Anyị niile maara maka oyi nkịtị. N'ụlọ nwere ụmụaka, ọ bụ okwu anyị na-anụkarị. I nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-eche, "Gịnị mere nwa m ji enweta oyi mgbe niile?" Taa, ka anyị kwuo maka ihe oyi nkịtị bụ n'ezie, ihe kpatara ya ji eme, na otu ị ga-esi lekọta nwa gị nke ọma n'ụlọ. Nnọọ na Nirogi Lanka.
Gịnị kpọmkwem bụ oyi nkịtị?
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, oyi nkịtị bụ ọrịa nke nje virus na-emetụta akụkụ iku ume elu gị - karịsịa imi na akpịrị gị. Ọ bụ ezie na ndị okenye na-enweta ha mgbe ụfọdụ, ụmụaka nwere ike ịnweta ha ihe karịrị ugboro asatọ n'afọ. N'ezie, oyi nkịtị bụ otu n'ime ihe kpatara ụmụaka ji anọ n'ụlọ akwụkwọ na ndị nne na nna na-achọ ndụmọdụ ahụike ọkachamara. Na Nirogi Lanka , anyị chọrọ inyere gị aka ịghọta otu esi ejikwa ya nke ọma.
Gịnị mere anyị ji enwe oyi?
Ọ bụ nje Rhinoviruses —ụmụ nje ndị pere mpe, ndị na-adịghị ahụ anya. Nje virus ndị a na-agbasa mgbe onye ọrịa na-akwa ụkwara ma ọ bụ na-ezu ike, na-ewepụta ihe ndị na-emerụ ahụ n'ikuku, ma ọ bụ mgbe i metụrụ ihe ruru unyi aka. Ozugbo nje ndị a ruru n'ime imi ma ọ bụ akpịrị gị, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ gị na-amalite ịrụ ọrụ. Nzaghachi a bụ kpọmkwem ihe na-akpata akpịrị mgbu, isi ọwụwa, na mkpọchi.
Ọzọkwa, ikuku kpọrọ nkụ —ma n'ime ụlọ ma n'èzí—nwere ike ime ka ihe nchebe ahụ gị ghara ịdị ike, na-eme ka ị nwee ike ibute ọrịa. Ise siga bụ ihe ọzọ dị mkpa; ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka ohere nke ọrịa oyi dịkwuo elu kamakwa ọ nwere ike ime ka mgbaàmà ya ka njọ ma dịgide ogologo oge. N'ọnọdụ ụfọdụ, ọ nwere ike ọbụna ibuga bronchitis ma ọ bụ oyi baa . Cheta, ise siga n'enweghị ihe mgbochi na-etinye ụmụaka n'ihe ize ndụ dị elu.
Ọ dị mkpa ịmara: ị naghị enwe oyi site n'ịpụ n'èzí na ntutu mmiri mmiri, iguzo n'ime ihe e ji draịva mee, ma ọ bụ ichefu iyi uwe elu. Ndị a bụ akụkọ ifo a na-ahụkarị, ọ bụghị eziokwu ahụike.
Kedu ihe mgbaàmà nke oyi?
Azụ̀zụ̀ na-amalitekarị site n'ịkọ akọrọ n'akpịrị gị . Nke a na-esochikarị imi mkpọchi ma ọ bụ mmiri na-agba na ịsụ ude . N'ime ụmụaka, ị nwere ike ịhụ oke ike ọgwụgwụ . Ihe mgbaàmà dịka akpịrị na-afụ ụfụ, ụkwara, isi ọwụwa, mgbu ahụ, na enweghị agụụ bụkwa ihe a na-ahụkarị. Ụfọdụ ụmụaka nwere ike inwe obere ahụ ọkụ . Ọ bụ ezie na mmiri imi na-apụta n'imi nwere ike ịmalite ịpụta ìhè ma dị mmiri mmiri, ọ na-agbanwekarị ka ọ dị arọ, odo odo, ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ . Biko jide n'aka: mgbanwe agba a bụ akụkụ nkịtị nke usoro ọgwụgwọ ahụ, ọ dịghịkwa ihe ị ga-echegbu onwe gị maka ya.
Ò nwere ike ibute ọrịa oyi?
Ee, oyi nkịtị na-efe efe nke ukwuu , ọkachasị n'ime ụbọchị abụọ ruo anọ mbụ nke ọrịa. Agbanyeghị, ụfọdụ nje nwere ike ịdịgide na-efe efe ruo izu abụọ.
Kedu ka o si agbasa?
- Kpọtụrụ mmadụ ozugbo.
- Iku ihe ndị dị n'ikuku na-apụta mgbe mmadụ na-akwa ụkwara ma ọ bụ na-ezu ike. Kwere ya ma ọ bụ na ị kweghị, ihe ndị a nwere ike ịga ruo ụkwụ iri na abụọ!
- Imetụ ihe ruru unyi aka (dị ka ihe e ji egwuri egwu ọnụ ụzọ ma ọ bụ ihe egwuregwu) wee metụ ọnụ gị, anya gị, ma ọ bụ imi gị aka .
Ogologo oge ole ka oyi na-adịru?
Dịka ọ na-adịkarị, ihe mgbaàmà na-apụta ụbọchị abụọ ruo atọ mgbe ekpughechara ya. Ọtụtụ mmadụ na-agbake n'ime otu izu , mana ụfọdụ nwere ike inwe mgbaàmà ndị na-adịgide ogologo oge. Oge mgbake na-adịgasị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ.
Kedu ka dọkịta si achọpụta ọrịa oyi?
Ebe ọ bụ na e nwere ọtụtụ nje dị iche iche, dọkịta gị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịchọpụta ụdị nje ahụ kpọmkwem. Agbanyeghị, ha ga- enyocha akpịrị na ntị nwa gị . Mgbe ụfọdụ, ha nwere ike ịme usoro akpịrị iji wepụ nje bacteria dị ka akpịrị Strep , nke chọrọ ọgwụgwọ dị iche.
Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ aka njọ mgbe ụbọchị atọ gachara kama ịka mma, ọ nwere ike igosi nsogbu dịka sinusitis , pneumonia , ma ọ bụ bronchitis . Ihe egwu a dị elu ma ọ bụrụ na a na-ese siga nwa ahụ.
Ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ anọgide ruo ihe karịrị otu izu, ma ọ bụ na-apụtaghachi n'oge, ma ọ bụ na-akpalite mgbe e kpugheere ya na ntụ ntụ, uzuzu, ma ọ bụ anụ ụlọ, ọ nwere ike ịbụ nfụkasị ahụ . Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị hụ na iku ume na-esiri gị ike ma ọ bụ na-eku ume, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ụkwara ume ọkụ . Ọ bụrụ na nwa gị na-enwe nsogbu iku ume, kpọtụrụ ndị ọrụ mberede (911) ozugbo.
Kedu otu esi agwọ oyi?
Ozi ọma bụ na oyi nkịtị na-akwụsị n'onwe ya n'enweghị ọgwụgwọ pụrụ iche . Ọgwụ nje enweghị ike igbu nje ndị na-akpata oyi. Agbanyeghị, ị nwere ike ijikwa ihe mgbaàmà dịka mgbu ahụ, isi ọwụwa, na ahụ ọkụ site na iji ọgwụ dịka paracetamol ma ọ bụ ibuprofen , na-agbaso ntuziaka maka afọ na ibu nwa gị.
E nwere otu iwu dị mkpa ị ga-echeta mgbe niile: enyela ụmụaka ma ọ bụ ndị nọ n'afọ iri na ụma aspirin. Ịṅụ aspirin nwere ike ibute ọrịa Reye , ọrịa a na-adịghị ahụkebe mana dị oke njọ, nke na-eyi ndụ egwu.
Ọtụtụ ndị ọkachamara ahụike na-adụ ọdụ ugbu a ka a ghara inye ụmụaka na-erubeghị afọ isii ọgwụ nkụchi na ọgwụ antihistamines n'ụlọ ahịa ọgwụ, ebe ọ bụ na enweghị ihe akaebe na-egosi na ọgwụ ndị a dị irè maka ha. Ọzọkwa, ọgwụ nkụchi nwere ike ibute nsogbu dị njọ n'ahụ ụmụaka na ụmụ ọhụrụ, dị ka anya efu, iwe iwe, na obi nkụchi na-adịghị mma.
Ị nwere ike igbochi oyi?
Ebe ọ bụ na e nwere ọtụtụ nje dị iche iche na-akpata oyi nkịtị, ọ dịghị otu ọgwụ mgbochi iji gbochie ha niile. Agbanyeghị, ị nwere ike ibelata ohere nke nwa gị ibute otu site na ịgbaso usoro ndị a dị mfe ma dị irè:
- Zere ka ọ bụrụ na ị na-akpachi anya na onye ọ bụla nwere oyi. Nke a siri ike nghọta n'ebe ụmụaka nọ, mana gbalịa ịnọpụ iche mgbe ọ bụla o kwere mee.
- Chebe nwa gị pụọ na anwụrụ ọkụ nke onye ọzọ. Ọ bụrụ na mmadụ n'ụlọ gị ana-ese anwụrụ, ọ dị mkpa ka ị hụ na ọ naghị ese anwụrụ ọkụ n'ebe nwa gị nọ.
- Na-asa aka gị mgbe niile na ncha na mmiri. Gbaa mbọ mee nke a karịsịa mgbe nwa gị hichara imi ya, tupu ya erie nri, na mgbe ọ lọtara n'èzí.
- Kụziere nwa gị ka ọ na-asụ ude ma ọ bụ na-afụ ụkwara n'ime ihe e ji asa ákwà ma ọ bụ n'ikpere aka ya. Zere iji aka, n'ihi na nke a na-agbasa nje ahụ n'elu ebe ọ bụla ha metụrụ aka.
- Esola onye nwere oyi kerịta ihe ndị dị gị mkpa dịka akwa nhicha ahụ, iko mmiri ọṅụṅụ, ma ọ bụ ihe oriri.
- Zere imetụ aka n'ihe ndị e ji aka ma ọ bụ ákwà e ji aka mee nke ndị ọzọ hapụrụ.
Ụfọdụ ndị na-ekwu na zinc ma ọ bụ nnukwu doses nke Vitamin C nwere ike ime ka oyi belata ma ọ bụ belata mgbaàmà, mana nke a abụghị nke a na-egosi nke ọma. Ọzọkwa, ịṅụ oke ọgwụ kwa ụbọchị nwere ike ibute mmetụta ndị a na-achọghị. Nnyocha sayensị na ọgwụ ahịhịa dịka Echinacea emeghị nke ọma, enweghịkwa ezigbo data ahụike gbasara ojiji ha n'ime ụmụaka.
Ya mere, gakwuru dọkịta gị mgbe niile tupu ị nye nwa gị ihe mgbakwunye ọgwụ ma ọ bụ vitamin dị elu karịa nke akwadoro maka nri (RDA).
Kedu ka unu, dịka nne na nna, ga-esi nyere nwa unu aka?
Mgbe nwa gị nwere oyi, e nwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ime n'ụlọ iji nyere ya aka inwe ahụ iru ala karị:
- Ọ bụrụ na imi ahụ kpọchiri akpọchi, jiri mmiri saline mee ka imi ahụ dị gịrịgịrị ma wepụ ihe ndị na-abanye n'imi.
- Ọ bụrụ na ikuku kpọrọ nkụ, jiri ihe na-eme ka mmiri dị n'ime ụlọ ahụ.
- Tinye obere mmanụ jelii n'akpụkpọ ahụ dị n'okpuru imi ma ọ bụrụ na ọ na-acha ọbara ọbara ma kpọọ nkụ site na nhicha mgbe niile.
- Maka akpịrị na-afụ ụfụ, ụmụaka karịrị afọ isii nwere ike ịnwale ụkwara ma ọ bụ swiiti siri ike.
- Maka mgbu ahụ n'ozuzu, ịsa ahụ ọkụ ma ọ bụ ihe mkpuchi ọkụ (eji nlezianya mee ya) nwere ike inye aka belata.
- Ọ bụrụ na imi mkpọchi siri ike, hapụ nwa gị ka ọ nọdụ ala n'ime ụlọ ịsa ahụ na-eku ume mgbe mmiri ịsa ahụ na-ekpo ọkụ na-agba. Uzuoku ahụ e kupụrụ na-enyere aka imepe imi.
Gịnịkwa gbasara ofe ọkụkọ?
Anyị niile anụla na ofe ọkụkọ dị mma maka oyi. Ọ bụ ezie na enweghị ihe akaebe sayensị doro anya na ọ na-agwọ oyi, ọ bụ ọgwụgwọ a pụrụ ịtụkwasị obi ruo ihe karịrị afọ 800. Ofe ọkụkọ nwere amino acid a na-akpọ cysteine , nke a kwenyere na ọ na-enyere aka belata imi. Ụfọdụ ọmụmụ na-atụkwa aro na ọ na-enyere aka ịchịkwa neutrophils , mkpụrụ ndụ ọbara ọcha nke na-eme ka imi jupụta.
Karịsịa, echegbula onwe gị maka ilu ochie nke bụ 'ịgụ agụụ, nye azụ̀zụ̀ nri.' Ihe kacha mkpa bụ inye nwa gị nri dị mma mgbe agụụ na-agụ ya, nakwa, nke kachasị mkpa, iji hụ na mmiri ara ehi na-agba ya mmiri nke ọma site n'ịṅụ ọtụtụ mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ iji dochie mmiri ara ehi furu efu.
Olee mgbe ị kwesịrị ịhụ dọkịta?
Ọ bụrụ na ị chere na ihe mgbaàmà nwa gị karịrị oyi nkịtị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọnọdụ ya yiri ka ọ na-aka njọ kama ịka mma, ị kwesịrị ịgakwuru dọkịta. Biko gaa hụ dọkịta ozugbo ma ọ bụrụ na nwa gị egosi ihe mgbaàmà ndị a:
- Ụkwara na-adịgide adịgide, nke na-arụpụta ihe nke nwere ọtụtụ imi.
- Ịkwụsi ike iku ume ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke mkpụmkpụ ume.
- Ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ pụrụ iche ma ọ bụ nke oke oke.
- Enweghị ike ịnọgide na-eri nri, ịgbọ agbọ mgbe niile, ma ọ bụ nsogbu ilo obere obere mmiri.
- Isi ọwụwa siri ike na-arị elu.
- Mgbu na-aka njọ n'ihu ma ọ bụ akpịrị.
- Akpịrị mgbu siri ike nke na ọ na-eme ka ilo ihe sie ike nke ukwuu.
- Ahụ ọkụ nke 39.3°C (103°F) ma ọ bụ karịa, ma ọ bụ ahụ ọkụ nke 38.0°C (101°F) ma ọ bụ karịa nke na-adịgide ruo ihe karịrị awa 24.
- Mkpesa nke ihe mgbu obi ma ọ bụ afọ.
- N'olu, mkpụrụ ndụ lymph na-aza aza.
- Ihe ịrịba ama nke ihe mgbu ntị.
Ya mere, kedu ihe ndị kacha mkpa a ga-amụta n'okwu a? (Nirogi Lanka wetara gị ya)
Ebe ọ bụ na oyi nkịtị bụ ọrịa nje, ọ dịghị ọgwụgwọ kpọmkwem maka ya. Naanị ihe dị mkpa bụ ka nje ahụ gbakee, nwa gị ga-agbakekwa n'ụzọ ebumpụta ụwa ka oge na-aga. Dịka Nirogi Lanka si kwuo, ịhụ na nwa gị zuru ike nke ọma ma nọgide na-enweta mmiri mmiri nke ọma bụ ụzọ kachasị mma isi nyere ya aka inwe ahụ iru ala mgbe ọ na-agbake.
Ọ bụ ezie na ịnọgide na-eme ihe omume kwa ụbọchị dịka ịga akwụkwọ agaghị eme ka oyi baa njọ, ọ na-eme ka ohere nke ịgbasa nje ahụ dịkwuo elu nye ụmụ klas na ndị nkuzi. Ya mere, ọ dị mma ka ị ghara ime ihe ọ bụla nwa gị na-eme kwa ụbọchị ruo mgbe ọ ga-amalite inwe ahụ iru ala.
Biko atụla ụjọ; oyi nkịtị na-emekarị ụmụaka. Ihe kachasị mkpa ị nwere ike ime bụ ileba anya nke ọma n'ihe mgbaàmà ha, hụ na ha zuru ike nke ọma, ma gakwuru dọkịta ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu.
Okwu ndị dị mkpa: Oyi, oyi nkịtị, oyi ụmụaka, ọrịa nje, ahụ ọkụ, ụkwara, imi mmiri, akpịrị, ahụike ụmụaka, Oyi nkịtị
