Ị na-enwekwa ahụ erughị ala mgbe ị na-eme njem? Ka anyị kwuo maka Ọrịa Mmegharị Ahụ

Ị bụ otu n'ime ndị na-enwe isi mgbaka, ahụ erughị ala, na ọgbụgbọ mgbe ị na-eme njem na bọs, van, ma ọ bụ ụgbọ mmiri? Ọbụna echiche nke ịga njem na-eme ka ị nwee ọgbụgbọ, ọ bụghị ya? Nke a bụ ihe a na-ahụkarị nye ọtụtụ mmadụ. N'okwu ahụike, anyị na-akpọ ọnọdụ a ọrịa ngagharị . Ụfọdụ ndị na-akpọkwa ya ' ike ọgwụgwụ njem'. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ dị mfe, ihe kpatara ya ji eme, na ihe ị nwere ike ime iji gbochie ya.

Gịnị mere nke a ji eme anyị n'ezie?

Nke a bụ ihe dị ịtụnanya. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ na-eme n'ihi esemokwu ozi na-abata n'ụbụrụ anyị. E nwere ọtụtụ akụkụ dị mkpa nke ahụ anyị nke na-achọpụta mmegharị ahụ. Ndị a bụ anya anyị, ntị anyị dị n'ime , na akwara na nkwonkwo anyị.

Cheedị echiche nke a: Ị na-agụ akwụkwọ na ekwentị gị mgbe ị na-anya bọs n'okporo ụzọ ugwu.

• Anya gị na-ahụ ihuenyo ekwentị, nke na-anaghị agagharị. Ya mere anya na-eziga ozi na ụbụrụ, "Nke a dị n'otu ebe, ọ naghị agagharị."
• Mana akụkụ dị n'ime ntị gị nke na-achịkwa nguzozi ahụ gị na-enwe mmetụta dị ukwuu n'ebe mkpọtụ na ntụgharị nke bọs ahụ dị. Ya mere, ntị dị n'ime na-eziga ozi na ụbụrụ, "Mba, mba, nke a na-aga ngwa ngwa."

Ugbua, ụbụrụ na-enweta ozi abụọ na-emegiderịta onwe ha. Ụbụrụ enweghị ike ịchọpụta ma ị na-agagharị ma ọ bụ na ị naghị agagharị. Ihe mgbagwoju anya ahụ bụ ihe anyị na-enweta dị ka ihe mgbaàmà dịka ọgbụgbọ , isi ọwụwa , na ọsụsọ .

E nwere ọtụtụ ọnọdụ ebe ọnọdụ a nwere ike ime:

• Mgbe ị na-eme njem n'ụgbọala, bọs, ụgbọ mmiri, ụgbọ okporo ígwè ma ọ bụ ụgbọelu.
• Mgbe ị na-agba ịnyịnya n'ogige ntụrụndụ.
• Mgbe a na-egwu ụfọdụ egwuregwu vidiyo .
• Mgbe ị na-ahụ eziokwu mebere emebe ( VR ).

Nnyocha e mere gosiri na otu onye n'ime mmadụ atọ n'ụwa ga-enwe ọrịa ngagharị n'oge ụfọdụ ná ndụ ha. Ụmụ nwanyị na ụmụaka na-erubeghị afọ iri na abụọ nwere obere ohere ịmalite ya.

Kedụ ihe ndị mere ka ọnọdụ a dịkwuo njọ?

Ụfọdụ mmadụ nọ n'ihe ize ndụ karịa ndị ọzọ. Tebụl dị n'okpuru depụtara ụfọdụ ihe nwere ike itinye aka na nke a.

Kedu ihe mgbaàmà nke nke a?

Ọrịa mmegharị ahụ anaghị adị njọ, mana mgbaàmà ndị a nwere ike ịmalite na mberede ma mee ka njem gị ghara ịdị mma.

• Ịgbọ agbọ na ịgbọ agbọ
• Isi ọwụwa
• Iwe mberede (Irritability)
• Isi ọwụwa
• Ike ọgwụgwụ
• Akpụkpọ ahụ na-acha ọbara ọbara
• Ịna-enwe oyi na ọsụsọ
• Ọnụ mmiri mụbara
• Mmụba iku ume ọsọ
• Enweghị ike ilekwasị anya n'ihe

Mgbaàmà ndị a na-apụkarị kpamkpam n'ime awa iri abụọ na anọ mgbe ị kwụsịrị ịkwaga. Agbanyeghị, n'ọnọdụ ndị a na-adịghị ahụkebe, ụfọdụ ndị nwere ike ha agaghị akwụsị ịgbọ agbọ. Nke a nwere ike ibute nkụchi mmiri , nke bụ mfu mmiri n'ahụ, na enweghị nguzozi elektrọl .

Gịnị ka ị ga-eme iji gbochie nke a tupu ị gaa njem?

Ọ bụrụ na ị maara na ị nwere nsogbu a, ọ dị oke mkpa ime atụmatụ tupu ị gaa njem.

Tupu na n'oge njem ahụ

• Kpachara anya maka nri gị: Erila nri gabiga ókè tupu na mgbe ị na-eme njem ahụ. Zere nri ndị nwere mmanụ, ose, na mmiri ara ehi. Rie naanị nri dị mfe, dị mfe dịka o kwere mee.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma: Zere mmanya kpamkpam. Kama, na-aṅụ mmiri nke ọma.
• Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ: Ọ bụrụ na ị nwere ọgwụ maka ọrịa ngagharị, were ya otu awa ma ọ bụ abụọ tupu njem gị. Gwa dọkịta gị gbasara nke a ma nweta ndụmọdụ.
• Rụ ụra nke ọma: Rụ ezigbo ụra ma zuru ike n'abalị tupu njem gị.
• Zere ise siga: Anwụrụ sịga nwere ike ime ka ọnọdụ a ka njọ.
• Nwaa ginger: Ginger bụ ọgwụgwọ dị mma maka ọgbụgbọ. I nwere ike ịnwale ginger candied, ginger ale, ma ọ bụ ihe mgbakwunye ginger.

Ihe ị ga-eme n'ụgbọala

• Zere ile anya na ekwentị gị/ịgụ akwụkwọ: Kwụsị ile anya na ekwentị gị ma ọ bụ ịgụ akwụkwọ mgbe ị na-eme njem. Kama, lepụ anya na windo ebe dị anya .
• Nweta ikuku dị mma: Ọ bụrụ na o kwere mee, mepee windo ntakịrị. Tụgharịa oghere ikuku AC n'ebe ị nọ.
• Debe uche gị: gee egwu, gwa mmadụ okwu.
• Mgbe ọgbụgbọ malitere: Rie ihe kpọrọ nkụ, dị ka achịcha nkịtị.

Họrọ oche kacha mma n'ime ụgbọ ala

Ebe ị nọdụrụ n'ụgbọala nwekwara nnukwu mmetụta na nke a.

Ọ bụrụ na nwa gị nwere nsogbu a...

Nke a bụ ihe a na-ahụkarị ụmụaka na-enwe ụdị ọrịa a. Lee ụzọ ụfọdụ ị ga-esi nyere ha aka.

• Gbanwee ihe ị na-elekwasị anya: gwa ya okwu, bụọ abụ, kpọọ ya egwu.
• Lelee oge ụra: Ọ bụrụ na nwa gị hie ụra n'ehihie, mee atụmatụ ịpụ n'oge ahụ.
• Jụọ dọkịta gị maka ọgwụ: Ụfọdụ ọgwụ ndị na-akpata nfụkasị ahụ (ọgwụ mgbochi histamines) nwekwara ike inye aka na nke a. Mana jide n'aka na ị ga-ajụ dọkịta gị gbasara usoro kwesịrị ekwesị tupu ị nye nwa gị ọgwụ ọ bụla. Ọgwụ ndị a nwere ike ime ka ị na-ehi ụra.
• Mgbe o siri ike: Ọ bụrụ na o kwere mee, kwụsị ụgbọala ahụ ma hapụ nwatakịrị ahụ ka ọ pụta ma jee ije obere oge. Hapụ ya ka o mechie anya ya ma dinaa ala ruo nwa oge. Itinye ákwà mmiri n'egedege ihu ya nwekwara ike inye aka.

Ọgwụgwọ maka Ọrịa Imegharị Ahụ

Ọ bụrụ na ụzọ mgbochi enweghị ike ịchịkwa ya, enwere ọtụtụ ọgwụgwọ dị.

• Ọgwụ mgbochi histamines: A na-enyekarị ọgwụ ndị a maka allergies. Agbanyeghị, ọgwụ mgbochi histamines ndị na-akpata ụra nwekwara ike inye aka na ọrịa ngagharị. Ihe atụ gụnyere `(Dimenhydrinate)`, `(Meclizine)`, na `(Diphenhydramine)`.
• Mpempe akwụkwọ Scopolamine: Nke a bụ mpempe akwụkwọ a na-etinye n'akpụkpọ ahụ. Ọ na-egbochi ịgbọ agbọ na ọgbụgbọ. A ga-etinye ya n'akpụkpọ ahụ dị n'azụ ntị ma ọ dịkarịa ala awa anọ tupu njem. Mgbe ụbọchị atọ gachara, enwere ike iwepụ ya ma tinye nke ọhụrụ. A na-akwado nke a naanị maka ndị okenye. Mmetụta ndị dị ka ọnụ kpọrọ nkụ nwere ike ime.
• Njikọ Ọrịa Na-agagharị agagharị: Ndị a bụ eriri ndị a na-eyi n'aka. A na-ekwu na ha na-achịkwa mgbaàmà site n'itinye nrụgide n'ebe a na-eji acupressure eme ihe kpọmkwem n'aka.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụ ezie na nke a anaghị adịkarị njọ, ị kwesịrị ịga hụ dọkịta gị maka ndụmọdụ n'ọnọdụ ndị a:

• Ọ bụrụ na ị na-egosi ihe ịrịba ama nke nkụchi mmiri (dịka ọmụmaatụ, ọnụ kpọrọ nkụ, mbelata mmamịrị, oke ike ọgwụgwụ).
• Ọ bụrụ na ị na -agbọ agbọ mgbe niile .
• Ihe kachasị mkpa: Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà dịka ọgbụgbọ na isi ọwụwa ọbụlagodi mgbe ị na-eguzo naanị, na-enweghị njem ọ bụla, ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọnọdụ ahụike ọzọ.