Kedu otu esi echebe onwe gị pụọ na 'flu' a na-akpasu iwe? Ka anyị kwuo maka ụzọ ndị a!

Ndewo! 'Ifufe' a ọ́ bụghị ihe ị kpọrọ asị? Ọ na-adị ka ọ dị mma mgbe anyị nwere ọrụ kacha mkpa n'afọ, n'oge ule, ma ọ bụ mgbe anyị na-eme atụmatụ inwe ntụrụndụ na ndị enyi. Mgbe ụfọdụ, ụbọchị anyị niile, ikekwe ọbụna otu izu, na-efu n'ihi nke a. Mana echegbula onwe gị, taa anyị ga-ekwu maka ụzọ dị mfe, mana dị oke mkpa iji wepụ 'Ifufe' a na-akpasu iwe ma nyere anyị aka inwe obi ụtọ ma gaa n'ihu n'ọrụ anyị nke ọma.

Ya mere, kedu ka ị ga-esi chebe onwe gị pụọ na influenza?

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe dị mfe, ọ bụrụ na ị tinye àgwà ndị a na ndụ gị, ị nwere ike inweta ezigbo nchebe megide ibute '(Flu)'. Ka anyị hụ ihe ha bụ?

1. Nke mbụ na nke kachasị mkpa: Nweta ọgwụ mgbochi influenza!

Ee, nke a bụ ihe nchebe kachasị mma ị nwere ike inweta megide '(Flu)'. Ihe '(Flu Vaccine)' a na-eme bụ iwulite ihe mgbochi n'ahụ gị iji lụso '(Influenza virus)' ọgụ. Chee echiche dị ka inwe ndị agha iji chebe obodo anyị, ọgwụ mgbochi a na-ewulite obere ndị agha n'ime ahụ anyị iji chee '(Virus)' ihu ma ọ bụrụ na ọ bịa. Ihe kachasị mkpa bụ na mgbe ị natara ọgwụ mgbochi ahụ, ọ bụghị naanị na a na-echebe gị, kamakwa ndị gbara gị gburugburu. Kedu ka ị si mara? Mgbe o yikarịrị ka ị gaghị enweta '(Flu)', ohere nke onye ọzọ ịnweta ya na-ebelatakwa. Nke a bụ nnukwu enyemaka karịsịa maka ndị agadi, ụmụaka, ma ọ bụ ndị nwere ọrịa ndị ọzọ n'ụlọ. Mana ịkwesịrị icheta otu obere ihe. Ọgwụ mgbochi ahụ anaghị eto ozugbo enwetara ọgwụ mgbochi ahụ. Ọ na- ewekarị ihe dị ka izu abụọ ka ahụ wee wulite nchebe a nke ọma. Ọzọkwa, mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ụdị '(Virus)' ọhụrụ apụta, ọgwụ mgbochi ahụ nwere ike ọ gaghị adị irè 100%. Agbanyeghị, ọgwụ mgbochi ahụ na-enyere aka belata mgbaàmà ma gbochie ọrịa dị njọ. Ya mere, ọ dị oke mkpa ka ị gwa dọkịta gị okwu kwa afọ wee nweta `(Ọgwụ Mgbochi Ọrịa Flu)` a.

2. Mee ka ọ mara gị ahụ́ ịsa aka gị nke ọma mgbe niile!

Nke a bụ ihe anyị na-anụ kemgbe anyị bụ nwata. Agbanyeghị, a pụghị ikwubiga okwu ókè banyere uru nke a. Ịsa aka bụ ihe nchebe siri ike megide nje dịka '(nje flu)'. Ị ma ihe kpatara ya? Ihe ole ka anyị na-emetụ aka kwa ụbọchị? Aka ọnụ ụzọ, ego, oche bọs, tebụl... Enwere ike inwe nje bacteria ebe niile. Dịka ekwuru na mbụ, ọ na-ewe ihe dị ka izu abụọ ka mgbochi ahụ pụta site na '(Nje flu)'. N'oge ahụ, àgwà a nke ịsa aka na-enyekwara anyị aka nke ukwuu n'ichebe onwe anyị pụọ ​​na ọrịa ndị ọzọ na-enweghị ọgwụ mgbochi, dị ka '(Nje flu).'

"Cheedị echiche, ịsa aka gị dị ka ịsacha ngwa ọgụ gị tupu ị gaa agha. Ọ bụ maka ịsacha onwe anyị tupu anyị agawa agha na nje !"

Olee kpọmkwem mgbe ị kwesịrị ịsa aka gị?

• Mgbe ejirichara ụlọ mposi.
• Ọ bụrụ na ị nwere ụkwara ma ọ bụ uzere (karịsịa ma ọ bụrụ na i ji aka gị kpuchie ọnụ gị).
• AnyaTupu itinye ma wepụ lenzi kọntaktị.
• Tupu ị tee etemeete.
• Tupu e rie nri, tupu e kwadebe nri, tupu e kesaa nri.

Uru kachasị dị na ịsa aka bụ na ọ bụ ụzọ dị mfe ma dị ọnụ ala iji chebe onwe gị. Ya mere, mgbe ị bịara akwụkwọ, mgbe ị gara obodo, mgbe ị si na bọs rịdata, mgbe ị gara ebe mmadụ jupụtara, jide n'aka na ị were obere oge saa aka gị nke ọma na ncha. Ọ ga-abụ ezigbo ihe nchebe nye gị na ezinụlọ gị.

3. Gbalịa izere ndị na-arịa ọrịa.

Nke a nwere ike isi ike ime mgbe ụfọdụ, mana ọ bara uru ịnwa ya nke ọma. Ọ bụrụ na ị hụ mmadụ ka ọ na-akwara ụkwara ma ọ bụ na-ezu ike, zere ya ruo nwa oge. N'ihi na "nje flu" a na-agbasa n'ikuku n'ụzọ dị ịtụnanya. Dịka mgbe mmadụ na-akwara ụkwara ma ọ bụ na-ezu ike, ihe ndị ahụ "nje virus" na-abanye n'ikuku ma nwee ike ịbanye n'ahụ anyị mgbe anyị na-ekuru ha. Agbanyeghị, ọ bụghị mgbe niile ka onye ọrịa na-adị ka onye na-arịa ọrịa. Ụfọdụ ndị nwere "nje flu" mana ha anaghị egosi ihe mgbaàmà ọ bụla dị mkpa. Ọ bụ mgbe ahụ ka "nje flu" a kpọtụrụ aha na mbụ na ịsa aka mgbe niile nwere ike inyere anyị aka. Ihe ọzọ dị mkpa bụ izere imetụ imi, anya, na ọnụ gị aka dịka o kwere mee. Ndị a bụ ụzọ atọ bụ isi nke "nje virus" nwere ike isi banye n'ahụ ngwa ngwa. Ugboro ole n'ụbọchị ka anyị na-emetụ ebe ndị a aka n'amaghị ama? Ya mere, chee echiche banyere nke a obere oge.

4. Jiri akwa nhicha ahụ ma ọ bụ ikpere aka gị kpuchie ụkwara ma ọ bụ ịsụ ude gị.

Nke a bụ omume dị oke mkpa, ọkachasị mgbe anyị nọ n'akụkụ ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị ga-akwa ụkwara ma ọ bụ sneeze, kama ikpuchi ọnụ gị n'aka gị, jiri tissue. Ọ bụrụ na ịnweghị tissue, kpuchie ọnụ gị na ikpere aka gị. Gịnị mere i ji eme nke ahụ? Ọ bụrụ na i jiri aka gị kpuchie ọnụ gị, ihe niile nke "(Virus)" na-abanye n'aka gị. Mgbe ahụ, "(Virus)" nwere ike gbasaa ruo ihe ọ bụla ị metụrụ aka (aka ọnụ ụzọ, tebụl, akwụkwọ). Mgbe ahụ, ọ nwere ike ibute ndị ọzọ ngwa ngwa. Ya mere, site na obere omume a, ị nwere ike ijikwa mgbasa nke "(Virus)" ruo n'ókè dị ukwuu.

5. Ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ, biko nọrọ n'ụlọ!

Nke a dị oke mkpa. Ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma, ahụ ọkụ, ụkwara, ma ọ bụ imi gị na-agbapụta, nọrọ n'ụlọ ma zuru ike maka ọdịmma ndị ọzọ. Ọ bụrụ na ị pụọ, mmadụ ole ka ị nwere ike ibute ọrịa ahụ? Ọ bụrụ na ị bụ nwa akwụkwọ, ị nwere ike ibute ụmụaka ndị ọzọ na klas gị na ndị nkuzi gị. Ọ bụrụ na ị bụ onye ọrụ ọfịs, ị nwere ike ibute ọrịa ndị ọzọ n'ọfịs.

"Ịnọ n'ụlọ abụghị naanị izu ike, ọ bụ nnukwu enyemaka n'ichebe ndị ọzọ!"

Ọzọkwa, ịnọ n'ụlọ dị mma maka gị. Nke a bụ ohere dị mma ikiri ihe nkiri kachasị amasị gị, igwu egwuregwu vidiyo, ma ọ bụ gụọ ezigbo akwụkwọ. Mgbe ị na-ezu ike n'ahụ gị, ọ na-adịrị ya mfe ịlụso ọrịa ọgụ ma gbakee ngwa ngwa.

Echefula ihe ndị a iji mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike!

Na mgbakwunye na ụzọ ise e kwuru n'elu, ihe nchebe ebumpụta ụwa nke ahụ anyị, ya bụ, ihe nchebe anyịIdebe sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ siri ike dịkwa oke mkpa. Nke a dị ka inye ndị agha nọ n'ahụ anyị nri na izu ike dị mma. Mgbe ahụ ha nwere ike ịlụso "Virus" ọ bụla ọgụ nke ọma. Yabụ, gịnị ka ị ga-eme iji mee ka sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sikwuo ike?

• Na-ehi ụra nke ọma: Ọ dị mkpa ka mmadụ hie ụra nke ọma ruo awa asaa ruo asatọ n'ụbọchị. Enweghị ụra na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ghara ịdị ike.
• Rie nri dị mma: Gbalịa iri ma ọ dịkarịa ala nri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ise kwa ụbọchị. Riekwa nri ndị nwere fiber na nri ndị nwere protein (dịka azụ̀ , àkwá , na agwa). Belata ihe ọṅụṅụ na-aba shuga na nri ndị a kwadebere nke ọma.
• Na-aṅụ mmiri nke ọma: Na-aṅụ ma ọ dịkarịa ala lita mmiri 2-3 kwa ụbọchị. Mmiri na-eme ka ahụ anyị dị ọcha ma na-enyekwa aka n'ọrụ sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
• Mmega ahụ mgbe niile : Imega ahụ kwa ụbọchị na-eme ka ọbara na-agbagharị nke ọma ma na-eme ka ahụ ghara ịlụso ọrịa ọgụ. Ọbụlagodi naanị ije ije nkeji iri atọ kwa ụbọchị ezuola.

N'ikpeazụ, cheta nke a!

Ị maara, ịnọ n'udo pụọ na '(Flu)' a abụghị ihe siri ike. Ọ bụrụ na ị tinye àgwà ndị a dị mfe na ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ị nwere ike nweta nchebe dị ukwuu site na '(Flu)' a na-akpasu iwe. Ihe kachasị mkpa bụ ka '(Flu)' a ghara igbochi obi ụtọ gị, ọrụ dị mkpa gị, na oge ntụrụndụ gị. Soro ihe ndị a ma gbalịa ịnọgide na-enwe ahụike na obi ụtọ mgbe niile. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ obi abụọ ọ bụla, echefula ịga hụ dọkịta ma nweta ndụmọdụ. Achọrọ m ka ahụike gị dị mma!

---

Ahụ́ ọkụ, influenza, nje, ọgwụ mgbochi, ịsa aka, ahụike