Nhicha nke eriri afọ ọ̀ dị mma n'ezie? - Ka anyị chọpụta kpọmkwem!

O nwere ike ị hụla mgbasa ozi na Facebook ma ọ bụ Intanetị gbasara ọtụtụ tii, ntụ ntụ, ma ọ bụ kapsụl ndị na-eme ka ahụ dị ọcha ma "na-ehicha eriri afọ." Ụfọdụ na-ekwu na iji ha eme ihe na-eme ka ahụ dị mfe, na-ebelata ohere nke ibute ọrịa, ma na-ebelata ibu. A na-akpọkarị nke a 'nhicha eriri afọ.' Yabụ kedu kpọmkwem ihe nhicha eriri afọ a bụ? Ọ dị mma maka ahụike anyị, ka à na-aghọgbu anyị site na ya? Ka anyị kwuo maka nke a taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ Colon Cleanse?

'Nhicha eriri afọ' pụtara ịsachapụ ihe mkpofu dị na eriri afọ anyị, ma ọ bụ eriri afọ buru ibu. Nke a bụ n'ezie ụzọ e si eji ọgwụ eme ihe. Dịka ọmụmaatụ, tupu a nwalee colonoscopy , nke bụ ule na-ele anya n'ime eriri afọ, ọ dị mkpa ka e hichaa eriri afọ ahụ kpamkpam. Ọzọkwa, ụfọdụ ndị nwere afọ ntachi ogologo oge na-enwekwa oge ha na-eme ihe dị ka nke a n'okpuru nlekọta ahụike.

Mana, nsogbu adịghị ebe a. Ụfọdụ ndị na-eme ihe ndị a na-enweghị akwụkwọ dọkịta ọ bụla, na-eche na ha na-ewepụ ihe ọjọọ n'ahụ. Nke a abụghị ihe ọhụrụ, ọ bụ nkwenkwe dị adị kemgbe Gris oge ochie. A na-akpọkwa nke a 'itinye mmiri n'ime afọ' ma ọ bụ 'itinye mmiri n'ime afọ'. A na-eme nke a site n'ịṅụ ụdị tii dị iche iche, ntụ ntụ, capsules, ma ọ bụ site n'itinye mmiri n'ime ike site na iji ngwaọrụ pụrụ iche.

Kedu otu esi eme nke a? E nwere ụzọ abụọ.

A pụrụ ịhụ na a na-eme nke a n'ụzọ abụọ bụ́ isi.

1. Iji ihe mgbakwunye: A na-enweta ha n'ụdị ntụ, mmiri mmiri, kapsụl, ma ọ bụ tii. A na-aṅụ ụfọdụ n'ọnụ, ebe a na-enye ndị ọzọ dị ka enemas. Ebumnuche nke ha bụ inyere aka wepụ ihe dị n'ime eriri afọ ngwa ngwa. Ndị a nwere ike ịgụnye ọgwụ mgbu , ụfọdụ ahịhịa, na enzymes.

2. Usoro ịgba mmiri n'ime eriri afọ:Ndị ọrụ a zụrụ azụ pụrụ iche na-eme nke a. Ị dinara n'elu akwa, a na-awụpụkwa nnukwu mmiri (ikekwe galọn 16!) n'ime eriri afọ gị site na obere tube etinyere n'ime ike gị na obere nrụgide. A na-ehicha afọ gị. N'ikpeazụ, a na-agwa gị ka ị mịnye mmiri a yana ihe mkpofu gị dị ka a ga-asị na ị na-emegharị afọ gị. Usoro ahụ dum nwere ike were ihe dị ka otu awa. Mgbe ụfọdụ, a na-etinye ahịhịa, kọfị, enzymes, ma ọ bụ probiotics na mmiri ahụ.

Akụkọ banyere ma nke a ọ bara uru n'ezie

Isi akụkọ ndị na-eme nke a na-akọ bụ na ihe oriri ndị a na-erighị eri na-anọgide n'ime eriri afọ, na-emepụta nsí nke a na-abanye n'ọbara. Ha na-akpọ nke a 'onweintoxication' . Ha kwenyere na nsí a na-akpata ọtụtụ ọrịa, gụnyere ike ọgwụgwụ, isi ọwụwa, ibu ibu, na nsogbu akpụkpọ ahụ.

Mana eziokwu bụ na sayensị ahụike agbaghaala ozizi nke ịṅụbiga mmanya ókè ruo ihe karịrị afọ 100. E mere ahụ anyị ka ọ na-ewepụ ihe mkpofu na nsí nke ọma. Imeju, akụrụ, na eriri afọ anyị bụ usoro 'ịṅụbiga mmanya ókè' eke.

Ya mere, uru nke usoro 'Colon Cle ANS e' a, dịka ọmụmaatụ:

• Mwepụ nsí
• Ike mụbara
• Mmụba ọgụ megide ọrịa
• Mbelata ibu
• Mbelata ihe ize ndụ nke kansa eriri afọ

Enweghị ihe ndabere sayensị maka ihe ndị dị otú ahụ.

Àgwà eriri afọ anyị ọ̀ chọrọ ụdị enyemaka a n'ezie?

Ọ dịghị ma ọlị. Ọ bụrụ na ahụ gị dị mma, ọ maara otu esi asacha onwe ya. Ahụ anyị na-ewepụ ihe mkpofu site n'ịmegharị afọ mgbe niile kwa ụbọchị.

Ihe kacha mkpa bụ na afọ anyị nwere ọtụtụ nje bacteria dị mma nke dị mkpa maka ahụike anyị. Anyị na-akpọ nke a microbiome . Nje bacteria ndị a dị mma na-enyere aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike, chebe anyị pụọ na nje bacteria ndị na-emerụ ahụ, ma eleghị anya ọbụna chebe anyị pụọ na kansa eriri afọ.

Mara ihe ndị na-akpata ya na ihe ndị nwere ike ịkpata ya.

Echekwala na nke a abụghị naanị ihe na-emerụ ahụ. E nwere nnukwu ihe egwu dị na usoro a.

Echekwala echiche ime 'Ịchacha eriri afọ', ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike ndị a:

• Ọrịa eriri afọ na-efe efe (dịka ọmụmaatụ, ọrịa Crohn, ọnya afọ ).
• Ọrịa Diverticulitis
• Ọ bụrụ na ị nọọla n'afọ ịwa ahụ
• Ọbara ọgbụgba siri ike
• Ọrịa akụrụ
• Ọrịa obi

Tupu ị mee ihe dị otu a, gwa dọkịta gị okwu mgbe niile. Emela mkpebi dabere n'ihe ị hụrụ n'ịntanetị ma ọ bụ ihe ndị mmadụ na-ekwu.

Ya mere, kedu ka ị ga-esi nọgide na-enwe ahụike dị mma n'afọ?

E wezụga ụzọ dị ize ndụ, nke dị ka 'ịcha eriri afọ', e nwere ihe dị mfe, mana dị irè nke ukwuu ị nwere ike ime iji mee ka eriri afọ gị dị mma n'ụzọ ebumpụta ụwa.

• Na-aṅụ mmiri nke ọma:Ịṅụ mmiri zuru oke n'ụbọchị niile na-enyere usoro nri gị aka ịrụ ọrụ nke ọma ma gbochie afọ ntachi. Ọ bụrụ na akpịrị anaghị akpọ gị nkụ, mmamịrị gị anaghịkwa edo edo ma ọ bụ enweghị agba, ị na-aṅụ mmiri zuru oke.
• Rie nri ndị nwere eriri: Tinye nri dịka akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, agwa, ọka dum, agwa, na lentil n'ime nri gị. Eriri na-enyere aka ime ka oche dị mfe ịgafe ma na-enyekwa aka belata ihe ize ndụ nke kansa eriri afọ.
• Mmega ahụ: Mmega ahụ mgbe niile na-eme ka eriri afọ rụọ ọrụ nke ọma. Ọbụlagodi ịga ije nkeji iri atọ kwa ụbọchị nwere ike inye aka.
• Were probiotics: Ndị a bụ nje bacteria dị mma nke bara uru n'afọ anyị. A na-ahụ ha n'ụzọ ebumpụta ụwa na nri dịka yogọt, kefir, na mmiri ara ehi a kpụchara akpụ. Ihe ndị a nwere ike inyere aka ịnọgide na-enwe ọtụtụ nje bacteria dị mma n'afọ anyị.
• Belata anụ e ji aka kpụọ na anụ uhie: Iri oke anụ e ji aka kpụọ dịka soseji na bekọn na anụ uhie dịka anụ ehi na anụ ezi na-eme ka ohere nke kansa eriri afọ dịkwuo elu.
• Na-enyocha ahụ mgbe niile: Gwa dọkịta gị okwu gbasara ịnweta ule nyocha maka kansa eriri afọ mgbe ị dị afọ 45. Ọ bụrụ na onye nọ n'ezinụlọ gị nwere akụkọ ihe mere eme nke kansa, ị nwere ike ịtụle nke a ọbụna tupu oge eruo.