Obi ụtọ nke ịmụ nwa enweghị atụ, ka ọ bụghị ya? Isi ọhụrụ ahụ, aka na ụkwụ ndị ahụ dị obere... Ọ dị ka ụwa dum abịakọtala ọnụ. Mana ọṅụ ahụ na-abịa site n'ọṅụ nke ibu ọrụ, enweghị ụra, obere egwu nke 'm na-eme ihe ndị a nke ọma?' Site na ihe a niile, ị̀ na-enwe mmetụta ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ? Ị nọghị naanị gị, ọtụtụ ndị nne ọhụrụ na-eche otú a. Ọ bụ ihe nkịtị.
"Baby Blues" ka ọ bụ ihe dị njọ karịa?
Anyị na-akpọkarị "Baby Blues" mmetụta nke mwute, ịkwa ákwá, na ọnọdụ obi dị ala nke na-eme n'ime izu abụọ mbụ mgbe a mụsịrị nwa. Nke a bụ ọnọdụ nwa oge nke mgbanwe homonụ, ike ọgwụgwụ , na enweghị ụra kpatara. Dị ka obere ígwé ojii n'eluigwe, ọ na-apụ n'anya n'ime ụbọchị ole na ole, ma ọ dịkarịa ala izu abụọ.
Agbanyeghị, ọ bụrụ na mwute a, nchekasị, na enweghị mmasị n'ihe ọ bụla amụbawanye ka oge na-aga, na-adịru ihe karịrị izu abụọ, ọ nwere ike ịbụ ihe dị njọ karịa "obi nkoropụ nwa." A na-akpọ nke a ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD) . Nke a bụ ụdị ịda mbà n'obi siri ike nke metụtara afọ ime na ịmụ nwa. Mgbaàmà ndị a nwere ike ịmalite n'ime izu anọ mbụ ma ọ bụ ọbụna mgbe e mesịrị mgbe a mụsịrị nwa, ma nwee ike ịdịru ruo otu afọ.
Ihe dị mkpa bụ na ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa abụghị ihe na-egosi adịghị ike ma ọ bụ na ị bụghị ezigbo nne. Ọ bụ ọrịa a na-agwọ nke a pụrụ ịgwọ kpamkpam site na ọgwụgwọ.
Kedu ihe bụ isi ihe mgbaàmà nke ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD)?
Mgbaàmà ndị a nwere ike ịdị iche site n'otu onye gaa na onye ọzọ. I nwere ike inwe otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a. Isi ihe bụ na ị na-eche na ị bụghị otu onye ị bụbu. Ugbu a lee ma mgbaàmà ndị a hà dị gị ka ị maara.
| Mgbaàmà | Kedu ihe nke a pụtara? |
|---|---|
| Ikewapụ onwe ya kpamkpam site n'ebe ezinụlọ na ndị enyi nọ | Mmetụta nke achọghị ịgwa onye ọ bụla okwu ma ọ bụ izute ya. Naanị ihe m chọrọ bụ ịnọ naanị m. |
| Enweghị ike ilekọta onwe ya ma ọ bụ nwa ọhụrụ ahụ | Ị na-eche na ịnweghị mmasị ma ọ bụ ike iji saa onwe gị, rie nri, ma ọ bụ ilekọta ụmụaka. |
| Ihe isi ike na-eme ka nwa ahụ nwee mmekọrịta chiri anya | Enweghị mmetụta ịhụnanya maka nwa ọhụrụ ahụ, inwe mmetụta dị ka nwa ọhụrụ abụghị nke gị, enweghị mmetụta maka nwa ọhụrụ ahụ. |
| Egwu nke 'Abụghị m ezigbo nne' | Na-echegbu onwe gị mgbe niile ma na-akatọ onwe gị maka na ị naghị arụ ọrụ dịịrị nwa gị. |
| Iwe siri ike, nchekasị, ma ọ bụ egwu mberede (Mwakpo ụjọ) | Ọnọdụ ebe obi gị na-akụ n'enweghị ihe kpatara ya, ọsụsọ, ma ọ bụ egwu ọnwụ. |
| Mgbanwe dị oke njọ n'ụra | Ịghara ihi ụra ọbụlagodi mgbe nwa ahụ na-ehi ụra, ma ọ bụ ihi ụra ogologo ụbọchị niile. |
| Echiche nke imerụ onwe gị ma ọ bụ nwa gị ahụ | Ihe mgbaàmà ndị a dị oke njọ. Ọ bụrụ na ị na-eche igbu onwe gị ma ọ bụ na ị na-eche echiche imerụ nwa gị ahụ, ịkwesịrị ịgwa mmadụ gbasara ya ozugbo . |
Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ihe mgbaàmà ndị a, biko echegbula onwe gị. Gwa dọkịta gị ozugbo enwere ike. Ọ nwere ike inye gị ọgwụgwọ ịchọrọ ma nyere gị aka inwe mmetụta dị ka onwe gị ọzọ.
Ọnọdụ kachasị dị ize ndụ nke chọrọ nlebara anya ngwa ngwa: Ọrịa uche mgbe a mụsịrị nwa
Ugbu a, anyị ga-ekwu maka otu ọrịa dị oke ụkọ (ihe dị ka otu n'ime ndị nne 1000) mana ọ dị oke ize ndụ nke chọrọ nlekọta ahụike ozugbo . A na-akpọ nke a Ọrịa Uche Mgbe Ọmụrụ Nwa . Nke a bụ ọrịa uche nke dị njọ karịa PPD. Nke a bụ ihe mberede ahụike.
Lezienụ anya nke ọma na ihe ịrịba ama ndị a:
- Enweghị ụra ma ọlị.
- Enweghị ike iche echiche nke ọma, mgbagwoju anya.
- Ịhụ ma ọ bụ ịnụ ihe ndị na-adịghị adị n'ezie (ihe a na-ahụ anya) ma ọ bụ ikwere ihe ndị na-adịghị mma (aghụghọ). Dịka ọmụmaatụ, ikwere na mmadụ na-agbalị imerụ nwa ọhụrụ ahụ ahụ.
- Egwu gabigara ókè ma ọ bụ echiche pụrụ iche gbasara nwa ọhụrụ ahụ.
- Nnukwu enyo enyo gbasara ndị ọzọ (Paranoia).
- Ịjụ iri nri kpamkpam.
- Iche echiche ma ọ bụ ịnwa imerụ onwe gị ma ọ bụ nwa ọhụrụ ahụ.
Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nne ọhụrụ ị maara nwere nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a, biko eleghara ha anya. Gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU) ma ọ bụ gaa hụ dọkịta ozugbo. Nke a dị mkpa iji zọpụta ndụ.
Ị ga-emere onwe gị obiọma.
Nke a bụ ihe ikpeazụ m ga-agwa gị, onye na-agụ akụkọ a. Nsogbu ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa abụghị ntụpọ n'àgwà gị, ma ọ bụ n'ịhụnanya nne gị. Ọ bụ ọrịa. Dịka ọrịa shuga, ọ bụ ọrịa a pụrụ ịgwọ site na ọgwụgwọ, dị ka ọbara mgbali elu.
Ị na-enwe nsogbu ugbu a. Ya mere, meere onwe gị ebere. Ịrịọ maka enyemaka abụghị ihe na-egosi adịghị ike, ọ bụ ihe na-egosi ike na ịhụnanya maka onwe gị na nwa gị. Gwa di gị, ezinụlọ gị, na ndị enyi gị a tụkwasịrị obi gbasara nke a. Gaa hụkwa dọkịta gị maka nduzi na ọgwụgwọ kacha mma. Ị ga-agbake n'oge na-adịghị anya ma nwee ike ịnụ ụtọ ndụ na obere nwa gị.
Ozi Ibuga n'Ụlọ
- Ọ bụrụ na mwute mgbe a mụsịrị nwa agafeela izu abụọ ma dịkwa njọ, o nwere ike ịbụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa (PPD), nke dị njọ karịa "Baby Blues."
- PPD abụghị ihe kpatara ya ma ọ bụ adịghị ike gị, kama ọ bụ ọnọdụ ahụike a pụrụ ịgwọ.
- Atakwala ahụhụ naanị gị. Ọ bụrụ na i chere na ị nwere ihe mgbaàmà nke PPD, gwa dọkịta gị ozugbo enwere ike.
- Nsogbu uche mgbe a mụsịrị nwa bụ ihe mberede ahụike dị oke egwu, nke dị ngwa ngwa. Ọ bụrụ na ị hụ ihe mgbaàmà ya, gaa na Ngalaba Mberede nke ụlọ ọgwụ (ETU) ozugbo.
- Ịrịọ maka enyemaka bụ ihe na-egosi ike. Ahụike uche gị dịkwa mkpa dịka ahụike anụ ahụ gị.
💬 Comments (0)
Ọnweghị nkwupụta ọ bụla ebiputela. Tinye okwu gị ebe a maka oge mbụ.
Tinye okwu gị