Ị na-enwe nchekasị ma na-enwe oke ibu n'ihe ndị dị n'afọ ime gị ? Ị̀ na-echegbu onwe gị mgbe ụfọdụ maka obere ihe? Nke a bụ ihe a na-ahụkarị n'ọtụtụ ndị nne. Afọ ime bụ oge ọṅụ na obi ụtọ, mana ọ bụkwa oge ọtụtụ mmetụta uche. Ya mere, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị gabiga ókè maka nrụgide ị na-enwe ná ndụ gị kwa ụbọchị.
Dịka Elizabeth Werner, onye nyocha na Columbia University Medical Center si kwuo, ọ bụ ihe nkịtị ma dị mma inwe mmetụta uche niile mmadụ na-enwe n'oge afọ ime. "A pụghị ịtụ anya na ọ dịghị onye ga-ebi ndụ na-enweghị nchekasị. Nke ahụ agaghị ekwe omume. Anyị niile nwere nrụgide ụfọdụ ná ndụ anyị, a na-atụkwa anya ya kpamkpam. Anyị echeghị na ọ ga-emerụ nwa ebu n'afọ ahụ ahụ nke ukwuu." Ya mere, echegbula onwe gị maka nrụgide kwa ụbọchị nke ọrụ gị, ọrụ ụlọ, na ilekọta ụmụaka ndị ọzọ, na-eche banyere ha dị ka ụzọ isi merụọ nwa gị ahụ.
Agbanyeghị, okwu ahụ bụ 'nrụgide' nwere ike ịkọwa ọtụtụ ihe dị iche iche. Ọ na-amalite site na obere ihe ndị na-akpasu iwe kwa ụbọchị, ruo ihe ndị siri ike dịka idei mmiri na ala ọma jijiji, ma ọ bụ mmetụta dị mgbagwoju anya dị ka ịda ogbenye ogologo oge. Mmetụta nke ụdị nrụgide dị iche iche a dịkwa iche iche.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nrụgide niile abụghị otu. E nwere ihe akaebe na ụdị nrụgide ụfọdụ nwere ike ibute ihe egwu nye nne, nwa ọhụrụ, na ọmụmụ ahụ n'onwe ya.
Gịnị ka nnyocha na-ekwu gbasara nke a?
Nnyocha egosila na nchekasị n'oge ime bụ ihe nwere ike ibute ọmụmụ nwa tupu oge eruo . Nnyocha e mere n'afọ 2022 chọpụtara na ndị nne na-echegbu onwe ha mgbe niile gbasara afọ ime ha, nwa ha, na ọmụmụ nwa nwere ike ịmụ nwa tupu oge eruo. Nke a na-egosi na nchekasị nwere ike imetụta ahụ ma chọpụta mgbe a mụrụ nwa ahụ.
Na mgbakwunye, nnyocha ndị ọzọ achọpụtala na ọ bụrụ na nne enwee nchekasị siri ike n'oge afọ ime, ọ na-eme ka ohere nke nsogbu dịkwuo elu n'ime nwa ya mgbe ọ dị ime. Dịka ọmụmaatụ, nwatakịrị ahụ nwere ike inwe oge mmepe, nsogbu mmetụta uche, ma ọ bụ nsogbu omume .
Ọzọkwa, ịkpa ókè agbụrụ na ịkpa ókè agbụrụ n'obodo nwere ike ibute nnukwu nrụgide nye ụfọdụ ndị. Nrụgide a nwekwara ike imetụta afọ ime. Nnyocha nke afọ 2008 chọpụtara na ndị nne dị ime si Afrịka Amerịka bụ́ ndị nwetara oke ịkpa ókè agbụrụ na ndụ ha na ndụ ezinụlọ ha nwere ike ịmụ ụmụ dị obere ibu.
Ugbu a, ị nwere ike ịnọ na-eche otú nke a ga-esi mee. Ọ bụrụ na ị na-enwe nnukwu nrụgide mmetụta uche, ọ nwere ike imetụta ụdị ndụ gị, gụnyere nri na ụra gị.Mgbanwe ndị a nwere ike ịgbanwe gburugburu ebe obibi dị n'ime akpanwa. Mgbanwe ndị a dị ntakịrị mgbagwoju anya ma ka nọ n'ọkwa nyocha. Agbanyeghị, nrụgide dị elu nwere ike ịgbanwe ụzọ placenta si arụ ọrụ ma metụta homonụ nrụgide.
Mana ihe dị mkpa ebe a bụ na ọ bụrụgodị na e nwere nnukwu nrụgide n'oge afọ ime, ọ dịghị ihe doro anya na nwa ahụ ga-enwe nsogbu ma emechaa. Ebe dị mma, ịhụnanya na nlekọta mgbe a mụsịrị nwa nwere ike ịgbanwe ihe egwu ahụ kpamkpam.
Olee mgbe ị kwesịrị ịchọ enyemaka na nke a?
Ilekọta ahụike uche gị n'oge ime ime bụ ihe kacha mma ị nwere ike imere onwe gị na nwa ị na-amụbeghị. O nwere ike ị na-enwe nsogbu ahụike uche dịka nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi ruo ogologo oge. Nke a nwere ike ịbụ oge dị mma ịchọ ọgwụgwọ maka ya.
Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe a na-ahụkarị inwe nchekasị kwa ụbọchị, ọ bụrụ na ị chere na ha na-egbochi ndụ gị kwa ụbọchị ruo n'ókè nke na ị gaghị ebi ndụ nkịtị , oge eruola ịtụle ọgwụgwọ .
Lelee ma ọ bụrụ na ị nwere otu n'ime mgbaàmà ndị a. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, ọ dị oke mkpa ịchọ ndụmọdụ ahụike.
| Njirimara / Ọnọdụ | Nkọwa |
|---|---|
| Nchegbu mgbe niile | Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị mgbe niile ma ghara inwe ike ime ihe ọ bụla ọzọ. |
| Mmebi nke ndụ kwa ụbọchị | Ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị ịpụ n'ụlọ n'ihi nchekasị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ahụ erughị gị ala nke na ị gaghị enwe ike ịpụ n'ihe ndina. |
| Mgbanwe n'ụdị iri nri na ihi ụra | Mmụba ma ọ bụ mbelata na agụụ mberede, enweghị ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra gabiga ókè. |
| Mgbanwe mmetụta uche | Ihe dịka inwe obi ụtọ, inwe mwute oge niile, na iwe iwe ngwa ngwa. Ndị enyi gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ onye òtù ọlụlụ gị nwere ike ịhụ mgbanwe ndị a. |
Mgbe ụfọdụ, anyị na-eche na nhụjuanya a bụ naanị akụkụ nke ndụ. Mana ndị ọkachamara n'ihe gbasara ahụike uche nwere ike inyere gị aka ibelata ihe mgbu ahụ ma bie ndụ ka mma.
Kedu ka m ga-esi nweta enyemaka?
Ọgwụgwọ mkparịta ụka nwere ike inyere gị aka nke ukwuu n'ịchịkwa nchekasị na nchekasị n'oge ime ime. Ị nwere ike ịjụ dọkịta gị na-ahụ maka ụmụ nwanyị (OB/GYN) ma ọ bụ dọkịta ezinụlọ gbasara onye ndụmọdụ ahụike uche nke nwere ike inyere gị aka.
Mgbe ụfọdụ, ọ nwere ike isiri gị ike ịchọta ezigbo onye na-agwọ ọrịa uche, mana adala mbà.
Karịsịa, usoro a na-akpọ Cognitive Behavioral Therapy (CBT) nwere ike ịba uru nke ukwuu n'ịnagide nchekasị n'oge afọ ime site n'ịkụziri gị ụzọ isi jikwaa nchekasị. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ọ na-akụziri gị ịchọpụta usoro echiche gị ma mụta ijikwa ha nke ọma.
Ọzọkwa, ntụgharị uche n'uche na-enyere gị aka ibi ndụ ugbu a ma hapụ mmetụta uche na-akpata nchekasị.
Ọzọkwa, obere ihe ị na-eme iji lekọta onwe gị n'ihe ị na-eme kwa ụbọchị nwekwara ike ibelata nrụgide.
- Chọọ nkwado mmekọrịta mmadụ na ibe ya n'aka ndị enyi na ezinụlọ. Ịkọwa ihe gbasara ya na onye ị tụkwasịrị obi nwere ike inye gị nnukwu ahụ efe.
- Mmega ahụ. Mee mmega ahụ dị mfe dịka dọkịta gị tụrụ aro. Ọbụna ihe dị mfe dịka ịga ije dị mma.
- Rie nri ndị na-edozi ahụ. Ihe ndị a niile dị mkpa maka afọ ime dị mma ma nwee ike inye aka ijikwa nrụgide.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ dịghị mkpa ịtụ egwu nrụgide nkịtị nke ndụ kwa ụbọchị n'oge afọ ime. Ọ gaghị emerụ nwa ahụ ahụ.
- Ọ bụrụ na ị na-enwe nchekasị, ịda mbà n'obi, ma ọ bụ nrụgide siri ike nke na-egbochi ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ọ nwere ike ịdị ize ndụ.
- Ọ bụrụ na ị hụ mgbanwe n'ahụike uche gị (mgbanwe n'iri nri, ihi ụra, na mmetụta uche), gwa dọkịta gị ozugbo.
- Ọgwụgwọ okwu, mmega ahụ, nri dị mma, na nkwado sitere n'aka ndị ị hụrụ n'anya bụ ezigbo enyemaka n'ịchịkwa nchekasị.
- Ilekọta ahụike uche gị n'oge ime bụ ihe dị oke mkpa nye gị na nwa gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị