Ọchịchọ Afọ Ime: Ka anyị kwuo maka nke a!

Ị chọọla iri ice cream chocolate na lime pickle? Ka ị tetala n'etiti abalị wee chọọ otu mango a fesaara ntụ ntụ ose? Ọ bụrụ na ị bụ nne dị ime, o yikarịrị ka ị maara nke ọma agụụ nri ndị a dị ịtụnanya, ma ọ bụ ihe anyị niile maara dị ka "agụụ nri." Nke a bụ ihe a na-ahụkarị n'oge afọ ime. Mana gịnị mere nke a ji eme? Ọchịchọ ndị a hà dị ize ndụ? Ka anyị kwuo maka nke a n'ụzọ zuru ezu.

Gịnị mere ụdị nhụjuanya a ji eme?

N'ikwu eziokwu, a ka amabeghị kpọmkwem ihe kpatara agụụ ndị a ji apụta n'oge afọ ime. Mana e nwere echiche ole na ole na-egosi na nke a nwere ike ịbụ ihe kpatara ya.

Echiche mbụ bụ enweghị nri . N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbe ahụ gị na nwa ị na-amụbeghị enweghị ihe oriri ụfọdụ, agụụ a bụ ụzọ ahụ gị si achọ ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na mberede agụụ gị maka nri nnu dị ka pickles, pickles, na limes, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ahụ gị chọrọ sodium (nnu). N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ịchọrọ iri ihe dị ka cheeseburger ma ọ bụ fries French, ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ịchọrọ protein, potassium, ma ọ bụ sodium. Ị na-achọ iri ice cream chocolate? Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama na ahụ gị chọrọ calcium ma ọ bụ abụba.

Ihe nke abụọ bụ mgbanwe homonụ . N'oge afọ ime, ọkwa homonụ nke ahụ gị na-abawanye nke ukwuu. N'ihi mmetụta nke homonụ ndị a, mmetụta isi na uto gị nwere ike ịgbanwe nke ukwuu. Ọ bụ ya mere ị nwere ike ịchọta onwe gị agụụ ụfọdụ nri ma ọ na-esiri gị ike ịnagide isi nri ndị ị na-enwebu. Nke a nwekwara ike ime ka ọtụtụ ndị nne na-arịa ọrịa ụtụtụ.

Ọchịchọ nri a ọ̀ dị ize ndụ? Gịnị bụ pica?

Ọtụtụ mgbe, agụụ nri ndị a anaghị emerụ nne ma ọ bụ nwa ahụ ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na agụụ ihe na-abụghị nri na-agụ gị, ọ nwere ike ịbụ ọrịa dị njọ. A na-akpọ ọnọdụ a Pica n'ọgwụ.

Onye nwere nsogbu a, Pica, nwere agụụ siri ike iri ihe ndị na-adịghị mma maka mmadụ iri, dịka ụrọ, osisi nzu, ogbugbo n'elu mgbidi, ntụ ntụ ihe eji asa ákwà, ice dị na friji, na iberibe ite ọkụ. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịda ka ihe ijuanya, ọchịchọ ahụ nwere ike ịdị ike nke ukwuu.

Gịnị mere Pica ji dị ize ndụ?

A na-ewere isi ihe na-akpata pica dị ka enweghị ígwè . Enweghị nri ndị ọzọ dị ka zinc nwekwara ike itinye aka na ya.

Ihe kacha dị ize ndụ gbasara nke a bụ na ọ bụrụ na ị rie ihe dịka ụrọ ma ọ bụ ala, ị nwere ike iri ọla ndị na-egbu egbu dị ka lead . Lead a nwere ike ịgafe n'ahụ nne ruo nwa nọ n'afọ.

• O nwere ike imebi mmepe ụbụrụ na sistemụ akwara nwa ahụ nke ukwuu.
• Ọgụgụ isi nwatakịrị ahụ (IQ) nwere ike ibelata.
• Nsogbu ntị na nsogbu mmegharị ahụ nwere ike ime.
• Ihe ize ndụ nke inwe nsogbu mmụta na nsogbu enweghị nlebara anya na-abawanye ka oge na-aga.

Ọ̀ bụ na agụụ nri nkịtị anaghị akpata nsogbu?

Ọ dị mma, Pica na-atụ egwu. Mana ọ bụghị nsogbu inwe agụụ maka ihe nkịtị dị ka ihe na-atọ ụtọ, nri abụba, na nri nnu? Ọ nwere ike ịbụ nsogbu. Ka anyị hụ otu nke ahụ si arụ ọrụ.

Isi nsogbu bụ na ị na-ejupụta afọ gị na nri ndị na-adịghị mma n'ihi agụụ ndị a, ma zere nri ndị na-edozi ahụ dị mkpa maka ahụ gị na nwa gị . Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-eri aịs krim, chocolate, na bisikiiti kama iri osikapa ogologo ụbọchị niile, nwa gị agaghị enweta protein , vitamin, na mineral dị mkpa maka uto.

Nsogbu ọzọ kacha njọ bụ oke ibu . Ọ bụ ihe nkịtị ibu ibu n'oge afọ ime. Mana ọ kwesịrị ịdị n'ókè.

• Ọ bụrụ na ibu gị dị otu mgbe ị dị ime, ọ dị mma ka ibu gị dị kilogram iri na otu ruo iri na isii (paụnd iri abụọ na ise ruo iri atọ na ise) n'oge afọ ime gị.
• Ọ bụrụ na ibu gị buru ibu mgbe ị dị ime, ị kwesịrị ịkpa oke ibu gị ka ọ bụrụ kilogram 7 ruo 11 (paụnd 15-25) .

Ibu oke ibu na-eme ka ohere nke ibute ọrịa preeclampsia (ọnọdụ dị ize ndụ nke ọbara mgbali elu na-arị elu nke ukwuu n'oge ime ime) na ọtụtụ nsogbu dị iche iche n'oge ọmụmụ nwa.

Ọzọkwa, ịnọgide na-eri nri nwere nnukwu shuga nwere ike ibute ọrịa shuga n'afọ ime.Ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa shuga n'afọ ime (ọrịa nke na-eme naanị n'oge afọ ime) na-abawanye. Nke a nwere ike inwe mmetụta ọjọọ n'ahụ nne na nwa.

Kedụ ka i si achịkwa agụụ nri ndị a nke ọma?

Ọ dịghị mkpa ka ị kwụsị agụụ ahụ kpamkpam. Mana ị nwere ike ijikwa ha nke ọma. Ihe dị mkpa bụ iche echiche banyere ihe na-agụ gị agụụ mgbe ịchọrọ iri ihe. Jụọ onwe gị, "Gịnị ka ahụ m na-arịọ n'ezie?"

Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na ị na-achọ ice cream strọberị. Chee echiche banyere ya. Ị chọrọ ihe dị oyi, ude, na ihe dị ụtọ n'ezie? Ka ị chọrọ ihe nwere ụtọ strọberị?

• Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe dị jụụ ma dị ụtọ , kama ice cream nwere abụba dị elu, ị nwere ike iri yogọt nwere obere abụba, sorbet mkpụrụ osisi, ma ọ bụ mkpụrụ osisi ọhụrụ.
• Ọ bụrụ na ịchọrọ ihe nnu , kama ịtinye obere iberibe chips, ị nwere ike iri ụfọdụ cashew nnu, ụfọdụ chickpeas a ṅara n'ọkụ, ma ọ bụ ụfọdụ iberibe akwụkwọ nri a wụsara n'ime ihe e ji esi nri.

Lee tebụl dị n'okpuru. Ọ ga-enyere gị aka ịhọrọ nhọrọ ahụike maka mmasị gị.