Mkpisi ukwu gị ò malitere ịfụ ụfụ na mberede? Ka anyị mụta maka "Toe Turf" a!

I nwere ike ịbụ onye na-enwe mmasị ịgba ọsọ na ịwụli elu, ma ọ bụ ikekwe ị bụ onye egwuregwu, ka ọ dị? Gịnị ma ọ bụrụ na mberede nwee nnukwu mgbu na ọzịza na mkpịsị ụkwụ ukwu gị? Ma ọ bụ gịnị ma ọ bụrụ na mgbu dị na mkpịsị ụkwụ ukwu gị na-abawanye nwayọ nwayọ ruo n'ókè nke na ị nweghị ike ịga ije nke ọma? Ihe dị otu a ò mere gị? Ọ bụrụ otu a, ị nwere ike inwe ọnọdụ a na-akpọ "Too Turf." Ka anyị kwuo maka nke a nke ọma taa.

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, gịnị bụ "Toe Turf"?

"Toe Turf" bụ, kpọmkwem, mmerụ ahụ na nkwonkwo isi dị na mkpịsị ụkwụ ukwu gị, nkwonkwo metatarsophalangeal ma ọ bụ nkwonkwo MTP. Chee echiche banyere ya, mgbe ị na-agba ọsọ, mgbe mkpịsị ụkwụ ukwu gị dị n'ala ma ikiri ụkwụ gị ebuli elu, mkpịsị ụkwụ ukwu ahụ na-agbagọ azụ nke ukwuu, ma ọ bụ na-agbatị elu . Ọ bụ mgbe ahụ ka nsogbu a na-eme. Mgbe mkpịsị ụkwụ ukwu ahụ gbagọrọ agbagọ nke ukwuu, anụ ahụ dị nro na akwara ndị na-ejikọ ọkpụkpụ ọnụ, gburugburu nkwonkwo ahụ nwere ike ịgbatị ma ọ bụ dọwaa. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ "mgbawa mkpịsị ụkwụ."

Ọnọdụ a na-adịkarị n'etiti ndị egwuregwu bọọlụ Amerịka. Ihe kpatara ya bụ na ha na-egwuri egwu n'ọhịa ahịhịa arụrụ arụ, yabụ mgbe ha malitere ịgba ọsọ ọsọ na mberede (ịgba ọsọ) ma ọ bụ mgbe ha tụgharịrị na mberede mgbe ha na-agba ọsọ, a na-enwe nrụgide dị ukwuu na mkpịsị aka ukwu. N'adịghị ka ahịhịa nkịtị, ahịhịa arụrụ arụ a siri ike ntakịrị, yabụ ihe egwu nke mmerụ ahụ dị elu.

Mana echegbula onwe gị. Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ a ga-aka mma ma e jiri ya mee ihe dịka izu ike, ice, na ọgwụ mgbu ndị a na-ereghị n'ụlọ ahịa dịka ibuprofen ma ọ bụ acetaminophen . Agbanyeghị, mgbe ụfọdụ, ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị a dị mfe anaghị enyere aka, ịwa ahụ nwere ike ịdị mkpa.

Ebee kpọmkwem ka nke a si emetụta mkpịsị aka ukwu anyị?

E nwere nkwonkwo abụọ dị na mkpịsị ụkwụ ukwu. Nke kachasị ukwuu n'ime ha ka a na-akpọ njikọ metatarsophalangeal (njikọ MTP) . Njikọ a bụ ebe ntọala nke mkpịsị ụkwụ ukwu, ma ọ bụ ntọala, na-ejikọ na akụkụ ụkwụ ndị ọzọ.

Ka nkwonkwo a wee rụọ ọrụ nke ọma, akwara (nke na-ejikọ akwara na ọkpụkpụ), akwara (nke na-ejikọ ọkpụkpụ na ibe ha), na anụ ahụ njikọ ndị ọzọ gbara ya gburugburu ga-adị mma. Ihe ndị a bụ ihe na-enye mkpịsị aka ukwu ahụ ike ma na-enyere nkwonkwo aka ịgagharị nke ọma n'amịpụghị. N'ihe gbasara "toe turf," anụ ahụ ndị a nwere ike ịdị site na ndọda dị mfe ruo na mwepụ zuru oke nke nkwonkwo MTP.

Enwere ọkwa dị iche iche nke "Too Turf"?

Ee, ndị dọkịta na-eji usoro pụrụ iche ekewa nsogbu "turf toe" ndị a. Nke ahụ bụ ihe na-ekpebi ụdị ọgwụgwọ kacha mma. E nwere ọkwa atọ bụ isi:

• Klas nke Mbụ: Nke a bụ ntakịrị ịgbatị anụ ahụ dị nro n'ime mkpịsị aka ukwu, ọ bụghị ndọda. Ị nwere ike inwe ihe mgbu mgbe ị metụrụ ya aka, enwere ike inwe obere ọzịza. Ị nwere ike inwe ahụ erughị ala mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme mmega ahụ, mana enweghị oke mgbochi.

• Ọkwa nke Abụọ: Nke a bụ ebe akụkụ anụ ahụ dị nro dị na mkpịsị aka ukwu ahụ dọwara. Ebe ahụ na-afụ ụfụ, ọ na-aza nke ukwuu, ọ pụkwara ịbụ acha anụnụ anụnụ/acha odo odo, dị ka ọnyá. Ịgba egwuregwu na mmega ahụ nwere oke oke.

• Klas nke Atọ: Nke a bụ ikpe kachasị njọ. Anụ ahụ dị nro dị na mkpịsị aka ukwu ahụ dọwara kpamkpam. Njikọ MTP nwere ike ịgbagọ agbagọ. Enwere nnukwu mgbu na ọzịza na mkpịsị aka ukwu. Ọ dị njọ nke na ị nweghị ike ibugharị mkpịsị aka ukwu gị, yabụ na ị gaghị eche echiche banyere igwu egwuregwu.

Kedụ ka a na-akpọ ọrịa a "Turf Toe"?

Okwu ahụ bụ́ "turf toe" na-abatakarị n'uche mgbe anyị na-eche banyere ndị egwuregwu na-egwu egwuregwu n'ọhịa ahịhịa e ji aka rụọ, mana ọ nwere ike ime onye ọ bụla n'ezie. Ọ nwere ike ime n'ọtụtụ egwuregwu dị iche iche, ma n'elu ahịhịa e ji aka rụọ ma ọ bụ n'elu ebe siri ike nkịtị. Ọ nwekwara ike ịbụ ma akpụkpọ ụkwụ ị na-eyi hà na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ na-esi ike.

A malitere ịkọ akụkọ mmerụ ahụ nke mkpịsị ụkwụ turf na-akpatakarị n'afọ 1970. Nke a bụ n'ihi na ndị egwuregwu bọọlụ malitere igwu egwu n'ubi ahịhịa e ji aka rụọ kama igwu egwu n'ahịhịa nkịtị. Ahịhịa e ji aka rụọ siri ike karịa ahịhịa nkịtị. A na-echekwa na akpụkpọ ụkwụ ndị dị mfe ma dịkwa mfe iji n'oge ahụ nwere ike iso mee nke a, ebe ọ bụ na ụzọ akpụkpọ ụkwụ na ala si emekọrịta ihe dị iche.

Kedu ihe mgbaàmà nke "Toe Turf"?

Mgbaàmà nke "Turf Toe" na-adịgasịkwa iche dabere na oke ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ na o mere na mberede, dịka n'ihe mberede, ị nwere ike ịnụ ma ọ bụ nwee mmetụta nke ụda "pịa". Ọ bụrụ na nke ahụ emee, ihe mgbu na mkpịsị ụkwụ ukwu nwere ike ịbịa ozugbo.

Agbanyeghị, ọ bụrụ na ọ na-etolite nwayọ nwayọ, n'ihi mmegharị ahụ ugboro ugboro (mmerụ ahụ ugboro ugboro), mgbaàmà ahụ ga-apụta nwayọọ nwayọọ, na-amụba nwayọ nwayọ ka oge na-aga. Ihe ndị a bụ mgbaàmà ndị a na-ahụkarị:

• Mgbu na ịdị nro: Mgbu dị na mkpịsị ụkwụ ukwu nwere ike ịdịgide, ma ọ bụ ọ nwere ike ịfụ ụfụ naanị mgbe ị pịa ya. Mgbe ụfọdụ, mgbu dị na mkpịsị ụkwụ ukwu na-esi ike nke na ị gaghị enwe ike itinye ụkwụ gị n'ala.
• Ọzịza na mmerụ ahụ: Isi mkpịsị ụkwụ ukwu nwere ike ịza aza. Ọzịza a nwere ike ịghọ ahịrị mmerụ ahụ nke nwere ike ịgbasa ruo n'ụkwụ.
• Oke mmegharị dị oke mkpa:O nwere ike ị gaghị enwe ike ịgbanwe mkpịsị ụkwụ gị, gbagọọ ha elu ma ọ bụ ala, ma ọ bụ ụkwụ gị nwere ike ịda mbà, ma ọ bụ na ị gaghị enwe ike ịpụpụ nke ọma dịka ị na-emebu.
• Nkwonkwo ahụ na-adị nro: Nkwonkwo metatarsophalangeal (MTP) nwere ike ịdị ka nke na-adịghị agbanwe agbanwe ma na-anaghị agbanwe agbanwe. Mgbe ụfọdụ, nkwonkwo ahụ nwekwara ike ịdị ka nke siri ike.

Gịnị na-akpata "Toe Turf"?

"Toe Turf" na-eme mgbe mkpịsị ụkwụ ukwu gị gbagọrọ agbagọ ma pịa ya n'ala. Ọtụtụ mgbe, a na-ebuli ikiri ụkwụ gị elu site n'ala, dị ka ebe onye na-agba ọsọ si amalite. Ọ bụrụ na ị tinye ike gabiga ókè n'ụkwụ ukwu gị, ọ nwere ike ịgbatị ya nke ukwuu. Mgbe mkpịsị ụkwụ ukwu gị gbagọrọ agbagọ gafere oke ya, ọ nwere ike ịgbatị ma ọ bụ dọwaa akwara , akwara, na anụ ahụ dị nro na nkwonkwo ahụ.

Nke a nwere ike ịmalite nwayọ nwayọ ka oge na-aga, n'ihi mmegharị ugboro ugboro (dịka ọmụmaatụ, mgbe ndị na-agba egwu ballet na-awụlikwa elu). Ma ọ bụ ọ nwere ike ịbụ mmerụ ahụ mberede kpatara ya. Dịka ọmụmaatụ, onye na-agba bọọlụ nke kụrụ onye ọzọ ihe na mkpịsị ụkwụ ya n'ala. Ndị egwuregwu na-eme mmegharị mberede na mgbanwe ntụziaka site n'ụkwụ ha nwere ike ibute ụdị mmerụ ahụ a.

Flip-flops ọ na-akpata "turf toe"?

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmerụ ahụ "turf toe" metụtara egwuregwu, ọ nwekwara ike ịbụ ụdị akpụkpọ ụkwụ ị na-eyi. Ọtụtụ flip-flops anaghị akwado ya nke ọma. Ha adabaghị nke ọma, yabụ ụkwụ anyị ga-arụsi ọrụ ike iji mee ka akpụkpọ ụkwụ ahụ dịgide. Ị nwere ike ọ gaghị ahụ ihe mgbaàmà ozugbo, mana iyi flip-flops oge niile nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ụkwụ, gụnyere "turf toe."

Kedu ihe nwere ike ịkpata nsogbu ndị nwere ike ịpụta na "Toe Turf"?

Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmerụ ahụ "turf toe" na-agwọ nke ọma, mgbe ụfọdụ nsogbu nwere ike ime. Ụfọdụ n'ime ha gụnyere:

• Mgbu na isi ike na-adịgide adịgide na nkwonkwo.
• Ike mwepu nke belatara.
• Bunions ( ọnọdụ ebe nkwonkwo nke mkpịsị ụkwụ ukwu yiri ka ọ zara aza ma dọkpụrụ).
• Hallux rigidus (ọnọdụ nke nkwonkwo nke mkpịsị ụkwụ ukwu na-esi ike ma na-afụ ụfụ).
• Onye e weliri mkpịsị aka elu mgbe niile.

Kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere "Toe Turf"?

Mgbe ị gara hụ dọkịta, ha ga-ebu ụzọ lelee mkpịsị aka gị. Ha ga-apịa ebe ahụ ma chọọ ka ọ dị nro. Ha ga-agwa gị ka ị kwagharịa mkpịsị aka gị ma lelee otú o si arụ ọrụ. Ọ bụrụ na nke a mere gị n'ihe mberede, dọkịta ga-ajụ gị otu o si mee. Gwa ha nkọwa niile ị nwere ike icheta, ọkachasị otu mkpịsị aka gị dị na ebe ị nwetara ihe mgbu ahụ.

Mgbe ahụ, iji hụ kpọmkwem ma e nwere mmebi n'ọkpụkpụ na anụ ahụ dị nro, dọkịta ga-enye iwu ka e mee X-ray , ọ bụrụkwa na ọ dị mkpa, nyocha MRI (magnetic resonance imaging) . Nnwale ndị a nwere ike imepụta onyonyo doro anya nke ọkpụkpụ, akwara , akwara, na anụ ahụ dị nro.

Kedu ka esi agwọ "Toe Turf"?

Ọtụtụ mkpịsị ụkwụ ndị gbajiri agbaji na-agwọ ka oge na-aga ma e nwee ezigbo izu ike. Mmerụ ahụ "turf toe" nke ọkwa 1 na nke 2 na-aka mma site na ọgwụgwọ dị mfe n'ụlọ. Dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụgwọ dịka:

• Ezumike: Jụọ dọkịta gị ogologo oge ị kwesịrị izu ike n'ụkwụ gị. Dabere n'otú mmerụ ahụ si dị, o nwere ike ịdị mkpa ka ị ghara ịga egwuregwu na ihe omume ndị ọzọ ruo ụbọchị ole na ole ma ọ bụ izu ole na ole. A ga-enye gị akpụkpọ ụkwụ ije ma ọ bụ ihe mgbochi iji mee ihe ruo mgbe mkpịsị ụkwụ ukwu gị ga-ala.
• Ice na elu: Kwa awa ole na ole, zuru ike ụkwụ gị site n'ibuli ya elu n'elu obi gị. Tinye otu ngwugwu ice n'elu mkpịsị ụkwụ ukwu gị ruo ihe dị ka nkeji iri abụọ. Ice ga-ebelata ọzịza na ihe mgbu. Ibuli ụkwụ gị elu ga-ebelata mbufụt.
• Ọgwụ mgbu a na-ere n'ụlọ ahịa ọgwụ (OTC): Gwa dọkịta gị gbasara ịṅụ ọgwụ dịka NSAIDs (ọgwụ ndị na-anaghị egbochi mbufụt) . Enwere ike ịzụta ọgwụ ndị a n'ụlọ ahịa ọgwụ ma nyere aka belata ihe mgbu na ọzịza.
• Ọgwụgwọ Ahụ (PT): Onye ọkachamara n'ihe gbasara ahụike ga-akụziri gị mmega ahụ na ịgbatị aka iji nyere aka gwọọ mkpịsị aka gị. Mmemme PT ahaziri ahazi nwere ike inye aka belata ike isi ike na mkpịsị aka gị, mee ka mgbanwe dịkwuo mma, ma mee ka akwara ndị na-akwado nkwonkwo MTP sie ike.
• Ịkwụsi Ike: Gwa dọkịta gị ka o gosi gị otu esi tee mkpịsị ụkwụ ukwu gị na mkpịsị ụkwụ ndị ọzọ. Usoro a nke "tape toe toe" na-ebelata mmegharị nke mkpịsị ụkwụ ukwu gị ruo mgbe ọ ga-agwọ. Mgbe ị laghachiri n'ọrụ, jide n'aka na ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ siri ike ma na-enye nkwado maka ụkwụ gị.
• Orthotics:Dọkịta gị nwere ike ịkwado ihe mgbakwunye pụrụ iche, akpụkpọ ụkwụ siri ike, ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ rocker bottom. Orthotics ndị a na-enyere aka mee ka nkwonkwo ukwu ahụ sie ike ma kwado ya ka ị na-agba ọsọ, na-awụlikwa elu, ma na-egwu egwu.
• Ịwa Ahụ: Ọ dịghị mkpa ịwa ahụ maka mkpịsị ụkwụ ahịhịa. A na-arụkarị ịwa ahụ iji dozie nnukwu anya mmiri, mgbawa, ma ọ bụ mmebi nkwonkwo. Ụdị ịwa ahụ a na-eme dabere na ebe mmerụ ahụ dị na oke mmebi ọkpụkpụ na anụ ahụ dị nro.

Ogologo oge ole ka "Toe Turf" ga-ewe iji gwọọ?

Oge ọ na-ewe iji gwọọ mmerụ ahụ "turf toe" nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. E nwere ọtụtụ ihe nwere ike imetụta ya:

• Ọkwa ma ọ bụ oke nkwarụ gị.
• Afọ gị na otú i si eme ihe ike.
• Nsogbu ahụike ndị ọzọ ị nwere.

Ọ bụrụ na e zuru ike nke ọma, mmerụ ahụ "Turf Toe" nke Grade 1 nwere ike ịgwọ n'ime otu izu. Mmerụ ahụ nke Grade 2 nwere ike ịgwọ n'ime izu abụọ ruo atọ. Mmerụ ahụ nke Grade 3 nwere ike were ọnwa abụọ ruo isii iji gwọọ. Ọ bụrụ na a wachara gị ahụ, oge mgbake ga-adị ogologo karịa.

Ànyị nwere ike igbochi "Too Turf"?

Mgbe ụfọdụ, ọkachasị mgbe ihe mberede gasịrị, ọ na-esiri ike igbochi "turf toe." Agbanyeghị, e nwere ihe ị nwere ike ime iji belata ihe egwu gị. Yiri akpụkpọ ụkwụ dabara adaba maka ihe ị na-eme ma nye ụkwụ gị ezigbo nkwụsi ike. Ndị na-egwu egwuregwu dịka bọọlụ ma ọ bụ bọọlụ kwesịrị izere akpụkpọ ụkwụ ndị na-agbanwe agbanwe, ọkachasị n'akụkụ mkpịsị ụkwụ.

Tupu ịmalite ihe omume ma ọ bụ egwuregwu, mee mmega ahụ dị mma ma gbatịa ahụ. Mgbe akwara na anụ ahụ dị nro na-ekpo ọkụ, o yighị ka ị ga-emerụ ahụ. Ọ bụrụ na ị na-egwu egwuregwu nke na-etinye gị n'ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite "toe turf" (dịka ọmụmaatụ, bọọlụ, mgbatị ahụ, ballet), gwa dọkịta gị okwu. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike inyere gị aka belata ohere nke mmerụ ahụ.

Gịnị ga-eme ndị nwere "Turf Toe" n'ọdịnihu? Gịnị ga-eme ma ọ bụrụ na a gwọghị ya?

Ọtụtụ mmadụ na-agbake site na "turf toe" na-enweghị nsogbu ogologo oge ọ bụla. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị nwere ike inwe ike isi ike nkwonkwo, adịghị ike, na ihe mgbu na mkpịsị ụkwụ ukwu (hallux rigidus ). Ọ na-adịkarịghị, mkpịsị ụkwụ ukwu gị nwere ike ibuli elu karịa mkpịsị ụkwụ ndị ọzọ ma ọ nwere ike ọ gaghị enwe ike idobe ya n'ala mgbe ị guzoro.

Ihe dị mkpa bụ na ọ bụrụ na ị naghị agwọ "Turf Toe," ọ nwere ike ibute nnukwu ihe mgbu na nrụgide ogologo oge na nkwonkwo. Ọ bụghị naanị nke ahụ, kamakwa ị nwere ike ịla n'iyi ikike ịwụli elu ma ọ bụ ịgba ọsọ. N'ọnọdụ ndị siri ike, ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọkpụkpụ nwere ike ịpụta gburugburu nkwonkwo, ma ọ bụ nkwonkwo ahụ nwere ike ịgbaji.

Olee mgbe m kwesịrị ịhụ dọkịta?

Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu, ọzịza, ma ọ bụ mmerụ ahụ na mkpịsị aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị, gaa hụ dọkịta. Ọ bụrụgodị na ihe mgbu ahụ dị obere, elegharala ya anya. Ọ dị mkpa ịga hụ dọkịta ma soro atụmatụ ọgwụgwọ ha nyere gị. Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị oke njọ, ọ bụrụ na ịnweghị ike itinye ụkwụ gị n'ala, ma ọ bụ ọ bụrụ na nkwonkwo dị na mkpịsị aka gị yiri ka ọ gbagọrọ agbagọ, gaa hụ dọkịta ozugbo.

N'ikpeazụ, ihe kacha mkpa ị ga-echeta! (Ozi Ị Ga-eburu n'Ụlọ)

Toe turf nwere ike igbochi gị ịga egwuregwu ruo ọtụtụ ụbọchị, ọbụna izu ole na ole. Agbanyeghị, site na nlekọta na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, mmerụ ahụ toe toe na-akwụsịkarị na-enweghị nsogbu ogologo oge. Ihe kachasị mkpa bụ ịgbaso ntuziaka onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ gị kpọmkwem ma nye ahụ gị oge zuru oke iji gwọọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe ihe mgbu na mkpịsị ụkwụ gị mgbe ị na-egwu egwuregwu ma ọ bụ na-eme ihe omume ndị ọzọ, zuru ike ozugbo. Emela ka ihe mgbu ahụ ka njọ. Ime nke a nwere ike ime ka mmerụ ahụ ka njọ. Gaa hụ dọkịta ozugbo ma lelee ya ka ị wee nwee ike ịlaghachi n'ọrụ gị ozugbo enwere ike.

` Mkpisi ụkwụ ahịhịa, nsogbu mkpịsị aka ukwu, mmerụ ahụ egwuregwu, mgbu ụkwụ, nkwonkwo MTP, nkwonkwo nkwonkwo, mgbatị mkpịsị ụkwụ