Ka anyị kwuo maka "Microaggression": Mmegbu okwu na-adịghị mma

Ò nwetụla mgbe mmadụ kwuru sị, "Oh, ị dịghị ka onye si n'ógbè ahụ..."? Ka ị̀ nụtụla mgbe mmadụ kwuru, "Ị mara mma nke ukwuu n'agbanyeghị na ị bụ onye ojii"? Ikekwe ị sịla, "Ị dị ka onye ọcha" n'ihi na ị na-asụ Bekee nke ọma. Mgbe ị nụrụ ihe ndị a, ikekwe ị na-achị ọchị, mana ị naghị enwe ahụ erughị ala, obere ihe mgbu n'ime obi gị? Ihe ndị a bụ ihe anyị na-eme n'amaghị ama, nke na-akpata iwe, mwute, na enweghị ntụkwasị obi n'obi onye na-ege anyị ntị, nke anyị na-akpọ `(Microaggress ION )`.

Isiokwu a dị mgbagwoju anya nke ukwuu. N'ihi na ọtụtụ ndị na-eme ihe ndị a ebughị n'obi imerụ ndị ọzọ ahụ. Mana mmebi ha na-akpata nwere ike ịdị ukwuu. Dịka prọfesọ akparamàgwà mmadụ na Mahadum Columbia, Darrell Wing Soo si kwuo, "Anyị niile nwere ụfọdụ echiche ọjọọ gbasara ihe dịka agbụrụ, okike, na mmasị mmekọahụ. Ya mere, anyị niile nwere ike ime ihe n'ụzọ ga-emerụ ndị ọzọ ahụ ma kpagbuo ha."

Gịnị kpọmkwem bụ microaggression?

N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nke a bụ mmegbu dị nro, ọbụnadị n'amaghị ama, nke na-emetụta agbụrụ mmadụ, okpukperechi, agbụrụ, okike, nkwarụ, ma ọ bụ otu ndị pere mpe ha nọ na ya, site n'okwu, omume, ma ọ bụ gburugburu ebe obibi anyị. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ọ gaghị apụta ìhè dị ka mkparị kpọmkwem, ọ na-eziga ozi nye onye nke ọzọ na "ị bụghị dị ka anyị, ị dị iche," "ị dị ala."

Ihe ndị a na-emekarị nke na o nwere ike ịbụ na ị nwetụla ụdị ahụmịhe ahụ. O nwekwara ike ịbụ na i meela ihe dị otu a n'amaghị ama. Chee echiche banyere ihe atụ ndị a.

Gịnị ka ị ga-eme ma ihe dị otu a mee gị?

Mgbe ihe dị otu a mere, ihe mgbu, iwe, na ahụ erughị ala na-abata n'uche gị na-akarị oke. N'oge ahụ , ị ​​kwesịrị ibu ụzọ chee echiche banyere ọdịmma uche gị.

1. Ghọta mmetụta gị: Ọ dị mma inwe mwute ma ọ bụ iwe. Ọ bụghị gị kpatara ya. Echekwala mmetụta ndị ahụ.

2. Gwa ndị a tụkwasịrị obi okwu: Gwa ndị enyi gị ndị gabigara ụdị ihe ahụ na gị. Ọ bụrụ na ị chere na "naanị m bụ," ọ ga-akasi gị obi ịmara na ndị ọzọ na-enwe otu nsogbu ahụ. Ị ga-ama na ị nọghị naanị gị.

3. Zaghachi ozugbo (naanị ma ọ dị mkpa): Mgbe ụfọdụ, naanị izipu ihe e kwuru n'aka onye ahụ nwere ike "ịkwapụ" ha ma mee ka ha ghọta otú o si ewute ha.

• Ọ bụrụ na mmadụ asị, "Ị bụ onye Tamil, mana ị na-asụ Sinhala nke ọma," ị nwere ike ịmụmụ ọnụ ọchị wee sị, "Ị bụkwa onye Sinhala, mana ị na-asụ Sinhala nke ọma." Mgbe ahụ, onye ahụ ga-aghọta ihe dị iche n'okwu ahụ.

4. Chee echiche banyere ihe dị n'okwu a: Ọ bụrụ na onye ị na-agwa okwu bụ onye ị hụrụ n'anya ma nwee ahụ iru ala ikwu maka ya, gwa ya ma emechaa. O nwere ike isiri gị ike ịsị, "Obi gbawara m ntakịrị mgbe i kwuru nke ahụ," mana ọ ga-egosipụta mmetụta gị.

5. Ọ dịghị njọ ịgbachi nkịtị: Ọ bụrụ na anyị agbalịa ịza ihe niile oge niile, ọ nwere ike ime ka anyị daa mbà n'obi karịa. Ya mere, ọ dị mma ma ọ bụrụ na ị kpebie ịgbachi nkịtị n'oge ahụ maka udo nke uche gị. Ọ bụghị adịghị ike n'akụkụ gị. Ị nwere ike ichebara ya echiche ma emechaa ma ọ bụrụ na ọ dị gị mkpa.

Gịnị ma ị hụ ihe dị otu a ka ọ na-eme onye ọzọ?

Ọ bụrụ na ị hụ onye ọzọ ka a na-emegbu, bụrụ ezigbo enyi.

• Kwado onye ahụ a tara ahụhụ: Gaa hụ onye ahụ jụọ, "Ị dị mma?" (Ị dị mma?). Ọ bụ ụzọ dị mma isi gwa onye ahụ, "Ihe ha kwuru ezighi ezi."
• Ekwula okwu maka onye ahụ e metọrọ, gwa ya okwu: Anwala ikwu okwu maka onye ahụ site n'ikwu, "Onye a ga-abụrịrị na ọ na-eche echiche otú a." Nke ahụ nwere ike ịbụ ụdị ọzọ nke `( Microaggression )`. Kama, kwuo okwu n'onwe gị site n'ikwu, "Echere m na ihe ị kwuru ga-ewute ha."

Gịnị ma ọ bụrụ na ihe dị otu a emee n'amaghị gị?

Nke a bụ ihe kacha sie ike ịnakwere. Ọtụtụ n'ime anyị na-eche, "Agaghị m eme nke ahụ ma ọlị." Mana nke ahụ abụghị eziokwu. A zụlitere anyị niile n'obodo ebe anyị nwere ọnọdụ iche na anyị ezughị oke. Ọ naghị eme ka ị bụrụ onye ọjọọ naanị n'ihi na i mere ihe dị otu a. Ọ pụtara na ị bụ akụkụ nke ọha mmadụ ahụ.

Ọ bụrụ na mmadụ agwa gị, "Ihe i kwuru wutere m," echela ozugbo.

• Kama ịnwa ịgbazi onwe gị site n'ịsị, "Oh, ihe m bu n'obi abụghị otú ahụ," kwụsịtụ obere oge.
• Gee ntị. Gbalịa ịghọta otú obi dị onye ahụ.
• Rịọ mgbaghara. Kama ịsị, "Ndo, gbaghara m na obi dị gị otú ahụ," rịọ mgbaghara site n'ikwu, "Ndo, gbaghara m na ihe m kwuru wutere gị. Achọghị m ya n'obi. M ga-akpachara anya karịa maka nke ahụ n'ọdịnihu."
• Ọ bụrụ na onye ahụ dị njikere ikwu okwu, jụọ ha ihe ha kwesịrị ime iji zere ime otu mmejọ ahụ n'ọdịnihu. Nke a bụ usoro mmụta.

Anyị niile na-emehie ihe. Ihe dị mkpa bụ ịnakwere mmejọ ahụ, mụta ihe na ya, ma gbalịa ịbụ onye ka mma ma na-akwanyere ùgwù. Ọ bụrụ na ịchọrọ ikwu okwu banyere nke a nke ọma, ịgwa onye ndụmọdụ ahụike uche ma ọ bụ dọkịta gị okwu nwere ike ịba uru nke ukwuu.