Nne gị ma ọ bụ nna gị ọ̀ nwere nsogbu iji ọgwụ ọjọọ eme ihe? Ọ bụghị naanị gị nọ, ka anyị kparịta ụka!

Ị na-eche na nne ma ọ bụ nna gị riri mmanya ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ ndị ọzọ ahụ́? Ibi ndụ na nke a nwere ike ịdị gị ka ị nọ naanị gị. Mana ọ bụghị naanị gị nọ. Nsogbu ndị a sitere na mmanya na ọgwụ ọjọọ (dịka opioids) bụ nsogbu ọgwụ , ma ọ bụ n'asụsụ Bekee, nsogbu ojiji ihe ọjọọ .

Ọnọdụ a a na-akpọ `(Nsogbu ojiji ihe ndị dị n'ime ahụ)` anaghị emetụta ahụike mmadụ naanị, kamakwa otú o si akpa àgwà. Ọ bụkwa ihe kpatara nsogbu n'ụlọ na n'ọrụ. Ya mere, ibi na onye nwere nsogbu a, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ nne ma ọ bụ nna gị, adịghị mfe. Ọ bụrụ na ị na-enwe ahụmịhe a, ọ dị oke mkpa ịgwa mmadụ ihe ị na-eche. Nweta nkwado ị chọrọ na nke ị kwesịrị.

Kedu ka ọ dị ibi na nne ma ọ bụ nna nwere nsogbu iji ọgwụ ọjọọ eme ihe?

Ibi na nne ma ọ bụ nna na-aṅụ ọgwụ ike nwere ike isi ike nke ukwuu. O nwere ike inwe nnukwu mmetụta n'otú obi dị gị, otú i si akpa àgwà, na ọbụna ndụ ezinụlọ gị. Ọ dịghị ka ọ dị onye ọ bụla, ọ dị iche maka onye ọ bụla. Lee ma ụfọdụ ihe ndị dị n'okpuru a hà metụtara gị.

Kedu ka ị ga-esi nwee mmetụta?

Ụfọdụ ụmụaka na-enwe mmetụta dịka nke a:

• Inwe ihere, iwe, ma ọ bụ mwute dị ukwuu maka ojiji nne na nna ha na-aṅụ ọgwụ ike.
• Ha na-echegbu onwe ha mgbe niile maka ahụike na nchekwa nke nne ma ọ bụ nna ha.
• Ha na-echegbu onwe ha maka onwe ha, ụmụnne ha, ma ọ bụ ọbụna ndị mụrụ ha ndị ọzọ.
• Mgbe ị nọ n'ụlọ, ụjọ na-atụ gị, owu na-ama gị, obi anaghịkwa eru gị ala . Ọ dị ka nsogbu dị n'ụlọ niile.
• Ọ na-ewute m na ndị nne na nna agaghị akwụsị àgwà a.
• Agbanyeghị, ọ na-eme ka obi ruo ndị nne na nna ala nke ukwuu mgbe ha mere ihe ụfọdụ iji merie nke a.
• Ọ na-esiri m ike ịtụkwasị onye ọ bụla obi, obi dịkwa m ka enweghị m ike ịnọgide na-enwe obi iru ala.
• Ọ dị m ka m ga-aghọ onye toro eto tupu m etoo. Aghaghị m ibu ọrụ n'ụlọ.
• Mgbe ụfọdụ, ajụjụ na-eju m anya nke ukwuu nke na agaghị m enwe ike ibuli isi m elu .
• Ụfọdụ ụmụaka nwere ike inwe nsogbu dịka ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchekasị .

Kedu ka ị ga-esi akpa àgwà?

N'ọnọdụ dị otú a, ụfọdụ ụmụaka na-akpa àgwà n'ụzọ ndị a:

• Ana m agbalị ike m niile ka m ghara iwe nne ma ọ bụ nna nke na-aṅụ mmanya ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ iwe.
• Ana m agbalị ịnọpụ iche n'ebe ndị mụrụ m nọ .
• Ha anaghị ekwu maka ihe ha chọrọ ma ọ bụ rịọ maka ya .
• Ha na-ejide mmetụta ha n'onwe ha .
• Ndị nne na nna na-agbalị izochi nsogbu a ka ndị ọzọ ghara ịhụ ya .
• Ha na-ezochi ihe dị n'ụlọ n'ezie site n'aka ndị ọzọ .
• Ana m atụ egwu ịgwa ndị enyi m ka ha lọta n'ihi na amaghị m ihe ndị mụrụ m ga-eme .
• Ọnụọgụgụ ndị na-abịa akwụkwọ na-ebelata, ma ọ bụ na ọ na-esiri ike imecha ọrụ ụlọ akwụkwọ .
• Ndị okenye na-arụ ọrụ ha kwesịrị ịrụ . Dịka ọmụmaatụ, ilekọta ụmụnne ha, isi nri n'ụlọ, wdg.
• E nwere mgbe niile esemokwu na ndị mụrụ ụmụ.
• Mgbe ụfọdụ, a na-anwa ha imerụ onwe ha ahụ .
• Ọ bụ ezie na ha na-ata ahụhụ nke ukwuu n'ime, o yiri ka ha anaghị echebara ihe ọ bụla gbasara mpụta echiche.

Olee otú o si metụta ndụ ezinụlọ?

N'ezinụlọ ebe ịṅụ ọgwụ ike bụ nsogbu, ihe ndị dị ka nke a nwere ike ime:

• Ọ na-esiri nne ma ọ bụ nna ike ịnọgide na-arụ ọrụ ma na-akwụ ụgwọ ụlọ .
• O nwere ike na nri na ihe ọṅụṅụ agaghị ezu n'ụlọ, ego adịghịkwa n'aka .
• Ụmụnne ndị tọrọ n'ezinụlọ ahụ kwesịrị ilekọta ụmụnne ha ndị obere .
• Ndị nne na nna nwere ike imegbu ụmụ ha, imegbu ha, ma ọ bụ leghara ha anya .
• Nne ma ọ bụ nna nwere ike ịkwọ ụgbọala mgbe mmanya na-egbu ya. Ọ bụrụ na nke ahụ emee , ha nwere ike ịbanye ná nsogbu, merụọ ahụ , ma ọ bụ ọbụna merụọ ndị ọzọ ahụ .
• Mgbe ụfọdụ, maka nchekwa ụmụaka ma ọ bụ iji lekọta ha, ị nwere ike ịkwaga ebe ọzọ ibi .
• Ndị nne na nna nwere ike kewaa ma ọ bụ gbaa alụkwaghịm .
• Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, ndị ikwu ma ọ bụ ndị enyi na-enye aka .
• Ụfọdụ ndị nne na nna na-enweta enyemaka ma gbakee site n'ọnọdụ a . Nke ahụ bụ ihe kacha mma nwere ike ime.

Ihe kacha mkpa bụ ịghọta na ihe ọ bụla nke a bụ, ọ bụghị gị kpatara ya.

Kedu ihe m nwere ike ịme?

Ọ bụrụ na ị bi na nne ma ọ bụ nna dị otu a, o nwere ike ịbụ na ị na-enwe nsogbu siri ike. Mana e nwere ndị ga-enyere gị aka, chebe gị, kwado gị. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime:

Gwa mmadụ okwu n'ezoghị ọnụ.

Gwa enyi gị kacha mma ma ọ bụ onye toro eto ị tụkwasịrị obi. Onye a nwere ike ịbụ onye ndụmọdụ ụlọ akwụkwọ gị, onye nkuzi, dọkịta, onye na-agwọ ọrịa uche, ma ọ bụ ọbụna onye ikwu gị.Gwa ha ihe na-eme gị. Ịkọrọ ha mmetụta gị ga-enyere gị aka inwe ahụ iru ala, ha nwekwara ike inyere gị aka n'ụzọ ndị ọzọ.

Ghọta na nke a abụghị ihe kpatara ya.

Ụfọdụ ụmụaka na-eche na ọ bụ ha kpatara ọgwụ ndị mụrụ ha ji eme ihe. Ikekwe ha na-ata gị ụta mgbe ndị mụrụ ha were iwe. "Ọ̀ bụ n'ihi m ka mama m ji aṅụ mmanya?" ma ọ bụ "Ọ̀ bụ n'ihi ihe m mere ka papa m na-aṅụ ọgwụ?" I nwere ike iche. Mana ka anyị doo anya, nwatakịrị enweghị ike ịkpata nsogbu ọgwụ ọjọọ nke nne ma ọ bụ nna. Nke ahụ bụ nsogbu ha.

Mata mmetụta gị ma nye ha aha.

Ekpuchila mmetụta gị ma mee ka à ga-asị na ihe niile dị mma. Ghọta otú obi dị gị maka nsogbu ọgwụ ike nke nne ma ọ bụ nna gị. Ọ bụ ihe nkịtị inwe mwute, iwe, na ụjọ. Mee ka obi dị gị mma. Jiri okwu ndị ahụ gosipụta mmetụta ndị ahụ, ọ bụghị omume ọjọọ. Mee ihe omume ahụ ka ị na-ekwu, sị, "Echere m otú a n'ihi nke a."

Chọta otu nkwado

E nwere otu nkwado maka ndị na-enwe nsogbu a. Dịka ọmụmaatụ, e nwere otu dịka Al-Anon/Alateen n'ụwa niile. Ị nwere ike ịchọ otu dị otu a, ma ọ bụ chọta enyemaka n'ịntanetị. Ịgwa ndị ọzọ gabigara otu ihe ahụ ị nwere ike inyere gị aka ịnagide ya. Ị nwere ike ịjụ onye ndụmọdụ ụlọ akwụkwọ gị ma ọ bụ dọkịta gbasara ebe ndị a.

Chọta ebe dị nchebe.

Ị̀ na-ezere ịnọ n'ụlọ ruo ókè o kwere mee? Ka ị̀ na-eche echiche ịgbapụ n'ụlọ? Ọ bụrụ na ị na-eche na ị nweghị nchekwa n'ụlọ, ma ọ bụ ọ bụrụ na i chere na gị ma ọ bụ onye ezinụlọ gị nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ, kpọọ nọmba mberede dị ka 119 ozugbo. Ma ọ bụ e nwere ụlọ ọrụ dịka National Child Protection Authority (NCPA) (nọmba ekwentị ha bụ 1929), ị nwekwara ike ịgwa ha. Ọ dịkwa oke mkpa ịgwa onye toro eto ị tụkwasịrị obi gbasara nke a.

Zụlite ezi àgwà uche

Ụfọdụ ụmụaka na-amụta ịgbachi nkịtị ma ghara igosi mmetụta ha n'ihi nsogbu dị n'ụlọ. Ha na-eche na site n'ime nke a, ha nwere ike igbochi ndị mụrụ ha iji ọgwụ ọjọọ eme ihe. Ọ bụ ezie na àgwà ndị a nwere ike inyere gị aka ịnọ n'udo n'ụlọ, ha nwere ike ibute nsogbu n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị, na ndị enyi, na mmekọrịta ndị ga-abịa n'ọdịnihu. Ịmụta ikwu okwu banyere ihe dị gị n'obi, igosipụta mmetụta gị, na igosi mmetụta uche gị dị oke mkpa maka iwulite mmekọrịta dị mma. Mgbe ụfọdụ, ọgwụgwọ uche nwere ike inyere gị aka iwulite àgwà ọma dị ka nke a.

Kwụsị usoro ọjọọ a.

Ọ dị mwute ikwu na ụmụaka ndị nne na nna ha nwere nsogbu ịṅụ ọgwụ ọjọọ na-enwekwu ohere nke inwe nsogbu ndị yiri nke ahụ n'ọdịnihu. Mana nke a abụghị ihe a na-apụghị izere.I nwere ike ịmụta otu esi ezere ihe egwu a site na ịga na otu nkwado ma ọ bụ inweta ndụmọdụ .

Ihe anyị kwesịrị ịmụta na nke a

Ọ bụrụ na ị hụ onwe gị n'ọnọdụ siri ike dị ka nke a, e nwere ihe ole na ole dị mkpa ị ga-echeta:

• Ị nọghị naanị gị. E nwere ndị nwere otu ahụmịhe ahụ dịka gị ma dị njikere inyere gị aka.
• Ọ bụghị gị kpatara nke a. Ọ bụghị gị ga-aza ajụjụ maka mkpebi ndị mụrụ gị.
• E nwere enyemaka dị. E nwere ụzọ isi gwa gị okwu, kwado gị, ma chebe gị.
• Gwa onye ị tụkwasịrị obi okwu. Isoro ndị ọzọ kerịta ibu arọ gị nwere ike inye gị ahụ efe dị ukwuu.
• Cheekwa echiche banyere onwe gị. Ọ dị oke mkpa ilekọta ahụike uche na nke anụ ahụ gị.
• Ekwela ka olileanya daa. Ndị mmadụ nwere ike ịgbanwe ma gwọọ.

Cheta, mgbe oké ifufe ọ bụla gasịrị, eluigwe na-acha anụnụ anụnụ. Ị dị ike. Ị nwere ike ịgafe nke a.

Ojiji Ọgwụ, Nsogbu Ojiji Ọgwụ, Mmanya na-aba n'anya, Ịṅụ Ọgwụ Ọjọọ, Ndị Nne na Nna, Ụmụaka, Ahụike Uche , Enyemaka, Alateen, Nchedo Ụmụaka