Ndụ mgbe e tinyere akụkụ ahụ mmadụ n'ime akụkụ ahụ: Ànyị kwesịrị ịma ihe ndị a iji nọgide na-enwe ahụ ike?

Mgbe e tinyere akụkụ ahụ mmadụ n'ime akụkụ ahụ, ọtụtụ mmadụ na-amalite inwe mmetụta dị mma ngwa ngwa. Ọ pụtara olileanya ọhụrụ maka ndụ, mgbanwe ọhụrụ na ndụ. Nke ahụ bụ ihe a ga-enwe obi ụtọ na ya. Agbanyeghị, tinyere obi ụtọ a, enwerekwa ụfọdụ ihe ịma aka ahụike ọhụrụ anyị ga-eche ihu. Ya mere, taa, ka anyị kwuo maka otu esi ejikwa ahụike gị nke ọma ma bie ndụ obi ụtọ mgbe a wachara ahụ a.

Ụdị ọgwụ na mkpa ha dị

Mgbe e tinyere akụkụ ahụ mmadụ n'ime ya, ị ga-achọ ịṅụ ụdị ọgwụ pụrụ iche ruo ndụ gị niile. Anyị na-akpọ ọgwụ ndị a ọgwụ mgbochi mkpali ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ịjụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọgwụ ndị a na-egbochi sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ahụ gị ịwakpo akụkụ ahụ ọhụrụ ahụ. Ahụ anyị dị egwu, mgbe ihe si mba ọzọ batara na ha, ha na-agbalị ịjụ ya. Ya mere, ọgwụ ndị a na-eme ka ahụ gị kwenye na akụkụ ahụ ọhụrụ ahụ abụghị "onye bịara abịa" kama ọ bụ "enyi." Na mgbakwunye na ọgwụ ndị a bụ isi, ị ga-achọ ịṅụ ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ iji nyere ha aka ịrụ ọrụ na ijikwa mmetụta ndị ha na-akpata. Ọ dị oke mkpa ka ị nọrọ na kọntaktị na dọkịta gị.

• Gaa na oge niile a ga-ahazi maka gị n'ụlọ ọgwụ.
• Jide n'aka na ị ga-enyocha ọbara ọ bụla na nyocha ụlọ nyocha ọ bụla e nyere iwu ka e mee.
• Jiri ọgwụ niile e nyere gị kpọmkwem dịka e si dee ya.

Jụọ dọkịta gị gbasara ọgwụ ị na-aṅụ, oge ị ga-aṅụ ha, otu ha si arụ ọrụ, na mmetụta ndị nwere ike ịkpata ya.

Atụla egwu ịjụ akụkụ ahụ.

Okwu ahụ bụ "ajụ" na-atụ egwu. Mana ọ pụtaghị na akụkụ ahụ gị a gbanwere ga-efunahụ gị. N'ọtụtụ oge, ọ bụrụ na ị mata ihe ịrịba ama mbụ nke ịjụ n'oge, ọnọdụ ahụ nwere ike ịgbanwe. Ihe mgbaàmà nke ịjụ n'oge dị iche iche dabere n'ụdị akụkụ ahụ ị natara. Ya mere, jide n'aka na ị ga-ajụ dọkịta gị gbasara ihe ịrịba ama mbụ nke ịjụ n'oge ịwa ahụ gị. Chee echiche na dọkịta gị achọpụtala ihe ịrịba ama nke ịjụ n'ahụ gị. Ihe mbụ ọ ga-eme bụ ịgbalị ịchịkwa ọnọdụ ahụ site n'ịgbanwe ọgwụ gị. Dịka ọmụmaatụ:

• A pụrụ ịgwa gị ka ịmalite ọgwụ ọhụrụ.
• I nwere ike itinye ọgwụ ọzọ na ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a.
• Enwere ike ibelata ma ọ bụ mụbaa dose nke ọgwụ ahụ.

N'ime ọnwa ole na ole mbụ mgbe a wachara gị ahụ, ndị otu gị ga na-enyocha gị mgbe niile iji jide n'aka na akụkụ ahụ ọhụrụ gị na-arụ ọrụ nke ọma. Ya mere, echefula oge ndị a.

Mmetụta ọjọọ nke ọgwụ na-akpata

Ọgwụ ndị a na-aṅụ mgbe e tinyere akụkụ ahụ mmadụ n'ime akpa ahụ nwere ike ịkpata ụfọdụ mmetụta ọjọọ nwa oge.

• Ntutu isi ma ọ bụ ntutu isi na-efu
• ihe otutu
• Mgbanwe ọnọdụ
• Gburugburu ihu
• Ọzịza chịngọm
• Mbuli ibu

Mana ọtụtụ n'ime ihe ndị a ga-ebelata ka ọgwụ mbụ dị elu na-ebelata nwayọ nwayọ. Na mgbakwunye, mmetụta ndị ọzọ nwere ike ime.

• Afọ ọsịsa
• Ọbara mgbali elu
• Mmụba ọkwa cholesterol dị n'ọbara
• Mmụba shuga dị n'ọbara (nke a nwere ike ibute ọrịa shuga mellitus)
• Ọ dị mfe ibute ọrịa

Ihe ndị ị kwesịrị ịṅa ntị na ha n'ụlọ

Tinyere ule ndị a na-eme n'ụlọọgwụ, ị kwesịkwara ịkpachara anya maka ahụike gị n'ụlọ. Ọ dị mma idetu ihe ndị a n'akwụkwọ ndekọ.

Ahụike ọnụ na ezé

Ọgwụ mgbochi ịjụ ị na-aṅụ nwekwara ike imetụta ezé gị na ahụike ọnụ gị.

• Ọnụ kpọrọ nkụ
• Ọnya ọnụ
• Ọzịza chịngọm
• Ọnya ọnụ
• Ọrịa fungal nke ọnụ ('Thrush')

Ya mere, ọ dị mkpa ịsa ezé gị ma jiri ákwà nhicha ezé gị kwa ụbọchị. Nakwa, jiri enyo lee anya n'ime ọnụ gị na n'okpuru ire gị kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe ma ọ bụ nsogbu ọ bụla, gaa hụ dọkịta ezé.

Mkpa nke ibi ndụ dị mma

Ndụ dị mma dị mkpa nye onye ọ bụla. Mana ọ dị mkpa okpukpu abụọ karịa nke onye e tinyere akụkụ ahụ ya n'ime. Àgwà ọjọọ nwere ike ime ka ihe ize ndụ nke ịjụ akụkụ ahụ ọhụrụ gị dịkwuo elu. Ị kwesịrị ịkwụsị ise siga kpamkpam na ịṅụbiga mmanya ókè. Kama, mara ihe ndị a:

• Nri na-edozi ahụ
• Imega ahụ mgbe niile
• Ijikwa nrụgide

Nri

Ọkachamara n'ihe gbasara nri dị n'òtù ahụike gị ga-adụ gị ọdụ maka nri kwesịrị gị. N'ozuzu, buru ihe ndị a n'uche.

• Rie ọtụtụ nri ndị nwere eriri dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
• Rie nri ndị bara ụba na calcium , dịka ngwaahịa mmiri ara ehi na-enweghị abụba na akwụkwọ nri ndụ.
• Belata nnu, nri e ji aka rụọ, na ihe oriri e ji akpa nri dịka o kwere mee.
• Ọ gwụla ma a gwara gị ka ị kpaa oke mmiri, ṅụọ mmiri nke ọma.
• Rie nri bara ụba na protein . Dịka ọmụmaatụ: anụ ndị na-adịghị akpụ akpụ, ọkụkọ na-enweghị akpụkpọ ahụ, azụ, àkwá, mkpụrụ ndị a na-enweghị nnu, na mkpụrụ.
• Sie nri site n'isi, isi nri, ma ọ bụ ịfụ mmiri kama ịfụ ya.

Mmega ahụ

Mgbe a wachara ahụ, a na-adụ ọtụtụ mmadụ ọdụ ka ha malite site na mmega ahụ dị mfe, nke na-adịghị emetụta ahụ, dị ka ịga ije. Mgbe ahụ, ị ​​nwere ike iji nwayọọ nwayọọ mee ka mmega ahụ gị sie ike. Ihe ndị dị ka ịgba ígwè, ịgba ọsọ, na igwu mmiri dị mma. Mmega ahụ ibu ibu nwere ike ime ka ike dịkwuo elu ma mee ka ọkpụkpụ sie ike. Agbanyeghị, ụdị na ọnụọgụ mmega ahụ ị nwere ike ime dabere na afọ na ahụike gị. Ya mere , ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ nke ndị otu ahụike gị.

Ozi Ibuga n'Ụlọ

• Were ọgwụ dọkịta gị nyere gị n'oge, n'agaghị ahapụ otu ọgwụ. Kwụsị ịṅụ ọgwụ gị n'amaghị dọkịta gị.
• Gaa na oge ọ bụla a ga-enye gị na ụlọ ọgwụ na ule ụlọ nyocha.
• N'ụlọ, na-atụ ma na-edekọ ibu gị, okpomọkụ gị, na ọbara mgbali elu gị mgbe niile. Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe ọ bụla na-adịghị ahụkebe, gwa dọkịta gị ozugbo.
• Zere ise siga na mmanya kpamkpam. Na-eri nri dị mma ma na-emega ahụ mgbe niile.
• Aṅụla ọgwụ ọ bụla, vitamin, ma ọ bụ ọgwụ ọdịnala n'ụlọ ahịa na-ereghị dọkịta gị. Ọ bụrụ na ihe mberede emee, ị nwere ike ịkpọ National Poison Information Center dị na Colombo National Hospital maka ndụmọdụ.

Ịgbanwe akụkụ ahụ, Ịgbanwe akụkụ ahụ, Ọgwụ Mgbochi Mgbochi, Mgbochi Ịjụ, Ịjụ akụkụ ahụ, Ndụ Ahụike, Ọgwụ, Ahụike Mgbe A Wachara Ahụ