Voel jy dikwels moeg en energieloos? Dalk het 'n dokter al vir jou gesê jy het "lae bloed" of "anemie". In sulke gevalle beveel dokters dikwels ysterpille aan. Kom ons bespreek vandag deeglik ysterpille, hoe om dit te gebruik en watter dinge jy in ag moet neem.
Wat is yster? Hoekom is dit vir ons belangrik?
Eenvoudig gestel, yster is 'n noodsaaklike mineraal vir ons liggaam. Net soos 'n motor brandstof benodig, kan ons liggaam nie sekere belangrike funksies sonder yster verrig nie. Die hoofdoel van yster is om te help met die produksie van rooibloedselle in ons bloed.
Stel jou voor, hierdie rooibloedselle is soos klein vragmotors wat suurstof deur ons liggaam vervoer. Wanneer ons asemhaal, word die suurstof wat in die longe inkom, na elke sel en elke hoekie van die liggaam vervoer deur hierdie rooibloedselle. Dus, as daar nie genoeg yster is om rooibloedselle behoorlik te produseer nie, sal ons liggaam nie die nodige hoeveelheid suurstof ontvang nie. Dit is wanneer ons simptome soos moegheid, kortasem en bleekheid begin ervaar.
Ysteraanvullings (Iron supplements) word hoofsaaklik gebruik om ystertekort te voorkom en te behandel.
Dinge wat jy jou dokter moet vertel voordat jy ysterpille begin gebruik
Voordat jou dokter ysterpille voorskryf, sal hy of sy jou waarskynlik oor sekere dinge vra. Maar as jy enige van die volgende toestande het, moet jy dit noodwendig aan jou dokter bekend maak. Dit is baie belangrik vir jou veiligheid.
| Toestand / Gewoonte | Inlig die dokter as dit op jou van toepassing is |
|---|---|
| Dermsiekte | As jy 'n chroniese dermsiekte soos Crohn se siekte of ulseratiewe kolitis het. |
| Alkoholgebruik | As jy gereeld alkohol gebruik. |
| Spesifieke anemieë | As jy 'n tipe anemie het waar bloedselle vinnig afbreek, soos Hemolitiese Anemie. |
| Ysteropgaring siektes | As jy 'n toestand het waar yster in die liggaam opgaar, soos Hemochromatose of Hemosiderose. |
| Lewersiekte | As jy enige lewerverwante toestand het. |
| Maagprobleme | As jy maagsere of ander maagverwante siektes het. |
| Allergieë | As jy 'n allergie het vir ysterpille of enige ander medikasie, kos of kleurstof. |
| Swangerskap en Borsvoeding | As jy swanger is, beplan om swanger te raak, of 'n borsvoedende moeder is. |
Hoe om hierdie medikasie korrek te gebruik?
Om die maksimum voordeel uit 'n medikasie te kry, is dit baie belangrik om dit korrek te gebruik.
- Hoe om te neem: Neem die pil met 'n glas water of vrugtesap. Dit is veral goed om dit saam met sitrusvrugtesap (soos lemoen of pomelo) wat vitamien C bevat, te neem, want dit verbeter ysterabsorpsie in die liggaam.
- Hoe om te sluk: Moenie die pil vergruis of kou nie. Sluk dit heel in.
- Houding: Sit regop of staan wanneer jy die medikasie neem. Moenie lê en drink nie. As jy die medikasie voor jy gaan slaap, neem, neem dit dan ten minste 10 minute voor jy gaan lê.
- Saam met kos: Sommige mense kan ligte maagongemak of sooibrand ervaar wanneer hulle ysterpille neem. As dit gebeur, neem die medikasie saam met 'n maaltyd.
- Tydsduur: Neem die medikasie op die tyd en met die intervalle soos deur jou dokter aangedui. Moenie die medikasie stop sonder jou dokter se advies nie.
Wat as jy per ongeluk te veel inneem? (Oordosis)
Dit is baie belangrik. Die inname van te veel ysterpille, veral vir klein kinders, is baie gevaarlik. As jy of iemand anders per ongeluk 'n oormatige hoeveelheid ysterpille ingeneem het, moet absoluut nie uitstel nie.
Gaan dadelik na die Noodbehandelingseenheid (ETU) van die naaste hospitaal. Of skakel die Nasionale Gifinligtingsentrum (National Poisons Information Centre) by die Nasionale Hospitaal in Colombo.
Onthou ook dat hierdie medikasie slegs vir jou voorgeskryf is. Moenie dit aan iemand anders gee nie, selfs al het hulle dieselfde simptome.
Wat as jy 'n dosis mis?
Met ons besige lewens vergeet ons soms om medikasie te neem. As dit gebeur, neem die gemiste dosis sodra jy onthou. As dit egter naby die tyd vir die volgende dosis is, slaan die gemiste een oor en neem slegs die volgende dosis op die regte tyd. Moet nooit twee dosisse op een slag neem nie.
Ander medikasie wat met ysterpille kan interaksieer
As jy ander medikasie gebruik terwyl jy ysterpille neem, moet jy versigtig wees. Dit is omdat sommige medikasie die liggaam se vermoë om yster te absorbeer kan belemmer.
| Tipe Medikasie | Wat om in ag te neem |
|---|---|
| Medikasie vir sooibrand (Antasiede) | Dit verminder ysterabsorpsie. Neem dit 2 uur voor of na die ysterpil. |
| Sekere antibiotika | Antibiotika van die `Quinolone` en `Tetracycline` klasse (bv. Ciprofloxacin, Doxycycline) kan met yster interaksieer. Vra jou dokter hieroor. |
| Schildklierhormoonpille | Moenie skildkliermedikasie en ysterpille saamneem nie. Kry advies by jou dokter oor die tydinterval. |
| Ander ysterhoudende produkte | As jy ysterpille neem, kyk of ander vitamiene of aanvullings yster bevat. Te veel yster is ook nie goed nie. |
Hierdie lys is nie volledig nie. Daarom is dit die beste om jou dokter in te lig oor elke medikasie wat jy neem (insluitend vitamiene, tradisionele medisyne en kruieprodukte).
Watter newe-effekte kan voorkom?
Soos enige medikasie, kan ysterpille ook klein newe-effekte veroorsaak. Die meeste hiervan is nie ernstig nie, maar sommige dinge moet in ag geneem word.
| Ernstige newe-effekte wat onmiddellik aan die dokter gerapporteer moet word | |
|---|---|
| Allergiese Reaksie | Veluitslag, jeuk, swelling van die gesig, lippe, tong of keel, moeilikheid met asemhaling. |
| Gewoonlik nie ernstig nie, maar moet aan die dokter gerapporteer word as dit voortduur | |
| Swart stoelgang | Dit is baie normaal, moenie bekommerd wees nie. Dit gebeur wanneer ysterpille geneem word. |
| Hardlywigheid (Constipation) | Drink baie water en eet veselryke kosse (vrugte, groente) hiervoor. |
| Maagpyn / Naarheid | Dit kan verminder word deur die medikasie saam met 'n maaltyd te neem. |
| Metaalsmaak in die mond | Hierdie gevoel kan verdwyn namate jy die medikasie gebruik. |
Kernpunte om te Onthou (Take-Home Message)
- Neem ysterpille altyd presies soos jou dokter voorgeskryf het, in die korrekte dosis en vir die korrekte tydperk.
- Moenie die pil ooit vergruis of kou nie. Sluk dit heel in.
- Swart stoelgang is normaal. Maar as ernstige allergiese simptome voorkom, soek onmiddellik mediese advies.
- Die belangrikste: Moenie ysterpille binne bereik van klein kinders laat nie. As 'n klein kind per ongeluk 'n ysterpil inneem, kan dit baie gevaarlik wees.
- Lig jou dokter in oor alle ander medikasie wat jy neem.
- Vermy die gelyktydige inname van medikasie vir sooibrand (Antasiede) met ysterpille.
👩🏽⚕️ Bykomende Vrae (FAQs)
💬 Waarvoor word ysterpille (Ysteraanvullings / Ferrous Sulfaat) meestal gebruik?
Dit word hoofsaaklik gegee om 'Ystertekort-anemie' te behandel, wat veroorsaak word deur 'n tekort aan bloed/yster in die liggaam! Dokters skryf hierdie pille noodwendig voor aan swanger moeders, vroue wat oormatige bloeding ervaar tydens maandelikse menstruasie, en diegene wat energieloos/altyd slaperig/lusteloos (Moegheid) voel, om die bloed (hemoglobien) vinnig te verhoog.
💬 Hoekom moet jy nie melk/tee drink wanneer jy ysterpille neem nie? Is vitamien C goed?
Dit is die belangrikste reël om te volg wanneer jy ysterpille neem! As jy melk, jogurt, tee (Tee/Tanniene), koffie, of 'n kalsiumpil binne 2 uur na 'n ysterpil drink, reageer dit met die yster en 'blokkeer dit die liggaam se absorpsie van yster 100%'! Maar as jy die ysterpil saam met 'n 'suurlemoen/lemoensap (Vitamien C)' drink, verdubbel dit die spoed van ysterabsorpsie in die liggaam soos 'n towerkuns (Verhoog absorpsie)!
💬 Wat is die irriterende newe-effekte wat noodwendig voorkom wanneer hierdie ysterpille geneem word?
Nommer een is 'erge hardlywigheid' en 'teeragtige swart stoelgang'! Die swart kleur is niks om oor bekommerd te wees nie (dit is onabsorbeerde yster), maar die feit dat dit hard word, is irriterend. Die ander probleem is (wanneer dit op 'n leë maag geneem word) ernstige maagbrand/pyn en naarheid! Om dit te verminder, moet jy die medikasie saam met kos neem (of 'n stoelgangversagmiddel soos Docusate neem).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න