Kedụ ihe ndị na-emetụta ọkwa cholesterol gị? Ka anyị kwuo okwu.

Mgbe anyị nụrụ okwu ahụ bụ́ cholesterol, ọ bụ okwu na-atụ ọtụtụ n'ime anyị ụjọ, ka ọ bụghị ya? Ọ bụrụ na akụkọ ọbara gị na-ekwu na cholesterol gị dị ntakịrị elu, ọ nwere ike ịdị ntakịrị egwu. N'ihi na anyị niile maara na mgbe ọkwa ndị a mụbara, ọrịa dị njọ dịka nkụchi obi na strok nwere ike ime. Yabụ kedu kpọmkwem ihe kpatara ọkwa cholesterol a ji agbanwe ebe a na ebe ahụ? Ka anyị kwuo maka ya kpọmkwem na n'ụzọ dị mfe taa.

Nke mbụ, ka anyị ghọta ihe cholesterol bụ?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, kọlestrọl bụ ihe dị ka abụba, nke na-eme ka mmiri dị n'ọbara anyị. Anyị chọrọ oke ya iji mee ka mkpụrụ ndụ ahụ dị mma. Mana oke ya nwere ike ịbụ nsogbu. Dịka unyi si emechi paịpụ mmiri, kọlestrọl na-agbakọta n'ime akwara ọbara anyị (akwara), na-ebelata ma na-egbochi ha.

Mgbe anyị na-ekwu maka cholesterol, anyị na-anụkarị maka ụdị abụọ bụ isi.

1. Cholesterol LDL (Lipoprotein dị ala): Nke a bụ ihe anyị na-akpọ "cholesterol ọjọọ." Ndị a bụ ndị na-arapara n'ahụ mgbidi nke arịa ọbara, na-etinye ma na-egbochi ha. Dị ka waya a na-eji ígwè eme ihe n'okporo ụzọ.

2. Cholesterol HDL (High-density lipoprotein): Nke a bụ "ezi cholesterol." Iji kwuo ya nke ọma, ihe ndị a na-ewepụ cholesterol ọjọọ n'ime arịa ọbara ma buru ya gaa imeju. Ọ dị ka ihe na-ehicha okporo ámá.

Ihe anyị riri na-emetụta cholesterol

Isi ihe na ihe kacha pụta ìhè na-emetụta ọkwa cholesterol bụ nri anyị. N'eziokwu, imeju anyị na-emepụta ọtụtụ cholesterol ahụ anyị chọrọ. Mana nri anyị na-eri n'èzí, ọkachasị nri nwere abụba juru eju, nwere ike imebi nguzozi a.

Abụba trans dị ize ndụ karịa n'ihi na ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka LDL dị njọ dịkwuo mma kamakwa ọ na-ebelata HDL dị mma. Nke ahụ pụtara na ọ na-egbu nnụnụ abụọ na otu nkume, na-emerụ anyị ahụ site n'akụkụ abụọ ahụ.

Mmekọrịta dị n'etiti ịdị arọ ahụ na cholesterol

Onye ọ bụla n'ime ha nwere ike inwe oke cholesterol. Nke ahụ pụtara na ọbụna onye dị gịrịgịrị nwere ike inwe oke cholesterol. Agbanyeghị, ihe ize ndụ dị elu karịa maka onye buru ibu, ya bụ, onye buru ibu.

Chee echiche banyere ya, ka abụba anyị na-abawanye, otú ahụ anyị si emepụta cholesterol na usoro iwepụ ya n'ahụ na-agbanwe. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, ka anyị na-ebu ibu, ikike ahụ anyị nwere iwepụ cholesterol ọjọọ na-ebelata.

Mmetụta nke ịghara imega ahụ

Ije ije ma ọ bụ ịgba ígwè ruo mgbe ọsụsọ gbawara gị kwa ụbọchị dị ezigbo mma maka ahụike gị na ọkwa cholesterol. Ọ bụrụ na ị naghị eme mmega ahụ nke ọma, ị na-ebu ibu, nke na-emetụta cholesterol ozugbo.

Mmega ahụ aerobic, ọkachasị ije ije, ịgba ọsọ, na igwu mmiri, nwere ike ime ka ọkwa cholesterol HDL anyị dịkwuo mma . Mana cheta, iji belata cholesterol LDL dị njọ, ịchịkwa nri na mbelata ibu dị mkpa mgbe a na-eme mmega ahụ.

Ise siga bụ onye iro dị egwu.

Kemịkalụ dị na sịga na-emebi mgbidi arịa ọbara anyị. Mgbe mmebi a mere, cholesterol LDL dị njọ na-arapara n'ahụ mgbidi ndị ahụ. Ọ bụghị naanị nke ahụ, ise siga na-ebelatakwa ọkwa cholesterol HDL dị mma anyị. Ọ na-eme ka arịa ọbara dị warara, na-eme ka ọbara sie ike, ma na-eme ka obi na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ bụ ya mere ise siga ji bụrụ onye iro kacha njọ nye onye nwere cholesterol dị elu.

Ụfọdụ ọrịa ọ̀ na-eme ka kọlestrọl mụbaa?

Ee. Ụfọdụ ọrịa ndị na-adịghị ala ala na-akpata mbufụt ogologo oge n'ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a dị ka ọnya dị n'ime nke na-anaghị agwọ. Mbufụt ogologo oge a nwere ike ibelata cholesterol HDL dị mma ma mee ka cholesterol LDL dị njọ dịkwuo mma.

Ihe ndị a nwere ike imetụta ọkwa cholesterol dị n'ọbara:

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo Rheumatoid
• Lupus
• Psoriasis
• Ọrịa afọ dịka ọrịa afọ ọsịsa (IBD)
• Ọrịa chịngọm
• Ụfọdụ ọrịa nje bacteria na nje virus

Afọ ime, nrụgide na ọrịa shuga

Afọ ime

N'oge afọ ime, imeju nne na-emepụta cholesterol ka ukwuu iji nyere nwa ahụ aka itolite n'ime ya. Nke a bụ ihe a na-ahụkarị. Mgbe ọ na-erule ọnwa atọ nke atọ, ọkwa cholesterol nwere ike okpukpu abụọ ma ọ bụ okpukpu anọ karịa ka ọ dị tupu afọ ime. Ọkwa ndị a na-alaghachikarị n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị n'ime otu ọnwa mgbe a mụsịrị nwa. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere cholesterol dị elu tupu ịtụrụ ime, ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị gbasara ya ma chịkwaa ya.

nrụgide

Mgbe ị nọ n'ọnọdụ nrụgide dị ukwuu, ahụ gị na-emepụta homonụ a na-akpọ cortisol. Hormone a nwere ike ime ka ọkwa cholesterol gị dịkwuo elu. Ọzọkwa, mgbe anyị nwere nchekasị, anyị na-erikarị "nri nkasi obi" nke nwere shuga na abụba dị elu, anyị anaghị eme mmega ahụ, ụfọdụ ndị na-amalitekwa ise siga. Omume ndị a niile adịghị mma maka cholesterol.

Ọrịa shuga (Ụdị shuga nke Abụọ)

Ọrịa shuga nwere ike ibelata ọkwa cholesterol HDL dị mma gị. Ọzọkwa, ọ bụrụgodị na ị na-achịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara gị, ọkwa cholesterol LDL dị njọ gị nwere ike ịbawanye. Ya mere, onye nwere ọrịa shuga kwesịrị ilebara anya na ọkwa cholesterol ya.

Nke a ọ̀ bụ ihe sitere n'ọgbọ dị iche iche?

Ụfọdụ ndị nwere cholesterol dị elu n'ihi ihe ndị sitere na mkpụrụ ndụ ihe nketa. Ya bụ, a na-eketa ya. Ọrịa hypercholesterolemia ezinụlọ (FH) bụ ọrịa nke na-esi n'ezinụlọ apụta. Ndị nwere ọrịa a na-enwe nsogbu iwepụ cholesterol LDL dị njọ n'ọbara ha.

Afọ na okike

Ka anyị na-etolite, ahụ anyị anaghị enwe ike iwepụ cholesterol n'ọbara anyị nke ọma dịka ọ dị mgbe anyị dị obere. Nke a bụ otu ihe kpatara ohere nke ọrịa obi ji amụba ka anyị na-etolite.

N'oge ntorobịa, ụmụ nwanyị na-enwe obere LDL ọjọọ na HDL dị mma karịa ụmụ nwoke. Mana mgbe ha kwụsịchara ịhụ nsọ, ọkwa LDL dị njọ nke ụmụ nwanyị na-amalite ịrị elu.