Ịṅụ Ọgwụ n'oge ime ime: Ọ dị mma? Ka anyị chọpụta.

Oge ime bụ oge mara mma nke ukwuu ná ndụ nne ọ bụla, mana ọ bụkwa oge ị kwesịrị ịkpachara anya nke ọma. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-enwe oyi, ihe mgbu, ma ọ bụ ọgbụgbọ ugboro ugboro n'oge a, ị nwere ike ịnọ na-eche, "Ọ bụrụ na m aṅụọ ọgwụ maka nke a, ọ ga-emerụ nwa ahụ ahụ?" Nke a bụ ajụjụ na egwu dị ukwuu nye ọtụtụ ndị nne. Ya mere atụla egwu. Ka anyị mụtakwuo maka nke a taa.

Gịnị mere o ji dị mkpa ka ị jụọ dọkịta tupu ị ṅụọ ọgwụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ihe niile ị na-aṅụ n'oge afọ ime, ma ọ bụ nri, ihe ọṅụṅụ, ma ọ bụ ọgwụ, nwere ike ibufe nwa gị site na eriri afọ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ ọgwụ nwere ike ọ gaghị emerụ uto nwa gị ahụ, ndị ọzọ nwere ike inwe mmetụta ọjọọ n'ahụ nwa gị.

Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka ị kparịta maka nke a n'ụbọchị mbụ ị gakwuru dọkịta gị iji gosi na ị dị ime. Dọkịta gị ga-akọwara gị ọgwụ ị na-aṅụkarị na nke ị kwesịrị ịkwụsị ịṅụ. Ọ bụrụ na dọkịta gị na-enye gị ọgwụ mgbe niile, a ga-ekpebi ya mgbe ị tụlechara uru ọ ga-abara gị na ihe ize ndụ ọ ga-abara nwa gị.

Ọgwụ ndị a na-ewerekarị dị ka ihe dị nchebe n'oge afọ ime

Ọ dị oke mkpa ma dịkwa mma ịṅụ vitamin ndị dọkịta nyere gị n'oge ime ime. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ka ị gakwuru dọkịta tupu ị ṅụọ vitamin ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ. Ọtụtụ ọgwụ ndị a anaghị egosi na ha dị mma n'oge ime ime.

Dịka iwu nkịtị si dị, ọ kacha mma izere iji ọgwụ ndị a na-ereghị n'ụlọ ahịa (OTC) n'oge afọ ime, ọbụlagodi na ha dị oke mkpa.

Agbanyeghị, a maghị na ọgwụ na ọgwụgwọ ụlọ edepụtara n'okpuru na-akpata mmetụta ọjọọ ọ bụla n'oge afọ ime ma ọ bụrụ na ị gbasoo ntuziaka dị na ngwugwu ahụ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịchọrọ ozi ndị ọzọ gbasara ọgwụ na-adịghị na ndepụta a ma ọ bụ gbasara nchekwa ya, gwa dọkịta gị okwu.

Gịnị banyere ọgwụgwọ ndị ọzọ?

Na mgbakwunye na ọgwụ, enwere ọtụtụ ọgwụgwọ ọzọ nwere ike inye aka belata ụfọdụ nsogbu nke afọ ime. Mana cheta, naanị n'ihi na ihe bụ "ihe okike" apụtaghị na ọ "dị mma" n'oge afọ ime. Ya mere, tupu ị nwaa ihe ọ bụla, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ya.

Ụfọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inye aka n'oge afọ ime

• Maka ọgbụgbọ n'oge mbido: Ọgwụ acupuncture, acupressure, ginger kpọrọ nkụ (250 mg capsules ugboro anọ n'ụbọchị), na vitamin B6 (25 mg ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'ụbọchị) na-arụ ọrụ nke ọma.
• Mgbu Azụ: A chọpụtala na ọgwụgwọ chiropractic bụ ọgwụgwọ kacha mma maka nke a. Ịhịa aka bụkwa ezigbo nhọrọ. Agbanyeghị, jide n'aka na ị na-eme ya naanị n'okpuru nlekọta nke onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nke a zụrụ nke ọma maka ụmụ nwanyị dị ime .
• Ịtụgharị nwa ọhụrụ n'ime afọ: Mmega ahụ na hypnosis nwere ike inye aka na nke a.
• Ọgwụ mgbu n'oge ịmụ nwa: Ọgwụ epidural bụ ụzọ kachasị dị irè isi mee ka anestetiiki dị irè. Agbanyeghị, ịmịnye n'ime tub ọkụ nwekwara ike inye aka belata nrụgide. Usoro izu ike na iku ume na acupuncture na-enyekwa ụfọdụ ụmụ nwanyị aka.

Ihe ndị a ga-ezere n'oge ime ime

Ihe ndị a nwere ike imebi nwa ahụ ma ọ bụrụ na e jiri ha mee ihe n'ụdị ihe e ji eme ka ọ dị nro . Nke a apụtaghị na a ga-etinye ntakịrị ihe ndị a n'ime nri dị ka ihe na-atọ ụtọ, kama ọ pụtara iji ihe e si na ya wepụta. A na-eche na ụfọdụ n'ime ha na-akpata nkwarụ ọmụmụ nwa ma na-ebute ịmụ nwa tupu oge eruo.

• Ihe Mgbakwunye Osisi Ndị A Ga-ezere (Mgbakwunye Ọnụ): Arbor vitae, mgbọrọgwụ beth, black cohosh, blue cohosh, cascara, chaste tree berry, Chinese angelica (dong quai), cinchona, owu root bark, feverfew, ginseng, goldenseal, juniper, kava kava, licorice, meadow saffron, pennyroyal, poke root, rue, sage, St. John's wort, senna, slippery root, tansy, white peony, wormwood, yarrow, yellow dock, na vitamin A (oke dose nwere ike ibute nkwarụ ọmụmụ).

• Mmanụ ndị dị mkpa a ga-ezere maka ọgwụgwọ aromatherapy: Calamus, mugwort, pennyroyal, sage, wintergreen, basil, hissop, myrrh, marjoram, na thyme.

Ọ bụrụ na ị nwere obi abụọ ọ bụla gbasara ọgwụ ọ bụla, ihe mgbakwunye, ma ọ bụ ọgwụgwọ ọ bụla, jụọ dọkịta gị tupu i jiri ya. Ọ bụ ihe kacha nchebe maka gị na nwa gị.