Ị na-enwekwa ihe mgbu nke úkwù? Ọ nwere ike ịbụ mgbawa úkwù?

Oh, ị̀ na-enwekwa ihe mgbu ma ọ bụ ahụ erughị ala n'úkwù gị ma ọ bụ n'úkwù gị? Mgbe ụfọdụ, ọdịda a na-atụghị anya ya ma ọ bụ nnukwu ihe mberede nwere ike imebi úkwù anyị, ya bụ, ọkpụkpụ úkwù na usoro ọkpụkpụ metụtara ya. Taa, anyị ga-ekwu maka ihe agbaji úkwù, ma ọ bụ dịka ndị dọkịta si akpọ ya, "Mgbaji úkwù", bụ, ihe na-eme mgbe ọ mere, na otu esi agwọ ya. Atụla egwu, ọ dị oke mkpa ịmara nke a.

Gịnị bụ mgbawa úkwù? Ka anyị ghọta ya nke ọma.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọkpụkpụ pelvis bụ mgbawa n'ime otu ma ọ bụ karịa n'ime ọkpụkpụ ndị mejupụtara pelvis gị. Pelvis gị dị n'okpuru afọ gị, n'etiti ọkpụkpụ úkwù gị. Ụfọdụ n'ime ọkpụkpụ pelvis ndị a nwere ike ịdị obere, ebe ndị ọzọ nwere ike ịdị oke njọ. Ọ dabere n'otú mmerụ ahụ si mee na ebe mgbawa ahụ mere.

Kedu ụdị ọkpụkpụ e ji mee úkwù anyị?

I nwere ike na-eche ma ọkpụkpụ a ọ bụ naanị otu ọkpụkpụ. Mba, ọ bụ nchịkọta nke ọtụtụ ọkpụkpụ. Ọ dị ka mgbaaka siri ike. A na-akpọkwa ya "Mgbanaka Pelvic". Lee ọkpụkpụ ndị a:

• Sacrum: Nke a bụ ọkpụkpụ buru ibu, nke nwere ọdịdị atọ dị n'ala ọkpụkpụ azụ gị.
• Coccyx: Dịka anyị niile maara, a na-akpọkwa nke a "ọkpụkpụ ọdụ". Ọ dị n'okpuru sacrum.
• Ọkpụkpụ úkwù: Ihe ndị a bụ akụkụ atọ dị mkpa:
• 'Ilium' (akụkụ elu, dị larịị nke ọkpụkpụ pelvic)
• 'Ischium' (akụkụ ala na azụ nke úkwù nke na-agbanye aka n'ala mgbe anyị nọdụrụ ala)
• 'Pubis' (akụkụ dị n'ihu úkwù)

Ọkpụkpụ ndị a niile na-ezukọta iji mepụta mgbanaka pelvic gị. Nke a bụ usoro siri ike nke ukwuu. Ọzọkwa, ọ bụ n'ime nke a ka a na-echebe ọtụtụ akwara dị mkpa, arịa ọbara na akụkụ ime ọmụmụ, dị ka eriri afọ, akụkụ ala nke usoro nri,. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa ọtụtụ akwara dị n'ụkwụ gị jikọtara na pelvis a. Ọ bụ ya mere anyị ji enwe ike ije ije, ịgba ọsọ ma wụlie elu.

Kedu ụdị ọkpụkpụ pelvic dị?

Ebe ọ bụ na ọkpụkpụ pelvis bụ mkpokọta ọkpụkpụ, e nwere ọtụtụ ụdị ọkpụkpụ pelvis. Na mgbakwunye, enwere ike kewaa ọkpụkpụ ọ bụla n'ọtụtụ ụdị dabere na usoro o si eme ya. Ka anyị leba anya na nke ahụ:

• Mgbaji Emechiri Emechi ma ọ bụ Meghee/Mgbaji Ngwakọta: Ọ bụrụ na ọkpụkpụ ahụ agbajiri agbaji mana akpụkpọ ahụ gbara ya gburugburu emebighị, nke pụtara na ọ dịghị ọnya a na-ahụ anya, a na-akpọ ya mgbaji emechiri emechi . Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọkpụkpụ gbajiri agbaji agbapụta n'ime akpụkpọ ahụ, ọ bụ mgbaji mepere emepe (a na-akpọkwa ya 'Mgbaji Ngwakọta'). Nke a dị ntakịrị ize ndụ, ebe ọ bụ na enwere ohere ka ukwuu nke ibute ọrịa.
• Mgbaji zuru oke: N'ọnọdụ a, ọkpụkpụ ahụ na-ekewapụ kpamkpam n'ime iberibe abụọ.
• Mgbaji ọkpụkpụ: Nke a bụ mgbe iberibe ọkpụkpụ abụọ ahụ si n'ebe ha gbajiri agbaji pụọ, na-ahapụ oghere n'etiti ha.
• Mgbaji akụkụ: N'ọnọdụ a, ọkpụkpụ ahụ anaghị agbaji kpamkpam, dị ka mgbawa.
• Mgbaji Nrụgide: Ndị a bụkwa obere mgbawa n'ọkpụkpụ. Ha nwere ike ime n'ime ndị egwuregwu na-enwe otu ụdị nrụgide mgbe niile.

Na mgbakwunye na ụdị mgbawa ndị a na-ahụkarị, a na-akpọkwa mgbawa pelvic 'akwụsi ike' ma ọ bụ 'anaghị akwụsi ike' :

• Mgbaji nke Akwara Iguzosi Ike: Nke a bụ mgbaji nke na-emekarị naanị n'otu ebe n'ime pelvis, a naghịkwa ewepụ iberibe ọkpụkpụ gbajiri agbaji (agbanwe agbanwe). Ụdị mgbaji ndị a na-abụkarị site na ihe ndị na-adịghị emetụta ha nke ọma, dịka obere ọdịda ma ọ bụ ihe mberede ịgba ọsọ.
• Mgbaji nke Akwara Na-anaghị Akwụsi Ike: Nke a bụ mgbawa nke nwere ike ime n'ebe abụọ ma ọ bụ karịa, ọkpụkpụ gbajiri agbaji nwekwara ike ịgbapụ. Ihe ndị a na-akpatakarị nnukwu ihe mberede ụgbọala, dịka nnukwu ihe mberede ụgbọala. Ha dị njọ karịa n'ihi na ha nwekwara ike imebi akụkụ ahụ dị n'ime.

Tinyere nke a, e nwere ụdị pụrụ iche ọzọ, nke a na-akpọ "Avulsion Fracture" . Nke a na-eme mgbe akwara ma ọ bụ ligament nke ejikọtara na ọkpụkpụ gbawara, na-eme ka obere ọkpụkpụ gbapụta. Nke a nwere ike ime mgbe a na-egwu egwuregwu.

Ònye ka ọkpụkpụ úkwù ndị a kacha emetụta?

N'eziokwu, onye ọ bụla nọ n'afọ ọ bụla nwere ike inwe mgbawa úkwù. Agbanyeghị, obere mgbawa úkwù na-adịkarị n'etiti ndị agadi. Nke a bụ n'ihi na ha nwere ike ibute ọnọdụ ndị na-eme ka ọkpụkpụ ghara ịdị ike, dị ka osteoporosis, ka ha na-aka nká.

Agbanyeghị, ọkpụkpụ pelvic dị oke njọ na-adịkarị n'etiti ndị ntorobịa dị n'agbata afọ 15 na 28. Ndị otu afọ a na-enwekarị ihe mberede. Ndị ikom na-erubeghị afọ 35 na-enwekarị nsogbu a, ebe ụmụ nwanyị karịrị afọ 35 na-enwekarị nsogbu a.

Kedụ ka ọkpụkpụ úkwù si emekarị?

N'eziokwu, ọkpụkpụ pelvic anaghị adịkarị. Ha na-akpata ihe dị ka pasentị atọ nke ọkpụkpụ niile ndị toro eto nwere. Ọtụtụ mgbe, ihe ndị a na-eme n'ihi nnukwu ihe mberede. Chee ya dị ka ihe mberede ụgbọala ma ọ bụ ịda site n'elu.

Kedu ihe mgbaàmà nke mgbawa pelvic?

Mgbaàmà ndị a dabere n'otú mgbawa ahụ si dị obere ma ọ bụ dị njọ. Lee ụfọdụ mgbaàmà ndị a na-ahụkarị:

• Mgbu n'úkwù, úkwù, na/ma ọ bụ azụ ala.
• Mgbu ahụ na-amụba mgbe a na-eje ije ma ọ bụ na-akwagharị ụkwụ.
• Inwe mmetụta nke ịmịkọrọ ma ọ bụ ịmịpụta n'akụkụ ma ọ bụ ụkwụ.
• Afọ mgbu.
• Ịmịpụta mmamịrị siri ike.
• Ịga ije ma ọ bụ iguzo ọtọ siri ike.

Ihe dị mkpa: Ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime mgbaàmà ndị a, ọkachasị mgbe ihe mberede gasịrị, jide n'aka na ị ga-ahụ dọkịta.

Gịnị na-akpata ọkpụkpụ pelvic ndị a?

Mgbawa pelvic nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya:

1. Ihe ndị na-eme ka ọkpụkpụ gbawaa: Dịka ekwuru na mbụ, ọkpụkpụ pelvis bụ usoro ọkpụkpụ siri ike. Ya mere, o yikarịrị ka ọ ga-agbaji ma ọ bụrụ na e nwee nnukwu mmetụta. Ihe atụ:

• Ihe mberede ụgbọala na ọgba tum tum.
• Mda site n'ebe dị elu (dịka site n'osisi, ụlọ).

Ụdị ihe ndị a na-emekarị ka ọkpụkpụ pelvic ghara ịdị ike ma dị njọ.

2. Ọrịa ndị na-eme ka ọkpụkpụ ghara ịdị ike: Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa dịka osteoporosis, nke na-eme ka ọkpụkpụ gị dị gịrịgịrị ma ghara ịdị ike, ọbụna obere ihe nwere ike ibute mgbawa pelvic. Nke a nwere ike ime ọbụlagodi mgbe ị na-arụ ọrụ nkịtị gị, ma ọ bụ ọbụna ma ọ bụrụ na ị daa ma daa. Ọtụtụ mgbe, ọkpụkpụ ndị a na-adịgide adịgide.

3. Ihe omume egwuregwu: Nke a anaghị adịkarị, mana mgbe ị na-egwu egwuregwu ụfọdụ, ị nwere ike nweta 'Avulsion Fracture' nke e kwuru na mbụ. Nke a bụ mgbe akwara akwara na-ekewapụ n'ọkpụkpụ ahụ, na-eme ka ọkpụkpụ pụta na ya. Ndị a na-abụkarịkwa ọkpụkpụ siri ike.

Kedu ka ị si chọta nke a, dọkịta?

Iji mara nke ọma ma ọ bụrụ na ị nwere mgbawa pelvic, ị ga- achọ ka e mee gị X-ray. Na mgbakwunye, dọkịta gị nwekwara ike ime nyocha ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ha chọrọ ịmatakwu gbasara ụdị mmerụ ahụ ahụ.

Kedu ule ndị ahụ?

• X-ray: A na-eji nke a ese foto ọkpụkpụ. Nke a dị mkpa iji chọpụta ebe ọkpụkpụ ahụ dị, otú o si dị njọ, na otu esi agwọ ya.
• Nyocha CT (Ngwaọrụ Tomography Kọmputa): Nke a gụnyere iwere ọtụtụ X-ray site n'akụkụ dị iche iche na iji kọmputa mepụta onyonyo zuru ezu. Nke a nwere ike imepụta onyonyo doro anya karịa X-ray nkịtị. Dọkịta gị nwere ike inye iwu ka a matakwuo gbasara mgbawa pelvic gị ma hụ ma enwere mmerụ ahụ ndị ọzọ metụtara ya.
• MRI (MRI) (Magnetic Resonance Imaging): Nke a na-eji nnukwu magnet, redio waves, na kọmputa emepụta onyonyo zuru ezu nke akụkụ ahụ na ọkpụkpụ gị. Dọkịta gị nwekwara ike ime nke a ma ọ bụrụ na X-ray ma ọ bụ CT scan enyeghị ozi zuru oke.

Kedu ka esi agwọ ya? Mmadụ niile ọ chọrọ ịwa ahụ?

Ọgwụgwọ nke mgbawa pelvic dabere na ọtụtụ ihe:

• Otú mgbawa gị si dị obere ma ọ bụ dị njọ.
• Ụdị na ụdị mgbawa ahụ.
• Olee otú iberibe ọkpụkpụ gbajiri agbaji si gaa (à na-agbagharị ha).
• Ahụike gị dum na ma ị nwere mmerụ ahụ ọ bụla ọzọ.

Ọkpụkpụ ọkpụkpụ ndị a dị obere ma kwụsie ike, nke pụtara na ọkpụkpụ ndị ahụ anaghị agbagharị agbagharị, anaghị achọ ịwa ahụ. N'ọnọdụ ndị dị otú ahụ, ọgwụgwọ ndị a bụ:

• Ezumike: Dọkịta gị ga-agwa gị ka i zuru ike ruo ókè o kwere mee. Nke a agaghị etinye nrụgide ọzọ n'ahụ úkwù gbawara agbawa ma ga-enyere ya aka ịgwọ ngwa ngwa.
• Ihe enyemaka ịga ije: Dabere n'ebe ọkpụkpụ gbajiri gị dị, a pụrụ ịgwa gị ka i jiri ihe mgbachi ụkwụ, ihe na-aga ije, ma ọ bụ ihe nkwagharị ụkwụ. Ihe ndị a bụ iji nyere gị aka iwepụ ibu arọ n'ụkwụ gị. Ị ga-eji ha mee ihe dị ka ọnwa atọ, ma ọ bụ ruo mgbe ọkpụkpụ gị ga-agwọ kpamkpam.
• Ọgwụ: Dọkịta gị ga-enye gị ọgwụ iji nyere aka belata ihe mgbu. Ha nwekwara ike ịnye gị ọgwụ mgbochi ọbara iji belata ohere nke mkpụkọ ọbara n'akwara ụkwụ na úkwù gị.

Ọkpụkpụ pelvic ndị dị njọ ma ọ bụ ndị na-adịghị akwụsi ike na-achọkarị otu ma ọ bụ karịa ịwa ahụ. E nwere ọtụtụ ụdị ịwa ahụ:

• Mkpọchi Mpụga: N'ime nke a, a na-eme obere mbepụ site na akpụkpọ ahụ na akwara iji mee ka mpaghara úkwù gị sie ike, a na-etinyekwa mkpanaka ígwè ma ọ bụ skru n'ime ọkpụkpụ. Mkpara na skru ndị a na-esi n'akpụkpọ ahụ apụta ma jikọta ha na ogwe ndị dị n'èzí ahụ. Nke a na-arụ ọrụ dị ka etiti, na-enyere aka ijide ọkpụkpụ ndị gbajiri agbaji ruo mgbe ha ga-agwọ.
• Ndọkpụ Ọkpụkpụ: Nke a bụ usoro pulley dị n'èzí ahụ. Ọ na-enyere aka ịhazigharị iberibe ọkpụkpụ gbajiri agbaji. Dọkịta dọkịta na-etinye ntụtụ ígwè n'ime ọkpụkpụ apata ụkwụ gị ma ọ bụ ọkpụkpụ apata ụkwụ gị. A na-etinye ibu arọ n'elu ntụtụ ndị a, dọkịta dọkịta ahụ na-adọkpụkwa ụkwụ gị. Nke a na-eme ka iberibe ọkpụkpụ pelvic gbajiri agbaji laghachi n'ọnọdụ ha kwesịrị.
• Mbelata na Ntinye Ime (ORIF): N'ime ịwa ahụ a, a na-ebu ụzọ bufee iberibe ọkpụkpụ pelvic ndị a chụpụrụ n'ọkwa ha. Mgbe ahụ, a na-ejikọta iberibe ndị ahụ ọnụ ma jiri skru ma ọ bụ efere ígwè kpuchie ha n'èzí ọkpụkpụ ahụ.

Onye nwere nnukwu mgbawa ọkpụkpụ pelvis n'ihe mberede buru ibu na-enwekarị mmerụ ahụ ndị ọzọ dị n'ime ahụ. A ga-agwọkwa ha. N'ọnọdụ ahụ, ọgwụgwọ nke mgbawa pelvis ga-adabere n'otú mmerụ ahụ ndị ọzọ ahụ si aga nke ọma.

Ò nwere ike ịgwọ ọkpụkpụ azụ̀ úkwù n'onwe ya?

Ọkpụkpụ pelvis ndị pelvis ndị pelvis na-agwọkarị n'enweghị enyemaka ahụike, dịka ịwa ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụgodị na ị nwere obere mgbawa, ịkwesịrị ibelata nrụgide dị n'úkwù na ụkwụ gị ma nweta ezumike zuru oke iji nyere ha aka ịgwọ nke ọma. Ọ bụrụ na i chere na obere mgbawa dị n'úkwù gị, ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ozugbo enwere ike.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ka ọkpụkpụ pelvic gwọọ?

Ọ na -ewekarị ihe dị ka izu asatọ ruo iri na abụọ ka mgbawa úkwù gị wee gwọọ nke ọma. Ọkpụkpụ úkwù gị nke ka njọ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere mmerụ ahụ ndị ọzọ ma ọ bụ nsogbu ahụike, nwere ike were ogologo oge.

Kedu ihe ndị nwere ike ibute mgbawa pelvic?

E nwere ọtụtụ ihe nwere ike ime ka ọkpụkpụ pelvic rụọ ọrụ nke ọma:

• Inwe osteoporosis: Ndị nwere ọrịa a na-enwekwu ihe ize ndụ nke mgbawa ọkpụkpụ pelvic.
• Ịda mgbe niile: Karịsịa n'ime ndị agadi, ọ bụrụ na ha ada mgbe niile, ha nwere ike ịgbaji ọkpụkpụ úkwù ha.
• Ịgba egwuregwu ụfọdụ: Dịka ekwuru na mbụ, ndị na-egwu egwuregwu ụfọdụ nwere ike inwe 'Avulsion Fracture'.

Gịnị ka anyị nwere ike ime iji gbochie mgbawa ọkpụkpụ azụ?

Dabere na afọ na ụdị ndụ gị, enwere ọtụtụ ihe ị nwere ike ịnwa igbochi mgbawa pelvic:

• Jiri ihe enyemaka ije ma ọ bụrụ na ị nọ n'ihe ize ndụ dị elu nke ịda: Iji mkpara ma ọ bụ ihe enyemaka ije nwere ike inyere aka igbochi ịda.
• Ịkwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu: Ihe mberede ụgbọala nke nwere ike ibute nnukwu nsogbu bụ ihe kacha akpata mgbawa ọkpụkpụ azụ. Na-anya ụgbọala n'enweghị nsogbu mgbe niile, na-erube isi n'iwu okporo ụzọ, ma zere ihe ndọpụ uche mgbe ị na-anya ụgbọala.
• Soro ntuziaka nchekwa mgbe ị na-eji ubube: Mgbe ị na-eji ubube, hụ na e mere ya nke ọma ma dịkwa nchebe. Na-enyocha mgbe niile ma ubube ahụ dị n'ọnọdụ kwụsiri ike tupu i jiri ya.
• Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu, gbatịa nke ọma ma mee mmega ahụ nhazi: Iji belata ohere nke mgbawa ọkpụkpụ azụ nke akwara na-agbawa, kpoo ọkụ nke ọma tupu ihe omume ahụ ma mee mmega ahụ nhazi pụrụ iche maka egwuregwu.

Kedu ihe bụ amụma maka mgbawa pelvic?

Nke a dabere n'otú mmerụ ahụ si dị na otú o si dị. Ọkpụkpụ pelvic ndị a na-akacha agbake nke ọma ma a gwọọ ha nke ọma, ha na-apụkwa n'enweghị nsogbu ogologo oge.

Agbanyeghị, ọkpụkpụ pelvis dị oke njọ na nke na-adịghị akwụsi ike nke mmerụ ahụ dị oke njọ kpatara, dịka ihe mberede ụgbọala, nwere ike ibute nsogbu dịka ọbara ọgbụgba gabigara ókè, mmebi nke akụkụ ahụ gbara ya gburugburu, na akwara. Ọ bụrụ na agwọọ mmerụ ahụ ndị a metụtara nke ọma, ọkpụkpụ pelvis na-agwọkarị nke ọma.

Mgbaji ọkpụkpụ pelvic ò nwere ike ịdị ize ndụ?

Ee, mgbe ụfọdụ. Ọkpụkpụ úkwù na-adịghị akwụsi ike, nke dị mgbagwoju anya nke ihe mberede ụgbọala na-akpata, dịka ihe mberede ụgbọala ma ọ bụ ịda site n'ogo dị elu, nwere ike imebi akụkụ ahụ, akwara, na arịa ọbara gburugburu mpaghara úkwù gị. Mmerụ ahụ ndị a nwere ike ibute ọdịda akụkụ ahụ, ọbara ọgbụgba gabigara ókè, na ọrịa. Ndị a nwere ike ịbụ ọnọdụ na-eyi ndụ egwu. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịchọ enyemaka ahụike ozugbo.

Mgbaji ọkpụkpụ pelvic ọ nwere ike ịkpata nsogbu?

Mgbaji ọkpụkpụ pelvic siri ike ma na-adịghị akwụsi ike nwere ike ibute nsogbu karịa obere mgbawa ọkpụkpụ. Nsogbu ndị a na-emekarị n'ihi mmebi akwara na/ma ọ bụ akụkụ ahụ nke mgbawa pelvic kpatara. Nsogbu nke mgbawa pelvic gụnyere:

• Mgbu na-adịghị ala ala
• Mbugharị na-adịghị mma
• Nsogbu mmekọahụ
• Mkpụkọ ọbara n'ime akwara miri emi (Deep Vein Thrombosis - DVT)

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà nke mgbawa pelvis, dị ka ihe mgbu n'akụkụ pelvis na nsogbu ịga ije ma ọ bụ iguzo ọtọ, kpọọ dọkịta gị ozugbo, ma ọ bụ gaa n'ụlọ ọgwụ kacha nso.

Ọ bụrụ na achọpụtala na ị nwere mgbawa pelvic, ma ị nweta ihe mgbaàmà ọhụrụ ma ọ bụ ihe na-enye nsogbu, jide n'aka na ị ga-akpọtụrụ dọkịta gị.

Gịnị ka m kwesịrị ịjụ dọkịta m?

Ọ bụrụ na ị nwere mgbawa pelvic, ọ ga-abara gị uru ịjụ dọkịta gị ajụjụ ndị a:

• Kedu ụdị mgbawa m nwere?
• Kedụ ọkpụkpụ dị n'akụkụ úkwù m nke metụtara?
• Kedu ka atụmatụ ọgwụgwọ m dị?
• Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe ka ọkpụkpụ m gbawaa wee gwọọ?
• Olee mgbe m nwere ike ịlaghachi n'ọrụ nkịtị?

Cheta, ọ bụ ezie na ọkpụkpụ gị siri ike, ọ nwere ike ịgbaji. Ọkpụkpụ úkwù na-afụ ụfụ, yabụ ịchọrọ enyemaka ozugbo. Ebe ọ bụ na úkwù gị na-echebe ọtụtụ akwara dị mkpa, arịa ọbara, na akụkụ ahụ, dọkịta gị ga-achọ ijide n'aka na ọkpụkpụ ahụ akpataghị mmerụ ahụ ọ bụla ọzọ dị n'ime. Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị maka ọkpụkpụ osteoporosis, gwa dọkịta gị gbasara nke ahụ.

N'ikpeazụ, cheta nke a (Ozi Buru n'Ụlọ)

Ọ dị mma, anyị ekwuola ọtụtụ ihe gbasara mgbawa ọkpụkpụ azụ taa, ka ọ bụghị ya? Lee ụfọdụ n'ime ihe ndị kacha mkpa ị ga-echeta:

• Agbaji úkwù abụghị ihe a ga-ewere dị ka ihe dị mfe. O nwere ike ime site na obere ọdịda, ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ nnukwu ihe mberede.
• Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbaàmà dịka ihe mgbu n'úkwù, úkwù, ma ọ bụ azụ, ma ọ bụ ihe isi ike ịga ije , karịsịa mgbe ihe mberede gasịrị, chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo.
• Ọgwụgwọ dabere na ụdị mgbawa ahụ. Ọ nwere ike ịgwọ site na izu ike na nkwado, ma ọ bụ ọ nwere ike ịchọ ịwa ahụ.
• Inweta ezumike kwesịrị ekwesị na mmega ahụ dịka dọkịta si kwuo dị oke mkpa maka mgbake ngwa ngwa.
• Ọ bụrụ na e nwere ihe ndị nwere ike ibute ọrịa (afọ, ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ịda ada ugboro ugboro), ọ dị mma ịmara ha ma mee ihe mgbochi.

Atụla egwu, mana elegharala ya anya. Ị maara ahụ gị nke ọma. Ọ bụrụ na ị na-eche ihe ọ bụla na-adịghị mma, ọ kacha mma mgbe niile ịga hụ dọkịta maka ndụmọdụ.

` Mgbaji úkwù, mgbawa, úkwù, úkwù, ihe mberede, ahụike ọkpụkpụ