Ọtụtụ mmadụ na-atụ obere ụjọ mgbe ha nụrụ okwu ahụ bụ "cholesterol," ka ọ bụghị ya? E nwere ọtụtụ n'ime anyị na-echegbu onwe ha, sị, "Oo, kọlestrọl m dị elu." Mana gịnị kpọmkwem bụ kọlestrọl? Ọ̀ dị njọ n'ahụ anyị n'ezie? N'ikwu eziokwu, kọlestrọl bụ ụdị abụba dị mkpa maka mkpụrụ ndụ dị n'ahụ anyị. Agbanyeghị, dịka ihe ọ bụla, ọ bụrụ na ọ dị oke elu, ọ nwere ike ibute nsogbu.
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, e nwere ụdị cholesterol 'dị mma' na 'ọjọọ'. Mgbe ọkwa cholesterol ọjọọ, ma ọ bụ LDL (Low-Density Lipoprotein) , mụbara, ha na-amalite ịrapara na mgbidi nke arịa ọbara anyị. Ka oge na-aga, nke a na-eme ka abụba gbakọta n'ime arịa ọbara ma mee ka ha dị warara. Dịka ahụike si kwuo, anyị na-akpọ nke a Atherosclerosis . Mgbe akwara ndị na-enye ọbara n'obi kpara ókè otú a, ihe ize ndụ nke mkpụkọ ọbara na-egbochi ha na mberede ma kpatara nkụchi obi dị elu nke ukwuu.
Ihe ọzọ a ga-atụle tinyere cholesterol bụ triglycerides . Nke a bụkwa ụdị abụba dị n'ahụ anyị. Mmụba nke ihe ndị a na-emekwa ka ohere nke nkụchi obi ma ọ bụ strok dịkwuo elu. Ihe ize ndụ a dị elu karịsịa ma ọ bụrụ na cholesterol dị mma gị, ma ọ bụ HDL (High-Density Lipoprotein) , dị ala. Ọzọkwa, oke triglyceride na-eme ka ohere nke ibute ọrịa shuga dịkwuo elu.
Kedu ihe bụ ule cholesterol (Lipid Panel)?
A na-akpọ nnwale ọbara dị mfe iji chọpụta gbasara cholesterol na abụba ndị ọzọ (lipids) dị n'ahụ gị Lipid Panel ma ọ bụ Lipid Profaịlụ .
Ndị dọkịta na-atụkarị aro ka a na-ebu ọnụ awa 9-12 tupu ule ahụ. Nke a bụ n'ihi na nri ị na-eri nwere ike ịgbanwe nsonaazụ ya. Agbanyeghị, ibu ọnụ anaghị adị mkpa mgbe niile. Ọ bụrụ na ị dị afọ 25, ma ọ bụ ọ bụrụ na dọkịta gị achọghị ka e nwee lipid zuru oke, ibu ọnụ nwere ike ọ gaghị adị mkpa. Ọ kacha mma ịgwa dọkịta gị okwu iji chọpụta nke ọma.
Akụkọ nkịtị nke Lipid Panel nwere ozi gbasara isi ihe anọ:
- Kọlestrọl zuru oke
- LDL (Lipoprotein dị ala) - Nke a bụ ihe anyị na-akpọ "cholesterol ọjọọ."
- HDL (Lipoprotein dị elu) - Anyị na-akpọ nke a "cholesterol dị mma."
- Triglycerides - Ụdị abụba kachasị dị n'ahụ anyị.
Kedu ka ị si aghọta ụkpụrụ dị na akụkọ gị?
Ọ dị mma, ugbua ị ga-anwale ule ahụ ma jide akụkọ ahụ n'aka. Ugbu a gịnị ka ọnụọgụgụ ndị a pụtara? Ka anyị hụ.
| Ụdị ule | A na-atụ anya ọkwa a na-atụ anya ya (na mg/dL) |
|---|---|
| Kọlestrọl zuru oke | 200 ma ọ bụ ihe na-erughị - Dị mma (Nkịtị) N'etiti 201 - 240 - Akara ókèala Ọ bụrụ na ọ karịrị 240 - Elu |
| cholesterol dị mma ("HDL") (Ka nke a na-eme, ka mma) | Ọ bụrụ na afọ 60 ma ọ bụ karịa - ọ dị mma nke ukwuu (na-echebe megide ọrịa obi) Ọ bụrụ na ọ dị n'etiti 40 - 59 - Nkịtị (Ọ dị mma) N'okpuru afọ 40 - Ala (ihe egwu dị elu nke ọrịa obi) |
| LDL ("cholesterol ọjọọ") (Ọ bụrụ na nke a dị ala, ka mma) | Ọ bụrụ na ihe na-erughị 100 - Ọ dị mma nke ukwuu (Ọ dị mma) Ọ bụrụ na ọ dị n'etiti 100 - 129 - Ọ dị mma Ọ bụrụ na ọ dị n'etiti 130 - 159 - Oke ókèala Ọ bụrụ na ọ dị n'etiti 160 - 189 - Elu 190 ma ọ bụ karịa - Oke elu |
| Triglycerides (Ọ dị ala karịa nke a kwa) | N'okpuru 150 - Ọkwa kachasị mma Ọ bụrụ na n'etiti 151 - 200 - ị nọ n'ihe ize ndụ maka ọrịa obi Karịa 200 - Nnukwu ihe egwu nke ọrịa obi |
Ihe dị mkpa: Ụkpụrụ ndị a bụ naanị ntuziaka izugbe. Dọkịta gị ga-ekpebi ọkwa ahụike kwesịrị ekwesị maka gị dabere na ihe ndị dị ka afọ gị, ọnọdụ ahụike ndị ọzọ (dịka ọrịa shuga, ọbara mgbali elu), na akụkọ ahụike ezinụlọ.
Kedu ihe anyị ga-eme iji belata ọkwa cholesterol?
Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na ihe ị chọpụtara dị ntakịrị elu. Enwere ike ijikwa ọnọdụ a nke ọma site n'ime mgbanwe ndụ na ịṅụ ọgwụ dịka dọkịta gị si kwuo, ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
Mgbanwe ụdị ndụ
Nke a bụ nzọụkwụ mbụ na nke kachasị mkpa.
- Nri dị mma: Nri ndị na-ebelata cholesterol nwere ike ibelata cholesterol ọjọọ (LDL) ihe dị ka pasent 30.
- Belata nri ndị nwere abụba juru eju (dịka anụ abụba, mmanụ aki oyibo, mmanụ nkwụ, bọta, chiiz).
- Zere abụba trans kpamkpam. Lelee akara nke ihe e ji eme achịcha, margarine, na nri e tinyere n'ime ngwugwu maka "mmanụ nwere obere hydrogen." Ọ bụrụ otu a, ha nwere abụba trans.
- Ọ bụrụgodị na akwụkwọ ahụ kwuru "cholesterol dị ala" ma ọ bụ "enweghị cholesterol," nri ndị ahụ ka nwere ike ịnwe shuga ma ọ bụ abụba juru eju. Ya mere, na-agụ akwụkwọ nri nke ọma mgbe niile.
- Tinye nri ndị nwere eriri (osikapa aja aja, oat, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi) na nri ndị nwere sterol osisi (ụdị margarine ụfọdụ) na nri gị.
- Mmega ahụ: Ime mmega ahụ dịka ịga ije, ịgba ọsọ, ma ọ bụ ịgba ígwè ruo opekata mpe nkeji iri atọ kwa ụbọchị na-ebelata cholesterol ọjọọ (LDL) ma na-eme ka cholesterol dị mma (HDL) dịkwuo elu.
- Zere ise siga: Ọ bụrụ na ị na-ese siga, ịkwụsị ise siga dị oke mkpa maka ijikwa ọkwa cholesterol na maka ahụike gị dum.
Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ọgwụ ndị dọkịta depụtara
Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ naanị anaghị achịkwa ọkwa gị, dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ.
- Statins: Ndị a bụ ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ihe ma na-ebelata cholesterol. Ihe atụ gụnyere Atorvastatin (Lipitor), Rosuvastatin (Crestor), na Simvastatin (Zocor).
- Ọgwụ ndị ọzọ: Dọkịta nwekwara ike ịnye ọgwụ ndị ọzọ dịka Fibrates, Ezetimibe (Zetia), na PCSK9 inhibitors dabere na ọnọdụ onye ọrịa.
Ihe dị oke mkpa: Amalitela, kwụsị, ma ọ bụ gbanwee ọgwụ ọ bụla n'ime ọgwụ ndị a na-enweghị ndụmọdụ dọkịta gị. Ejikwala ọgwụ e nyere enyi ma ọ bụ onye ikwu gị.
Ọ bụghị naanị cholesterol, ihe ndị a dịkwa mkpa!
Uru dị na akụkọ cholesterol gị naanị anaghị ekpebi ahụike gị n'ọdịnihu. Cheta, ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-emetụta ihe ize ndụ nke ịrịa ọrịa obi, dịka ọrịa shuga, ise siga, ọbara mgbali elu, oke ibu, enweghị mmega ahụ, na mmetụta mkpụrụ ndụ ihe nketa .
Ndị nwere ọkwa cholesterol nkịtị nwekwara ike ibute ọrịa obi. Ndị nwere ọkwa cholesterol dị elu nwekwara ike inwe obi dị mma. Mana n'ozuzu, ndị nwere ọkwa cholesterol dị iche iche nwere ike ibute ọrịa obi.
Ya mere, ndị ọkachamara na-atụ aro ka a na-enyocha ndị toro eto na-enweghị ihe ize ndụ cholesterol ha ma ọ dịkarịa ala kwa afọ ise . Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọkwa cholesterol gị dị elu ma ọ bụ na ị nwere ihe ndị ọzọ nwere ike ibute ọrịa obi, dọkịta gị ga-agwa gị ugboro ole ị kwesịrị ịlele ọzọ.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Cholesterol adịghị njọ mgbe niile, ọ dị mkpa maka ahụ anyị. Ihe kachasị mkpa bụ ịnọgide na-enwe nguzozi n'etiti cholesterol dị mma (HDL) na cholesterol ọjọọ (LDL).
- Nnwale ọbara dị mfe nke a na-akpọ Lipid Panel nwere ike ikpebi ọkwa cholesterol na triglyceride gị.
- Nzọụkwụ mbụ na nke kachasị mma iji chịkwaa cholesterol bụ ịgbaso usoro nri na mmega ahụ dị mma.
- Ọ bụrụ na mgbanwe ndụ gị ezughi oke, dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ. Na-agbaso ntuziaka dọkịta gị mgbe niile , ejikwala ọgwụ naanị gị.
- Ị nwere ike ịnọgide na-enwe ahụ ike site n'inyocha ọkwa cholesterol gị mgbe niile dịka dọkịta gị si kwuo.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị