pine ha n'ọgwụ ịwa ahụ na-aka nká ngwa ngwa karịa ndị mmadụ n'ozuzu ha, nke mere ka ụfọdụ ndị ọkà mmụta sayensị kwenye na melatonin eke nwere ike ịnwe ihe ndị na-egbochi ịka nká .

Cheta, ọrụ bụ isi nke melatonin bụ ịhazi usoro ụra anyị na ịmụ anya. Mana ọ bụghị naanị nke ahụ, ọ na-etinyekwa aka n'ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị n'ahụ.

Kedu ka ọkwa melatonin nkịtị kwesịrị ịdị?

Ọkwa melatonin gị nwere ike ịdị iche dabere na afọ na okike ị na-amụ mgbe a mụrụ gị. Ụmụ nwanyị na-enwekarị ọkwa melatonin dị elu karịa ụmụ nwoke.

Ọnụọgụ melatonin nke ahụ gị na-emepụta mgbanwe n'oge ndụ gị niile.

• Ụmụ ọhụrụ amụrụ ọhụrụ anaghị emepụta melatonin nke ha. Tupu a mụọ ha, ha na-enweta melatonin site na placenta . Mgbe a mụsịrị ha, ha nwere ike inweta ya site na mmiri ara ma ọ bụ usoro nri. Ụmụ ọhụrụ na-etolite usoro melatonin ihe dị ka ọnwa 3-4 mgbe ha dị afọ.
• Ọkwa melatonin na-akawanye elu n'ime ụmụaka na ndị okenye ka ha na-eru ogo ntozu okè. Mgbe ntozu okè gasịrị, ọkwa melatonin na-ebelata nwayọ nwayọ, na-eru ogo kwụ ọtọ na ngwụcha uto. Ọkwa ahụ na-anọgide na-adịgide ruo ihe dị ka afọ 40, mgbe nke ahụ gasịrị, ha na-ada ada n'ụzọ ebumpụta ụwa n'oge ndụ ha niile.

O nwere ike ị gaghị ama ihe ọkwa melatonin gị bụ, ọbụlagodi na ịnweghị ihe mgbaàmà ọ bụla ma ọ bụ na ịchọghị nnwale iji tụọ ha. Mana ọ bụrụ na ị mee nnwale melatonin, dọkịta gị ga-agwa gị ma ọkwa gị ọ dị n'ókè kwesịrị ekwesị.

Kedu nsogbu melatonin nwere?

E nwere nsogbu abụọ dị mkpa metụtara melatonin: Hypomelatoninemia (ọkwa melatonin dị ala karịa nke nkịtị) na Hypermelatoninemia (ọkwa melatonin dị elu karịa nke nkịtị).

Hypomelatoninemia - obere melatonin

Nke a nwere ike ime mgbe ọkwa melatonin gị n'abalị dị ala karịa ka ọ dị na mbụ. Ma ọ bụ, o nwere ike ịbụ na ahụ gị anaghị emepụta melatonin karịa ka a tụrụ anya ya maka afọ gị.

Hypomelatoninemia nwere ike ibute nsogbu ụra n'usoro circadian . Nsogbu ụra ndị a na-akpaghasị usoro ụra gị eke na ịmụ anya. Ha nwere ike imetụta:

• Mgbe ị rahụ ụra na mgbe ị tetara
• Lee ka ị si ehi ụra nke ọma.
• Otú obi dị gị mgbe ị tetara na otú ị si arụ ọrụ.

Chee echiche banyere ya, ụfọdụ ndị anaghị ehi ụra n'abalị, ma ọ bụ teta n'isi ụtụtụ ma ghara ihi ụra ọzọ. Ma ọ bụ ndị na-arụ ọrụ n'abalị na-enwe nsogbu ihi ụra n'ehihie. Mgbanwe na ọkwa melatonin nwere ike imetụta ihe ndị a.

Hypermelatoninemia - mmụba nke melatonin

Nke a pụtara na oke melatonin dị n'ọbara gị dị oke elu. Isi ihe kpatara nke a bụ ịṅụ oke ọtụtụ ihe mgbakwunye melatonin sịntetik. O nwekwara ike ime ma ọ bụrụ na gland pineal gị emepụta oke melatonin (ọ bụ ezie na nke a adịghị oke ụkọ).

Inwe hypermelatoninemia nwere ike ime ka ohere nke ụfọdụ ọrịa dịkwuo elu. Dịka ọmụmaatụ:

• Anorexia nervosa (na nsogbu iri nri ndị ọzọ)
• Hypogonadotropic hypogonadism (nsogbu dị na gland pituitary ma ọ bụ hypothalamus nke na-eme ka ahụ ghara imepụta estrogen ma ọ bụ testosterone zuru oke)
• Ọrịa ovary polycystic (PCOS)(Nhazighị ihe nke homonụ nke nwere ike ibute oge ịhụ nsọ na ikekwe enweghị ike ịmụ nwa)
• Rabson-Mendenhall syndrome (ọrịa mkpụrụ ndụ ihe nketa a na-adịghị ahụkebe nke na-akpata oke iguzogide insulin na oke shuga dị n'ọbara)
• Hypothermia mberede (hyperhidrosis mberede, nke a na-atụghị anya ya na oke ọsụsọ)

Ọ dị mma ka m were melatonin n'èzí dị ka mgbakwunye?

Ụlọ ọrụ dịka US Food and Drug Administration (FDA) anaghị achịkwa ihe mgbakwunye ndị a, nke pụtara na enweghị njikwa siri ike na ihe ndị e ji mee ha, usoro ha si dị, ma ọ bụ nchekwa ha. Ndị ọkà mmụta sayensị ka na-enyocha uru ndị nwere ike ịnweta site na melatonin sịntetik.

Ọ dị mkpa ịmara na ihe mgbakwunye melatonin abụghị "ihe pụrụ iche" nke ga-edozi nsogbu ụra gị. FDA anabataghị ha iji gwọọ ọrịa ọ bụla, jikwaa mgbaàmà, ma ọ bụ nye uru ahụike ọ bụla a nwapụtara.

Ọ kacha mma mgbe niile ịgakwuru dọkịta tupu ịmalite ọgwụ ọhụrụ ọ bụla, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ. Gwa dọkịta gị gbasara nsogbu ụra gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọpụta ihe na-akpata ha na otu ị ga-esi nweta ụra ka mma ma zuru ike.

Ọ bụrụgodị na ị maghị ya, melatonin bụ akụkụ dị oke mkpa n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị. Ọ na-enyere aka ịkwadebe ahụ gị maka ụra n'abalị ma na-akpọte gị n'ụtụtụ. Ọ bụrụ na ọkwa melatonin gị adịghị mma maka ihe ọ bụla, ị nwere ike ịmalite inwe ihe mgbaàmà nke nsogbu ụra. Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ihi ụra (ma teta), gwa dọkịta okwu.

Ọ bụ ezie na a na-enweta ihe mgbakwunye melatonin sịntetik n'ụlọ ahịa ọgwụ n'enweghị ọgwụ dọkịta nyere gị, ọ dịghị nkwa na ha ga-enyere gị aka. Tupu ịmalite ọgwụ ọhụrụ, gwa dọkịta okwu ọzọ. Ha nwere ike inyere gị aka ime mkpebi kacha mma maka gị na ahụike gị.

N'ikpeazụ, ihe ndị ị ga-echeta

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara melatonin. Na nkenke, lee ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche:

• Melatonin bụ homonụ sitere n'okike nke ahụ anyị na-emepụta nke na-enyere anyị aka ihi ụra.
• Nke a na-achịkwa usoro ụra anyị na-eteta (usoro Circadian). A na-emepụta ya karịa mgbe ọ gbara ọchịchịrị, na-akwadebe anyị maka ụra, na-emekwa ka ọ dị obere mgbe ọ na-enwu, na-akpọte anyị.
• Melatonin dị mkpa ọ bụghị naanị maka ụra, kamakwa maka ihe dịka usoro nsọ nwanyị na ahụike ụbụrụ.
• Ọ bụrụ na ọkwa melatonin dị ala (Hypomelatoninemia), nsogbu ụra nwere ike ịpụta. Ọ bụrụ na ha dị elu (Hypermelatoninemia), nsogbu ahụike ndị ọzọ nwere ike ịpụta.
• Ihe mgbakwunye Melatonin abụghị "mgbochi anwansi." Gaa hụ dọkịta mgbe niile tupu i jiri ha.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ụra mgbe niile, ọ kacha mma ịgakwuru dọkịta ka ị chọpụta ihe kpatara ya.

Enwere m olileanya na ozi a bara uru. Ụra dị mma dị mkpa maka ndụ dị mma!

" melatonin," "ụra", "enweghị ike ihi ụra", "hormones", "circadian rhythm", "nsogbu ụra", "ahụike"