⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ụdị ọgwụ na mkpa ha dị
Mgbe e tinyere akụkụ ahụ mmadụ n'ime ya, ị ga-achọ ịṅụ ụdị ọgwụ pụrụ iche ruo ndụ gị niile. Anyị na-akpọ ọgwụ ndị a ọgwụ mgbochi mkpali ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ịjụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọgwụ ndị a na-egbochi sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke ahụ gị ịwakpo akụkụ ahụ ọhụrụ ahụ. Ahụ anyị dị egwu, mgbe ihe si mba ọzọ batara na ha, ha na-agbalị ịjụ ya. Ya mere, ọgwụ ndị a na-eme ka ahụ gị kwenye na akụkụ ahụ ọhụrụ ahụ abụghị "onye bịara abịa" kama ọ bụ "enyi." Na mgbakwunye na ọgwụ ndị a bụ isi, ị ga-achọ ịṅụ ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ iji nyere ha aka ịrụ ọrụ na ijikwa mmetụta ndị ha na-akpata.Ya mere, cheta na a gaghị ahapụ otu ọgwụ dọkịta gị nyere gị. Ọ dị mkpa ịṅụ ya n'oge kpọmkwem na n'usoro kwesịrị ekwesị.Ọ dị oke mkpa ka ị nọrọ na kọntaktị na dọkịta gị.
- Gaa na oge niile a ga-ahazi maka gị n'ụlọ ọgwụ.
- Jide n'aka na ị ga-enyocha ọbara ọ bụla na nyocha ụlọ nyocha ọ bụla e nyere iwu ka e mee.
- Jiri ọgwụ niile e nyere gị kpọmkwem dịka e si dee ya.
Atụla egwu ịjụ akụkụ ahụ.
Okwu ahụ bụ "ajụ" na-atụ egwu. Mana ọ pụtaghị na akụkụ ahụ gị a gbanwere ga-efunahụ gị. N'ọtụtụ oge, ọ bụrụ na ị mata ihe ịrịba ama mbụ nke ịjụ n'oge, ọnọdụ ahụ nwere ike ịgbanwe. Ihe mgbaàmà nke ịjụ n'oge dị iche iche dabere n'ụdị akụkụ ahụ ị natara. Ya mere, jide n'aka na ị ga-ajụ dọkịta gị gbasara ihe ịrịba ama mbụ nke ịjụ n'oge ịwa ahụ gị. Chee echiche na dọkịta gị achọpụtala ihe ịrịba ama nke ịjụ n'ahụ gị. Ihe mbụ ọ ga-eme bụ ịgbalị ịchịkwa ọnọdụ ahụ site n'ịgbanwe ọgwụ gị. Dịka ọmụmaatụ:- A pụrụ ịgwa gị ka ịmalite ọgwụ ọhụrụ.
- I nwere ike itinye ọgwụ ọzọ na ọgwụ ị na-aṅụ ugbu a.
- Enwere ike ibelata ma ọ bụ mụbaa dose nke ọgwụ ahụ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Mmetụta ọjọọ nke ọgwụ na-akpata
Ọgwụ ndị a na-aṅụ mgbe e tinyere akụkụ ahụ mmadụ n'ime akpa ahụ nwere ike ịkpata ụfọdụ mmetụta ọjọọ nwa oge.- Ntutu isi ma ọ bụ ntutu isi na-efu
- ihe otutu
- Mgbanwe ọnọdụ
- Gburugburu ihu
- Ọzịza chịngọm
- Mbuli ibu
- Afọ ọsịsa
- Ọbara mgbali elu
- Mmụba ọkwa cholesterol dị n'ọbara
- Mmụba shuga dị n'ọbara (nke a nwere ike ibute ọrịa shuga mellitus)
- Ọ dị mfe ibute ọrịa
Ọ bụrụ na ị nweta nke ọ bụla n'ime mmetụta ndị a, akwụsịla ịṅụ ọgwụ gị n'onwe gị. Gwa dọkịta gị okwu mbụ. Ọ ga-agbanwe ọgwụ ị nyere gị iji belata mmetụta ọjọọ ma gbochie mmebi akụkụ ahụ gị.
Ihe ndị ị kwesịrị ịṅa ntị na ha n'ụlọ
Tinyere ule ndị a na-eme n'ụlọọgwụ, ị kwesịkwara ịkpachara anya maka ahụike gị n'ụlọ. Ọ dị mma idetu ihe ndị a n'akwụkwọ ndekọ.| Ihe a ga-elele | Nkọwa na ntuziaka |
|---|---|
| Ibu ahụ | Were otu oge tụọ onwe gị n'ụtụtụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-arị elu karịa kilogram 1 (paụnd 2) n'otu ụbọchị ma ọ bụ kilogram 2.5 (paụnd 5) n'ime izu, kpọọ dọkịta gị ozugbo. |
| Okpomọkụ ahụ | Lelee okpomọkụ gị kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ahụ ọkụ na-agba gị, gwa dọkịta gị. |
| Ọbara mgbali elu | Tụọ ma dekọọ ọbara mgbali gị dịka dọkịta gị si kwuo. |
| Pulse | Lelee ọnụego obi gị kwa ụbọchị. Ọ kwesịrị ịdị n'etiti 60-100 mbe kwa nkeji (ọ bụrụ na onye e tinyere obi n'ime ya, ọ nwere ike ịdị elu ruo 110-120). Gwa dọkịta gị ma obi gị dị iche. |
| Shuga Ọbara | Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ shuga dị n'ọbara gị dị elu, lelee ọkwa shuga dị n'ọbara gị mgbe niile dịka e si nye gị ntụziaka. |
Ahụike ọnụ na ezé
Ọgwụ mgbochi ịjụ ị na-aṅụ nwekwara ike imetụta ezé gị na ahụike ọnụ gị.- Ọnụ kpọrọ nkụ
- Ọnya ọnụ
- Ọzịza chịngọm
- Ọnya ọnụ
- Ọrịa fungal nke ọnụ ('Thrush')
Mkpa nke ibi ndụ dị mma
Ndụ dị mma dị mkpa nye onye ọ bụla. Mana ọ dị mkpa okpukpu abụọ karịa nke onye e tinyere akụkụ ahụ ya n'ime. Àgwà ọjọọ nwere ike ime ka ihe ize ndụ nke ịjụ akụkụ ahụ ọhụrụ gị dịkwuo elu. Ị kwesịrị ịkwụsị ise siga kpamkpam na ịṅụbiga mmanya ókè. Kama, mara ihe ndị a:- Nri na-edozi ahụ
- Imega ahụ mgbe niile
- Ijikwa nrụgide
Nri
Ọkachamara n'ihe gbasara nri dị n'òtù ahụike gị ga-adụ gị ọdụ maka nri kwesịrị gị. N'ozuzu, buru ihe ndị a n'uche.- Rie ọtụtụ nri ndị nwere eriri dị ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ.
- Rie nri ndị bara ụba na calcium , dịka ngwaahịa mmiri ara ehi na-enweghị abụba na akwụkwọ nri ndụ.
- Belata nnu, nri e ji aka rụọ, na ihe oriri e ji akpa nri dịka o kwere mee.
- Ọ gwụla ma a gwara gị ka ị kpaa oke mmiri, ṅụọ mmiri nke ọma.
- Rie nri bara ụba na protein . Dịka ọmụmaatụ: anụ ndị na-adịghị akpụ akpụ, ọkụkọ na-enweghị akpụkpọ ahụ, azụ, àkwá, mkpụrụ ndị a na-enweghị nnu, na mkpụrụ.
- Sie nri site n'isi, isi nri, ma ọ bụ ịfụ mmiri kama ịfụ ya.
Mmega ahụ
Mgbe a wachara ahụ, a na-adụ ọtụtụ mmadụ ọdụ ka ha malite site na mmega ahụ dị mfe, nke na-adịghị emetụta ahụ, dị ka ịga ije. Mgbe ahụ, ị nwere ike iji nwayọọ nwayọọ mee ka mmega ahụ gị sie ike. Ihe ndị dị ka ịgba ígwè, ịgba ọsọ, na igwu mmiri dị mma. Mmega ahụ ibu ibu nwere ike ime ka ike dịkwuo elu ma mee ka ọkpụkpụ sie ike. Agbanyeghị, ụdị na ọnụọgụ mmega ahụ ị nwere ike ime dabere na afọ na ahụike gị. Ya mere , ọ dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ nke ndị otu ahụike gị.Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Were ọgwụ dọkịta gị nyere gị n'oge, n'agaghị ahapụ otu ọgwụ. Kwụsị ịṅụ ọgwụ gị n'amaghị dọkịta gị.
- Gaa na oge ọ bụla a ga-enye gị na ụlọ ọgwụ na ule ụlọ nyocha.
- N'ụlọ, na-atụ ma na-edekọ ibu gị, okpomọkụ gị, na ọbara mgbali elu gị mgbe niile. Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe ọ bụla na-adịghị ahụkebe, gwa dọkịta gị ozugbo.
- Zere ise siga na mmanya kpamkpam. Na-eri nri dị mma ma na-emega ahụ mgbe niile.
- Aṅụla ọgwụ ọ bụla, vitamin, ma ọ bụ ọgwụ ọdịnala n'ụlọ ahịa na-ereghị dọkịta gị. Ọ bụrụ na ihe mberede emee, ị nwere ike ịkpọ National Poison Information Center dị na Colombo National Hospital maka ndụmọdụ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.