Ọ na-esiri ike ịchọta onye na-enwebeghị mgbu azụ n'oge ọ bụla ná ndụ ya, ka ọ bụghị ya? Mgbe ụfọdụ, ọ bụ obere ihe, mana mgbe ụfọdụ ọ nwere ike iwe iwe nke na ọ na-eme ka ọ sie ike ọbụna ịrụ ọrụ kwa ụbọchị. Ihe kpatara ya nwere ike ịdị iche. Ikekwe ọ bụ n'ihi àgwà ọjọọ anyị na-amaghị banyere ya, ikekwe ọ bụ n'ihi ihe mberede, nrụgide akwara, ma ọ bụ mmerụ ahụ mgbe anyị na-egwu egwuregwu. N'agbanyeghị ihe kpatara ya, mgbaàmà na-abụkarị otu. Taa, ka anyị kwuo maka otu mgbu azụ a nwere ike isi bịa na mgbaàmà ya.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kedu ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị nke mgbu azụ?
Ụzọ mgbu azụ si adị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. Maka ụfọdụ, ọ nwere ike ịdị obere ihe na-enye ha nsogbu ịga ije ma ọ bụ ịnọdụ ala, ebe maka ndị ọzọ, ọ nwere ike ịdị oke ihe mgbu nke na ha enweghị ike ịpụ n'ihe ndina. Ka anyị leba anya na mgbaàmà ndị a na-ahụkarị.
| Mgbaàmà | Obere ihe gbasara ya |
|---|---|
| Mgbu ma ọ bụ isi ike na-adịgide adịgide | Mgbu na-adịgide adịgide ma ọ bụ mmetụta siri ike n'azụ nwere ike ime ebe ọ bụla site na ntọala olu ruo na ala azụ azụ (ubu). |
| Mgbu dị nkọ, nke na-adịghị ike | Mgbu dị nkọ, nke na-egbu mgbu n'olu, azụ elu, ma ọ bụ azụ ala, karịsịa mgbe e buliri ihe dị arọ ma ọ bụ rụọ ọrụ siri ike. Ihe dị mkpa: Mgbu elu azụ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ dị njọ, dị ka nkụchi obi. Ya mere, ọ dị mkpa ịmara nke ahụ kwa. |
| Ihe mgbu dịte aka | Mgbu n'azụ etiti ma ọ bụ ala nke na-eme mgbe mmadụ nọdụrụ n'otu ọnọdụ ahụ (dịka ọ nọ n'ọfịs) ma ọ bụ guzoro ogologo oge. Ọtụtụ mmadụ ahụla nke a. |
| Mgbu nke na-aga n'ụkwụ (Sciatica) | Mgbu nke na-amalite n'azụ ala, na-aga n'azụ ike, na-agbada n'azụ ụkwụ, ruo n'ikiri ụkwụ na mkpịsị ụkwụ. Nke a bụ ihe anyị na-akpọ sciatica n'ọgwụ. |
| Enweghị ike iguzo ọtọ | Mbelata ihe mgbu azụ ma ọ bụ mgbawa akwara mgbe ị na-agbalị iguzo ọtọ na azụ gị. |
N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, mgbu azụ abụghị naanị ihe mgbu. Ọ bụ ihe mgbaàmà sitere n'ahụ anyị na-egosi na ihe adịghị mma.
Ọkọlọtọ Uhie nke chọrọ nlekọta ahụike ozugbo
Nsogbu azụ nkịtị na-apụkarị n'ime ụbọchị ole na ole ma e zuo ike. Agbanyeghị, e nwere ụfọdụ ihe mgbaàmà ndị a na-ekwesịghị ileghara anya. Ọ bụrụ na ị nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a, ọ kacha mma ịga hụ dọkịta ozugbo maka ndụmọdụ.
| Ọkọlọtọ Uhie | Ihe nke a nwere ike ịpụta |
|---|---|
| Chọọ ndụmọdụ ahụike ozugbo! | |
| Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke nkụchi, ahụ ọkụ, ma ọ bụ adịghị ike n'aka gị, ụkwụ gị, ma ọ bụ akụkụ úkwù gị. | Nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke mmerụ ahụ ọkpụkpụ azụ. Gaa ozugbo gaa na ụlọ mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU). |
| Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ijikwa eriri afọ gị ma ọ bụ mmamịrị gị. | Nke a bụkwa ọnọdụ dị oke njọ. O nwere ike ịbụ n'ihi akwara a kpọchiri akpọchi n'ọkpụkpụ azụ. Gaa ozugbo gaa na Ngalaba Ọgwụgwọ Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU). |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ adaala n'ụkwụ (karịsịa n'okpuru ikpere). | O nwere ike ịbụ n'ihi akwara a kpọchiri akpọchi, dịka ọmụmaatụ, sciatica. |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ amụbaa mgbe ị na-akwa ụkwara, na-ezu ike, ma ọ bụ na-ehulata n'ihu. | Diski herniated nwere ike ime mgbe anụ ahụ dị nro dị n'etiti vertebrae nke spain (disc) gbapụrụ. |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-eso ahụ ọkụ, oyi, mmetụta ọkụ n'ime urethra , ma ọ bụ mkpa ịgba mmamịrị ugboro ugboro. | Ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa n'ahụ, ikekwe ọrịa akụrụ. |
| Ihe ndị a nwekwara ike igosi ọnọdụ dị njọ. | |
| Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke kansa. | E kwesịrị ilebara ihe mgbu anya nke ọma. |
| Ọ bụrụ na ị na-efu ibu n'enweghị ihe kpatara ya. | O nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ọzọ dị n'okpuru. |
| Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ immunosuppressive ma ọ bụ steroid ruo ogologo oge. | Ihe ize ndụ nke ibute ọrịa dị elu. |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ mere mgbe ihe mberede gasịrị (ọda, ihe mberede ụgbọala). | Ịkwesịrị ịlele maka mgbawa ma ọ bụ mmebi ọzọ. |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ na-abawanye kwa ụbọchị ma ọ naghị ebelata ọbụlagodi mgbe ị zuru ike. | O nwere ike ịbụ ihe dị njọ karịa mgbu akwara dị mfe. |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ anọgide ruo ihe karịrị otu ọnwa . | O nwere ike ịghọ ọrịa na-adịghị ala ala. |
| Ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ aka njọ n'abalị , ọkachasị ruo n'ókè nke ịkpọte gị. | Ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ụfọdụ ọnọdụ dị njọ. |
Gịnịzi ka i kwesịrị ime?
Ihe kacha mkpa bụ ige ntị n'ahụ gị. Ọ bụrụ na ọ bụ obere mgbu azụ, ị nwere ike izu ike ruo ụbọchị ole na ole ma ṅụọ ọgwụ mgbu (dịka ọmụmaatụparacetamol ). Mana ọ bụrụ na ị nwere ihe ọ bụla dị ize ndụ anyị kwuru n'elu, echela na ihe ọ bụla. Ihe kacha mma ị ga-eme bụ ịga hụ dọkịta ezinụlọ gị. Ọ ga-enyocha gị, zigara gị maka ule ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma nye gị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Mgbu azụ na-adịkarị, mana ha niile abụghị otu. Ụfọdụ bụ ihe nkịtị, ebe ndị ọzọ dị njọ.
- Enwere ike igbochi ọtụtụ ihe mgbu azụ site n'iji ọnọdụ kwesịrị ekwesị mgbe ị na-ebuli ibu arọ ma na-anọdụ ala.
- Ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ọ bụla dịka nkụchi obi na ihe mgbu, mgbu n'ụkwụ gị, ahụ ọkụ, ma ọ bụ enweghị ike ịchịkwa eriri afọ/mmịpụta, ọ nwere ike ịdị njọ. Ekwela ka oge gị gaa hụ dọkịta.
- Gwa dọkịta gị eziokwu na ihe niile gbasara mgbaàmà gị. Nke a dị oke mkpa maka nchọpụta ziri ezi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.