Ịsị 'ihe niile ga-adị mma' ọ̀ ga-abụ ihe na-egbu egbu? Ka anyị kwuo maka Toxic Positivity

Olee otú obi dị gị mgbe mmadụ gwara gị, "Gịnị na-eme, daa jụụ," "Nwee obi ike," ma ọ bụ "Ihe niile ga-adị mma," mgbe ị na-enwe oge siri ike, mwute, ma ọ bụ nsogbu? Mgbe ụfọdụ, kama ịgwọ anyị, okwu ndị ahụ na-ewute anyị karịa. Ọ na-eme ka anyị chee na ọ dịghị onye ghọtara ihe mgbu na nhụjuanya anyị. Nke ahụ bụ ihe anyị na-akpọ 'positive na-egbu egbu .' Nke a bụ isiokwu dị oke mkpa. Ka anyị kwuo maka nke a nke ọma.

Gịnị kpọmkwem bụ Toxic Positivity?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, Toxic Positivity bụ usoro nke ịnwa inwe obi ụtọ na obi ụtọ n'ọnọdụ ọ bụla siri ike ma ọ bụ mwute, site n'ịgọnarị mmetụta ndị ahụ. Ọ pụtara ịkpọ mmetụta uche dị ka mwute, iwe, na egwu 'ihe ọjọọ', igbochi ha, na ịnwa igosi naanị mmetụta 'ezi'. Anyị na-eme nke a nye onwe anyị, nakwa nye ndị ọzọ.

Ka anyị gee ntị n'akụkọ Hannah Olivas ka anyị ghọta nke a. Na 2017, mgbe Hannah dị afọ 42, ndị dọkịta chọpụtara na ọ nwere ọtụtụ myeloma , ụdị kansa ọbara. Mgbe Hannah matara na ọrịa a bụ ọrịa a na-apụghị ịgwọta, iwe were ya nke ukwuu na mbụ, wee nwee nnukwu ụjọ. Otu dọkịta gwara ya na ọ nwere ihe dị ka otu afọ ndụ. Onye ọzọ kwuru na ọ dị ihe dị ka afọ 5. Onye ọzọ kwuru na ya enweghị ike ikwu ihe ọ bụla gbasara ya.

Chee echiche otú ọ dị n'oge dị otu a. Ma ụfọdụ ndị enyi Hana kwuru ihe ndị kacha dị egwu. "Ị ga-adị mma!", "Ị nwere ike ịnagide nke a!", "Ị siri ike nke ukwuu!" Ha niile na-ekwu ihe ndị dị otu a. Ọ bụ ezie na Hana maara na ha na-agbalị inyere aka, "nkwado a manyere" ọ nụrụ mgbe niile mere ka o kwe ya omume ikwu maka ezi mmetụta ya.

Hannah kwuru, sị, "Echere m, 'Chere obere oge. Enweghị m otu ihe dị mma n'ime m ugbu a. Iwe na mwute dị m nke ukwuu. Enwere m ikike niile ịbụ otu a."

Gịnị mere 'ezi ebumnuche' a ji aghọ ihe nsí mgbe ụfọdụ?

Dịka ọkachamara n'ihe gbasara uche, Whitney Goodman si kwuo, ọ bụrụgodị na mmadụ nwere ezi ebumnobi, Toxic Positivity na-eme ka "mkpali na-adịgide adịgide iji nwee obi ụtọ ma ọ bụ ịchụso obi ụtọ , n'agbanyeghị ọnọdụ ahụ."

1. Ịkwụsị mmetụta uche

Anyị niile na-enwe mmetụta uche dịka mwute, iwe, egwu, na nkụda mmụọ. Ndị a bụ akụkụ nkịtị nke ndụ anyị. Mana mmetụta uche na-egbu egbu na-eme ka anyị gbochie mmetụta ndị a, na-eche na ha 'ezighi ezi.' Mana igbochi ha anaghị eme ka ha pụọ. Dịka Goodman si kwuo, "Mmetụta uche ndị ahụ a na-ejide n'ike na-apụta n'akụkụ ndị ọzọ nke ndụ gị, mgbe ụfọdụ n'ụzọ dị njọ karị." Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịnweta nsogbu ụra, mgbanwe n'omume iri nri gị, ma ọ bụ mgbanwe n'ọnọdụ gị .

2. Inwe mmetụta nke owu ọmụma (Mwepụ onwe onye)

Ọ bụrụ na enyi gị na-atụ anya mgbe niile na ị ga-ahụ naanị ihe ọma dị n'ime gị, ị nwere ike ịkwụsị ịgwa ha gbasara ezi mmetụta gị n'ihi na ị na-atụ egwu na ha ga-ekpe gị ikpe ma ọ bụ kwụsị ịgwa gị okwu. Nke a ga-eme ka ị nwee mmetụta nke ịnọ naanị gị. Nke a nwere ike ime ka ma onye na-enyere gị aka ma onye na-enweta enyemaka nwee mmetụta nke owu ọmụma.

3. Ịma ikpe ọmụma

Mgbe mmadụ niile gwara gị ka ị "nwee obi ụtọ" mana ị gaghị enwe ike, ị nwere ike ịmalite inwe obi amamikpe maka onwe gị. Ị na-amalite iche, sị, "È nwere ihe na-eme m? Gịnị mere na enweghị m ike inwe obi ụtọ?" Nke a na-eme ka nrụgide gị dịkwuo elu.

Ya mere, kedu ka anyị si azaghachi nke a nke ọma?

Ọ bụrụgodị na anyị nwere ezi ebumnuche, anyị nwere ike ikwu ihe dị ka nke a mgbe ụfọdụ. Ihe kacha mkpa bụ ige ntị n'ihe mgbu mmadụ ma kwe ka ọ nwee mmetụta ya. Lee tebụl a.

Kpachara anya n'asụsụ gị.

Ọ bụrụ na mmadụ agwa gị nsogbu ya, gee ya ntị kama ịnwa idozi ya. Jụọ ajụjụ. Ịjụ ajụjụ dịka, "Kedu ka obi dị gị?" ma ọ bụ "Gịnị ka m ga-emere gị?" ga-eme ka ha mara na ị na-akwanyere mmetụta ha ùgwù.

Mara otú e si ebi ndụ n'enweghị nchekasị.

Nabata na ọ bụ ihe nkịtị ka ndị ọzọ na-enwe mwute na ihe mgbu, dịka anyị na-enwe. Ọ bụrụ na mmadụ akwaa ákwá n'ihu gị, echegbula onwe gị. Ọ bụ ihe na-egosi na ha tụkwasịrị gị obi. Ọbụna ịnọ jụụ na ha n'oge ahụ nwere ike inyere gị aka nke ukwuu.

Ka anyị laghachi n'akụkọ Hannah, o mechara malite ịkụziri ndị enyi ya gbasara Toxic Positivity n'ụzọ dị nro. "Amụtara m iji olu m na ikwu okwu n'onwe m," ka o kwuru. Ndụmọdụ ya bụ, "Nọrọ na mmadụ, bụrụ onye dị adị, jụọ ajụjụ."

"Echere m na ndị mmadụ anaghị eme Toxic Positivity n'ebumnobi . Echere m na ha amaghị. Ụbụrụ ha na-arụ ọrụ iji kwuo ihe ha chere ziri ezi. Mana ọ bụrụ na ha ege anyị ntị nke ọma mgbe anyị na-ekwu okwu, kama ịnwa inye anyị azịza, nke ahụ ga-adị mma," ka Hannah kwuru.

Ọ bụrụ na obi dị gị otú a, atụla egwu ikwu maka ya. Gwa enyi gị a pụrụ ịtụkwasị obi, onye ezinụlọ gị, ma ọ bụ dọkịta gị okwu. Ahụike uche dị mkpa dịka ahụike anụ ahụ .